Официальный сайт здоровье с еленой малышевой худеем вместе – Сбрось лишнее — ЗдоровьеИнфо

Содержание

Общение участников «Сбрось лишнее» с программой на официальном сайте Диета Елены Малышевой

Общение участников «Сбрось лишнее» с программой на официальном сайте Диета Елены Малышевой Закрыть меню

Рейтинг
68%
602 За
283 Против
Рейтинг
66%
571 За
292 Против
Рейтинг
60%
475 За
304 Против
Рейтинг
66%

561 За
285 Против
Рейтинг
74%
686 За
239 Против
Рейтинг
71%
2001 За
800 Против

Возраст: 62 лет.
москва
Возраст: 37 лет.
г. Краснодар
Возраст: 48 лет.

Рейтинг
68%
602 За
283 Против
москва
Возраст: 37 лет.

Рейтинг
66%
571 За
292 Против
Санкт-Петербург
Возраст: 69 лет.
москва
Возраст: 37 лет.

Рейтинг
60%
475 За
304 Против
Казань г
Возраст: 52 лет.

Рейтинг
68%
982 За
458 Против
Балаково
Возраст: 46 лет.
Красноярск г
Возраст: 57 лет.

Рейтинг
58%

551 За
395 Против
москва
Возраст: 37 лет.

Рейтинг
66%
561 За
285 Против
Балаково
Возраст: 46 лет.
Балаково
Возраст: 46 лет.

Карталы г
Возраст: 24 лет.
москва
Возраст: 37 лет.

Рейтинг
74%
686 За
239 Против
Карталы г
Возраст: 24 лет.
Казань г
Возраст: 60 лет.

Рейтинг
43%
320 За
418 Против
Лабинск г
Возраст: 32 лет.

Рейтинг
73%
665 За
239 Против
Саратов
Возраст: 47 лет.

Рейтинг
71%
2001 За
800 Против
Возраст: 62 лет.
Балаково
Возраст: 46 лет.

Смотрите другие сезоны проекта «Сбрось лишнее — выиграй миллион»

Видео-отчеты групп:

Больше видео

Заказать обратный звонок

Закрыть

Оставьте свой номер, и мы перезвоним Вам в ближайшее время!

Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

www.dietamalyshevoy.ru

Истории успешного похудения с диетой Елены Малышевой – Власова Елена изменила свою жизнь с диетой Елены Малышевой

28 лет

Я знакомлюсь с жизнью с нуля. Восприятие мира перевернулось на 180°

С большим весом я жила всю жизнь. Уже в старшей школе весы показывали трехзначные цифры, и я с этим смирилась. Вину сваливала на совокупность культуры питания в семье и болезней. Смотрела на стройных сверстников, завидовала им и развивала в себе все больше комплексов.

Конечно, попытки похудеть были, но они не увенчивались даже малым успехом. Отсутствие результата привело к выводу, что моя полнота неизбежна. Мне было всего 26, но при росте 161 см я весила 132 кг.

Про сайт Елены Малышевой я узнала от знакомых, которые посоветовали посетить его и приобрести диету. Сначала я читала истории успеха уже похудевших и счастливых людей, изучала блоги, знакомилась с информацией и рекомендациями для снижения веса. Первое впечатление было скептическим, ведь ранее понятие «диета» ассоциировалось с голодом. Не верилось, что такое возможно, ведь это же мечта – есть и худеть! Решилась на попытку, но веры не было.

Диету я не покупала, решила заниматься тем, что я люблю, – готовить. Питание было основано на всех принципах готовой диеты Елены Малышевой, которые есть в свободном доступе для всех желающих. Вот так в июне 2016 года взяла старт моя дорога к стройности. Благодаря общению на сайте, я обрела поддержку единомышленников и с ней прошла весь путь. В октябре 2017 года я вступила в нормальный вес! Общий минус за 16 месяцев составил 70 кг.

Сегодня я знакомлюсь с жизнью с нуля. Восприятие мира перевернулось на 180°. Забывается, что такое одышка, оказывается, ходить легко и вовсе не больно, комплексы отступают. Приятно выбирать одежду: ведь теперь я могу себе позволить все, о чем раньше только мечтала!

www.dietamalyshevoy.ru

Самые важные анализы для людей с лишним весом и ожирением

ТТГ (тиреотропный гормон) – повышение этого гормона говорит о наличии у вас гипотиреоза – болезни, которая может приводить к ожирению. Лечение этой болезни требует правильного питания, снижения веса и использования препаратов щитовидной железы.

Гликированный гемоглобин и глюкоза крови – два этих анализа позволяют поставить диагноз сахарного диабета в скрытой и активной форме. Сахарный диабет является спутником ожирения. Первым пунктом лечения сахарного диабета является правильное питание и снижение веса.

Липиды (жиры) крови – изменение липидов крови говорит о наличии у вас атеросклероза и образования атеросклеротических бляшек в сосудах. Лечение этой болезни требует правильного питания и снижения веса. В состав анализов липидов крови входят следующие показатели:

Общий холестерин
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП)
Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП)
Триглицериды
Индекс атерогенности

Исследования	Результаты	Единицы
Общий анализ крови
Количество эритроцитов	Муж. 4,0 – 5,1 Жен. 3,7 – 4,7	10млрд/л
Гемоглобин	Муж. 130-160 Жен. 120-140	г/л
Цветовой показатель	0,86-1,05
Лейкоциты Миелоциты Метамиелоциты Нейтрофилы палочкоядерные Сегментоядерные Эозинофилы Базофилы Лимфоциты Моноциты	4.5-11.0 нет нет 1-6% 45-70% 0-5% 0-1% 18-40% 2-9%	10млн/л
Тромбоциты	180-320	10млн/л
COЭ	Муж. 2-10 Жен. 2-15	мм/час
Биохимический анализ крови
Липидный обмен
Холестерин	3,6-6,7	ммоль/л
Липопротеиды высокой плотности	0,9-1,9	ммоль/л
Липопротеиды низкой плотности	1,92-4,51	ммоль/л
Коэффициент атерогенности	до 3,0	ед.
Бета-липопротеиды	35-55	оптич. ед
Триглицериды	0,50-2,10	ммоль/л
Мочевина	4,2-8,3	ммоль/л
Креатинин	50-115	мкмоль/л
Мочевая кислота крови	Муж. 214-458 Жен. 149-404	мкмоль/л
Глюкоза плазмы	4,22-6,11	ммоль/л
Общий билирубин	8,5-20,5	мкмоль/л
Прямой билирубин	0-5,1	мкмоль/л
Непрямой билирубин	до 16,5	мкмоль/л
Печеночные ферменты АСАТ (АСТ) АЛАТ (АЛТ)	до 40 до 30	ME ME
Щелочная фосфатаза метод постоянного времени	Муж. 0,9-2,3 Жен. 0,7-2,1	мккат/л
Свертывающая система крови Протромбиновый индекс Фибриноген Фибринолитическая активность Продолжительность кровотечения по Дьюку	более 80% 2-4 183-263 до 4 мин	мкмоль/л мин
Гормональный анализ крови
Пролактин	Жен. 109-557 Муж. 73-407	мЕд/л
Глобулин, связывающий половые гормоны (СССГ, секс-стероид-связывающий глобулин) Мужчины Женщины Фолликулярная фаза Овуляторная фаза Лютеининовая фаза Менопауза	13-71 27-109 11-97 28-112 20-142	нмоль/л
ПСА (только для мужчин старше 40 лет)	0 -4,0	нг/мл
Т3 свободный	2.6 – 5.7	пмоль/л
Т4 свободный	9.0 – 22.0	пмоль/л
ТТГ	0.4 – 4.0	мЕд/мл
ФСГ	0.7 – 11.1	мЕд/мл
ЛГ	2,5-11	мЕд/мл
Эстрадиол Мужчины	40 — 161	пмоль/л
Женщины Фолликулярная фаза Овуляторная фаза Лютеининовая фаза Менопауза	68 – 1269 131 – 1655 91 – 861 < 73	пмоль/л
Инсулин (ИРИ)	2,3-26,4	мкЕд/мл
С-пептид	298-1324	пмоль/л
Тестостерон Мужчины Женщины	12-35 0,3-3,7	нмоль/л

Гликированный гемоглобин Глюкоза

Анализ мочи для взрослых
Исследование	Результат
Суточное количество	800-1500
Относительная плотность мочи	1008-1026
Цвет	соломенно-желтый, прозрачный
Реакция(рН)	нейтральная, слабокислая, слабощелочная, 4,5-8,0
Белок	отсутствует или следы
Сахар, ацетон, кетоновые тела, уробилиновые тела, билирубин, аммиак, гемоглобин	отсутствуют
Переходный эпителий	незначительное количество
Плоский эпителий	0-3 (муж) и 0-5 (жен) в поле зрения
Почечный эпителий	отсутствует
Эритроциты	0-1 в поле зрения
Лейкоциты	0-3 (муж) и 0-5 (жен) в поле зрения
Цилиндры	отсутствуют
Слизь	незначительное количество
Бактерии	отсутствуют

Примечания:

Нормы показателей биохимического и гормонального анализов крови могут различаться в зависимости от используемых лабораторий оборудования и реактивов. Интерпретация результатов анализа возможно только лечащим врачом.
Данная таблица содержит перечень наиболее частых показателей, определение которых используется в диагностике избыточного веса и ожирения. Набор необходимых показателей для сдачи анализа крови определяется лечащим врачом.

Анализ крови на гликированный гемоглобин

Гликированный гемоглобин (ГГ) – соединение гемоглобина А, находящегося в эритроцитах с глюкозой. ГГ показывает средний уровень сахара в крови за последние 6-8 недель.

Гликированный гемоглобин (HbA1c), %	Глюкоза, ммоль/л
4	3,8
4,5	4,6
5	5,4
5,5	6,2
6	7,0
6,5	7,8
7	8,6
7,5	9,4
8	10,2
8,5	11,0
9	11,7
9,5	12,5
10	13,3
10,5	14,1
11	14,9
11,5	15,7
12	16,5
12,5	17,3
13	18,1
13,5	18,9
14	19,7
14,5	20,5
15	21,3