Что можно есть перед сдачей крови на донорство: Станция переливания крови Карелии.

Как подготовиться к сдаче крови?

Донорство крови и ее компонентов в современной клинике — абсолютно безопасный для здоровых людей процесс. И все же оно требует соблюдения ряда простых, но очень важных правил. Соблюдая их, Вы сможете избежать нежелательных осложнений после сдачи крови.

ПЕРЕД СДАЧЕЙ КРОВИ:

• Не приходите сдавать кровь, если Вы чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость).
• Не курите за час до донации.
• Не принимайте алкоголь за 48 часов до донации.
• За три дня до донации откажитесь от приема анальгетиков и аспирина, а также содержащих их лекарств (эти вещества ухудшают свертываемость крови).
• Накануне и в день сдачи крови  запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч.растительное), шоколад, орехи и финики.
• Обязательно выспитесь и съешьте легкий завтрак (сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов). Натощак сдавать кровь не нужно!
• Во время осмотра врачом перед донацией откровенно отвечайте на его вопросы и не скрывайте информацию о принятых лекарствах и перенесенных заболеваниях.

ПОСЛЕ СДАЧИ КРОВИ:

• 10-15 минут посидите спокойно и, если Вы хорошо себя чувствуете (не испытываете слабости или головокружения), пройдите в буфет и выпейте сладкий чай.
• Если Вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен. Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если у Вас кружится голова!
• В течение 3-4 часов не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет Вас от возникновения синяка (если синяк появился, на ночь сделайте повязку с гепариновой мазью и/или троксевазином).
• Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в том числе и сумок с покупками.
• Полноценно и регулярно питайтесь в течение 2-х суток после донации и выпивайте не менее 2-х литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай (алкоголь не рекомендуется).

 

Донорский светофор

0(I)		A(II)		B(III)		AB(IV)
Rh-	Rh+	Rh-	Rh+	Rh-	Rh+	Rh-	Rh+

 

	это означает, что сложилась повышенная потребность крови данной группы и резус-фактора, просим доноров прийти и сдать кровь.
	это означает, что что кровь данной группы и резус фактора недостаточно, нужно прийти и сдать кровь.
	это означает, что кровь данной группы и резус фактора имеется в достаточном количестве и с визитом в Службу крови можно повременить.

Рекомендации донорам

Дорогие доноры! Постоянные и опытные, новички и те, кто только собирается в первый раз сдать кровь! Мы очень вам благодарны и хотим, чтобы донорство было вам в радость и не создавало проблем, в том числе и со здоровьем.

Донорство крови и ее компонентов в современной клинике – абсолютно безопасный для здоровых людей процесс. И все же оно требует соблюдения ряда простых, но очень важных правил, которые мы собрали для вас. Соблюдая их, вы сможете избежать нежелательных осложнений после сдачи крови.

Перед сдачей крови

• Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость). Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.

• Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Дело в том, что употребление жиров и большого количества животных белков мешает разделению крови на компоненты. Из-за микрочастиц жира сыворотка крови приобретает характерный мутный вид (это явление называется «хилёз»). Такая кровь плохо годится и для анализов, и для переливаний компонентов. Поэтому несоблюдение диеты перед сдачей крови может привести к тому, что кровь просто нельзя будет использовать.
  Также накануне кроводачи не рекомендуются бананы и орехи.

• Натощак сдавать кровь не нужно! Обязательно выспитесь и съешьте легкий завтрак (сладкий чай, сухое печенье, каша на воде).

• За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики (эти вещества ухудшают свертываемость крови).

• Не курите за час до сдачи крови.

• Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

После сдачи крови

• 10–15 минут посидите спокойно и, если вы хорошо себя чувствуете (не испытываете слабости или головокружения), пройдите в буфет и выпейте сладкий чай.

• Если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе – лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен. Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если у вас кружится голова!

• В течение 3–4 часов не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет вас от возникновения синяка (если синяк появился, на ночь сделайте повязку с гепариновой мазью и/или троксевазином).

• Не курите два часа после донации.

• Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей, в том числе и сумок с покупками.

• Полноценно и регулярно питайтесь в течение 2 суток после донации и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай (алкоголь не рекомендуется).

Дорогие доноры! Берегите себя – ежедневно и особенно в день сдачи крови. Сегодня вы и так сделали невероятно важное дело! Вы не просто сдали кровь – вы спасли чью-то жизнь. Сегодня вы отдали частичку себя для того, чтобы сердце другого взрослого или пока еще совсем маленького человека продолжало биться. Спасибо вам за то, что вы с нами!

советов для успешной сдачи крови

Что делать до, во время и после сдачи крови

Что делать до, во время и после сдачи крови

Записаться на прием

Выберите тип пожертвования и найдите удобное время, которое лучше всего подходит для вас.

Get the Dish on Nutrition

Ешьте продукты, богатые железом, такие как красное мясо, рыба, птица, бобы, шпинат, обогащенные железом злаки или изюм.

Хорошо отдохните и напейтесь

Хорошо выспитесь накануне сдачи крови, ешьте здоровую пищу и пейте больше жидкости.

Дополнительные советы перед сдачей крови:

• Сдать тромбоциты? Не принимайте аспирин за 2 дня до визита. Узнайте о донорстве тромбоцитов.
• Попросите друга сделать пожертвование одновременно. Вы можете поддерживать друг друга и делать в два раза больше добра!
• Загрузите приложение Blood Donor, чтобы получать напоминания о встречах, активировать RapidPass и многое другое.

RapidPass®

Чтобы ускорить процесс пожертвования, активируйте RapidPass® в день приема.

Удостоверение личности с фотографией

Пожалуйста, возьмите с собой карту донора, водительские права или два других документа, удостоверяющих личность.

Список лекарств

Нам необходимо знать обо всех рецептурных и безрецептурных лекарствах, которые вы принимаете.

Дополнительные советы в день пожертвования:

• Выпейте дополнительно 16 унций. воды (или другого безалкогольного напитка) перед приемом.
  
• Ешьте здоровую пищу, избегая жирных продуктов, таких как гамбургеры, картофель фри или мороженое.
• Носите рубашку с рукавами, которые можно закатать выше локтей.
• Сообщите нам, если у вас есть предпочтительная рука или конкретная вена, которая успешно использовалась в прошлом для забора крови.
• Расслабьтесь, послушайте музыку, поговорите с другими жертвователями или почитайте, пока делаете пожертвование.

Перекусите

Расслабьтесь на несколько минут в нашей зоне отдыха и восстановления — съешьте печенье или другие закуски — вы это заслужили!

Расскажите другим о своем добром деле

Удовольствие от сдачи крови — это чувство, которым вы захотите поделиться.

Пейте дополнительные жидкости

Выпейте дополнительно четыре стакана (8 унций) жидкости и воздержитесь от употребления алкоголя в течение следующих 24 часов.

Дополнительные советы после сдачи крови:

• Держите повязку в течение следующих нескольких часов; чтобы избежать кожной сыпи, промойте область вокруг повязки водой с мылом.
• Не поднимайте тяжести и не выполняйте энергичные упражнения до конца дня.
• Если место введения иглы начинает кровоточить, надавите и поднимите руку прямо вверх на 5–10 минут или до тех пор, пока кровотечение не прекратится.
• Позвоните нам по телефону 1-866-236-3276, чтобы сообщить любую дополнительную медицинскую информацию, которую вы забыли сообщить нам, если у вас возникли какие-либо проблемы или если вам потребовалась медицинская помощь после сдачи крови.
• Если вы испытываете головокружение или головокружение, прекратите то, что вы делаете, и сядьте или лягте, пока не почувствуете себя лучше; избегать любой деятельности, при которой потеря сознания может привести к травме в течение как минимум 24 часов.
• Продолжайте есть продукты, богатые железом.
• Если вы часто сдаете кровь, обязательно принимайте поливитамины с железом, чтобы обеспечить пополнение запасов железа перед следующей сдачей крови.

Назначить встречу

Имеет ли значение, что вы едите перед сдачей крови? – Cleveland Clinic

Сдача крови – это бескорыстный поступок, который помогает другим. Но до и после того, как вы пожертвуете, сосредоточьтесь на своем здоровье, делая мудрый выбор в отношении того, что вы едите и пьете.

Естественный процесс восстановления вашего организма после сдачи крови может быть ускорен тем, что попадает в вашу тарелку и наполняет ваш стакан. Получение правильных питательных веществ и увлажнения может помочь вам избежать усталости и быстрее пополнить истощенный запас крови.

Итак, что должно быть в вашем меню? Давайте покопаемся со специалистом по семейной медицине Сарой Пикеринг Бирс, доктором медицины.

Что есть перед сдачей крови

Вот хорошие новости: вы будете хорошо питаться, если будете следовать советам относительно того, что есть перед сдачей крови, говорит доктор Пикеринг Бирс. Предлагаемые продукты могут заполнить множество списков любимых блюд.

Большинство рекомендаций сосредоточено на увеличении потребления железа, которое помогает вырабатывать эритроциты. Железо является строительным материалом для гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который переносит необходимый для жизни кислород по всему телу.

Итак, приступим к планированию еды!

Продукты, богатые железом

Ваш рацион обеспечивает организм двумя различными типами железа, классифицируемыми как «гемовое железо» и «негемовое железо». Важно: ваше тело усваивает гемовое железо намного эффективнее, чем негемовое.

«Вы усваиваете из пищи около 30% гемового железа по сравнению с менее чем 10% негемового железа», — говорит доктор Пикеринг Бирс.

Лучше начать есть продукты, богатые железом, за несколько дней до сдачи крови, чтобы не заигрывать с анемией. Цель состоит в том, чтобы поддерживать высокий уровень железа и помочь вашему организму работать так, как он должен после сдачи крови.

Пищевые продукты, богатые гемовым железом, как правило, животного происхождения. На ваш выбор блюда включают:

Рекламная политика

• Мясо. Говядина, свинина и баранина, например.
• Птица. Курица, индейка и другие крылатые существа.
• Рыба и моллюски. Тунец, креветки, крабы и большинство других дневных уловов.
• Субпродукты. Печень и лук, кто-нибудь?
• Яйца.

Негемовое железо в изобилии содержится в продуктовых отделах и других отделах продуктового магазина. Продукты, богатые негемовым железом, включают:

• Фасоль. Список бобовых включает черную фасоль, нут, фасоль… ну, вы поняли.
• Хлеб и крупы , особенно если они обогащены или цельнозерновые.
• Фрукты. Финики, инжир, персики, чернослив, изюм, клубника и арбуз.
• Овощи. Добавьте брокколи, капусту, горох, шпинат и сладкий картофель.

Витамин С

Как оказалось, одной из сверхспособностей витамина С является способность помочь вашему организму лучше усваивать негемовое железо, — делится доктор Пикеринг Бирс. Многие фрукты, безусловно, являются отличными источниками витамина С.

Апельсины привлекают всеобщее внимание, но и другие фрукты, богатые витамином С, включают:

• Черника.
• Дыня.
• Киви.
• Манго.
• Папайя.
• Ананас.
• Клубника.

Вода

Примерно 90 % вашей крови состоит из воды, поэтому после сдачи пинты крови у вас есть немного жидкости, которую нужно восполнить, чтобы избежать обезвоживания. Этот процесс должен начинаться до вашего визита к врачу и продолжаться после него, говорит доктор Пикеринг Бирс.

Она рекомендует выпить дополнительно 16 унций воды (или другой безалкогольной жидкости) за день до сдачи крови. После этого постарайтесь выпить еще 32 унции.

Поддержание высокого уровня жидкости является ключом к поддержанию артериального давления на нужном уровне во время сдачи крови. (Потеря крови может привести к падению кровяного давления, что может вызвать головокружение.)

Дополнительный бонус от обезвоживания? Ваши вены, как правило, выступают немного больше, что может сделать процесс донорства более плавным.

Что НЕЛЬЗЯ есть и пить перед сдачей крови

Не есть и не пить что-то не то перед сдачей крови так же важно, как есть и пить правильно. Перед сдачей крови избегайте:

• Алкоголя. «Это обезвоживает вас и заставляет вас чувствовать себя намного хуже, — говорит доктор Пикеринг Бирс.
• Жирные продукты. Не планируйте перекусить фаст-фудом или пончиком перед сдачей пожертвования. Жирная пища может изменить результаты анализов крови на наличие инфекционных заболеваний. Изменения уровня сахара в крови, вызванные этими продуктами, также могут вызвать проблемы.

Особое внимание: избегайте приема аспирина как минимум за 48 часов до назначенного приема, если вы сдаете тромбоциты. (То, как тромбоциты реагируют на аспирин, может затруднять свертывание крови.)

Правила рекламы

Еда после сдачи крови

Для начала съешьте закуски, которые доноры получают после того, как сделали доброе дело. Не забудьте также выпить что-нибудь. Как отмечалось ранее, старайтесь выпивать дополнительно 32 унции воды в течение дня.

Лучше воздержаться от алкоголя до конца дня. Уровень алкоголя в крови может быть очень высоким, очень быстрым, если вы пьете, когда крови мало.

Можно ли заниматься спортом после сдачи крови?

Лучше всего избегать физических нагрузок в течение 24 часов после сдачи крови. «Обычные ежедневные занятия — это хорошо, но не планируйте тренировку», — говорит доктор Пикеринг Бирс. «Реальность такова, что ваше тело работает с меньшим количеством крови. Дайте ему время восстановиться».

Можно добавить тренировку перед сдачей крови. Просто следите за тем, чтобы оставаться увлажненным.

Добавки железа для частых доноров

Исследования показывают, что частые доноры крови или те, кто сдает кровь три или более раз в год, могут подвергаться риску развития дефицита железа. Людям разрешается сдавать цельную кровь один раз в восемь недель.