Грейпфрут давление: Грейпфрут и давление — есть ли связь? Правила употребления при гипертонии

Грейпфрут и давление — есть ли связь? Правила употребления при гипертонии

Можно ли сочетать грейпфрут и высокое давление – вопрос, интересующий многих людей, страдающих этой проблемой. Пища может повлиять на здоровье гипертоника по-разному. Если больной принимает правильные продукты, он может улучшить свое состояние. Несоблюдение диеты может стать причиной гипертонического криза.

Польза фрукта

Грейпфрут вывели, когда скрестили апельсин и помело. Существуют разные сорта этого фрукта, каждый из которых отличается полезными свойствами.

В состав грейпфрута входят витамины, органические кислоты, минеральные соли, пектин, фитонциды, эфирные масла и нарингин. Последнее вещество содержится в перегородках фрукта, имеющих горький вкус, их употребление положительно влияет на ЖКТ и способствует снижению уровня холестерина в крови.

Людям, страдающим депрессиями, стрессами и хронической усталостью советуют добавлять в ванну эфирное масло грейпфрута или просто вдыхать его цитрусовый аромат.

Фрукт очень популярен среди людей, озабоченных своим весом. Доказано, что для быстрого похудения достаточно в день съедать дольку грейпфрута. Он уменьшает уровень сахара в крови, благодаря чему и помогает снижать вес. Поэтому его часто рекомендуют людям с сахарным диабетом.

Цитрусовый фрукт применяют и в косметологии. Его используют для изготовления масок, шампуней, бальзамов. Благодаря насыщенному витаминному составу улучшится состояние кожи и волос. Они приобретут здоровый и сияющий вид.

В кулинарии из него готовят джем, варенье и даже добавляют в мясные блюда.

Содержание пектина в составе позволяет облегчить симптомы менопаузы и снижает уровень холестерина в крови.

Бороться с изжогой помогает высушенная и измельченная цедра. Употребляя средство по чайной ложке в день, можно устранить болезненные ощущения при патологиях желудка.

Грейпфрут при давлении полезен большим количеством витамина С.

Употребление при повышенном давлении

При артериальной гипертензии человек должен на протяжении всей жизни употреблять препараты, нормализующие показатели АД. Поэтому не удивительно, что многие из них пытаются найти альтернативу традиционным методам лечения. Среди народных средств встречается применение грейпфрута.

Для борьбы с высоким уровнем артериального давления рекомендуют съедать один плод в день. Фрукт способствует стабилизации АД и регулирует уровень глюкозы и холестерина. Благодаря большому количеству витамина С в составе он повышает сопротивляемость организма стрессам, которые часто вызывают приступы гипертонии.

Чтобы добиться эффекта снижения давления, лучше употреблять красные сорта, а не желтые. Присутствие в рационе грейпфрута требует постоянного контроля показателей АД. Если они не превышают норму, то необходимо обратиться к врачу, чтобы снизить дозировку принимаемых препаратов, которые обычно используют при гипертонии.

Хоть желтые плоды меньше снижают давление, ими не следует пренебрегать, так как они очищают сосуды от холестериновых бляшек.

Грейпфрут при гипертонии полезен и высоким уровнем антиоксидантов в составе. Он улучшает обменные процессы в клетках и укрепляет артерии.

Перед тем как вносить фрукт в свой ежедневный рацион, следует обсудить это с врачом, так как в некоторых случаях он может быть вредным для здоровья.

Употребление при пониженном давлении

Зная о том, что плод обладает гипотензивными свойствами, люди с пониженным давлением стараются избегать его. Ведь он может еще больше снизить показатели АД. Но полностью отказываться от него не стоит.

Этот цитрусовый не влияет на механизм регуляции давления. Он воздействует на организм, укрепляя сосуды и растворяя холестериновые бляшки. Снижение уровня холестерина полезно и для гипотоников. Поэтому грейпфруты им можно употреблять в умеренных количествах после консультации с врачом.

Вред грейпфрута

Прии и язвенных болезнях желудочно-кишечного тракта цитрусовые, в том числе и грейпфруты, противопоказаны. Но при невоспалительных патологиях системы пищеварения отказывать себе во фруктах не нужно.

Злоупотреблять плодами грейпфрута нежелательно:

• при заболеваниях печени. Если постоянно его употреблять, то печень будет медленнее выводить из организма токсические вещества;
• при аллергии на цитрусовые;
• при систематическом употреблении медикаментов для сердца и почек. При их сочетании может возникнуть передозировка;
• при повышенной чувствительности зубов, связанной с истончением зубной эмали.

Женщины, использующие оральные контрацептивы в качестве средств для предупреждения беременности, должны помнить, что фрукт способствует снижению их активности, поэтому вероятность зачатия возрастает.

В Калифорнии проводили эксперимент, который доказал, что если регулярно употреблять цитрусовые, то риск развития рака молочной железы повышается на 30%. Но это не точные данные, так как исследование проводили на женщинах в период климакса.

Сок грейпфрута или сам плод при постоянном употреблении способствует повышению уровня эстрогена в организме. А если количество гормона возрастает, то повышаются и шансы на возникновение онкологических заболеваний.

На концентрацию эстрогена грейпфрут влияет содержанием в составе цитохромов и фуранокумарина, которые замедляют работу печени. Хотя есть и доказательства того, что нарингин, присутствующий в перегородках, обладает противоопухолевым действием.

Также не стоит запивать соком грейпфрута лекарства, так как вещества в его составе влияют на активность медикаментов.

Рекомендации по применению

Гипертоникам в день рекомендуют выпивать не более стакана сока. Эту дозу можно разделить на несколько приемов. Для улучшения вкуса в напиток можно добавить немного меда. Сок обладает гипотензивными свойствами, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров.

При наличии пониженной кислотности желудочного сока можно смело пить по два стакана в день.

Приготовить напиток можно и в домашних условиях. Для этого следует очистить плод от семян и кожуры, мелко нарезать и положить в блендер. Выпивать полученную смесь следует вместе с мякотью.

Существует много рецептов с грейпфрутом, самые вкусные среди них:

1. Фруктовый салат. Нарезают помело, гранат, ягоды и любые другие фрукты по вкусу. Можно добавить мед.
2. Салат с креветками. Авокадо, грейпфрут, креветки смешивают, добавляют листья салата. Для заправки соединяют чайную ложку соевого соуса с натертым имбирем, соком половины лайма, 1 ч. л. меда и 4 ст. л. оливкового масла. Этой смеси достаточно для заправки салата из одного грейпфрута и авокадо и 300 г креветок.

Из этого цитрусового можно также готовить джемы и варенье.

С приступами гипертонии особенно трудно бороться в период беременности, так как многие медикаменты противопоказаны. Помочь в этой ситуации может употребление грейпфрута. В составе этого цитруса много витаминов и минералов, поэтому он очень полезен для организма будущей матери и плода.

Но важно помнить о вероятности развития аллергической реакции. Поэтому во время беременности разрешено не более половины плода в сутки. Если появились малейшие признаки аллергии, необходимо сразу отказаться от фрукта, так как это может негативно отразиться на состоянии ребенка.

Во время грудного вскармливания к таким плодам следует относиться очень осторожно. Если у молодой матери давление, то сначала ей следует съесть маленький кусочек. Если в течение 12 часов реакции малыша нет, то можно употреблять немного больше, постепенно увеличивая количество.

Как выбрать и хранить грейпфрут

Чтобы выбрать свежий и качественный фрукт, необходимо обращать внимание на:

• Внешний вид. Кожура должна быть яркого цвета. Чем ярче, тем больше в нем каротина.
• Вес и размер. Чем больше плод, тем он вкуснее.
• Твердость. Слишком твердые плоды содержат много химических веществ, поэтому лучше отдавать предпочтение мягким фруктам.
• Аромат. Фрукт должен хорошо пахнуть. У спелых плодов аромат очень сильный.

Перед употреблением его моют, после чего делают продольные надрезы с помощью острого ножа. Шкурку следует аккуратно снять, разделить плод на дольки и снять перегородки. Хотя можно есть и с ними, так как в них много полезных элементов.

Длительное время хранить плоды не желательно. Их нужно держать в прохладном помещении или на нижней полке холодильника не дольше двух недель. Если фрукт уже порезан и очищен, то съесть его следует в течение дня.

Грейпфрут при гипертонии: повышает или понижает давление

Последнее изменение: Апрель 7th, 2019 в 01:36 пп

На сегодняшний день повышенные показатели давления беспокоят каждого десятого россиянина (чаще,  людей старше 50 лет). И, как правило, на начальных этапах люди даже не подозревают о том, что их затронуло какое-либо заболевание. В 2002 году в США провели исследование, которое показало, что более 43 миллионов американцев страдают от повышенного давления, однако меньше трети из них смогли привести давление в норму. И даже среди тех, кто принимает антигипертензивные медикаменты, меньше половины (около 40 %) достигли относительно допустимых показателей артериального давления. Получается, что неспособность или же отсутствие желания бороться с гипертонией может вылиться в кругленькую сумму позже, когда вас коснуться более серьезные заболевания, развивающиеся вследствие гипертонии.

Таким образом, если болезнь не выявить сразу и не начать правильно лечить, она обязательно будет перетекать в более тяжелые формы, которые чреваты различными негативными последствиями.

Содержание Статьи

Что такое гипертония и как она появляется

Прежде всего, гипертония характеризуется стойким повышением артериального давления. При этом цифры на тонометре превышают норму: выше 140/90 мм рт. ст. Тогда ставится диагноз «гипертоническая болезнь» и назначается определенный вид лечения.

Что же происходит внутри организма человека? Высокое давление всегда свидетельствует о том, что артериальные сосуды теряют своё свойство расширяться и сужаться в определенных условиях. Во-первых, они становятся менее эластичными, а сосудистая стенка отекает или набухает, ее толщина становится намного большей, чем должна быть. Как следствие, крови очень трудно «протиснуться» по сосуду, и сердцу приходится работать с большей энергией. Иными словами, сердце вынуждено повышать артериальное давление, чтобы доставить кровь ко всем нашим клеткам.

Кому грози

Грейпфрут и давление – может ли данный фрукт повышать или снижать АД?

Грейпфрут (латинское наименование: Cītrus paradīsi) – вид рода Цитрус и семейства Рутовые, способен изменять фармакокинетику большинства антигипертензивных средств. В статье мы разберем грейпфрут и таблетки от давления. Также мы рассмотрим, повышает или понижает артериальное давление данный фрукт.

Грейпфрут

Внимание! Высококонцентрированные грейпфрутовые соки во время терапии антигипертензивными препаратами принимать категорически запрещено. Перед употреблением грейпфрутовых напитков требуется проконсультироваться с врачом.

Влияние грейпфрута на общее состояние организма

Розовый цвет грейпфрута обусловлен ликопином (каротиноидным пигментом), который также отвечает за красный цвет томатов. Ликопин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Витамин С, содержащийся в грейпфруте, важен для образования соединительной ткани. Витамины B, содержащиеся в грейпфруте, играют роль в различных метаболических процессах.

Грейпфрут содержит калий, кальций, магний, железо и фосфат. Нарингин отвечает за горький вкус фрукта. Нарингин играет важную роль в ингибировании цитохрома P450. Грейпфрутовый сок может уменьшить эффект некоторых лекарств, а других – усилить. Перед употреблением сока нужно в обязательном порядке прочитать инструкцию по применению.

Грейпфрут был обнаружен в начале XIII века на острове Барбадос. Первые плантации появились во Флориде. Сегодня грейпфруты выращиваются почти во всех субтропических странах. К ним относятся не только США (Флорида, Техас, Аризона и Калифорния), но также Южная Африка, Мексика, Сирия, Турция, Израиль и Аргентина. Плоды жароустойчивы и растут как в пустынях, так во влажных тропиках.

Пищевая ценность
На грамм	100
Килокалории	38
Вода (г)	86-90
Сахар (г)	8
Жиры (г)	0,2
Минералы (мг)
Натрий	1
Калий	140
Кальций	25
Магний	10
Фосфат	15
Железо	0.2
Цинк	0,1
Витамины
Бета-каротин ( мкг)	8
Витамин Е (мг)	0,3
Витамин B1 (мг)	0,05
Витамин B2 (мг)	0.02
Витамин B6 (мг)	0.03
Фолиевая кислота ( мкг)	10
Витамин С (мг)	40

Потенциальный вред

При употреблении грейпфрута нужно соблюдать определенную осторожность. Поскольку продукт содержит нарцинин, нарингенин вместе с бергамотином, это в значительной степени изменяет фармакокинетику многих лекарств. Активные ингредиенты блокируют ферменты печени, что может увеличить концентрацию лекарственных средств в крови после приема грейпфрута, а также усилить побочные действия.

Требуется проявлять особую осторожность при применении сердечных гликозидов или статинов. Антигипертензивные средства также опасны, потому что кровяное давление может падать немного больше, чем хотелось бы. Грейпфрут также влияет на фармакокинетику антидепрессантов, ингибиторов фосфодиэстеразы-5, противораковые средства и бета2-адреностимуляторы. Следует избегать приема всех видов препаратов с грейпфрутовым соком. То же самое относится и к потреблению помело.

Силденафил

Многие спрашивают: грейпфрут понижает давление? Грейпфрут статистически незначительно влияет на АД, но может усиливать деятельность антигипертензивных препаратов. При терапии гипертонии фрукт не рекомендуется применять. При гипертонической болезни требуется соблюдать особую диету с пониженным содержанием соли. Соки, которые способны повысить действие препаратов, гипертоникам не рекомендуется принимать. Резкое снижение АД может поднимать риск развития сердечно-сосудистого коллапса.

Влияние грейпфрута на лекарственные вещества

Взаимодействие грейпфрута с лекарственными средствами было случайно обнаружено в клиническом исследовании в 1989 году и подтверждено в эксперименте той же исследовательской группой в 1991 году. Было обнаружено, что совместное введение грейпфрутового сока с фелодипином увеличивает биодоступность препарата. В результате АД резко снижалось у пациентов, а ЧСС повышалось.

Грейпфрутовый сок – мощный ингибитор фермента CYP3A4 в кишечнике. Ингредиенты ингибируют предсистемный метаболизм фармацевтических агентов. Грейпфрут не влияет на метаболизм в печени (только в высоких дозах). Ингибирование обмена веществ увеличивает биодоступность и усиливает токсичность медикаментов. Примером этого является фелодипин, который инактивируется в кишечнике CYP3A4. Пролекарства, которые активируются в кишечнике CYP3A4, не реализуют свой терапевтический эффект.

Грейпфрут – индуктор транспортера Р-гликопротеина и ингибитор кишечной OATP. Р-гликопротеин представляет собой транспортный барьер для многих препаратов Ингибирование OATP приводит к значительному уменьшению абсорбции препарата (примеры: фексофенадин, талинолол, алискирен).

Алискирен

Исследования показали, что прием 1 стакана (250 мл) грейпфрутового сока достаточно, чтобы вызвать взаимодействие в течение примерно 24 часов. Только через 3 дня метаболизм нормализуется. Сок ингибирует CYP необратимо. Это более слабый ингибитор, чем, например, кетоконазол и ритонавир, которые также подавляют обмен веществ в печени. Какие ингредиенты несут ответственность за последствия, все еще остается предметом обсуждения, поскольку результаты исследования противоречивы. Следует также отметить, что сок не является четко определенным веществом, но состоит из бесчисленных ингредиентов, которые различаются в зависимости от разнообразия условий выращивания и способов производства.

Фармацевтический агент должен отвечать определенным требованиям, чтобы взаимодействовать с грейпфрутом:

• Быть субстратом CYP3A4, P-гликопротеина или OATP в кишечнике;
• Иметь низкую биодоступность благодаря соответствующему метаболизму кишечника;
• Активировать или инактивироваться метаболическими путями.

Грейпфрут взаимодействует с фелодипином, бензодиазепинами (мидазолам, диазепам), противоэпилептическими средствами (карбамазепин), иммунодепрессантами (циклоспорин, эверолимус, такролимус), ингибиторами ВИЧ-протеазы (саквинавир), антигистаминными препаратами (терфенадина), анксиолитиками (буспирон), СИОЗС (сертралин), антиаритмическими средствами (амиодарон, дронедарон), прокинетическими веществами (цизаприд) и статинами (например, симвастатин).

Буспирон

Грейпфрутовый сок потенциально способен взаимодействовать с лекарственными средствами, вызывать побочные эффекты или, реже, снижать эффективность препарата. Эффект зависит от дозы и концентрации: чем сильнее сконцентрирован сок, тем сильнее выражен эффект. В качестве меры предосторожности врачи не рекомендуют употреблять грейпфрутовый сок во время медикаментозного лечения повышенного давления. Практическая значимость должна оцениваться индивидуально для каждого активного вещества. Например, взаимодействие с силденафилом не подвергает опасности пациента, но его следует избегать в качестве меры предосторожности.

Если пациент употребил сок, нужно снизить дозу лекарства или при повышении АД обратиться к врачу. В некоторых случаях антигипертензивные средства могут не только понизить АД. Когда действие медикаментов уменьшается, их побочные эффекты увеличиваются.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

Совет! Перед употреблением любых народных или домашних средств при гипертензии рекомендуется проконсультироваться с доктором. Некоторые народные средства способны снижать или повышать эффективность препарата, что может в значительной степени ухудшить качество лечения.

Грейпфрут повышает или понижает артериальное давление?

Гипертония — это серьезное заболевание, которое осложняет жизнь многих людей. При правильной терапии и соблюдении принципов питания пациент может облегчить течение недуга или избавиться от него полностью. Гипертоникам рекомендуется знать, какие продукты полезны для стабилизации артериального давления, а какие несут большой вред.

В поле зрения экспертов попал грейпфрут. Повышает или понижает давление этот фрукт? Развернутый ответ в статье.

Общая характеристика грейпфрута

Грейпфрут — это особый вид цитрусовых, который произрастает в субтропиках. От апельсина, мандарина и других сородичей отличается размером и горьковатым вкусом.

Имеет несколько видов окраски мякоти:

• Красный;
• Желтый;
• Оранжевый;
• Розовый.

Цвет указывает не только на разный сорт, но и на выраженность свойств фрукта. Чем ярче оттенок, тем слаще и сочнее плод.

Основное влияние грейпфрут оказывает на сосудистую систему, расщепляя вредный холестерин и сокращая риски возникновения тромбов. Поэтому цитрусовый показан к применению людям, имеющим в анамнезе сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет.

Состав плода разнообразен. В нем много витаминов и минералов следующего перечня:

1. Витамин А — имеет большую роль в процессе обмена веществ. Дефицит может привести к нарушениям регенерации клеток.
2. Витамин B — нормализует работу нервной системы, улучшает энергетический обмен, участвует в пищеварении, нормализует уровень глюкозы в крови.
3. Витамин C — участвует в процессе восстановления и обновления клеток, улучшает эластичность сосудов, помогает в усвоение железа, активизирует иммунную систему при появлении угрозы, насыщает кровь кислородом, нормализует холестерин в сосудах.
4. Витамин P — биофлавоноид, оказывающий антиоксидантное воздействие на организм, выводя из него вредные вещества и предотвращая воздействие свободных радикалов.
5. Витамин Д — участвует в формирование опорно-двигательного аппарата и всех костей.
6. Натрий — поддерживает уровень водно-солевого баланса в организме, запускает в работу ферменты, активизирует выделение желудочного сока, расширяет сосуды. Имеет много дополнительных функций.
7. Магний — участвует в развитии и росте костной ткани, улучшает сосудистую систему, нормализует работу сердца, понижает артериальное давление.
8. Вещество нарингин, придающее горечь грейпфруту, улучшает процессы в желудочно-кишечном тракте и расщепляет плохой холестерин, не давая ему шансов на прикрепление к стенкам сосудов.
9. Пектин содержится в грейпфруте в большом количестве и усиливает действие нарингина в борьбе с излишками холестерина в организме как гипертоника, так и здорового человека.

Употребление грейпфрута положительно сказывается на работе организма в целом как в вопросе профилактики, так и в лечение многих заболеваний.

Почему при гипертонии важен правильный выбор продуктов

У каждого человека показатели шкалы артериального давления индивидуальны, хотя нормой принято считать цифры 120/80. Если давление на стенки сосудов превышает уровень 140/90 мм рт. ст. и такое состояние угнетает человека на протяжении нескольких дней, недель и даже месяцев, принято диагностировать у пациента гипертонию.

В организме запускается следующий процесс:

• По разным причинам (внешним и внутренним) снижается эластичность стенок кровеносных сосудов, что приводит к их утолщению и сужению прохода. Кровоток замедляется из-за невозможности прохождения по такому сосуду.
• Внутренние органы нуждаются в полном объеме крови для выполнения своих функций. Сердцу приходится усиливать темп работы, чтобы уменьшить этот дефицит. Давление увеличивается, чтобы прокачать кровь до места назначения. И вроде все опять функционирует, но сердце при бешеном ритме изнашивается.
• Помимо этого, могут образоваться сгустки крови из-за перебоя в кровяном потоке. Отекшие сосуды не смогут пропустить через себя этот сгусток, что приведет к тромбозу на определенном участке и возможной смерти, если помощь не будет оказана вовремя.

Скачки артериального давления нужно гасить, чтобы исключить серьезные осложнения. Применяется медикаментозное лечение, которое, без соблюдения принципов сбалансированного питания, не всегда дает длительный эффект.

Включение в меню продуктов, снижающих артериальное давление, в некоторых случаях позволяет уменьшить дозировку лекарств и вернуть природную эластичность сосудам.

Влияние грейпфрута на давление гипертоника

Исходя из того, что в состав плода входят компоненты, которые оказывают положительное влияние на сердце и сосуды, врачи рекомендуют употреблять грейпфрут при гипертонии.

Витамин C составляет большой процент в грейпфруте. Даже употребление одного цитрусового в день может улучшить состояние сосудов, снизить их отечность, предотвратить появление спазмов.

Насыщение кислородом также увеличивается, — аскорбиновая кислота помогает его транспортировке к клеткам.
Самостоятельно организм не производит витамин C. Его поступление возможно только извне. Грейпфрут является хорошим источником аскорбиновой кислоты, которая поступает в организм в нужном виде.

Можно компенсировать полезное вещество с помощью витаминов в форме таблеток, но применение грейпфрута приятнее.

Как воздействует грейпфрут на гипертонию

Механизм влияния грейпфрута на снижение высокого давления у гипертоников в следующем:

1. Мякоть грейпфрута поступает в организм в неизменном виде. В плоде большое содержание клетчатки, что помогает в работе ЖКТ. Основные процессы начинаются именно в нем. Всасываясь в кровь, компоненты грейпфрута, помогают регулировать уровень холестерина, расщепляя его и не давая возможности оседать на стенках сосудов. Накопление бляшек не происходит и диагноз атеросклероз пациенту не грозит. Цитрусовый является своего рода природным средством для борьбы с тромбозом.
2. Помимо влияния на уровень холестерина, компоненты грейпфрута контролируют показатели глюкозы. Клетчатка поставляет в организм углеводы длительного действия, которые медленно усваиваются, дают постоянный приток энергии, не накапливают излишки глюкозы и не нарушают обменных процессов. Сахарный диабет, который сильно ухудшает состояние сосудистой системы, пациенту не грозит.
3. Нормализация работы сосудистой системы ведет к снижению давления до нормальных показателей. Сердце не испытывает нагрузки, чтобы наполнить кровью все ткани и внутренние органы.

Помимо перечисленных свойств, грейпфрут помогает снизить вес, что для гипертоников важно в борьбе за нормальные показатели на приборе.

Применение грейпфрута

Польза грейпфрута при повышенном давлении очевидна. Терапевты и кардиологи рекомендуют пациентам включать его в ежедневный рацион, если нет противопоказаний от гастроэнтеролога, гинеколога и при приеме некоторых лекарств от врача общей практики.

• Цитрусовые агрессивно влияют на желудок, если у гипертоника есть диагноз язва, гастрит, дисфункция печени.
• При приеме противозачаточных женщине, страдающей гипертонией, не стоит использовать грейпфрут в качестве альтернативного средства для снижения давления. Эффективность таблеток ставится под сомнение. Но для беременных этот цитрусовый может стать палочкой-выручалочкой при скачках давления, когда медикаменты вредны плоду.
• Противопоказан фрукт при приеме антибиотиков, средств от кашля и ряда других препаратов по причине усиления их влияния на организм. Может возникнуть передозировка при одномоментном сочетании лекарства и плода. Лучше уточнить эту информацию у врача или отложить вкусное лекарство до окончания курса терапии.

Употреблять фрукт лучше без термической обработки, при которой разрушаются витамины, микроэлементы. Можно очистить грейпфрут от кожуры и съесть дольками или приготовить фреш.

Допустимо употребление 1–2 плодов, если нет аллергии на цитрусовые. Приемы разделить, чередуя фрукты с другими продуктами или сочетая их в многокомпонентных блюдах — салатах, десертах, закусках, напитках.

В заключение

Изучив свойства и состав цитрусового плода, можно дать исчерпывающий ответ, что грейпфрут не повышает давление и рекомендован гипертоникам в качестве альтернативы таблеткам.

Людям с пониженным давлением фрукт нужно включать в рацион для улучшения сосудов, но в ограниченном количестве.

в чем польза для здоровья, грейпфрутовый сок нормализует давление, от атеросклероза и диабета, полезные рецепты

Этот фрукт сегодня очень популярен и не только не запрещен, а активно рекомендуется даже врачами.

Но поначалу именно «запретным плодом» назвал его валлийский ботаник и священник Гриффитс Хьюджес, первым в 1750 году поведавший о нем миру. Привычное нам название ГРЕЙПФРУТ ему дали позже, в 1814 году, торговцы на Ямайке.

В этом фрукте сосредоточены и оптимально скомпонованы минеральные вещества, витамины, сахара, пищевые волокна, фитонциды, горечи, гликозиды, эфирные масла, пектин, кислоты и другие ценные элементы.

Для здоровья сердца и сосудов

Подробнее…

«Рецепт простой, но оказался очень эффективным. Надо измельчить на терке или в мясорубке 3 очищенных грейпфрута и 3 лимона (без косточек). У грейпфрута снимите только верхний, окрашенный, слой кожуры — в белой кожице сконцентрированы многие полезные вещества. Смешайте с 3 ст. ложками меда, переложите в стеклянную посуду и настаивайте сутки в комнате. Принимать по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Хранить в холодильнике. Лечение требует довольно длительного времени — не меньше 3 месяцев, причем прерывать курс нельзя. Или хотя бы какое-то время ежедневно ешьте грейпфруты — по несколько штук по произвольной схеме, но обязательно 1-2 штуки утром натощак. Таким образом вы очистите сосуды от атеросклеротических бляшек, снизите холестерин, наполнитесь энергией и, в целом, будете чувствовать себя намного лучше.

К слову, с того времени я ни разу не болел ни ОРВИ, ни гриппом».

Грейпфрут обладает целым рядом свойств, превращающих его в мощное средство защиты от атеросклероза.

Содержащийся в нем калий необходим для правильной работы сердца. Аскорбиновая кислота, которой так много в грейпфруте, отвечает за процессы обмена холестерина, препятствует его отложению на стенках сосудов. Фрукт богат (особенно его кожура) и витамином Р без него стенки сосудов становятся хрупкими, излишне проницаемыми. Лимонная кислота обеспечивает сохранение нормальной текучести крови и отвечает за ее своевременное очищение от продуктов обмена.

Подробнее…

Антиоксиданты, которых в грейпфруте очень много (особенно в красных плодах), снижают в крови уровень «плохого» холестерина. Гликозиды и витамины способствуют профилактике атеросклероза и снижению давления. Грейпфрутовый пектин (больше всего его в кожуре и кожице вокруг долек) снижает уровень холестерина в крови, одновременно повышая количество «хорошего» холестерина по отношению к «плохому». Это свойство помогает в лечении ишемической болезни сердца. Вообще, съедая грейпфрут на завтрак несколько раз в неделю, можно существенно снизить риск сердечных заболеваний.

Сок грейпфрута (один только сок) такого сильного воздействия не оказывает, нужно употреблять и клетчатку, находящуюся в плоде.

Обилие кислот негативно отражается на зубной эмали: зубы начинают крошиться, развивается кариес. Поэтому после грейпфрута рот необходимо полоскать.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

✅ Грейпфрут каждое утро натощак станет профилактикой и хорошим средством борьбы с атеросклерозом, предупреждая откладывание кальция в сосудах.

✅ При продолжительном ежедневном употреблении грейпфрутов (по половине плода 2-3 раза в день перед едой) существенно улучшается состояние больных, перенесших инфаркт миокарда.

✅ Мощное сочетание клетчатки, калия, ликопина, витамина С и холина в составе грейпфрута помогают сохранить здоровье сердца.

✅ Для профилактики сердечных заболеваний надо 2-3 раза в неделю съедать как минимум 1 целый грейпфрут, лучше на завтрак.

Чай при диабете

Подробнее…

«…Хочу поделиться со всеми, у кого, как и у меня, диабет, рецептом чая, который заметно облегчает общее состояние и хорошо тонизирует. Я делаю его из высушенной кожуры грейпфрута. Ее надо измельчить и заваривать, как чай: 1 ч. ложку на стакан кипятка. Пить 2-3 раза в день. Курса как такового нет — это хорошая поддерживающая терапия, которую можно проводить круглый год. Очень надеюсь, что кому-то мой опыт поможет».

Грейпфрут для диабетиков важен тем, что может снизить уровень сахара в крови и активизирует регенерацию тканей. Клетчатка фрукта способствует нормализации пищеварения, благодаря ей углеводы усваиваются медленнее, тем самым уменьшается скорость повышения уровня сахара в крови после еды. Органические кислоты ускоряют обмен веществ и поддерживают уровень кислотности желудка, помогая еде лучше усваиваться. Витамин С также участвует в обмене веществ, а вместе с витамином Е укрепляет и защищает сосуды.

Главная ценность грейпфрута при диабете — содержащийся в нем флавоноид нарингин, обладающий сильными антиоксидантными свойствами. Доказано, что он увеличивает чувствительность клеток к инсулину, помогает снижать уровень сахара при диабете 2-го типа, ускоряет обмен веществ и улучшает метаболизм.

Но важно учитывать и сопутствующие диабету заболевания — от этого напрямую зависит, пользу или вред вы получите от грейпфрута.

Противопоказания: панкреатит, колит, язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, энтериты и обострения воспалительных заболеваний кишечника, холецистит, гепатит и острый нефрит.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

⚠ Грейпфрут имеет самый низкий среди всех цитрусовых гликемический индекс — 22 (25) ГИ. Поэтому, съев его, скачков инсулина можно не опасаться.

⚠ Фрукт является лучшим цитрусом при сахарном диабете. Старайтесь съедать хотя бы одну его дольку во время завтрака каждый день. Это поможет улучшить обмен веществ и даже похудеть, что тоже важно при диабете 2-го типа.

⚠ Для снижения приема инсулина диетологи рекомендуют диабетикам съедать 1 грейпфрут в день (не больше). А для ускорения пищеварения перед каждым приемом пищи за 15-20 минут — по полгрейпфрута или выпивать 100 мл свежевыжатого сока в чистом виде или разбавив водой 1:1, но не больше 200 мл за раз.

Грейпфрутовый сок нормализует давление

Подробнее…

«Хорошо пить сок с мякотью по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды — так, чтобы в день в общей сложности получался стакан (при пониженной кислотности желудочного сока этот объем смело увеличивайте до 2-3 стаканов). Но сок должен быть свежевыжатым, и пить его надо сразу после приготовления. Показатели давления у вас устойчиво снизятся (мне потребовалось около месяца, но все зависит от особенностей организма и степени заболевания), не забудьте проконсультироваться с врачом на перед применением».

Безусловно, на первом месте по важности тут — витамин С, один из самых эффективных антиоксидантов. Он улучшает эластичность стенок артерий, предотвращает их отечность и спазмы. Важно, что он способен бороться как с уже прогрессирующей гипертонией, так и предотвратить ее развитие. Организм человека аскорбиновую кислоту не вырабатывает, поэтому так важно обеспечить ее поступление с пищей.

Гипотензивному эффекту способствуют и другие активные вещества фрукта. В своем комплексе они улучшают метаболизм в клетках организма, что благотворно влияет на состояние сосудов и артерий. Калий и магний выводят лишнюю жидкость, способствуют расширению сосудов и мягкому снижению давления.

Красные сорта грейпфрута лучше снижают давление, чем желтые, поэтому гипертоникам следует обратить внимание именно на них. А желтые очень полезны для сосудов — более эффективно очищают их от холестериновых бляшек.

Гипотоникам грейпфрут не противопоказан! Конечно, осторожность соблюдать надо, но полностью отказываться от него не стоит. Эти фрукты не воздействуют на механизмы регуляции давления. Они нормализуют показатели, благодаря воздействию на сосуды и растворению холестериновых бляшек. А понижение концентрации вредного холестерина гипотоникам тоже пойдет на пользу.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

✅ Достаточно съесть 1 грейпфрут, чтобы получить половину суточной нормы витамина С и почти 10% от нормы калия.

✅ Красные плоды грейпфрута помогают сохранять зрение. В них содержится наиболее концентрированное содержание естественного антиоксиданта ликопина. Он относится и группе каротиноидов и является среди них одним из самых мощных. Препятствует старению и разрушению глазного хрусталика, а также питает сетчатку.

✅ Полезными свойствами обладают цедра, косточки и даже белесая прослойка грейпфрута. Кожура и семена имеют антисептические, антибактериальные, антиоксидантные свойства; Эфирное масло семян относится к природным антибиотикам, доказано, что оно способно бороться против 800 штаммов болезнетворных микроорганизмов и бластомицет, а также подавлять некоторые виды рака. Флавоноид нарингин, содержащийся в кожуре и перегородках белого цвета, отвечает за нормализацию деятельности системы пищеварения и сердечной мышцы.

---

Лечебное питание при дисбиозе (дисбактериозе) кишечника

Врач из Флориды Джейкоб Харрис открыл потрясающее по силе антибактериальное действие косточек грейпфрута. Содержащееся в них вещество проявляет активность против около 800 видов бактерий и вирусов, а также более 100 видов грибков и паразитов. Это антибиотик, созданный самой природой. Кожура грейпфрута обладает схожей активностью.

Подробнее…

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Грейпфрут польза и вред давление

Немаловажную роль в борьбе с различными болезнями играет иммунная система. Поэтому важно, чтобы она всегда была в тонусе. Для этого вовсе не обязательно покупать дорогостоящие витамины, можно употреблять свежие фрукты и овощи. Многие из них не только укрепляют организм, но и регулируют АД. Рассмотрим, как работает грейпфрут — повышает или понижает кровяное давление, и как он влияет на организм человека.

Состав и полезные свойства

Грейпфрут снижает артериальное давление благодаря содержанию в себе флавонида и пектина

В косметологии фрукт известен как мощный «инструмент» против целлюлита. Но, кроме этого, грейпфрут применяют в народной медицине, потому что он обладает массой полезных качеств. Из самых основных можно выделить способности:

• Расщеплять холестерин и выводить его из организма;
• Нормализовать обмен веществ;
• Понижать уровень глюкозы в крови;
• Улучшать работу ЖКТ и нервной системы;
• Устранять головные боли и бессонницу;
• Снимать отёчность;
• Повышать иммунную систему.

Основные показания к применению — атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, и многое другое. Самое эффективное средство от многих недугов — свежевыжатый грейпфрутовый сок или спелый плод в свежем виде. В народной медицине делают целебные составы и различные напитки, а в косметологии добавляют эфиры грейпфрута в средства против целлюлита, а также в омолаживающие составы.

Химический состав

Грейпфрут богат полезными веществами. Большую часть от всех составляющих занимает витамин С, который отвечает за множество жизненно важных функций организма человека. Остальные компоненты рассмотрим в таблице:

Витамины	Минералы	Другие полезные вещ-ва
А	Железо	Сахара
Группа B	Фосфор	Зола
С	Калий	Органические кислоты
D	Магний	Эфирные масла
РР	Кальций	Пектин

Максимальную пользу приносит именно спелый фрукт. Степень его зрелости можно определить по весу — плод должен быть достаточно тяжёлый. По консистенции — при нажатии фрукт мягковатый, а после пальца остаётся вмятика. Также спелый грейпфрут имеет ярко выраженный аромат и, как правило, красный бочок.

Влияние грейпфрута на давление

Как же всё-таки воздействует грейпфрут — повышает или понижает кровяное давление?

Способность воздействовать на АД объясняется присутствием в составе ингредиента — флавонид. Большая его часть находится в плёночке, которая обволакивает мякоть грейпфрута.
Именно она придаёт своеобразный, горьковатый вкус, поэтому многие её удаляют перед употреблением. На самом деле, плёночку снимать не нужно, так как вместе с ней удаляется масса полезных для организма веществ.

Кроме флавонида, в грейпфруте присутствует пектин. В сочетании эти компоненты способны понижать уровень холестерина, находящегося в крови, а вследствие понизить артериальное давление при гипертензии. Обратите внимание, грейпфрут не повышает АД, поэтому при гипотонии лечение этим фруктом не принесёт результатов.

Применение грейпфрута

Следует учитывать то, что грейпфрут при высоком артериальном давлении нужно правильно употреблять. Это поможет ускорить процесс выздоровления и оградить организм от побочных эффектов. Предлагаем ознакомиться с некоторыми особенностями применения:

1. Чтобы снизить артериальное давление, необходимо употреблять фрукт ежедневно на протяжении трёх недель. В случае необходимости можно повторить курс, но только после десятидневного перерыва;
2. Ввиду того, что плод содержит большое количество кислот, его лучше есть после приёма пищи. Это поможет избежать раздражения слизистой оболочки желудка;
3. Чтобы не навредить зубной эмали, свежевыжатый сок лучше пить через трубочку или сразу после его приёма прополаскивать ротовую полость;
4. Рекомендуемая дневная норма при гипертоническом заболевании — 1 штука. Можно делать свежевыжатый сок;
5. Если многие продукты запрещено употреблять перед сном, то грейпфрут есть можно. Фрукт имеет расслабляющий эффект и не перегружает организм;
6. В сочетании с грейпфрутом рекомендовано употреблять огурцы, кабачки, брокколи и свежую зелень.

Если во время употребления фрукта ещё принимаются таблетки от повышенного давления, то запивать их соком грейпфрута категорически запрещено. Это может нанести серьёзный вред организму. Кроме того, существуют препараты, которые несовместимы с фруктом.

Совместим ли грейпфрут с таблетками?

Приём грейпфрута с некоторыми препаратами вызывает острую печёночную недостаточность, что в последствии может привести к летальному исходу. Объясняется это присутствием в составе плода такого компонента, как фуранокумарин.

Грейпфрут несовместим со многими лекарствами – одновременный их прием не рекомендуется

Именно он, при взаимодействии с составляющими таблеток даёт опасную реакцию. Чтобы избежать необратимых последствий предлагаем ознакомиться с перечнем препаратов, которые несовместимы с этим фруктом:

• Лекарства от гипертонии — Фелодипин, Нимодипин, Верапамил, Нисолдипин;
• Препараты от заболеваний ЖКТ — Омепразол, Цизаприд;
• Антигистаминные средства — Терфенадин, Фексофенадин;
• Препараты для снижения показателей холестерина — Симвастатин, Аторвастатин, Ловастатин;
• Противоаллергенные — Зодак, Супрастин, Тавегил;
• Антибиотики — Галофантрин, Эритромицин;
• Лекарства от сердечно-сосудистых болезней — Дизопирамид, Амиодарон, Дронедарон, Апиксабан, Фелодипин;
• Противоопухолевые — Эрлотиниб, Пазопаниб, Дазатиниб;
• Обезболивающие — Фенатил, Оксикодон, Алфентанил;
• Лекарства прот

Грейпфрут при гипертонии — Общий Доктор

Можно ли есть грейпфрут при повышенном давлении

Многие любители цитрусовых интересуются: грейпфрут повышает или понижает давление. Ведь этот цитрус знаменит своей полезностью. Давайте поподробнее разберемся с его свойствами, чтобы не навредить собственному здоровью.

Состав и полезные свойства

Польза и вред грейпфрутов оспаривается издавна. Врачеватели древности были знакомы с лечебной силой плода и использовали его как лекарство в ситуациях:

• обработка ран;
• нарушение пищеварения;
• отравление;
• укрепление десен.

Бич современного общества – переутомление, депрессия, падение тонуса жизни. Чтобы повысить устойчивость организма врачи советуют подбирать витаминные комплексы, с содержанием органических кислот и микроэлементов.

Но вряд ли найдется витаминный комплекс, содержащий такую сокровищницу полезных элементов, как грейпфрут:

• витамины P, D, C, группу В, провитамин А;
• минеральные соли;
• пектин;
• органические кислоты;
• эфирные масла;
• фитонциды;
• вещества нарингин.

Грейпфрут содержит множество полезных микроэлементов и витаминов

Взаимодействие пектинов, эфирных масел и углеводов из набора элементов грейпфрута создает благоприятное влияние на здоровье человека.

Горьковатым вкусом грейпфруты наделяет  клетчатка и гликозиды. Гликозиды приносят пользу организму за счет:

• улучшения пищеварения;
• стимулирования деятельности сердечнососудистой системы;
• способствуют выработке желчи;
• предотвращают усугубление атеросклероза;
• обеспечивают целостность жизнедеятельности организма;
• злободневные проблемы человечества – онкологические заболевания – можно предотвратить, поедая розовые и красные грейпфруты. Это происходит за счет богатого содержания ликопина. Антиоксидантное действие этого вещества предотвращает распространение раковых клеток, избавляет от вредных эстрогенов. Вопрос спорный, но имеет право на жизнь;
• значительное содержимое витамином С в грейпфруте усиливает барьер на входе инфекции, которая провоцируется бактериями, паразитами, вирусами, микробами;
• к достоинствам фрукта можно отнести улучшение работы всего пищеварительного тракта. Причина кроется в клетчатке плода. Она снижает проблемы кишечника, снимает запоры;
• приняв стаканчик грейпфрутового сока перед сном, можно выиграть битву с бессонницей. Цитрус расслабляет, снимает усталость и депрессию;
• снижение веса происходит за счет вещества из состава грейпфрута – натрия. Он наполняет организм чувством сытности. Он держится дольше в организме, потребность в еде падает. Количество калорий уменьшается за счет меньшей порции еды. Вторая заслуга натрия в устранении избыточного объема жидкости. Мочегонное качество грейпфрута снимает отеки и предотвращает образование целлюлита.

Красные сорта содержат большее количество антиоксидантов

Влияние грейпфрута на давление

Разобраться в механизме, как влияет грейпфрут на давление, не сложно. Ведь это влияние находится в содержимом плода. Грейпфрут относится к диетическому набору. Он способен уменьшить лишний вес.

Полезные вещества плода не расщепляют жиры в организме.

Но в своей мякоти он хранит пектин, который сражается с вредоносным холестерином, что уменьшает риск формирования атеросклероза, ускоряет метаболизм, позволяет снизить уровень сахара.

Таблетки от давления и хотя бы один плод в день нормализуют уровень холестерина.

Цитрус является основой грейпфрутового диетического меню. Чтобы ускорить пищеварение, по рекомендациям диеты надо за полчаса до еды съесть полгрейпфрута или 100 мл свежеотжатого сока.

На употребление плода есть ограничения. Пациенты с недугами пищеварительного тракта могут его кушать в зависимости от кислотности желудка. Низкая кислотность позволяет выпить 200-250 мл сока грейпфрута.

Целебное качество грейпфрута особенно хорошо просматривается на патологиях:

• инфаркт миокарда;
• атеросклероз;
• гипертония;
• вялое пищеварение

Как воспользоваться гипотоникам свойствами грейпфрута, учитывая, что он понижает давление, есть ли качество, которое его повышает? При низком давлении существует боязнь для вкушения фрукта. Вероятность последствий, понижающих давление, имеет право на жизнь. Но, еще раз просмотрев механизм действия каждого свойства грейпфрута, можно предположить, что гипотоникам не надо от него отказываться.

Цитрус использует рычаги регуляции давления за счет воздействия на сосуды и растворения холестериновых бляшек, что будет пользой и для гипотоников. Грейпфрут повышает давление, по мнению интернета.

Грейпфрут помогает сбросить лишний вес и избавиться от вредного холестерина, что полезно и гипертоникам, и гипотоникам

Как употреблять

Невзирая на споры по поводу пользы грейпфрута, число приверженцев его мякоти не такое большое. Не каждому нравится горьковатый привкус плода. Эта горечь от пленки, разделяющей дольки. Она содержит элемент – флавоноид нарингин.

Этот элемент является естественным гликозидом и  антиоксидантом, который усиливает действие инсулина, и как следствие способствует интенсивности утилизации глюкозы при патологии сахарного диабета второго типа.

Нарингин способствует понижению насыщенности холестерином в крови, имеет желчегонный и жирорасщепляющий эффект. Так что прежде чем выбросить пленку, подумайте о том, что вы теряете.

Будет полезным знать секреты правильного выбора фрукта на прилавке магазина. У красных плодов эффекты ярче выражены, чем у желтых или белых. Дома надо фрукт вымыть, потому что для сохранности он обрабатывается химическими элементами. Это предотвратит ее попадание с кожицы в мякоть.

Существуют разные способы разделывания цитруса:

• цитрус разрезать пополам и просто съесть мякоть, вынимая ее из долек плёнки маленькой ложечкой;
• плод очистить от кожуры как мандарин, разобрать по долькам. Выбрать мякоть из пленки дольки. Можно сложить в емкость и присыпать сахаром;
• кожицу фрукта по кругу подрезать ножом. С одной половинки кожуру подорвать от содержимого и снять, так же поступить с другой половинкой. В руках остается очищенный плод.

Если цитрус скушать просто потому, что захотелось, то особого режима и количества соблюдать не надо. Если его использовать для усиления эффекта лечения или похудения, то существуют рекомендации по весу, времени приема, до еды или после, со шкуркой или без нее.

Основные принципы употребления:

• Разрешен ли ежедневный прием грейпфрута? Прием не ограничен, но возможен от него вред в ЖКТ. Для потери веса его надо кушать ежедневно три недели, затем сделать перерыв дней на 10.
• Прием натощак не воспрещен, но нужно прислушаться к своему желудку. Органические кислоты сильно воздействуют на слизистые оболочки, вызывая раздражение. Поэтому лучше воздержаться от кушанья плода на голодный желудок;
• Придерживаясь диеты, рекомендуется кушать цитрус до еды. Но если есть ограничение, то можно его съесть между приемами пищи.
• Фрукт помогает расслабиться, сбросить напряжение, поэтому располагает к приему на ночь. Но бывает, что его кислота провоцирует продуцирование желудочного сока и желания перекуса.
• С чем кушать фрукт для максимального эффекта? Совмещение оптимально с овощами зеленого цвета и заправкой льняным или оливковым маслом.
• Для сохранения эмали зубов следует пить сок из цитруса через трубочку.

Противопоказания

Считается, что лакомиться грейпфрутом можно здоровым людям. Наличие патологий и совместимость грейпфрута с лекарствами заслуживает тщательного разбора ситуации.

Категорически запрещается запивать таблетки соком цитруса.

Можно забеременеть внепланово или усугубить депрессию, приняв одновременно с цитрусом медикаменты:

• статины, уменьшающие холестерин;
• антигистаминные;
• контрацептивы;
• таблетки от давления;
• антидепрессанты и другие.

В итоге не получить ожидаемый от препаратов эффект. В исключительных случаях возможен летальный исход.

Ответственность за такое действие несет элемент из мякоти плода – фуранокумарин, который блокирует работу печени по некоторым характеристикам, создает ситуацию снижения действия таблеток.

Но не исключена ситуация передозировки препаратами из-за того, что отсутствует их расщепление в печени и кишечнике. Фуранокумарины смывают ферменты, отвечающие за расщепление препаратов. Итогом становится состояние, когда они не метаболизируются в толстой кишке, а в большом количестве попадают в кровь.

Одна пилюля, которую приняли с цитрусом, равноценна 5-10 таблеткам с водой. Поэтому совместимость грейпфрута с лекарствами от давления требует корректировки их дозы доктором.

Помимо характеристик действия таблеток существует ряд заболеваний, при которых противопоказан цитрус:

• язвенные и эрозивные патологии пищеварительного тракта;
• патология печени при частом употреблении плода станет слабее освобождать организм от токсинов;
• аллергия на цитрус;
• постоянное употребление препаратов для сердца и сосудов провоцирует передозировку;
• истончение зубной эмали;
• предупреждение беременности оральными контрацептивами может дать сбой из-за снижения активности препаратов.

Патологии ЖКТ, которые не носят воспалительный характер, допускают употребление грейпфрута.

Последнее изменение: Апрель 7th, 2019 в 01:36 пп

На сегодняшний день повышенные показатели давления беспокоят каждого десятого россиянина (чаще,  людей старше 50 лет). И, как правило, на начальных этапах люди даже не подозревают о том, что их затронуло какое-либо заболевание.

В 2002 году в США провели исследование, которое показало, что более 43 миллионов американцев страдают от повышенного давления, однако меньше трети из них смогли привести давление в норму. И даже среди тех, кто принимает антигипертензивные медикаменты, меньше половины (около 40 %) достигли относительно допустимых показателей артериального давления.

Получается, что неспособность или же отсутствие желания бороться с гипертонией может вылиться в кругленькую сумму позже, когда вас коснуться более серьезные заболевания, развивающиеся вследствие гипертонии.

Таким образом, если болезнь не выявить сразу и не начать правильно лечить, она обязательно будет перетекать в более тяжелые формы, которые чреваты различными негативными последствиями.

Что такое гипертония и как она появляется

Прежде всего, гипертония характеризуется стойким повышением артериального давления. При этом цифры на тонометре превышают норму: выше 140/90 мм рт. ст. Тогда ставится диагноз «гипертоническая болезнь» и назначается определенный вид лечения.

Что же происходит внутри организма человека? Высокое давление всегда свидетельствует о том, что артериальные сосуды теряют своё свойство расширяться и сужаться в определенных условиях.

Во-первых, они становятся менее эластичными, а сосудистая стенка отекает или набухает, ее толщина становится намного большей, чем должна быть. Как следствие, крови очень трудно «протиснуться» по сосуду, и сердцу приходится работать с большей энергией.

Иными словами, сердце вынуждено повышать артериальное давление, чтобы доставить кровь ко всем нашим клеткам.

Кому грозит повышенное давление

Как уже было сказано, гипертония развивается вследствие отсутствия естественной реакции расширения сосудов, что наблюдается:

• При чрезмерном употреблении соли (более 15 г в день)

Большое количество соли в организме человека ведет к задержке жидкости, отечности сосудов и повышению нагрузки на сердце.

• При курении и употреблении алкоголя
• У людей, которые часто переносят стрессовые ситуации
• При заболеваниях почек, щитовидной железы, а также при сахарном диабете
• При условии наследственности (если ваши близкие родственники страдали от гипертонической болезни, переносили инсульт или инфаркт миокарда)

Важно! Гипертония возникает вследствие отсутствия физической активности, лишнего веса и частых перееданий. По сути, это все – ведение нездорового образа жизни, от чего человек способен избавиться. Главное – помнить: если запустить данную болезнь, она перерастет в другие более опасные стадии, которые грозят преждевременной смертью.

Польза витамина С при гипертонии

Витамин С считается незаменимым во время различных простудных заболеваний. Но мало кто знает, что этот витамин обладает свойством усиливать эластичность стенок артерий, предотвращать их отечность и спазм.

Витамин С нормализует холестериновый обмен, улучшает кроветворение и способствует обогащению крови кислородом, а также успокаивает нервную систему, нормализуя передачу импульсов в организме.

Более того, он обеспечивает защиту организма от негативного влияния внешней среды (ведь витамин С по праву считается самым эффективным антиоксидантом!). Обычно медики рекомендуют всем страдающим от повышенного давления принимать до 500 мг витамина С в день.

Преимущество употребления данного витамина в том, что он способен бороться как с уже прогрессирующей гипертонией, так и предотвратить ее развитие.

Так как организм человека не вырабатывает витамин С, необходимо знать, в каких продуктах он содержится. Это и красный перец, и цветная капуста, и шпинат, и зеленый лук, и горошек, а также цитрусовые и различные лесные ягоды:  клюква, черника, ежевика и т. д. А вот связаны ли грейпфрут и давление, мы попробуем разобраться дальше.

Употребление грейпфрута при повышенном давлении

Одним из самых ярких представителей цитрусовых, продуктом, содержащим большое количество витамина С, является, конечно же, грейпфрут.

В составе этого плода полезные эфирные масла, витамины и минералы, множество микроэлементов, а также клетчатка.

А по количеству витамина С грейпфрут опережает даже апельсин, не говоря уже о других представителях цитрусовых. Поэтому, грейпфрут при гипертонии употреблять очень полезно.

Источник: //sovterror.ru/mozhno-li-est-grejpfrut-pri-povyshennom-davlenii-2/

Грейпфрут повышает или понижает давление: влияние на АД при гипертонии и совместимость с лекарствами

Кардиолог высшей категории Светлана Владиславова

32272

Дата обновления: Январь 2020

Многие любители цитрусовых интересуются: грейпфрут повышает или понижает давление. Ведь этот цитрус знаменит своей полезностью. Давайте поподробнее разберемся с его свойствами, чтобы не навредить собственному здоровью.

Грейпфрут при гипертонии: повышает или понижает давление

Последнее изменение: Апрель 7th, 2019 в 01:36 пп

На сегодняшний день повышенные показатели давления беспокоят каждого десятого россиянина (чаще,  людей старше 50 лет). И, как правило, на начальных этапах люди даже не подозревают о том, что их затронуло какое-либо заболевание.

В 2002 году в США провели исследование, которое показало, что более 43 миллионов американцев страдают от повышенного давления, однако меньше трети из них смогли привести давление в норму. И даже среди тех, кто принимает антигипертензивные медикаменты, меньше половины (около 40 %) достигли относительно допустимых показателей артериального давления.

Получается, что неспособность или же отсутствие желания бороться с гипертонией может вылиться в кругленькую сумму позже, когда вас коснуться более серьезные заболевания, развивающиеся вследствие гипертонии.

Таким образом, если болезнь не выявить сразу и не начать правильно лечить, она обязательно будет перетекать в более тяжелые формы, которые чреваты различными негативными последствиями.

Способы понижения давления с помощью грейпфрута

Как уже было замечено, грейпфрут оказывает благоприятное воздействие в основном при сердечно-сосудистых заболеваниях. Для понижения давления гипертоникам необходимо каждый день съедать по несколько плодов. Очень полезно съедать грейпфрут утром натощак.

В лечебных целях широко используется грейпфрутовый сок. Многие врачи рекомендуют во время завтрака выпивать стакан такого сока. Важно, чтобы сок был свежеприготовленным, так как, в противном случае, полезных свойств плода будет меньше.

Большинство гипертоников даже отказываются от медикаментозной стабилизации артериального давления и отдают предпочтение лечению путем употребления цитрусовых. Тем не менее, консультация с врачом в таком случае обязательна, поскольку каждый организм индивидуален, а поэтому нуждается в особом подходе.

Важная информация:  Что пить при повышенном давлении: чай или кофе

Рецепты напитков для борьбы с гипертонией

Если лечение ваших сердечно-сосудистых заболеваний основано на употреблении грейпфрута, для вас это возможность совместить приятное с полезным, ведь существует множество способов приготовления и подачи цитрусовых напитков и десертов. Вот некоторые из них:

1.  Смузи из тропических фруктов. Смузи – это и десерт, и напиток, и еда, а его рецепты популярны в области здорового питания. Приготовить смузи из тропических фруктов очень просто. Сначала вам нужно выжать сок из грейпфрута и апельсина, очистить бананы и порубить их. Потом взбить все ингредиенты в блендере. Подавать данный напиток можно со льдом, цедрой, украсив при этом ломтиками фруктов.
2. Грейпфрут с мятой и медом. Если вам надоело постоянно съедать плоды грейпфрута на завтрак, вы можете попробовать немного разнообразить данную процедуру.Разрежьте грейпфруты пополам, при этом аккуратно вырезав середину и сделав надрезы поперек грейпфрута и возле кожуры, чтобы кусочки долек можно было с легкостью вынуть. Далее, мелко нарежьте мяту и смешайте ее с медом. Полученной смесью полейте подготовленный грейпфрут, заполняя серединку и распределяя по поверхности плода. Подать такой грейпфрут, можно выложив его в глубокой посуде на лед.
3. Цитрусовый напиток. Для приготовления этого напитка вам понадобятся апельсины, мандарины, грейпфрут, лимон, мед, газированная вода и лед. Фрукты пропустите через соковыжималку. В высокий стакан влейте до половины газированную воду, добавив несколько кубиков льда. Затем добавьте в стакан приготовленный сок, украсив при этом ломтиками цитрусов. Такой напиток обладает освежающим и успокаивающим эффектом.

Негативные последствия

Чрезмерное употребление грейпфрута опасно при язвенных болезнях, а
также при гастрите с повышенной кислотностью. Но, в принципе, вредным грейпфрут назвать нельзя, так как его рекомендуют всем без исключения только в разных количествах.

Более важной проблемой является несовместимость грейпфрута с некоторыми лекарственными препаратами. Ученые выяснили, что грейпфрут способен вступать во взаимосвязь с другими синтетическими веществами в живом организме.

Результат такого взаимодействия может быть непредсказуемым, так как грейпфрутовый сок может как замедлить действие препарата, так и усилить его до степени передозировки.

Поэтому ни в коем случае не запивайте лекарства грейпфрутовым соком! А также проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу употребления данного цитруса вместе с медикаментами, которые вы принимаете для понижения давления.

Таким образом, пользу грейпфрута для человеческого организма невозможно переоценить.

Он содержит в себе огромное количество витамина С, а также эфирные масла, различные витамины и минералы, которые благоприятно влияют на состояние сосудов человека, а, следовательно, помогают понизить артериальное давление и избавиться от гипертонии. Единственное, что вам нужно – изучить свойства данного продукта и проконсультироваться с врачом по поводу его употребления.

Источник: //gipertoniya.net/dieta/grejpfrut-i-davlenie.html

Грейпфрут и давление – есть ли связь? Правила употребления при гипертонии

Можно ли сочетать грейпфрут и высокое давление – вопрос, интересующий многих людей, страдающих этой проблемой. Пища может повлиять на здоровье гипертоника по-разному. Если больной принимает правильные продукты, он может улучшить свое состояние. Несоблюдение диеты может стать причиной гипертонического криза.

Польза фрукта

Грейпфрут вывели, когда скрестили апельсин и помело. Существуют разные сорта этого фрукта, каждый из которых отличается полезными свойствами.

В состав грейпфрута входят витамины, органические кислоты, минеральные соли, пектин, фитонциды, эфирные масла и нарингин. Последнее вещество содержится в перегородках фрукта, имеющих горький вкус, их употребление положительно влияет на ЖКТ и способствует снижению уровня холестерина в крови.

Людям, страдающим депрессиями, стрессами и хронической усталостью советуют добавлять в ванну эфирное масло грейпфрута или просто вдыхать его цитрусовый аромат.

Фрукт очень популярен среди людей, озабоченных своим весом. Доказано, что для быстрого похудения достаточно в день съедать дольку грейпфрута. Он уменьшает уровень сахара в крови, благодаря чему и помогает снижать вес. Поэтому его часто рекомендуют людям с сахарным диабетом.

Цитрусовый фрукт применяют и в косметологии. Его используют для изготовления масок, шампуней, бальзамов. Благодаря насыщенному витаминному составу улучшится состояние кожи и волос. Они приобретут здоровый и сияющий вид.

В кулинарии из него готовят джем, варенье и даже добавляют в мясные блюда.

пектина в составе позволяет облегчить симптомы менопаузы и снижает уровень холестерина в крови.

Бороться с изжогой помогает высушенная и измельченная цедра. Употребляя средство по чайной ложке в день, можно устранить болезненные ощущения при патологиях желудка.

Грейпфрут при давлении полезен большим количеством витамина С.

Употребление при повышенном давлении

При артериальной гипертензии человек должен на протяжении всей жизни употреблять препараты, нормализующие показатели АД. Поэтому не удивительно, что многие из них пытаются найти альтернативу традиционным методам лечения. Среди народных средств встречается применение грейпфрута.

Для борьбы с высоким уровнем артериального давления рекомендуют съедать один плод в день. Фрукт способствует стабилизации АД и регулирует уровень глюкозы и холестерина. Благодаря большому количеству витамина С в составе он повышает сопротивляемость организма стрессам, которые часто вызывают приступы гипертонии.

Чтобы добиться эффекта снижения давления, лучше употреблять красные сорта, а не желтые. Присутствие в рационе грейпфрута требует постоянного контроля показателей АД. Если они не превышают норму, то необходимо обратиться к врачу, чтобы снизить дозировку принимаемых препаратов, которые обычно используют при гипертонии.

Хоть желтые плоды меньше снижают давление, ими не следует пренебрегать, так как они очищают сосуды от холестериновых бляшек.

Грейпфрут при гипертонии полезен и высоким уровнем антиоксидантов в составе. Он улучшает обменные процессы в клетках и укрепляет артерии.

Перед тем как вносить фрукт в свой ежедневный рацион, следует обсудить это с врачом, так как в некоторых случаях он может быть вредным для здоровья.

Употребление при пониженном давлении

Зная о том, что плод обладает гипотензивными свойствами, люди с пониженным давлением стараются избегать его. Ведь он может еще больше снизить показатели АД. Но полностью отказываться от него не стоит.

Этот цитрусовый не влияет на механизм регуляции давления. Он воздействует на организм, укрепляя сосуды и растворяя холестериновые бляшки. Снижение уровня холестерина полезно и для гипотоников. Поэтому грейпфруты им можно употреблять в умеренных количествах после консультации с врачом.

Вред грейпфрута

Прии и язвенных болезнях желудочно-кишечного тракта цитрусовые, в том числе и грейпфруты, противопоказаны. Но при невоспалительных патологиях системы пищеварения отказывать себе во фруктах не нужно.

Злоупотреблять плодами грейпфрута нежелательно:

• при заболеваниях печени. Если постоянно его употреблять, то печень будет медленнее выводить из организма токсические вещества;
• при аллергии на цитрусовые;
• при систематическом употреблении медикаментов для сердца и почек. При их сочетании может возникнуть передозировка;
• при повышенной чувствительности зубов, связанной с истончением зубной эмали.

Также читают:  Как малина влияет на давление

Женщины, использующие оральные контрацептивы в качестве средств для предупреждения беременности, должны помнить, что фрукт способствует снижению их активности, поэтому вероятность зачатия возрастает.

В Калифорнии проводили эксперимент, который доказал, что если регулярно употреблять цитрусовые, то риск развития рака молочной железы повышается на 30%. Но это не точные данные, так как исследование проводили на женщинах в период климакса.

Сок грейпфрута или сам плод при постоянном употреблении способствует повышению уровня эстрогена в организме. А если количество гормона возрастает, то повышаются и шансы на возникновение онкологических заболеваний.

На концентрацию эстрогена грейпфрут влияет содержанием в составе цитохромов и фуранокумарина, которые замедляют работу печени. Хотя есть и доказательства того, что нарингин, присутствующий в перегородках, обладает противоопухолевым действием.

Также не стоит запивать соком грейпфрута лекарства, так как вещества в его составе влияют на активность медикаментов.

Рекомендации по применению

Гипертоникам в день рекомендуют выпивать не более стакана сока. Эту дозу можно разделить на несколько приемов. Для улучшения вкуса в напиток можно добавить немного меда. Сок обладает гипотензивными свойствами, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров.

При наличии пониженной кислотности желудочного сока можно смело пить по два стакана в день.

Приготовить напиток можно и в домашних условиях. Для этого следует очистить плод от семян и кожуры, мелко нарезать и положить в блендер. Выпивать полученную смесь следует вместе с мякотью.

Существует много рецептов с грейпфрутом, самые вкусные среди них:

1. Фруктовый салат. Нарезают помело, гранат, ягоды и любые другие фрукты по вкусу. Можно добавить мед.
2. Салат с креветками. Авокадо, грейпфрут, креветки смешивают, добавляют листья салата. Для заправки соединяют чайную ложку соевого соуса с натертым имбирем, соком половины лайма, 1 ч. л. меда и 4 ст. л. оливкового масла. Этой смеси достаточно для заправки салата из одного грейпфрута и авокадо и 300 г креветок.

Из этого цитрусового можно также готовить джемы и варенье.

С приступами гипертонии особенно трудно бороться в период беременности, так как многие медикаменты противопоказаны. Помочь в этой ситуации может употребление грейпфрута. В составе этого цитруса много витаминов и минералов, поэтому он очень полезен для организма будущей матери и плода.

Но важно помнить о вероятности развития аллергической реакции. Поэтому во время беременности разрешено не более половины плода в сутки. Если появились малейшие признаки аллергии, необходимо сразу отказаться от фрукта, так как это может негативно отразиться на состоянии ребенка.

Во время грудного вскармливания к таким плодам следует относиться очень осторожно. Если у молодой матери давление, то сначала ей следует съесть маленький кусочек. Если в течение 12 часов реакции малыша нет, то можно употреблять немного больше, постепенно увеличивая количество.

Как выбрать и хранить грейпфрут

Чтобы выбрать свежий и качественный фрукт, необходимо обращать внимание на:

• Внешний вид. Кожура должна быть яркого цвета. Чем ярче, тем больше в нем каротина.
• Вес и размер. Чем больше плод, тем он вкуснее.
• Твердость. Слишком твердые плоды содержат много химических веществ, поэтому лучше отдавать предпочтение мягким фруктам.
• Аромат. Фрукт должен хорошо пахнуть. У спелых плодов аромат очень сильный.

Перед употреблением его моют, после чего делают продольные надрезы с помощью острого ножа. Шкурку следует аккуратно снять, разделить плод на дольки и снять перегородки. Хотя можно есть и с ними, так как в них много полезных элементов.

Длительное время хранить плоды не желательно. Их нужно держать в прохладном помещении или на нижней полке холодильника не дольше двух недель. Если фрукт уже порезан и очищен, то съесть его следует в течение дня.

Источник: //KardioPuls.ru/pitanie/grejpfrut-davlenie/

Грейпфрут повышает или понижает давление: влияние грейпфрута на АД

Немаловажную роль в борьбе с различными болезнями играет иммунная система. Поэтому важно, чтобы она всегда была в тонусе.

Для этого вовсе не обязательно покупать дорогостоящие витамины, можно употреблять свежие фрукты и овощи. Многие из них не только укрепляют организм, но и регулируют АД.

Рассмотрим, как работает грейпфрут — повышает или понижает кровяное давление, и как он влияет на организм человека.

Химический состав

Грейпфрут богат полезными веществами. Большую часть от всех составляющих занимает витамин С, который отвечает за множество жизненно важных функций организма человека. Остальные компоненты рассмотрим в таблице:

ВитаминыМинералыДругие полезные вещ-ва

А	Железо	Сахара
Группа B	Фосфор	Зола
С	Калий	Органические кислоты
D	Магний	Эфирные масла
РР	Кальций	Пектин

Максимальную пользу приносит именно спелый фрукт. Степень его зрелости можно определить по весу — плод должен быть достаточно тяжёлый. По консистенции — при нажатии фрукт мягковатый, а после пальца остаётся вмятика. Также спелый грейпфрут имеет ярко выраженный аромат и, как правило, красный бочок.

Применение грейпфрута

Следует учитывать то, что грейпфрут при высоком артериальном давлении нужно правильно употреблять. Это поможет ускорить процесс выздоровления и оградить организм от побочных эффектов. Предлагаем ознакомиться с некоторыми особенностями применения:

1. Чтобы снизить артериальное давление, необходимо употреблять фрукт ежедневно на протяжении трёх недель. В случае необходимости можно повторить курс, но только после десятидневного перерыва;
2. Ввиду того, что плод содержит большое количество кислот, его лучше есть после приёма пищи. Это поможет избежать раздражения слизистой оболочки желудка;
3. Чтобы не навредить зубной эмали, свежевыжатый сок лучше пить через трубочку или сразу после его приёма прополаскивать ротовую полость;
4. Рекомендуемая дневная норма при гипертоническом заболевании — 1 штука. Можно делать свежевыжатый сок;
5. Если многие продукты запрещено употреблять перед сном, то грейпфрут есть можно. Фрукт имеет расслабляющий эффект и не перегружает организм;
6. В сочетании с грейпфрутом рекомендовано употреблять огурцы, кабачки, брокколи и свежую зелень.

Если во время употребления фрукта ещё принимаются таблетки от повышенного давления, то запивать их соком грейпфрута категорически запрещено. Это может нанести серьёзный вред организму. Кроме того, существуют препараты, которые несовместимы с фруктом.

Совместим ли грейпфрут с таблетками?

Приём грейпфрута с некоторыми препаратами вызывает острую печёночную недостаточность, что в последствии может привести к летальному исходу. Объясняется это присутствием в составе плода такого компонента, как фуранокумарин.

Грейпфрут несовместим со многими лекарствами – одновременный их прием не рекомендуется

Именно он, при взаимодействии с составляющими таблеток даёт опасную реакцию. Чтобы избежать необратимых последствий предлагаем ознакомиться с перечнем препаратов, которые несовместимы с этим фруктом:

• Лекарства от гипертонии — Фелодипин, Нимодипин, Верапамил, Нисолдипин;
• Препараты от заболеваний ЖКТ — Омепразол, Цизаприд;
• Антигистаминные средства — Терфенадин, Фексофенадин;
• Препараты для снижения показателей холестерина — Симвастатин, Аторвастатин, Ловастатин;
• Противоаллергенные — Зодак, Супрастин, Тавегил;
• Антибиотики — Галофантрин, Эритромицин;
• Лекарства от сердечно-сосудистых болезней — Дизопирамид, Амиодарон, Дронедарон, Апиксабан, Фелодипин;
• Противоопухолевые — Эрлотиниб, Пазопаниб, Дазатиниб;
• Обезболивающие — Фенатил, Оксикодон, Алфентанил;
• Лекарства против депрессивного состояния — Луразидон, Зипрасидон, Пимозид.

Это далеко не весь список, лекарств гораздо больше. Если вы принимаете какие-либо препараты, перед употреблением грейпфрута проконсультируйтесь со специалистом.

Он может взаимодействовать с обычными лекарствами

Грейпфрут — восхитительный цитрусовый фрукт, обладающий множеством полезных для здоровья свойств. Однако он может взаимодействовать с некоторыми распространенными лекарствами, изменяя их воздействие на ваше тело.

Если вас интересует предупреждение о грейпфруте на многих лекарствах, эта статья поможет вам понять, почему он появился и какие у вас есть варианты.

Вот более подробный обзор 31 распространенного препарата, который может опасно взаимодействовать с грейпфрутом, а также некоторых альтернатив.

Примечание. Эта статья содержит общую информацию, а не конкретные медицинские рекомендации. Поговорите со своим врачом, прежде чем менять режим приема любого лекарства.

Лекарства обрабатываются в печени и тонком кишечнике специальной группой белков, называемых цитохромом P450 (CYP).

CYP расщепляют лекарства, снижая уровень многих из них в крови.

Грейпфрут и некоторые из его близких родственников, такие как севильские апельсины, тангело, помело и миннеолас, содержат класс химических веществ, называемых фуранокумаринами.

Фуранокумарины нарушают нормальную функцию CYP. Фактически, исследования показывают, что они повышают уровень в крови более 85 лекарств (1).

Замедляя способ, которым CYP обычно расщепляют лекарства в кишечнике и печени, грейпфрут может усилить побочные эффекты этих препаратов (1).

Чтобы понять, можно ли и как безопасно употреблять грейпфрут с этими лекарствами, нужно знать три вещи.

1. Это не займет много времени. Одного целого грейпфрута или одного стакана грейпфрутового сока достаточно, чтобы изменить то, как эти лекарства влияют на вас.
2. Эффект длится несколько дней. Способность грейпфрута влиять на прием лекарств сохраняется в течение 1–3 дней. Принятие лекарства за несколько часов до его приема — это недостаточно.
3. Это знаменательно. Для небольшого количества лекарств действие грейпфрута может быть серьезным.

Имея это в виду, вот подробная информация о 32 распространенных лекарствах, которые могут взаимодействовать с грейпфрутом, с разбивкой по категориям по применению.

Грейпфрут влияет на некоторые лекарства от холестерина, называемые статинами.

Статины работают, ограничивая естественное производство холестерина. Это улучшает профиль липопротеинов в крови и снижает смертность от сердечных заболеваний у пациентов, подверженных этому риску (2).

Статины могут вызывать рабдомиолиз или разрушение мышечной ткани. Это приводит к мышечной слабости, боли и иногда к повреждению почек (3).

Грейпфрут значительно увеличивает уровень трех распространенных статинов в крови, увеличивая риск рабдомиолиза (4):

1. Аторвастатин (липитор)
2. Ловастатин (Мевакор)
3. Симвастатин (Зокор)

9000 Одно исследование показало, что употребление стакана грейпфрутового сока с симвастатином или ловастатином повышает уровень этих статинов в крови на 260% (5).

Альтернативы: Правастатин (Pravachol), розувастатин (Crestor) и флувастатин (Lescol) не взаимодействуют с грейпфрутом (1).

РЕЗЮМЕ

Грейпфрут может усиливать побочные эффекты некоторых статинов, принимающих холестерин, вызывая повреждение мышц.

Грейпфрут не влияет на большинство лекарств от кровяного давления.

Однако следует осторожно использовать следующие четыре лекарства от артериального давления:

1. Фелодипин
2. Нифедипин (Прокардия)
3. Лозартан (Козаар)
4. Эплеренон (Инспра)

Первый два препарата из этого списка известны как блокаторы кальциевых каналов.Они работают, изменяя способ использования кальция кровеносными сосудами, расслабляя сосуды и снижая кровяное давление.

Последние два препарата в этом списке работают за счет снижения активности гормона ангиотензина 2, который естественным образом повышает кровяное давление.

Одно исследование показало, что уровень нифедипина в крови резко повышается при приеме примерно 2 стаканов (500 мл) грейпфрутового сока по сравнению с отсутствием сока. Это привело к быстрому падению артериального давления, что могло быть опасно без присмотра (6).

Лозартан необычен тем, что грейпфрут снижает его действие, потенциально ограничивая его способность контролировать кровяное давление (7).

Эплеренон действует аналогично лозартану, но его уровни повышаются при приеме с грейпфрутом. Избыточный уровень эплеренона может вызвать слишком много калия в крови, что может нарушить сердечный ритм (1).

Альтернативы: Спиронолактон (альдактон), препарат, аналогичный лозартану и эплеренону, не взаимодействует с грейпфрутом.Амлодипин (Норваск) — блокатор кальциевых каналов, такой как фелодипин и нифедипин, который также не взаимодействует с грейпфрутом (6, 8).

РЕЗЮМЕ

Хотя грейпфрут не влияет на действие большинства лекарств от кровяного давления, он может вызвать чрезмерную коррекцию кровяного давления некоторыми лекарствами.

Грейпфрут влияет на некоторые лекарства, которые лечат нарушения сердечного ритма.

Эти взаимодействия могут быть особенно опасными и включают:

1. Амиодарон
2. Дронедарон (Multaq)

В ходе исследования 11 мужчин, принимавших амиодарон, выпили стакан грейпфрутового сока (около 300 мл).Уровень лекарств увеличился до 84% по сравнению с теми, кто не пьет сок (9).

Эти два препарата играют решающую роль в поддержании здоровья пациентов с нарушениями сердечного ритма. Связанные с грейпфрутом изменения уровней этих препаратов иногда вызывают опасные изменения сердечного ритма (10).

РЕЗЮМЕ

Несмотря на то, что с грейпфрутом взаимодействуют лишь некоторые лекарства, регулирующие сердечный ритм, побочные эффекты могут быть опасными.

Эти противомикробные препараты, которые вместе называются противомикробными, сильно различаются по своему действию и разложению в организме.

Хотя противомикробные препараты являются одной из самых разнообразных категорий лекарств, существует лишь несколько лекарств с известными важными взаимодействиями с грейпфрутом:

1. Эритромицин
2. Рилпивирин и родственные ему препараты от ВИЧ
3. Примахин и родственные ему противомалярийные препараты
4. Альбендазол

Эритромицин используется для лечения нескольких типов бактериальных инфекций. Исследование, сравнивающее грейпфрутовый сок с водой у пациентов, принимающих эритромицин, показало, что сок увеличивает уровень препарата в крови на 84% (11).

Избыточный уровень этого лекарства может нарушить сердечный ритм (11).

Грейпфрут также увеличивает уровень препаратов от ВИЧ, рилпивирина и маравирок, в дополнение к антималярийным препаратам, связанным с примахином. Это может повлиять на сердечный ритм или функцию (1).

Поскольку противомикробные препараты обычно принимаются в течение ограниченного времени, возможно, проще всего просто избегать грейпфрута при приеме этих препаратов.

Альтернативы: Кларитромицин — это лекарство того же класса, что и эритромицин, которое не взаимодействует с грейпфрутом.Доксициклин является одновременно антибиотиком и противомалярийным препаратом, который также не взаимодействует с ним (1).

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ

Некоторые противоинфекционные препараты нельзя использовать с грейпфрутом, так как они могут привести к нарушению сердечного ритма или функции.

Большинство антидепрессантов и успокаивающих препаратов безопасно использовать с грейпфрутом.

Однако некоторые лекарства от настроения действительно взаимодействуют с ним, в том числе:

1. Кветиапин (Сероквель)
2. Лурасидон (Латуда)
3. Зипразидон (Геодон)
4. Буспирон (Буспар)
Диазепам (валиум)
5. Мидазолам (Versed)
6. Триазолам (Halcion)

Такие препараты, как кветиапин и луразидон, используются для лечения расстройств настроения и поведения.Повышенный уровень этих препаратов может вызвать изменения сердечного ритма или сонливость (1).

Кроме того, диазепам, мидазолам и триазолам являются седативными средствами, которые иногда используются при панических атаках или других формах тревоги.

В одном исследовании сравнивали некоторые из этих препаратов у девяти пациентов, некоторые из которых употребляли грейпфрут. Было показано, что грейпфрут может усиливать действие этих препаратов, что приводит к чрезмерной сонливости (12).

РЕЗЮМЕ

Употребление грейпфрута во время приема указанных выше лекарств, связанных с настроением, может привести к изменениям сердечного ритма, чрезмерной сонливости и другим лекарственным эффектам.

Разжижители крови используются для лечения или предотвращения образования тромбов. Некоторые из них подвержены влиянию грейпфрута, в том числе:

1. Апиксабан (Eliquis)
2. Ривароксабан (Ксарелто)
3. Клопидогрел (Плавикс)
4. Тикагрелор (зависит от Брилинты)

9000 — белки, которые ограничивает грейпфрут, — работать. Таким образом, он становится менее активным при смешивании с грейпфрутом.

Исследование 7 пациентов, принимавших клопидогрель с 200 мл грейпфрутового сока или воды, показало более низкую активацию препарата с соком.Однако его способность лечить тромбы не изменилась (13).

Напротив, грейпфрут увеличивает уровень других лекарств из этого списка в крови, что может привести к кровотечению (14).

Альтернативы: Варфарин (кумадин) используется для целей, аналогичных целям апиксабана и ривароксабана. Хотя варфарин чувствителен к продуктам, содержащим витамин К, грейпфрут не влияет на его активацию (15).

РЕЗЮМЕ

Грейпфрут влияет на несколько разжижителей крови.Это может привести к кровотечению или менее эффективному предотвращению образования тромбов.

Грейпфрут влияет на множество обезболивающих:

1. Фентанил
2. Оксикодон
3. Колхицин

Фентанил и оксикодон являются наркотическими болеутоляющими. Хотя на их уровень в крови лишь незначительно влияет небольшое количество грейпфрута, это может изменить продолжительность времени, в течение которого они остаются в организме (16, 17).

Колхицин — более старый препарат, применяемый для лечения подагры.Он обрабатывается CYP и может взаимодействовать с грейпфрутом. Тем не менее, исследование 2012 года показало, что употребление 240 мл грейпфрутового сока оказало минимальное влияние на его уровень (18).

Альтернативы: Морфин и Дилаудид — наркотические обезболивающие, на которые грейпфрут не влияет (1).

РЕЗЮМЕ

Некоторые наркотические обезболивающие дольше сохраняются в крови при приеме с грейпфрутом.

Некоторые препараты для лечения эректильной дисфункции и простаты заслуживают внимания в отношении взаимодействия с грейпфрутом:

1. Силденафил (Виагра)
2. Тадалафил (Сиалис)
3. Тамсулозин (Фломакс)
4. Силодозин

Лекарства от эректильной дисфункции, такие как силденафил и тадалафил, действуют путем расслабления кровеносных сосудов, что увеличивает приток крови к эрекции.

Поскольку при приеме этих лекарств расслабляются и другие кровеносные сосуды, повышенный уровень этих препаратов в крови, вызванный грейпфрутом, может снизить кровяное давление (8).

Кроме того, лекарства для увеличения простаты, такие как тамсулозин, также могут вызывать головокружение и пониженное кровяное давление при приеме с грейпфрутом (19).

Альтернативы: На другой класс препаратов для увеличения простаты, который включает финастерид и дутастерид, грейпфрут не оказывает значительного влияния (19).

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ

Грейпфрут не следует употреблять с лекарствами от эректильной дисфункции или некоторыми лекарствами, увеличивающими простату.

Хотя в этой статье перечислены 31 распространенное лекарство, взаимодействующее с грейпфрутом, это далеко не полный список.

Drugs.com предлагает средство проверки взаимодействия с лекарствами, которое можно использовать для проверки взаимодействий между лекарствами.

Кроме того, Rxlist.com перечисляет некоторые менее распространенные лекарства, которые взаимодействуют с грейпфрутом.

Важно помнить, что всего одного цельного грейпфрута или около одного большого стакана сока достаточно, чтобы изменить уровень многих лекарств в крови. И некоторые из этих лекарств могут иметь серьезные побочные эффекты при взаимодействии с грейпфрутом.

Если вы в настоящее время принимаете лекарства, взаимодействующие с грейпфрутом, переключитесь на альтернативный препарат или прекратите употреблять грейпфрут.

В случае сомнений обратитесь к своему врачу или фармацевту за индивидуальной консультацией.

РЕЗЮМЕ

Даже небольшое количество грейпфрута может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать серьезные побочные эффекты.

Грейпфрут нарушает работу белков в тонком кишечнике и печени, которые обычно расщепляют многие лекарства.

Употребление грейпфрута или питье грейпфрутового сока во время приема этих лекарств может привести к повышению их уровня в крови и возникновению побочных эффектов.

При приеме некоторых лекарств даже небольшое количество грейпфрута может вызвать серьезные побочные эффекты. Поэтому следует избегать сочетания.

Ваша аптека может пометить эти препараты предупреждением о взаимодействии с грейпфрутом.

Убедитесь, что ваш врач и фармацевт знают, регулярно ли вы употребляете грейпфрут. Они могут помочь вам решить, безопасно ли употреблять его при приеме определенных лекарств.

.

Как грейпфрут так быстро снизил артериальное давление?

Грейпфрут известен своей пользой для здоровья. Его рекламировали за его способность помогать людям похудеть. Одно исследование показало, что экстракт грейпфрута снижает прибавку в весе у тучных крыс ( Journal of Medicinal Food , август 2015). Грейпфрут также снижает резистентность к инсулину и воспаление. Менее очевидно, будет ли полезен грейпфрут для людей с избыточным весом ( Metabolism , июль 2010 г.).Другие исследования показывают, что красный грейпфрут помогает снизить уровень триглицеридов и холестерина (журнал Journal of Agricultural and Food Chemistry , 8 марта 2006 г.). Однако для этого обсуждения мы попытаемся ответить на интригующий вопрос читателя: «Снизит ли грейпфрут артериальное давление?»

Грейпфрут и артериальное давление:

Q. Я принимаю нифедипин при высоком артериальном давлении. В последнее время лекарство не контролировало мое кровяное давление, поэтому врач добавил лизиноприл.Это снизило кровяное давление, но заставило меня кашлять.

Когда я вернулся к врачу, она отказалась от лизиноприла и увеличила дозу нифедипина. Мой BP был в диапазоне 150/90, но все еще на высоком уровне.

В моей бутылочке с лекарством написано: «Избегайте грейпфрута», , но последние несколько недель я поддался искушению и купил несколько. Я продолжал принимать лекарства и каждый день ел по грейпфруту. Мои показатели артериального давления были отличными: 118/67, 126/72, 114/68!

Когда у меня закончился грейпфрут, я был потрясен, увидев, что показания снова растут.Так что теперь мне нужно взять еще грейпфрута.

Понизил ли грейпфрут кровяное давление?

Ответ на этот вопрос сложен, потому что необходимо решить две проблемы. Один из них связан с прямым эффектом грейпфрута на кровяное давление. Другой связан с потенциалом грейпфрута взаимодействовать с лекарством от кровяного давления. Давайте сначала займемся второй проблемой:

Грейпфрут и взаимодействие лекарств:

Грейпфрут влияет на десятки лекарств.К ним относятся некоторые препараты, снижающие уровень холестерина: аторвастатин ( Lipitor ), ловастатин ( Mevascor ) и симвастатин ( Zocor ). Грейпфрут также влияет на лекарства от сердечного ритма амиодарон ( Cordarone , Pacerone ), дронедарон ( Multaq ) и таблетки от артериального давления фелодипин ( Plendil ) и нифедипин ( Adalat CC ).

Грейпфрутовый сок может повышать уровень в крови и усиливать действие таких лекарств.Это означает, что грейпфрут также может увеличить риск побочных реакций. В случае статинов это может означать мышечные боли и слабость. Еще больше нас беспокоит сочетание амиодарона или дронедарона с грейпфрутом. Такое сочетание могло быть опасным для жизни. Это может привести к опасным нарушениям сердечного ритма. Другие осложнения могут включать тошноту, рвоту, диарею, сердечную недостаточность и повреждение почек.

Грейпфрут и нифедипин:

Эффект взаимодействия грейпфрута с лекарствами впервые был описан в 1991 г. ( Lancet , Feb.2, 1991). Канадские исследователи случайно обнаружили, что стакан грейпфрутового сока может резко повысить уровень фелодипина и нифедипина в крови. Когда мы начали говорить об этом взаимодействии более 25 лет назад, многие специалисты в области здравоохранения смеялись. Они не могли себе представить, как грейпфрут или грейпфрутовый сок могут иметь клиническое влияние на лекарства. Но сейчас это взаимодействие широко признано.

Удвоение или утроение дозы лекарства за счет нарушения его метаболизма означает непреднамеренное воздействие.Это означает, что комбинация может повысить эффективность и снизить артериальное давление даже больше, чем планировалось. Но это также может увеличить риск осложнений. Побочные эффекты более вероятны с грейпфрутом на борту.

Нифедипин Побочные эффекты:

• Низкое артериальное давление (гипотензия), головокружение, обмороки
• Задержка жидкости в конечностях, отек рук и ног, опухшие лодыжки
• Приливы крови
• Усталость, недомогание, слабость
• Расстройство пищеварения (тошнота , запор)
• Изменения сердечного ритма, учащенное сердцебиение
• Заложенный нос
• Мышечные судороги
• Застойная сердечная недостаточность
• Кожная реакция (требует немедленной медицинской помощи!)

Тот факт, что комбинация грейпфрута и нифедипина снизила артериальное давление до «нормальный» диапазон не обязательно так желателен, как вы думаете.Это также может означать, что вы принимаете слишком много лекарств. Помните, что ваш врач уже увеличил вашу дозу.

Пример использования грейпфрута и нифедипина:

Исследование, опубликованное в журнале Clinical and Experimental Hypertension (январь 2010 г.), сообщает о ситуации, очень похожей на вашу:

Авторы объясняют свой протокол и результаты:

«Целью этого исследования было изучить влияние приема грейпфрутового сока или грейпфрута на гипотензивный эффект и концентрацию в плазме антагонистов дигидропиридинового кальция, т.е.е., амлодипин и нифедипин. Обследован 50-летний мужчина с гипертонической болезнью. Грейпфрутовый сок (500 мл) принимался вместе с гипотензивным препаратом, при этом один грейпфрут принимался перед приемом лекарства…

«В 11:00 на 2-й день, через 3 часа после употребления грейпфрутового сока, субъект почувствовал легкое головокружение. Артериальное давление составляло 116/70 мм рт. Ст. И было заметно ниже, чем значения 152/92 мм рт. Ст. В контрольный день…

«В настоящем исследовании однократный прием грейпфрутового сока увеличивал концентрацию нифедипина в плазме, а также снижал артериальное давление. Через 3 часа после приема грейпфрутового сока… »

«… мы пришли к выводу, что употребление относительно большого количества грейпфрутового сока может вызвать снижение артериального давления у пациентов, принимающих нифедипин.

Нам показалось весьма интересным, что в этом исследовании артериальное давление пациента упало с 152/92 до 116/70 после употребления грейпфрутового сока. Вы сообщили, что ваше кровяное давление упало с диапазона 150/90 до 118/67 в результате подобного добровольного «эксперимента». Хотя такое совпадение невозможно сделать обобщения, цифры на удивление близки.

Грейпфрут и снижение артериального давления:

Грейпфрут сам по себе может снизить артериальное давление ( Critical Reviews in Food Science and Nutrition , Feb.2017). Одно исследование женщин в постменопаузе показало, что 11,5 унций грейпфрутового сока в день «полезны для артериальной жесткости». Повышение гибкости артерий — это хорошо ( Американский журнал клинического питания , июль 2015 г.).

Понизит ли грейпфрут кровяное давление?

Не стоит рассчитывать на грейпфрут как на замену лекарствам. Хотя вы видели, как грейпфрут увеличивает эффективность вашего нифедипина, побочные эффекты могут быть более частыми.Пожалуйста, обсудите свою тактику грейпфрута со своим врачом.

Узнайте больше о взаимодействии грейпфрута со многими другими лекарствами, загрузив БЕСПЛАТНО Руководство по взаимодействию грейпфрута по этой ссылке.

Поделитесь своей собственной историей о грейпфруте в разделе комментариев ниже.

.

Взаимодействие грейпфрута с лекарствами — снижение артериального давления

Мякоть и сок грейпфрута обладают множеством преимуществ, если у вас высокое кровяное давление. Тем не менее, грейпфрут также имеет много взаимодействий между продуктами питания и лекарствами, о которых вам следует опасаться, поскольку некоторые из них связаны с некоторыми лекарствами от артериального давления и статинами, которые часто назначают людям с гипертонией, независимо от того, повышен ли у них уровень холестерина. Я представил обзор плюсов и минусов употребления грейпфрута и его сока ниже, но если вы принимаете какие-либо лекарства, проверьте информационный листок для пациентов внутри упаковки, чтобы узнать, указаны ли какие-либо взаимодействия грейпфрута.

Почему грейпфрут улучшает кровяное давление

Грейпфрут, принадлежащий к семейству цитрусовых, является хорошим источником витамина С, один фрукт обеспечивает по крайней мере половину дневной нормы.

Грейпфрут содержит биофлавоноиды цитрусовых (например, лимонен, гесперидин, тангеритин и нарингенин), которые также обладают мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Вместе эти антиоксиданты помогают защитить артерии от затвердевания и образования наростов, что является ключевым фактором возрастного повышения артериального давления, которое наблюдается у многих людей.

Как источник калия, грейпфрут также помогает вымывать натрий через почки, уменьшая задержку жидкости и понижая кровяное давление. Например, ежедневное употребление 500 мл сока сладкого (гибрид грейпфрута и поммело) значительно снизило артериальное давление у людей с гипертонией в среднем с 142/89 мм рт. Ст. До 136/81 мм рт. Ст. В течение пяти недель.

Почему грейпфрут способствует повышению холестерина

У грейпфрута больше сердцевины и мембран, чем у большинства цитрусовых.Они богаты пектином — растворимой клетчаткой, снижающей всасывание холестерина. Высокий уровень присутствующего горького нарингенина также снижает уровень холестерина.

Употребление грейпфрутового сока может снизить уровень циркулирующего холестерина ЛПНП так же сильно, как прием добавок растительных стеролов или спредов, обогащенных стеролом. Сок красного грейпфрута оказывает наиболее сильное действие и может снизить «плохой» холестерин ЛПНП на целых 15% по сравнению с примерно 7% для сока светлого грейпфрута.

Грейпфрут лекарственные взаимодействия

Грейпфрутовый сок взаимодействует с абсорбцией и метаболизмом многих лекарств.Взаимодействие между виноградным фруктовым соком и лекарствами было обнаружено случайно, когда исследователи изучали, как употребление алкоголя влияет на абсорбцию определенного лекарства от артериального давления, называемого фелодипином (блокатором кальциевых каналов). Грейпфрутовый сок использовался в качестве миксера, чтобы замаскировать вкус алкоголя, и, хотя сам алкоголь не оказал существенного влияния, грейпфрутовый сок значительно увеличил абсорбцию и, как следствие, уровень препарата в кровотоке.

Как именно грейпфрут влияет на лекарства?

Исследователи обнаружили, что грейпфрут по-разному влияет на то, как наркотики попадают в организм.Некоторые компоненты грейпфрута (например, наринген, фуранокумарины) блокируют выработку фермента (CYP3A4) в стенке кишечника. Этот фермент обычно инактивирует некоторые лекарства до того, как они абсорбируются, поэтому отключение его высвобождения позволяет большему количеству пораженных лекарств пройти в кровоток. Эта ферментная блокада необратима и длится не менее 24 часов, поэтому регулярное употребление коммерческого грейпфрутового сока или употребление в пищу кусочков свежих фруктов может вызвать повышение уровня определенных лекарств, достаточное для возникновения симптомов передозировки.Грейпфрут также влияет на транспорт некоторых лекарств через стенку кишечника и их расщепление в печени.

С какими лекарствами взаимодействует грейпфрут?

Список лекарств, с которыми, как известно, взаимодействует грейпфрут, постоянно расширяется и включает некоторые препараты, используемые для лечения высокого кровяного давления, например:

• Блокаторы кальциевых каналов (например, фелодипин, никардипин, нифедипин, верапамил)
• бета-адреноблокаторы (например, карведилол, применяемый для лечения застойной сердечной недостаточности)
• противодиабетические препараты (например репаглинид)
• противоаритмические препараты (например, амиодарон, хинидин, дизопирамид)
• антигистаминные препараты
• противовирусные препараты
• иммунодепрессанты
• снотворное
• препараты, применяемые для лечения эректильной дисфункции (например, силденафил, тадалафил, варденафил)
• препараты от мигрени
• статинов, используемых для лечения повышенного уровня холестерина.

Вы принимаете статины?

Статины широко назначают людям с высоким кровяным давлением, так как они могут снизить долгосрочный риск сердечного приступа инсульта независимо от уровня холестерина.

Было обнаружено, что прием одного статина, ловастатина, со стаканом грейпфрутового сока вызывает такие же уровни препарата в крови, как и при приеме 12 таблеток с водой! Аналогичное 12-кратное увеличение было обнаружено и для симвастатина.

Однако взаимодействие грейпфрута и статина может быть не столь выраженным для других статинов.Одно исследование показало, что, например, грейпфрутовый сок не влияет на абсорбцию правастатина.

Как долго длится эффект грейпфрута?

Исследователи исследовали продолжительность взаимодействия с грейпфрутовым соком, попросив десять здоровых добровольцев принять 40 мг симвастатина с водой или с грейпфрутовым соком в высокой дозе (200 мл три раза в день в течение трех дней), а затем один, три и семь дней после того, как они выпили большую дозу грейпфрутового сока.

Результаты показали, что прием симвастатина с высокими дозами грейпфрутового сока увеличивал его абсорбцию и концентрацию в крови более чем в 12 раз по сравнению с водой.

Когда симвастатин был принят через 24 часа после последнего стакана грейпфрутового сока, его уровень в крови увеличился в 2,4 раза.

Когда симвастатин был принят через три дня после последнего грейпфрутового сока, уровень статина в крови все еще вырос в 1,5 раза по сравнению с отсутствием сока.

Это говорит о том, что эффект грейпфрута длится более трех дней.После семидневного перерыва между приемом симвастатина и грейпфрутового сока не наблюдалось значительного повышения выше нормы.

Имеет ли значение повышенная абсорбция лекарства?

Уровень любого препарата в крови выше нормы увеличивает риск развития побочных эффектов и может вызвать потенциально опасные проблемы, связанные с передозировкой. Эти эффекты будут перечислены в информационном буклете для пациента, который прилагается к вашему лекарству.

Вполне возможно, что взаимодействие может оказаться полезным в некоторых случаях, хотя это спорно.Например, недавнее исследование показало, что ежедневное употребление стакана грейпфрутового сока увеличивает уровень статинов, симвастатина и ловастатина в крови на 260% при одновременном приеме и на 90% при приеме с интервалом 12 часов.

Когда исследователи оценили положительный эффект у 60-летнего мужчины с повышенным уровнем холестерина ЛПНП, его прогнозируемый риск сердечных заболеваний значительно снизился за счет комбинации статинов и грейпфрутового сока. Другими словами, взаимодействие было сочтено полезным из-за повышенного понижающего холестерин эффекта более высоких уровней статинов и, предположительно, антиоксидантов грейпфрута.Исследователи даже предположили, что риск мышечных побочных эффектов, связанных со статинами, был минимальным по сравнению с более сильным эффектом предотвращения сердечных заболеваний, и что грейпфрутовый сок не должен быть противопоказан людям, принимающим статины.

Это спорная точка зрения. Важно свериться с информационным листком о лекарствах, прилагаемым к любым лекарствам, которые вы принимаете, и следовать всем инструкциям, позволяющим избегать грейпфрута и его сока.

Лучший совет по грейпфрутовому соку

Тяжесть взаимодействия грейпфрута с лекарствами варьируется от человека к человеку и может быть более выраженной у пожилых людей.Существует сильная генетическая связь, поскольку взаимодействие частично зависит от конкретного унаследованного вами гена, который кодирует выработку фермента CYP3A4. Пока не станет доступен простой тест, чтобы предсказать вашу реакцию, лучший совет — следовать инструкциям, прилагаемым к вашему лекарству.

Если у вас повышено артериальное давление, самоконтроль является ключом к поддержанию хорошего контроля.

Щелкните здесь, чтобы получить совет по выбору тонометра для домашнего использования.

Изображение предоставлено: ploedfisch, katia vasileva, jhy / shutterstock; United_states_government / flickr;

.

Грейпфрут снижает кровяное давление | Пресс-секретарь-Review

Джо Грэдон РС.

Q. Примерно с 1985 по 2005 год мое кровяное давление было примерно 150/90, и мне требовались антигипертензивные препараты. В 2003 году я посадил несколько цитрусовых деревьев, в том числе два розовых грейпфрута.

Когда они начали плодоносить, я съел много грейпфрута и сделал галлоны сока (который я заморозил).Я наслаждался соком, когда урожай увядал.

Последние несколько лет мое артериальное давление было примерно 130/75. Два доктора посоветовали мне продолжать грейпфрутовый распорядок и сократить употребление лекарств! Я чувствую себя прекрасно.

A. Исследования как на животных, так и на людях показывают, что грейпфрут действительно может влиять на гибкость кровеносных сосудов и понижать кровяное давление (Phytotherapy Research, июль 2009 г .; Metabolism, июль 2012 г.). Другие продукты, которые могут помочь снизить кровяное давление, включают свеклу, зелень, листовые овощи и темный шоколад.

Чтобы узнать больше о естественных способах контроля гипертонии, читатели могут пожелать обратиться к нашему Руководству по лечению артериального давления. Однако людям, которые принимают лекарства от кровяного давления или холестерина, следует с осторожностью относиться к грейпфруту. Он может взаимодействовать со многими лекарствами, делая их более опасными. Подробная информация представлена ​​в нашем Руководстве по взаимодействию грейпфрутов. Любой, кто хочет получить обе копии, может отправить 5 долларов чеком или денежным переводом с длинным (№ 10), проштампованным (66 центов) конвертом с обратным адресом по адресу: Graedons ’People’s Pharmacy, No.BJ-79, P.O. Box 52027, Дарем, NC 27717-2027. Их можно скачать по цене 2 доллара США каждый с нашего веб-сайта: www.peoplespharmacy.com.

>

Израильские исследователи обнаружили, что красный грейпфрут снижает не только кровяное давление, но и уровень холестерина и триглицеридов (Американский журнал гипертонии, октябрь 2005 г .; Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, 8 марта 2006 г.).

Q. Я пробовала принимать капсулы с корицей, чтобы не тратить их зря после того, как мой муж отказался от них. Ночью я почувствовал, что меня что-то кусает, когда я пошел спать.

Становилось все хуже и хуже. Даже днем ​​мне казалось, что по мне ползают жуки. Я разбомбил дом и потратил целое состояние на то, чтобы врач сдавал кровь.

Я спросил своих врачей и фармацевта, может ли корица вызывать это, потому что это единственное, что я мог придумать. В основном они смеялись надо мной.

Я наконец перестал принимать капсулы, и на следующую ночь мне стало на 80 процентов лучше. В течение недели ощущение полностью исчезло. В конце концов я нашел в Интернете кого-то еще, у кого была такая же реакция.Так что я самостоятельно обнаружил, как, казалось бы, безобидная пряность может вызвать такой хаос.

A. Имеются многочисленные сообщения о появлении сыпи при контакте корицы с кожей (контактный дерматит). Реакции, подобные вашей, кажутся относительно редкими, за исключением случаев, когда люди принимают большие дозы.

Q. Мой 18-летний сын впал в депрессию. Я провел небольшое исследование, прежде чем отвезти его к врачу, поэтому посоветовал ей проверить его уровень витамина D.

О чудо, она была ниже нормы на 20 нг / мл.После двух месяцев приема добавок (5000 МЕ / день) его уровень стал нормальным (59 нг / мл), и он больше не находится в депрессии. Это намного лучше, чем лекарства, поскольку было недорого и без побочных эффектов.

A. Коррекция дефицита витамина D может помочь облегчить депрессию у некоторых пациентов (Журнал клинической психофармакологии, июнь 2013 г.). Следует внимательно следить за уровнем витамина D в вашем сыне. При приеме 5000 МЕ в день у некоторых людей может оказаться слишком много витамина D.Возможно, ему придется сократить время, когда он находится в нормальном диапазоне.

В своей колонке Джо и Тереза ​​Грэдон отвечают на письма читателей. Напишите им в отношении этой газеты или отправьте им электронное письмо через их веб-сайт: www.PeoplesPharmacy.com.

.