Что такое индекс массы тела?
Что такое индекс массы тела? — Новости поликлиникиОбычная версия сайта
Размер шрифта
a-na+
Интервал
a-na+
Цветовая схема
ААА
Изображения
ч/бцветскрыть
заявка на прием
Оставьте свои данные и в рабочее время с вами свяжется
наш администратор для уточнения деталей
Ваш телефон *
Электронная почта
Желаемая дата приема *
Удобное время приема *
08:00 — 09:0009:00 — 10:0010:00 — 11:0011:00 — 12:0012:00 — 13:0013:00 — 14:0014:00 — 15:0015:00 — 16:0016:00 — 17:0017:00 — 18:0018:00 — 19:0019:00 — 20:00
К какому специалисту *
Сообщение
Согласие на обработку персональных данных *
1 декабря 2017
14 ноября во всём мире отмечается День борьбы против диабета.
В рамках акции мы подготовили для вас ряд публикации о здоровом образе жизни и предупреждении неинфекционных заболеваний. Сегодня мы расскажем об индексе массы тела и почему так важны его показатели.
Индекс массы тела — это величина, позволяющая определить, насколько вес человека соответствует его росту, имеется ли излишек веса, или наоборот, масса тела недостаточная.
Индекс массы тела используется для нерастущих людей в возрасте от 15 до 60 лет.
Чтобы посчитать ИМТ, нужно массу тела, то есть килограммы, поделить на рост.
| НЕДОСТАТОЧНЫЙ ВЕС | ||
| Выраженная худоба | ИМТ < 16.00 | |
| Умеренная худоба | ИМТ 16.00 — 16.99 | |
| Лёгкая худоба | ИМТ 17.00 — 18.49 | |
| НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС | ||
| I диапазон (норма ИМТ) | ИМТ 18. 50 — 22.99 |
|
| II диапазон (норма ИМТ, пред-излишний вес) | ИМТ 23.00 — 24.99 | |
| ИЗЛИШНИЙ ВЕС | ||
| I диапазон (излишний вес) | ИМТ 25.00 — 27.49 | |
| II диапазон (пред-ожирение) | ИМТ 27.50 — 29.99 | |
| ОЖИРЕНИЕ | ||
| I степень (ожирение) | ИМТ 30.00 — 34.99 | |
| II степень (ожирение) | ИМТ 35.00 — 39.99 | |
| III степень (выраженное ожирение) | ИМТ от 40.00 |
1. «Мужской». Фигуру при таком ожирении называют условно «яблоком». Отложения жира происходит в основном в области талии.
В меньшей степени отложения появляются на ногах. Шея, плечи и руки практически не затронуты.
2. «Женский». При таком ожирении фигура условно именуется «грушей». В основном жир откладывается на бёдрах и ягодицах. Практически не тронуты шея, руки, верх живота.
Окружность талии говорит о том, каков риск возникновения осложнений в результате ожирения. Для мужчин и женщин показатели отличаются. Так, если окружность талии мужчины выше 94 см, то риск развития осложнений высокий, у женщин этот показатель равен 80 см.
Наиболее опасным из этих двух типов ожирения является «яблоко», так как именно при ожирении такого типа большее число внутренних органов подвергаются негативному влиянию.
Поделитесь информацией в социальных сетях:
2009 — 2022. Поликлиника консультативно-диагностическая им. Е.М.Нигинского
Разработано в
Netoria
Агентство эффективных
интернет-решений
Ваш партнёр в Интернете
www.
, 2016
Закрыть поиск
Что такое индекс массы тела и стоит ли его считать
3 июля 2019ЛикбезЗдоровье
Простая и распространённая формула определит, нормальный ли у вас вес. Но это неточно.
Ия Зорина
Автор Лайфхакера, атлет, КМС
Поделиться
0Что такое индекс массы тела
Индекс массы тела (ИМТ, Body Mass Index, BMI, Quetelet index) — это соотношение роста и веса. ИМТ помогает выяснить, достаточно ли у человека жира, пора ли худеть или, наоборот, поправляться, и рассчитывается по формуле:
ИМТ = вес (кг) / рост² (м)
Далее нужно посмотреть значение в таблице. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила следующие показатели для людей старше 20 лет:
| Соотношение роста и массы тела | Индекс массы тела |
| Дефицит массы тела | менее 18,5 |
| Норма | 18,5–24,9 |
| Предожирение | 25–29,9 |
| Ожирение I степени | 30–34,9 |
| Ожирение II степени | 35–39,9 |
| Ожирение III степени | более 40 |
Что касается детей и подростков, точные значения зависят от возраста.
Нормы для людей 5–19 лет можно посмотреть на сайте ВОЗ.
Зачем знать индекс массы тела
Его используют, чтобы выяснить риски по заболеваниям. ВОЗ утверждает, что лишний вес увеличивает риск диабета второго типа, коронарной болезни сердца, рака груди, матки, кишечника, простаты, почек и желчного пузыря.
За год в среднем по миру с лишним весом связано 2,8 миллиона смертей и 35,8 миллиона инвалидностей.
ВОЗ считает, что для хорошего здоровья каждый человек должен стремиться к индексу 18,5–24,9. Риск заболеваний возрастает между 25 и 29,9, а после 30 увеличивается значительно.
Кто придумал считать индекс массы тела
Саму формулу вывел в 1832 году бельгийский астроном, математик и статист Адольф Кетле. Но известна она стала только через 140 лет, после исследования физиолога и специалиста по ожирению Анселя Кейса. Он проанализировал параметры 7 400 человек из пяти стран и сравнил разные формулы для определения лишнего веса. Оказалось, что ИМТ при всей своей простоте наиболее точно предсказывает лишний вес и ожирение.
Это открыло большие возможности для масштабных исследований. Учёным теперь не надо измерять количество жира дорогими и сложными способами: можно быстро подсчитать индексы сотен человек, в том числе из прошлых десятилетий, и сделать выводы.
Однако такие методы не всегда подходят отдельным людям. Ведь когда дело касается здоровья, вы хотите получить истинные значения, а не какие-то средние цифры.
Насколько точные прогнозы даёт индекс массы тела
Несмотря на то что ИМТ до сих пор повсеместно используется в медицине, появляются всё новые данные о его неточности. Вот несколько фактов, которые доказывают, что индекс массы тела — это не лучший способ понять, есть у вас лишний вес или нет.
ИМТ не показывает реальный процент жира и мышц
Формула слишком проста. Так, ИМТ мускулистого атлета может совпадать с индексом тучного нетренированного человека. Весить они будут одинаково, но при этом процент жира, внешний вид и риски для здоровья сильно отличаются.
Это подтвердило исследование 439 людей.
Индекс массы тела атлетов и нетренированных мужчин часто показывал избыточный вес, когда его не было. Женщины с лишними килограммами, наоборот, находились в пределах нормы.
Похожие результаты получили в масштабном исследовании с участием 13 тысяч человек. Учёные сравнили значение индекса массы тела и реальный процент жира, полученный с помощью биоимпедансного анализа. ИМТ показал ожирение у 21% мужчин и 31% женщин, а анализ — у 50% мужчин и 60% женщин.
Индекс массы тела ошибается примерно в половине случаев, успокаивая людей с лишним весом.
ИМТ не учитывает пол и возраст
Рамки индекса сделали универсальными, чтобы было удобнее проводить масштабные исследования. В то же время количество жира у женщин и мужчин различается в среднем на 10%, так что применять для обоих полов одни и те же значения неправильно.
Кроме того, пропорции мышечной и жировой ткани в организме изменяются. С возрастом замедляется метаболизм, начинается распад мышечной ткани и отложение жировой.
Поэтому для правильных выводов необходимо брать во внимание и пол, и возраст человека.
ИМТ не учитывает трёхмерность человека
Профессор Ник Трефентен из Оксфордского университета поставил под вопрос текущую формулу ИМТ. Учёный утверждает, что она не учитывает реальные особенности человеческого телосложения и даёт неточные данные, так как изменения роста и веса происходят нелинейно. Невысоким людям показывает, что они стройнее, чем есть, а высоких заставляет верить, что они толще.
Трефентен посоветовал новый метод расчёта, который, по его мнению, даст более корректные результаты.
ИМТ=1,3 * вес (кг) / рост 2,5 (м)
При этом профессор считает, что любая формула будет несовершенной, поскольку человек слишком сложен.
Есть ли альтернативы индексу массы тела
Как правило, ИМТ считают, чтобы определить риски для здоровья. Но некоторые исследователи говорят, что для этого куда лучше подходит обхват талии или соотношение талии и бёдер.
Дело в том, что жир вокруг печени и других органов брюшной полости (также его называют висцеральным) считается наиболее опасным.
Он обладает высокой метаболической активностью: вырабатывает жирные кислоты, воспалительные агенты и гормоны, которые повышают уровень холестерина низкой плотности, глюкозы и триглицеридов в крови, увеличивают кровяное давление.
Исследование с участием 44 тысяч женщин показало явную связь между обхватом талии и различными болезнями. Девушки с ИМТ в пределах нормы, но обхватом талии выше 89 см в три раза больше рисковали умереть от заболеваний сердца, чем участницы с меньшими показателями.
Похожие данные получили в шанхайском исследовании: избыточное отложение жира на животе повышало риск смерти вне зависимости от ИМТ.
Международная организация диабета считает здоровым обхват талии до 80 см — для женщин и до 94 см — для мужчин.
Согласно ВОЗ, при показателях выше этой нормы возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, метаболического синдрома и гипертонии. А начиная с 88 см — для женщин и 102 см — для мужчин становится ещё более значительным.
Читайте также 👩🏻⚖️👱♂️
- Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход
- Как похудеть на 5–10 кг: программа тренировок и питания для устойчивого результата
- Что делать, если у ребёнка лишний вес
- Как узнать свой процент жира и изменить его
- Как поправиться: инструкция для тех, кто хочет набрать вес и улучшить здоровье
IMT и AMT — подробное сравнение трансмиссии
Сегодня больше людей, чем когда-либо, выбирают автомобили с автоматической коробкой передач.
Этой тенденции способствовали переполненные дороги, хаотичные дорожные условия и другие факторы, вызывающие стресс.
Система автоматической трансмиссии была введена в серийное производство компанией General Motors примерно в 1948 году, чтобы обеспечить беспроблемное переключение передач. Автомобили с автоматической коробкой передач, как следует из названия, предназначены для тех, кто ищет более легкую и спокойную манеру вождения. с удобством, безопасностью и практичностью, сплетенными воедино.
Время и технический прогресс усовершенствовали и представили различные типы автоматических коробок передач, такие как AMT, iMT, CVT, DCT и так далее. Хотя каждый из них уникален по-своему, в этой статье мы разберем, что по сути представляют собой передачи AMT и iMT.
Если провести параллель между коробками передач AMT и iMT и механической коробкой передач, то вы обнаружите, что обе механически очень похожи на механическую коробку передач (по сравнению с другими автоматическими коробками передач), при этом наиболее очевидным отличием является «ввод данных пользователем».
‘.
Несмотря на то, что эти две системы сильно отличаются друг от друга в том, как они функционируют, iMT и AMT фактически можно рассматривать как основанные на одной и той же системе с некоторыми различиями в работе и пользовательском вводе. Посмотрим, как.
Читайте также: Маленькие автомобили с автоматической коробкой передач в Индии
Что такое iMT?
iMT расшифровывается как Intelligent Manual Transmission . Эта система просто убирает педаль сцепления, тем самым уменьшая основную точку взаимодействия водителя с автомобилем. Он опирается на интеллектуальный датчик намерения, гидравлический привод сцепления и электронный блок управления коробкой передач. Затем он соединяется с обычной коробкой передач H, которая, в свою очередь, работает с двигателем автомобиля. Чтобы объяснить это еще проще, трансмиссия iMT убирает педаль сцепления и использует датчики для использования «встроенного» сцепления, в то время как право переключения передач остается в руках водителей .
Что такое АМТ?
AMT расшифровывается как Автоматическая механическая коробка передач . Это именно то, что следует из названия — трансмиссия, автоматизирующая механическую коробку передач. AMT не только убирает педаль сцепления, как iMT, но и делает еще один шаг вперед, освобождая водителя от ответственности за переключение передач, тем самым сводя вмешательство пользователя к минимуму.
Система AMT работает с помощью ряда датчиков и механических частей, которым сообщает, что делать, автомобильный ECU (электронный блок управления), предварительно запрограммированный соответствующими производителями автомобилей. Датчики и исполнительные механизмы работают вместе, чтобы включить сцепление и переключить передачи, поэтому единственное реальное взаимодействие, которое есть у водителя, — это педали акселератора и тормоза.
iMT и AMT: сравнение коробок передач
Как мы уже говорили ранее, iMT и AMT, по сути, представляют собой коробки передач, основанные на одной и той же механической коробке передач, которая долгое время использовалась в автомобилях.
В более простом мире их, возможно, можно было бы назвать родственными технологиями, поскольку они имеют одну и ту же инженерную базу.
Основное различие между этими двумя коробками передач заключается в том, как они работают с точки зрения водителя. Но хотя опыт водителя является наиболее весомым основанием для сравнения этих двух автомобилей, их также можно сравнивать на основе стоимости и пробега. Давайте сломаем это.
Автомобили с автоматической коробкой передач на Spinny
iMT и AMT: Опыт вождения
Допустим, вы учитесь водить автомобиль с механической коробкой передач. Вы заводите машину, нажимаете на педаль сцепления, переключаете передачу с нейтральной на первую, медленно отпускаете сцепление и нажимаете на педаль акселератора, чтобы машина тронулась с места. Затем, в зависимости от оборотов вашего автомобиля и местности, по которой вы едете, вы нажимаете сцепление, переключаете передачу на следующую и повторяете этот процесс. Точно так же, если вы снижаете скорость, вы должны снова выжать сцепление и переключиться на пониженную передачу.
Когда вы используете это понимание механических коробок передач для сравнения систем iMT и AMT, вы обнаружите одно сходство — это отсутствие педали сцепления, что позволяет водителю переключать передачи, не нажимая левой ногой на сцепление.
Hyundai i20 iMTРазница в ощущениях от вождения возникает из-за отсутствия в АМТ обычной коробки передач H. Все, что вам нужно сделать в AMT, это завести автомобиль и переместить рычаг переключения передач из нейтрального положения в положение Drive, и автомобиль автоматически переключит передачу с одной на другую в зависимости от вашей скорости и оборотов, с которыми движется ваш автомобиль. Если вы хотите повернуть машину задним ходом, все, что вам нужно сделать, это переместить рычаг переключения передач в положение заднего хода. Вам не нужно беспокоиться о нажатии сцепления или переключении передач в зависимости от дорожных обстоятельств.
Читайте также: Как водить автомобиль с автоматической коробкой передач
Таким образом, iMT предлагают водителям больший контроль над своими автомобилями с точки зрения переключения передач, позволяя им решать, когда переключаться на повышенную или пониженную передачу.
С другой стороны, AMT обеспечивают душевное спокойствие, автоматически переключая передачи на скоростях, заранее определенных производителями автомобилей, с учетом долговечности и пробега.
Без сомнения, АМТ делают вождение легким, особенно в часы пик, но недостатком их из-за автоматического переключения передач является небольшое отставание, которое ощущается по сравнению с ИМТ, где мощность включается в момент передачи переключение инициируется водителем (аналогично механической коробке передач).
iMT по сравнению с AMT: Стоимость
В настоящее время в Индии нет ни одного производителя автомобилей, у которого обе трансмиссии присутствуют в одной и той же модели, что делает сравнение стоимости между iMT и AMT немного затруднительным. Но мы могли бы, возможно, коснуться общих затрат, чтобы помочь вам сравнить их.
iMT имеет меньше компонентов по сравнению с AMT, поэтому базовая стоимость производства очень похожа на AMT, которая представляет собой гораздо более старую технологию, совершенствуемую с течением времени.
Что касается обслуживания, AMT немного дороже в обслуживании, поскольку количество автоматизированных частей больше, чем у iMT, обслуживание которого в долгосрочной перспективе будет дешевле, чем у высококлассной передачи AMT.
Чтобы узнать, что лучше всего подходит для вашего бюджета, лучше всего провести независимый анализ автомобилей, которые вы выбрали, с точки зрения покупной цены, обслуживания и обслуживания, чтобы сделать вывод, какая трансмиссия лучше всего подходит для вашего бюджета.
Читайте также: Самые дешевые автомобили с автоматической коробкой передач в Индии
iMT и AMT: Пробег
Сравнение iMT и AMT на основе пробега очень просто.
iMT, по сути, представляют собой автомобили с ручным переключением передач и автоматическим сцеплением, и поэтому на бумаге они имеют больший пробег, чем автомобили с ручным управлением. Тем не менее, топливная экономичность iMT по-прежнему во многом зависит от стиля вождения и от того, как часто водители могут переключать передачи на идеальных оборотах.
AMT, с другой стороны, настроены на заводе для переключения передач в нужное время, чтобы обеспечить постоянную топливную экономичность.
Таким образом, AMT безоговорочно выигрывает в этом отделе.
iMT по сравнению с AMT: Заключение
iMT и AMT имеют собственные преимущества. Однако получить окончательный ответ о том, какая передача лучше для вас, непросто, так как это полностью зависит от ваших личных предпочтений.
Если вы водитель, которому нравится управлять ходовыми качествами и скоростью своего автомобиля при переключении передач, и при этом получать удовольствие от того, что левая нога остается свободной, возможно, автомобиль iMT лучше всего подходит для ваших нужд.
Если вы ищете еще более легкое вождение и получаете удовольствие от простого нажатия на тормоз и акселератор (возможно, потому, что вы часто застреваете в городском потоке), вы можете предпочесть коробку передач AMT.
В данном конкретном случае нельзя назвать одну лучше другой, так как обе трансмиссии имеют свои наборы энтузиастов.
В заключение мы бы сказали, что выбор остается за вами и цените ли вы контроль над своим автомобилем, независимо от условий вождения, или чувство расслабления, которое приходит, когда вообще не нужно переключать передачи.
Лучшие автомобили AMT в Индии
ДВИГАТЕЛЬ | Пробег | (EX-Showroom) 9000 | 9008(Ex-Showroom) 9000 | 9008(Ex-Showroom) 9000 | 9008(Ex-Showroom) 9000 8 | (Ex-Showroom) 9000 8 | (Ex-Showroom) 9000 8 | (EX-Showroom). | 17 км пл 21,5 км пл | рупий. 9.24-14.07 лакхов | |
Maruti Celerio AMT | 1,0-литровый бензин | 26,68 км/ч | рупий. 6,24-7,00 лакх | ||||||||
Renault Triber AMT | 1,0-литровый бензин | 18,82 KMPL | 18,82 KMPL | . 7,70-8,50 лакхов |
л турбодизельЛучшие автомобили iMT в Индии
Двигатель 8 Пробег | (Ex-Showroom) | |||
1,0-литровый турбо-бензол | 17,8 KMPL | 17,8 KMPL | . 9,99-12,07 лакх | |
Kia Sonet | 1,0-литровый турбо-бензин | 18,2 Kmpl | 18,2 Kmpl | . 9,99-12,59 лакхов |
Hyundai i20 | 1,0-литровый бензиновый двигатель с турбонаддувом | 20 км/ч | рупий. |
8,87-10,20 лакхов Что такое интеллектуальная механическая коробка передач?
Компания Hyundai только что опубликовала подробности о новой опции коробки передач iMT для Venue. Мы объясняем, что такое iMT и чем он отличается от других автоматов.
Компания Hyundai только что опубликовала подробности о новой опции коробки передач для Venue. Продаваемая как iMT или «Интеллектуальная механическая коробка передач», коробка передач, несомненно, вызвала большое любопытство и немало вопросов. Что ж, у нас есть ваши ответы.
Что такое iMT?Проще говоря, iMT — это «безмуфтовое руководство». Да, по сути это обычная механическая коробка передач, но без педали сцепления.
Чем iMT отличается от AMT? В то время как автоматизированная механическая коробка передач (AMT) и iMT являются обычными механическими коробками передач, в AMT приводы и двигатели переключают передачи и управляют сцеплением для вас.
Таким образом, в работе он полностью автоматический. Программное обеспечение, конечно же, определяет, когда и как происходят изменения.
В iMT, с другой стороны, программное обеспечение и приводы управляют только сцеплением, в то время как вам приходится вручную переключать передачи. По сути, iMT занимает промежуточное положение между обычной механической коробкой передач и AMT.
Каковы преимущества iMT?Таким образом, вы полностью контролируете, на какой передаче находится ваш автомобиль, и вам не нужно полагаться на то, что программное обеспечение сделает это правильно. Таким образом, в таких ситуациях, как спуск по склону или обгон, вы имеете полный контроль над коробкой передач и знаете, что автомобиль вас не угадает. И это, конечно, без головной боли при работе сцепления.
Еще одним преимуществом является то, что при использовании меньшего количества деталей, чем в AMT (поскольку нет приводов для необходимых передач), стоимость iMT также ближе к стоимости обычного ручного.
Да, будет. Однако, поскольку iMT использует ту же схему переключения передач, что и стандартная механическая коробка передач, она будет знакома и поможет отслеживать передачу, на которой вы находитесь; программное обеспечение также не переключает передачи само по себе, поэтому вы всегда контролируете ситуацию. В AMT или обычном автомате вы можете потерять след передач при ручном переключении с помощью рычага «плюс-минус» или подрулевых лепестков, особенно если программное обеспечение для переключения передач угадывает вас и переключает автоматически.
Как мне управлять? Нужно ли отпускать педаль газа при переключении передач? Нет, вам не нужно отпускать педаль газа при переключении передач, но, как и АМТ, это поможет сгладить ситуацию, если вы это сделаете. Вы ведете его так же, как руководство; переключать передачи, когда вам нужно.
Однако педали сцепления нет, а это значит, что если вы привыкли к ручному управлению, вам нужно привыкнуть держать левую ногу неподвижно при переключении передач.
Не совсем так. Во всем мире безмуфтовые мануалы существуют уже некоторое время. У Ferrari был такой на Mondial в конце 80-х — начале 90-х, где компания хотела доставить удовольствие от переключения через свой знаменитый механизм переключения передач, но без необходимости использовать тяжелое сцепление.
В Индии компания Hero Honda выпустила версию своего мопеда Street Step-Thru с аналогичной системой. Для автомобилей также некоторое время существуют комплекты без сцепления на вторичном рынке. Возможно, вы видели их рекламу на обложке старых выпусков Autocar India.
Интересно, что Kia также объявила об этой же системе для своего будущего Sonet еще на выставке Expo в этом году.
Тем не менее, Venue с iMT , скорее всего, станет первым на рынке.
Не в случае подразделения Hyundai. Но есть и другие коробки передач, которые делают это. Таким образом, вы можете переключать передачи самостоятельно и полностью контролировать ситуацию или, если хотите, просто предоставить это системе. Обычно на рычаге переключения передач или на приборной панели есть переключатель, который позволяет вам контролировать это.
Есть ли недостатки у iMT? Да. Как и в AMT, переключение передач не такое плавное, поскольку система полагается на одно сцепление, которое должно регулироваться приводом. Кстати, здесь на помощь приходит автоматическая коробка передач с двойным сцеплением — в принципе, она похожа на обычную механическую коробку передач, но оснащена двумя сцеплениями для более быстрого и плавного переключения передач.
Как мы уже говорили выше, автоматическая коробка передач с двойным сцеплением работает по тому же принципу, что и обычная механическая коробка передач. Однако у него есть два сцепления и первичный вал — одно включает все нечетные передачи, а другое — четные — таким образом, когда одна передача включена и ее сцепление передает мощность на колеса, другое сцепление уже готово включить следующую предварительно выбранную передачу. механизм. Пока одно сцепление выключается, другое уже включается. Таким образом, переключение передач происходит быстро и плавно.
Традиционные автомобильные коробки передач, часто называемые гидротрансформаторами, и вариаторы, с другой стороны, совершенно разные по конструкции. В то время как механическая коробка передач, iMT, AMT и DCT используют косозубые шестерни на входном и выходном валах с механической муфтой, традиционная автоматическая коробка передач использует совершенно другую конструкцию, называемую системой планетарной передачи, и гидромуфту, называемую гидромуфтой или более.