Поможет ли активированный уголь похудеть?
В Интернете упорно курсирует заманчивый совет: «принимай черные таблетки и худей». Диета на активированном угле — это одно из новомодных веяний в похудении. Ее создатель, увы, остался для медиков и диетологов неизвестен, но, судя по описаниям диеты, дающимся в разных интерпретациях в различных изданиях — был человеком, далеким от медицины и даже анатомии.
Описание методики похудения и способа действия препарата далеко от анатомической и физиологической реальности, а сама методика может иметь для худеющих достаточно плачевные результаты. Passion.ru предлагает обсудить методику похудения и развеять некоторые мифы и заблуждения.
Что за вещество?
Активированный уголь относится к лекарственным препаратам, продающимся в аптеках в безрецептурных отделах. Но это не значит, что он безобиден, и его можно применять без рекомендации врача — это противодиарейное средство и сорбент, он собирает на свою поверхность большую часть органических веществ.
Препарат получают путем органического синтеза из различных веществ — древесного угля, кокса, кокоса, ореха или даже нефти. В зависимости от способа производства, его активность разнится.
Как альтернатива черному углю, выглядящему неэстетично, предлагается также методика похудения с помощью белого угля. В состав препарата «белый уголь» производители фармпрепаратов вкладывают что угодно — это может быть и диоксид кремния с целлюлозой, и полифепан (препарат из группы сорбентов).
Суть методики
По мнению изобретателя данного метода похудения, активированный уголь поможет похудеть только тем, у кого в организме есть шлаки, нарушены процессы дефекации, есть вздутие живота и проблемы на коже в виде сыпей и дерматитов. Тем самым, автор методики описывает проявления пищевой аллергии и диспепсии, но никак не лишнего веса.
Авторы считают, что 98% людей имеют излишний вес из-за проблем с кишечником. Далее в описании диеты следует длинное и пространное описание картин раздувания петель кишечника, которые якобы и делают наши животы толстыми.
По мнению изобретателя методики «похудения на угле», таблетки активированного угля очищают кишечник исключительно от шлаков и токсинов, вбирают в себя все лишние газы, и поэтому вы будете гораздо лучше чувствовать себя и через две недели станете стройны, как кипарис!
Как предлагают худеть
Авторы методики предлагают худеть на черном угле. По их мнению, при попадании в желудок активированный уголь собирает остатки пищи, которые там задержались дольше положенного, и за счет этого якобы устраняется вздутие желудка.
Однако, по физиологии пищеварения, вздутие происходит в результате микробного расщепления глюкозы, которой в желудке вообще быть не может — там происходит расщепление белка соляной кислотой и пепсином, а при такой реакции никаких газов не образуется. Вздувать желудок может от приема газировки и разговоров за столом. Однако это вполне решается физиологическим механизмом отрыжки — на стройности талии это не отражается.
Далее уголь, по мнению автора, спускается в кишечник, собирая там шлаки и бактерии, прекращаются процессы гниения, исчезают газы, которые портят талию. Увы, анатомия говорит о другом: газы эти портят только окружающий воздух, невозможно безболезненно для организма раздуть петли кишечника так, чтобы это визуально дало толстый живот! Все дефекты талии — это не газы, а избытки питания. Но автор упорно верит в то, что стоит собрать эти газы и токсины — и живот постройнеет.
Предлагается с целью похудения использовать таблетки активированного угля, но не просто так, а со специальной подготовкой. Рекомендуется начинать похудение с разгрузочного дня, который, по сути, является голоданием — автор разрешает пить только воду. В конце дня предлагают выпить залпом десять таблеток препарата, предварительно измельченного в порошок, и запить половиной стакана воды.
Утром следует повторить операцию, а через полчаса уже приступать к легкому завтраку, в обед съесть только куриный бульон, а на ужин — творог.
В этот же день необходимо отказаться от кисломолочных продуктов и продуктов с бродящим эффектом (хлеба, пива или кваса).
Данные «угольные курсы» требуется проводить каждые выходные, и тогда чудесный активированный уголь сделает вашу талию стройной на зависть подругам. За первую неделю талия якобы постройнеет на 25-30%. А реально похудеть можно за 8 процедур, с недельным интервалом. Тут же автор напоминает, что необходимо начать питаться правильно — не есть жирного, жареного, острого и т.д.
Многие уже догадались, что суть похудения — вовсе не в активированном угле, а в применении голодания и следующем за ним низкокалорийном дне. Применение подобной методики без всякого угля может удалить лишние килограммы.
Опасность метода
Утверждение о полной безопасности и отсутствии противопоказаний и побочных эффектов, недопустимо.
Прежде всего, выпитый на ночь и утром уголь может дать сильный запор, особенно на фоне ранее имеющихся проблем с пищеварением. Кроме того, применение угля имеет противопоказания, и они четко описаны в инструкции к препарату — он противопоказан людям с атонией кишечника, язвенной болезнью и колитом.
Также он может очень сильно замаскировать кровотечение из системы пищеварения.
При длительном приеме угля, как того желает автор методики, происходит формирование сильного гиповитаминоза, так как уголь сорбирует все вещества подряд — и вредные, и полезные, в том числе и витамины. По сути, организм во время приема активированного угля испытывает голодание. А значит, такую диету применять не стоит.
Как быстро похудеть с помощью активированного угля
Как быстро похудеть с …
24 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Ася
похудеть то можно, это будет за счет того, что активированный уголь будет постоянно провоцировать рвоту и понос.
в общем ценой своего здоровья все вполне можно. Только потом восстанавливаться будет очень и очень долго. Лучше ПП и спорт
#10
#11
#12
Марфушечка-Душечка
Про уголь не знаю, я худею на Порциоле — это капсулы, которые перед едой выпиваешь, они образуют гель в желудке и получается, что съесть можешь меньше обычного. За почти 2 месяца около 7 кг ушло. Я довольна результатами. И срывов никаких нет, как при обычных диетах.
#13
гость
Прошу отозваться тех, кто это пробовал: как быстро похудеть с помощью активированного угля? Был недавно большой бум, что мол прием угля помогает похудеть (и сильно!), но как это работает я не понимаю.
И я, увы, не встречала пока людей, кто реально на этом похудел…
#14
Ольга
А этот гель не вреден? Картинка рисуется страшная, если честно? Как с кишечником потом, не склеится ничего? И как гель образуется — просто капсулы разбухают?
#15
#16
Ирина Немова
Я немного слышала про Порциолу, мне вот интересно: а как часто её можно употреблять? Если я перед каждым приёмом пищи буду принимать, так можно? И не будет ли это иметь последствия для здоровья? И ещё, где её можно купить?
#17
гость
Прошу отозваться тех, кто это пробовал: как быстро похудеть с помощью активированного угля? Был недавно большой бум, что мол прием угля помогает похудеть (и сильно!), но как это работает я не понимаю.
#17
#18
#19
#20
Дарья
Для эффективного снижения веса, нужно в обязательном порядке совмещать занятия аэробикой с питанием. И чтобы это вошло в привычный образ жизни. Вот тогда и результат будет хороший. А если выбирать что-то одно, максимального эффекта не добьешься.
#21
Тая
У меня не получается так. Если занимаюсь только спортом, отвес маленький, а когда сажусь на диету, на долго не хватает, через время срываюсь все равно.
И получается, что не то, что не худею, а еще и прибавляю в весе.
Эксперты Woman.ru
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
290 ответов
- Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
30 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
21 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
..#22
Дарья
Вообще диеты, особенно монодиеты, ничего хорошего не несут. Просто пересмотрите свое питание. Больше белков, овощей и фруктов, и меньше углеводов. Полностью от углеводов отказываться тоже не стоит. Это опасно для здоровья. Могу еще посоветовать Элькар. Мне в свое время очень помог сбросить вес после родов. Он помогает улучшить метаболизм, и в тоже время придаст организму сил для тренировок, и хорошо способствует переработать жир в энергию.
#23
Лина
Если я не ошибаюсь, то Элькар на основе Л карнитина, а таких препаратов много.
Так что не обязательно именно Элькар принимать.
#24
Дарья
Вообще диеты, особенно монодиеты, ничего хорошего не несут. Просто пересмотрите свое питание. Больше белков, овощей и фруктов, и меньше углеводов. Полностью от углеводов отказываться тоже не стоит. Это опасно для здоровья. Могу еще посоветовать Элькар. Мне в свое время очень помог сбросить вес после родов. Он помогает улучшить метаболизм, и в тоже время придаст организму сил для тренировок, и хорошо способствует переработать жир в энергию.
Новые темы за сутки:
Как можно быть зачуханкой?
48 ответов
похудела и бесит внимание
2 ответа
Идеальная фигура существует?
7 ответов
Норм ли вес?
6 ответов
Длина ног
4 ответа
Какие девушки на ваш взгляд более привлекательны?
29 ответов
Как перестать комплексовать по поводу роста?
9 ответов
Красота.
Красивые ли параметры фигуры?9 ответов
Как мужчины относятся к ушкам спаниеля?
23 ответа
Не люблю худых худых женщин
23 ответа
Красивые ли параметры фигуры?Популярные темы за сутки:
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!
127 700 ответов
Похуделочки-5
90 216 ответов
Как можно быть зачуханкой?
48 ответов
Какие девушки на ваш взгляд более привлекательны?
29 ответов
Красота. Красивые ли параметры фигуры?
9 ответов
Как перестать комплексовать по поводу роста?
9 ответов
Идеальная фигура существует?
7 ответов
Норм ли вес?
6 ответов
Длина ног
4 ответа
похудела и бесит внимание
2 ответа
Следующая тема
Как подтянуть кожу груди без хирургии
14 ответов
Предыдущая тема
Как поднять грудь? Помогла ли кому бодяга от растяжек?
12 ответов
Вот правда об активированном угле
Проснувшись после ночи в городе, некоторые люди принимают напитки или таблетки с активированным углем, чтобы подавить разрушительное похмелье.
Другие, опасаясь, что в их организме накапливаются токсины и металлы, используют детокс с активированным углем. Некоторые даже утверждают, что активированный уголь помогает им похудеть и снизить уровень холестерина.
Внезапно то, что лучше всего оставить на гриле, оказалось последней модой на здоровье. Но можно ли ежедневно принимать активированный уголь?
Ну, технически да.
«Риск был бы минимальным», — говорит СЕГОДНЯ доктор Майкл Линч, медицинский директор Питтсбургского токсикологического центра и доцент кафедры неотложной медицины Медицинской школы Университета Питтсбурга. «В целом, это довольно безопасно».
Угольная капсула. ShutterstockАктивированный уголь, который, безусловно, отличается от брикетов, брошенных в гриль, может вызвать легкое расстройство желудочно-кишечного тракта, включая диарею. Некоторые люди смешивают его со слабительными, чтобы избежать этого. В противном случае опасность невелика, говорит Линч.
Но действительно ли активированный уголь делает то, что утверждают фанаты? В конце концов, врачи часто используют его в отделениях неотложной помощи для лечения передозировок и отравлений.
«Активированный» означает, что древесный уголь, сделанный из дерева, торфа или скорлупы кокосовых орехов, был нагрет, что увеличило площадь его поверхности. Уголь прилипает к веществам в желудке, таким как аспирин, и препятствует его усвоению организмом. Вот почему люди думают, что уголь может помочь при похмелье; они считают, что он поглощает алкоголь, останавливая неприятные симптомы, связанные с чрезмерным употреблением алкоголя.
«Он плохо связывается с этанолом или алкоголем из-за химической структуры», — говорит Линч, развеивая этот миф.
Некоторые люди также беспокоятся о том, что токсины или металлы накапливаются в их организме, и считают, что добавки с углем вытягивают вредные вещества. Однако он не связывается с металлом, а организм уже хорошо справляется с токсинами.
«Наши тела способны очищать себя от токсинов. Это основная роль печени… она выполняет большую часть детоксикации», — говорит СЕГОДНЯ Кристин Киркпатрик, менеджер по вопросам здорового питания в Институте здоровья Кливлендской клиники.
Активированный уголь делает хорошим связыванием со многими отпускаемыми по рецепту лекарствами. Это означает, что люди, которые полагаются на что-то вроде лекарств от кровяного давления, а также принимают уголь, могут сделать лекарства менее эффективными.
«Если вы принимаете [уголь] примерно в то же время, когда принимаете обычные лекарства, отпускаемые по рецепту… это ограничит вашу способность усваивать [их]», — говорит Линч.
Пытаетесь очиститься летом? Оставайтесь здоровыми с этими альтернативами соку
Если подождать несколько часов после приема лекарства, то вероятность того, что активированный уголь повлияет на рецептурные лекарства, снизится.
И есть ли правда в утверждении, что активированный уголь может помочь снизить уровень холестерина и похудеть?
«Исследований, которые действительно [показывают] какую-либо пользу для здоровья, не проводилось», — говорит Киркпатрик.
Она рекомендует людям, заинтересованным в детоксикации, вместо этого попробовать сделать что-то полезное для здоровья, например, уменьшить количество сахара в своем рационе.
Почему мы сладкоежки? 5 удивительных фактов о сахаре
«Мы постоянно ищем быстрое решение, и мы ищем его, потому что мы сильно испортили наши диеты. Включение активированного угля в свой рацион — это не возвращение к основам — [это] быстрое решение, не имеющее научных доказательств», — говорит она.
И Киркпатрик, и Линч также предупреждают, что активированный уголь остается добавкой, а это означает, что он не подпадает под действие тех же правил, что и лекарства, отпускаемые по рецепту.
«У вас действительно нет возможности проверить, что вы получаете», — заключает Линч.
Помогает ли уголь похудеть? Все преимущества этой натуральной добавки • musanews
Главная первые новости Psyche & Seduction Помогает ли уголь похудеть? Все преимущества этой натуральной добавки
— Реклама —
Уже много лет древесный уголь все чаще используется в мире красоты и здоровья , как натуральная добавка к пище как для режимов, направленных на похудение, так и для традиционных диет.
Что такое уголь?
Растительный уголь, также называемый активированным углем или активированным углем, представляет собой органическое соединение . Его получают благодаря бескислородному сгоранию определенных пород дерева, то есть березы, тополя и ивы. После этого процесса уголь активируется, то есть ему придается основное свойство: способность поглощать внешние элементы
Как уже упоминалось, растительный уголь используется для различных целей и, в зависимости от них, может встречаться в разных формах.
Обычно предпочитают компресс , мощный союзник против опухшего живота на плоскую и стройную линию . В связи с этим мы предлагаем вам таблеток с активированным углем WeightWorld, доступных на Amazon за 14,95 евро . Этот уголь обладает мощным эффектом детоксикации, помогая максимизировать усвоение питательных веществ и ускоряя его удаление токсинов .
Свойства и преимущества древесного угля
Теперь давайте подробно рассмотрим все преимущества этой органической и натуральной пищевой добавки.
— Реклама —
- Идеально подходит для борьбы с вздутием живота
Давайте начнем с полезного эффекта, который сделал активированный уголь одной из любимых добавок, когда вы на диете и не только. Действительно, этот продукт благодаря своим абсорбирующим свойствам , он способен уменьшить избыток газов в кишечнике .
Это оказывается очень полезным при метеоризме, метеоризме и аэрофагии . Устраняя ненужные кишечные газы, он действует в пользу столь желанного плоского живота за счет вздутия живота . Кроме того, многие также выбирают его для противодействия диарее , потому что он обладает дезинфицирующими свойствами, способными поглощать токсины и бактерии.
- Способствует пищеварению
Помимо удаления кишечных газов, древесный уголь также действует против кислотности . Этот процесс помогает пищеварению, улучшая самочувствие организма и ускоряя функции удаления токсинов из организма.
Для этой цели мы рекомендуем Растительный уголь л от L’Angelica, Пищевая добавка для выдувания с тмином. Он доступен на Amazon всего за 4 € . Три таблетки после основного приема пищи уменьшают вздутие живота, диарею и метеоризм, стимулируя процессы пищеварения .
© amazon
- Очищает кожу
Мы уже говорили, что активированный уголь также широко используется в сфере красоты. На самом деле, в продаже имеется несколько масок для лица , основанных на этом продукте, которые оказались очень эффективными при лечении жирной и нечистой кожи . Активированный уголь с абсорбирующим эффектом уменьшает избыток кожного сала и уменьшает блеск кожи. Кроме того, помогает избавиться от черных точек . Очень подходящей маской в этом смысле является Garnier Pure Active Black Face Mask, 3 in 1 Action, которую можно найти на Amazon . Благодаря древесному углю, экстракту черники и салициловой кислоте борется с несовершенствами кожи и за короткое время устраняет черные точки .
— Реклама —
- Отличный отбеливатель для зубов
Наконец, применение, о котором знают не все: уголь как натуральное средство для отбеливания зубов .
Не всегда чистка зубов зубной щеткой и классической зубной пастой достаточна для удаления самых стойких пятен, таких как вино и кофе . Ходить пару раз в неделю пыль с активированным углем на зубы оказывается отличным способом убедиться в отличном здоровье зубов , в идеальной улыбке и в предотвращении неприятного запаха изо рта . Вы можете купить порошок активированного угля Unnis Professional для отбеливания зубов на Amazon за € 12,99 .
Растительный уголь помогает похудеть© iStock
Но действительно ли древесный уголь помогает похудеть?
Увидев все его фантастические свойства и удивительные преимущества, возникает вопрос, почему некоторые люди выбирают растительный уголь. пока на диете . Заставляет ли он вас худеть или это мощный сжигатель жира с детоксикационными свойствами? На самом деле, ответ нет в обоих случаях . Было подтверждено, что этот продукт никоим образом не способствует похудению и сам по себе не способствует похудению.
Его основное действие при приеме в качестве пищевой добавки заключается в том, что противодействует вздутию живота в пользу плоского живота, устраняет кишечные газы в избытке e облегчить пищеварение . Следовательно, уголь не имеет ни детокс-эффекта, ни мочегонного — ни бесполезного избавления от воды для похудения — ни действия как жиросжигателя : не способствует похудению е это не похудение и не красота продукт , а также потому, что его нужно употреблять с большой умеренностью, чтобы не навредить здоровью.
Если вы используете его в течение нескольких периодов времени, соблюдая одновременно сбалансированную диету и выполняя физическая активность , может помочь сформировать фигуру на уровне талии и оценить результаты в целом. Просто знайте, что он не входит в состав пищевых добавок или натуральных продуктов для похудения.
Растительный уголь поможет вам похудеть Его можно найти во многих рецептах, особенно потому, что он выбран для приготовления специальная мука , из которой затем готовят соленое и сладкое тесто . Например, он все чаще используется в качестве основы для теста для пиццы , хлеба и бриоши , потому что делает их более легкими и легкоусвояемыми , или в качестве ингредиента при приготовлении свежих макароны. Если вы хотите добавить его в свои рецепты, просто соблюдайте пропорцию: 10-15 г порошка растительного угля на 1 кг муки.
Если вы предпочитаете использовать этот продукт в качестве пищевой добавки, не забывайте принимать таблетки угля отдельно от еды, запивая водой и не превышая дозу 2-4 капсулы в день . Эксперты советуют не принимать длительное время и выбирать его только в течение коротких периодов времени .
Растительный уголь помогает похудеть© iStock
Противопоказания и побочные эффекты
Растительный уголь не имеет особых побочных эффектов, но его следует избегать в случае проблемы с пищеварительной системой или аппендицит . Кроме того, мы не рекомендуем его, если вы находились , принимая лекарства , потому что его абсорбирующие свойства могут изменить его усвоение e снизить эффективность .
Нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам .
Источник статьи Alfeminile
— Реклама —
Предыдущая статьяУтяжеленное одеяло: какое выбрать для хорошего сна
Следующая статьяТантрический секс — это бредовая чушь
Редакция MusaNews
Этот раздел нашего Журнала также посвящен обмену наиболее интересными, красивыми и актуальными статьями, отредактированными другими Блогами и наиболее важными и известными Журналами в Интернете, и которые позволили поделиться, оставив свои каналы.