Бекхэм виктория до похудения: Диета Виктории Бекхэм, сколько весит звезда, фото и питание

Содержание

Диета Виктории Бекхэм, сколько весит звезда, фото и питание

Фигура этой женщины нередко вызывает зависть у молодых девушек разных стран. Добиться невероятной стройности ей помогли соблюдение определенного плана питания и физические нагрузки. Даже рождение четырех детей не отразилось на формах звезды, ее параметрами можно только восхищаться.

Как похудела Виктория Бекхэм?

О методиках избавления от лишних килограммов этой звезды складываются легенды. Специалисты критикуют их и связывают имя Виктории Бекхэм с анорексией, обычные девушки пробуют применить способы бывшей солистки и нередко жалуются впоследствии на появление проблем со здоровьем, поэтому, прежде чем использовать любой из приведенных ниже планов питания, обязательно пройдите обследование у врача — это поможет избежать проблем.

Сколько весит Виктория Бекхэм?

Параметры Виктории действительно поражают, особенно, если сравнить их с теми, которыми она обладала, будучи солисткой популярной группы. В сети можно найти самые разные данные, но в большинстве информация о том, какой имеет Виктория Бекхэм – рост, вес результаты следующие – 163-165 см, 42-45 кг. Эти цифры подтверждает в интервью сама звезда, которая часто рассказывает о своих методах похудения и их эффективности.

Диета от Виктории Бекхэм

За последние несколько лет звезда попробовала не одну диету. Некоторые она разрабатывала самостоятельно, какие-то применяла по совету диетологов. В настоящее время питание Виктории Бекхэм основывается не только на принципах вегетарианства, коим она увлеклась, будучи беременной, но еще и на разделении продуктов на щелочные и кислотные. Специалисты не всегда поддерживают восторги звезды и обычных людей, практикующих такую диету, они предупреждают о том, что последствия могут быть не столь радужными, как выглядят на первый взгляд.

Нынешняя диета Виктории Бекхэм, основанная на принципах разделения продуктов, предполагает, что 70 % рациона составят щелочные фрукты и овощи. Те же диеты, которые она применяла ранее, имеют совершенно другие корни. Какую из них использовать, решает каждый самостоятельно, ориентируясь на собственное самочувствие и предпочтения, но посоветоваться с врачом нужно вне зависимости от того, какой план питания будет выбран.

Чайная диета Виктории Бекхэм

Эта диета считается опасной, поэтому прежде чем использовать ее, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Диета Виктории Бекхэм меню:

Завтрак – овощи и фрукты, за исключением бананов, картофеля. Порция составляет 150-200 г.
Перекус – кисломолочные продукты с жирностью до 5%.
Обед – отварной рис, тушеные овощи, супы без мяса.
Перекус — фрукты за исключением бананов.
Ужин – кисломолочные продукты с жирностью до 5%.

При выборе этой диеты Виктории Бекхэм, следует пить черный чай, в который допускается добавлять мед, не более 3 ч.л. в сутки. Можно есть орехи, зелень, ягоды и употреблять свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Продолжительность курса не может быть более 12 дней, если человек чувствует слабость, головокружение или другие неприятные симптомы, следует прервать процесс похудения и обратиться к врачу.

Диета Виктории Бекхэм 5 горстей

Это более щадящий вариант диеты. Используя его, можно потерять от 2 до 3 кг в неделю, врачи советуют применять такой рацион при необходимости быстро похудеть перед праздником или торжественным событием. Вес Виктории Бекхэм после месяца этой диеты значительно снизился. Меню рациона простое, разрешается есть белое мясо, рыбу, птицу, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты. В день будет 5 приемов пищи, каждая порция должна быть не более горсти. Следует полностью отказаться на этот период от сладостей, жирных копченых колбас, полуфабрикатов и фаст-фуда.

Щелочная диета Виктории Бекхэм

Это вариант сейчас практикует сама звезда. Если судить по ее отзывам, то результаты даже после 2 недель соблюдения данного плана питания ошеломляют. Но врачи предупреждают, что диета не изучена до конца, поэтому применяя ее, человек, возможно, рискует своим здоровьем. Они советуют при первых признаках недомогания прервать курс, а если неприятные симптомы стали очень явными, обратиться к специалистам за помощью.

Щелочная диета Виктории Бекхэм меню:

Завтрак – 1 чашка кофе, грейпфрут, салат из огурцов, томатов и капусты без заправки.
Перекус – ½ горсти грецких орехов.
Обед – теплый салат из водорослей, небольшая порция рыбы или белого мяса, приготовленного на пару.
Перекус – авокадо или цитрусовые.
Ужин – рагу из цветной капусты и зелени.

Эта диета Виктории Бекхэм предполагает, что 70 % рациона будут составлять щелочные продукты, в список которых входят:

Свекла, томаты, авокадо, зелень, водоросли.
Орехи грецкие, миндаль, пекан.
Овес, просо, киноа.
Инжир, абрикосы, финики, груши.

Остальные 30 % рациона составят кислые продукты:

Хлебобулочные изделия.
Красное мясо и птица.
Сахар, соль, чай, кофе, алкоголь и шоколад.

Виктория Бекхэм до и после похудения

Звезда с удовольствием дает интервью, в которых рассказывает о своих успехах, и с не меньшей радостью демонстрирует фотографам и папарацци свою фигуру. До сброса веса, многие называли эту женщину упитанной, а сейчас, мало кто скажет подобное. Фото Виктории Бекхэм наглядно подтверждают, что она невероятно постройнела, приобрела утонченные формы, вызывающие если не зависть, то восхищение.

При выборе диеты, среди описанных выше, учитывайте индивидуальные особенности своего организма и то, что диетологи не советуют применять данные методы чаще, чем 1-2 раза в год. Придерживаясь любого из рационов питания, соблюдайте продолжительность курса, он не может быть больше, чем 14 суток. Если нарушить данное правило, начнется слабость, снизится уровень гемоглобина, могут испортиться волосы, кожа и ногти.

Как похудела Виктория Бекхэм — PEOPLETALK

КРАСОТА

Ты не поверишь, но сегодня, 17 апреля, успешный дизайнер, икона стиля, жена самого желанного мужчины на планете и мать четверых детей Виктория Бекхэм отмечает 42-летие! Как ей удается всегда выглядеть безупречно – выяснил PEOPLETALK.

Вики очень повезло – кажется, ее организм работает как часы: даже во время беременности она поправлялась максимум на 12 килограммов. Вернуться в форму Бекхэм помогает белковая диета «Пять горстей». Ее суть – пять приемов пищи в день, и каждая порция должна умещаться… на ладони! Кроме того, надо пить не менее двух литров воды в день, а вот о сладостях лучше вообще забыть.

Красотка активно занимается спортом. Каждый день она просыпается в шесть утра и бегает чуть более шести километров. Также занимается пилатесом и тренировками от Трейси Андерсон, SoulCycle или Barry’s Bootcamp.

Ежедневно Вики принимает 22 аминокислоты, 12 витаминов, 28 минералов и пчелиную пыльцу.

Каждый день она обливается ледяной водой! Это трудно, но красота требует жертв.

Между прочим, Виктория не так далека от народа – для ухода за телом звезда использует лосьон Nivea Body Lotion или крем Weleda с маслом облепихи, кунжута и пчелиным воском. Кроме того, она поклонница средств Lancer от дерматолога Гарольда Лансера. Все они содержат экстракт овечьей плаценты и коллоидное золото.

Что касается макияжа, то звезда больше всего любит продукты Stila (особенно их тональные средства и тени для век). Еще она уже давно верна хайлайтеру Touche Eclat, YSL, карандашу для губ Make Up For Ever (№ 23), помаде для губ Lip Glow от Burberry (оттенок Nutmeg) и многофункциональному крему Eight Hour Cream от Elizabeth Arden.

Как ты успела заметить, Виктория – большая поклонница smoky eyes и губ nude. А чтобы завершить образ, перед выходом в свет она обязательно наносит на область декольте несколько капель мерцающего крема для тела Body Bling Platinum, Scott Barnes.

Если раньше она не так тщательно занималась своими бровями, то сейчас брови – буквально пунктик Виктории. У нее есть даже целая косметичка инструментов и средств для бровей

Anastasia Beverly Hills (!).

Виктория – сторонница натуральных оттенков лака. А один из любимых – Chanel.

Для ухода за волосами она использует кондиционер от Frédéric Fekkai и считает его одним из лучших.

По словам иконы стиля, в детстве она собирала пустые флаконы Chanel № 5. Сейчас ее фавориты – ароматы собственного производства. Она чередует Intimately Beckham for Her и Beckham Signature for Her. Вообще, Виктория настоятельно рекомендует не злоупотреблять парфюмом и никогда не наносить его на волосы, потому что в итоге они пушатся и даже изменяют цвет, если окрашены.

Виктория навсегда избавилась от нежелательных волос на теле с помощью лазерной эпиляции, которую ей порекомендовала подруга – самая сексапильная «отчаянная домохозяйка» Ева Лонгория (41).

Самый большой фетиш красавицы – каблуки. А вот заботиться о ногах ей помогает жирный крем Bliss. Она наносит его перед сном и надевает специальные носки для усиления эффекта.

Виктория Бекхэм ела одно и то же в течение последних 25 лет

Дэвид Бекхэм рассказал, что жена Виктория Бекхэм ела одну и ту же еду в течение последних 25 лет.
Звезда футбола сказала, что Виктория «ест только жареную рыбу и тушеные овощи».
В предыдущих интервью Виктория говорила, что она также избегает мяса, сливочного масла и соусов в своем рационе и считает, что ее способ питания подходит ей лучше всего.

Оказывается, у одной из наших любимых звездных пар очень разные подходы к еде. В недавнем выпуске подкаста River Cafe Table 4 гость Дэвид Бекхэм рассказал о своей любви к еде, вину и кулинарии, но рассказал, что его жена Виктория Бекхэм не совсем на той же странице. На самом деле, 46-летняя футбольная легенда призналась ведущей подкаста Рути Роджерс, что Виктория ела одно и то же на протяжении всех их отношений.

«К сожалению, я женат на человеке, который последние 25 лет ел одно и то же», — сказал Дэвид в эпизоде. «С тех пор, как я познакомился с Викторией, она ест только рыбу на гриле, овощи на пару. Она очень редко будет отклоняться от этого».

Дэвид добавил, что за все время их отношений он мог вспомнить только один раз, когда 47-летний модельер отклонился от своей диеты. «Вероятно, единственный раз, когда она когда-либо делилась чем-то, что было у меня на тарелке, было, когда она была беременна [нашей дочерью] Харпер, и это было самое удивительное», — сказал он.

Когда Роджерс заставил Дэвида рассказать, какую еду ела Виктория, он не мог вспомнить. «Это был один из моих любимых вечеров. Я не могу вспомнить, что это было, но я знаю, что с тех пор она его не ела», — сказал он.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Диета матери четверых детей всегда была предметом обсуждения в СМИ, и давний пескетарианец и простой едок открыто говорил о своем выборе еды. В предыдущем эпизоде River Cafe Table 4 Виктория рассказала, что с детства избегала мяса всех видов, а также исключила из своего рациона большинство растительных масел, сливочного масла и соусов во взрослой жизни. Затем она добавила, что ее любимая еда — это просто кусок цельнозернового хлеба с небольшим количеством соли.

«Я ем много рыбы, и у меня очень, очень здоровый способ питания», — сказала Виктория. Она призналась, что не очень «любит поесть», но любит выпить за ужином.

«Абсолютно ни в чем себе не отказываю. Если бы я чего-то хотела, я бы это получила, просто я такая», — сказала Виктория. «У меня есть этот здоровый способ питания, который работает для меня». Она добавила, что ее диета делает ее счастливой, дает ей много энергии и помогла избавиться от многолетних прыщей.

Дэвид, напротив, любит роскошную еду и, как и его жена, большой бокал вина. «Это одна из моих самых больших страстей», — сказал Дэвид о кулинарии, добавив, что это его расслабляет. «Моими любимыми вечерами были и остаются приготовление пищи для детей, приготовление пищи для друзей».

Как бы Дэвид ни шутил о диете своей жены, он любит ее страсть к вину и с удовольствием пробует с ней новые бутылки. Во время подкаста Дэвид рассказал, что, когда он и Виктория впервые начали встречаться, они ходили в модный ресторан и заказывали «самую дорогую бутылку шампанского и самое дорогое вино». Эти двое не знали, что они пьют, но воспользовались этим как возможностью просто выпить что-нибудь классное.

Затем Дэвид был в восторге от того, как замечательно сидеть с кем-то, кто действительно хорошо разбирается в вине, умеет пробовать, нюхать и со знанием дела говорить о вине. «Досадно, что Виктория очень хороша в этом», — сказал он. «Она никогда не признается в этом. Она всегда будет говорить: «Ну, Дэвид — эксперт», но потом вдруг скажет: «О, это на вкус немного дымно» 9.0024

Связанная история

Секрет чистой кожи Виктории Бекхэм

Ариэль Вег

Ариэль Вег — помощник редактора Prevention , она любит делиться своими любимыми идеями о здоровом образе жизни и питании. Ранее она управляла контентом в The Vitamin Shoppe, а ее работы также появлялись в журналах Women’s Health, Men’s Health, Cooking Light, MyRecipes и других изданиях. Обычно вы можете найти ее на онлайн-тренировках или устраивать беспорядок на кухне, создавая что-то вкусное, которое она нашла в своей коллекции кулинарных книг или сохранила в Instagram.

Виктория Бекхэм защищает свою строгую диету из жареной рыбы и овощей

Виктория Бекхэм выступила в защиту своей «дисциплинарной» диеты после того, как муж Дэвид сказал, что она ест только рыбу и овощи.
«Говорите о том, чтобы заставить меня звучать скучно!» — заявил певец в новом интервью Vogue Australia.
По словам бывшей участницы Spice Girls, она «довольно экстремальна» во всем, что делает.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Виктория Бекхэм защищала свою строгую диету в новом интервью Vogue Australia после того, как ее муж Дэвид ранее в этом году сказал, что она ест только рыбу и овощи.

«Говори о том, чтобы я звучал скучно!» – сказала бывшая участница Spice Girls в интервью британскому Huffington Post. «Он имел в виду, что никогда не встречал никого, кто был бы более дисциплинирован в том, как они едят».

По словам Бекхэм, она «ест много полезных жиров: рыба, авокадо, орехи и тому подобное», а также регулярно употребляет алкоголь, если у нее нет «причины не делать этого».

«Я довольно экстремален во всем, что я делаю, будь то еда, тренировки, питье или отказ от питья», — признался модельер.

Бекхэм также рассказала Vogue Australia, что ее программа тренировок состоит из пилатеса, бега в гору на беговой дорожке и интенсивных силовых тренировок, сообщает Huffington Post UK.

Дэвид Бекхэм и Виктория Бекхэм. Энтони Харви / Getty Images

В феврале Дэвид рассказал о пищевых привычках своей жены во время выступления в подкасте iHeart «River Cafe Table 4».