| 1 д. | Мюсли «Четыре злака с тыквой» Чай/кофе 172,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Запеканка овощная с курицей и соусом «бешамель» Салат из зелени, огурцов и помидоров 220 | Батончик мультизлаковый в шоколаде с вишней 147 | Бефстроганов из курицы с макаронами Салат из зелени, огурцов и помидоров 315 | 853,5 | |
| 2 д. | Каша овсяная с клубникой и фруктозой Чай/кофе 151,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Котлета куриная с соусом Бешамель с грибами и гречкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 325 | Козинак на меду 135 | 875 | ||
| 3 д. | Каша рисовая с малиной и ананасом Чай/кофе 190,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Котлеты рыбные с цветной капустой и брокколи Салат из зелени, огурцов и помидоров 135 | Батончик в йогурте с клубникой и кокосом 240 | Плов постный с грибами Салат из зелени, огурцов и помидоров 270 | 835,5 | |
| 4 д. | Мюсли «Четыре злака с тыквой» Чай/кофе 172,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Запеканка овощная с курицей и соусом «бешамель» Салат из зелени, огурцов и помидоров 220 | Батончик мультизлаковый в шоколаде с вишней 147 | Бефстроганов из курицы с макаронами Салат из зелени, огурцов и помидоров 315 | 853,5 | |
| 5 д. | Мюсли с орехами, семечками и цукатами Чай/кофе 162 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Биточки куриные с болгарским перцем и овощным миксом Салат из зелени, огурцов и помидоров 131 | Батончик мультизлаковый в шокладе с вишней 147 | Плов по-узбекски из курицы Салат из зелени, огурцов и помидоров 416 | 856 | |
| 6-7й разгрузочный | |||||||
| 1 д. | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Итальянские спагетти с мясными шариками и томатным соусом Салат из зелени, огурцов и помидоров 314,4 | Фруктовый батончик с абрикосом 182,05 | Суп-лапша с курицей и петрушкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 144,6 | 808,55 | |
| 2 д. | Фруктовый батончик с яблоком и орехами Чай/кофе 185,35 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Филе цыпленка с отварным рисом Салат из зелени, огурцов и помидоров 218,2 | Кэшью с изюмом, папайей и ананасом 200 | Курица в сливочном соусе с рисом «Босто» Салат из зелени, огурцов и помидоров 298 | 902 |
| 3 д. | Мюсли «Четыре злака с тыквой» Чай/кофе 171,31 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней Салат из зелени, огурцов и помидоров 330 | Фруктовый батончик с вишней и клюквой 180,95 | Грибной крем-суп по-фламандски Салат из зелени, огурцов и помидоров 177,2 | 860 |
| 4 д. | Мюсли с орехами, семечками и цукатами Чай/кофе 161,65 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Запеканка картофельная с лососиной под соусом «Миньер» Салат из зелени, огурцов и помидоров 351 | Кэшью и арахис с изюмом, папайей и ананасом 190,5 | Зеленый крем-суп с брокколи и сухариками Салат из зелени, огурцов и помидоров 178,9 | 881 |
| 5 д. | Соте из фасоли Чай/кофе 122 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Зразы мясные, фаршированные грибами, с гречкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 302 | Фундук, кэшью и арахис с сухофруктами 210 | Чили кон Карне Салат из зелени, огурцов и помидоров 201,6 | 854 |
| 6 д. | Каша рисовая с малиной и ананасом Чай/кофе 171,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Филе кеты с пропаренным рисом босто Салат из зелени, огурцов и помидоров 146,6 | Фруктовый батончик с яблоком и орехами 185,35 | Куриная грудка под овощным соусом с рассыпчатой гречкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 350 | 854 |
| 7й разгрузочный | ||||||
| 1 д. | Каша гречневая с яблоком и изюмом Чай/кофе 157 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Биточки куриные с болгарским перцем и овощным миксом, Салат из зелени, огурцов и помидоров 130,91 | Батончик из цельного зерна с яблоком 192 | Плов по-узбекски из курицы 415,64 | 838,85 | |
| 2 д. | Каша овсяная с клубникой и фруктозой Чай/кофе 151,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Биточки рыбные на пару с рисом, Салат из зелени, огурцов и помидоров 371,15 | Батончик из цельного зерна с клюквой 192 | Куриное филе с грибами и тыквой 118,9 | 826,85 | |
| 3 д. | Каша овсяная Чай/кофе 167,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Крем-суп куриный, Салат из зелени, огурцов и помидоров 275,4 | Козинаки с кунжутом и курагой 209 | Тефтельки куриные с рисом под белым грибным соусом, Салат из зелени, огурцов и помидоров 178,85 | 830,75 | |
| 4 д. | Мюсли «Четыре злака с тыквой» Чай/кофе 171 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Котлета куриная с соусом Бешамель с грибами и гречкой, Салат из зелени, огурцов и помидоров 324,7 | Козинаки с зерном и фруктами 212 | Щи боярские 95,2 | 830,4 | |
| 5 д. | Мюсли с орехами, семечками и цукатами Чай/кофе 162 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Борщ «Московский», Салат из зелени, огурцов и помидоров 140,79 | Суфле с соком черники 209 | Куриное филе по-индийски с рисом 301,37 | 836,96 | |
| 6 д. | Каша рисовая с малиной и ананасом Чай/кофе 190,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Запеканка картофельная с курицей и грибами, Салат из зелени, огурцов и помидоров 216,75 | Суфле с соком брусники 209 | Спагетти с тефтельками и томатным соусом 246,15 | 838,7 | |
| 7й разгрузочный | |||||||
| 1 д. | Мюсли с орехами, семечками и цукатами Чай/кофе 161,65 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Цыпленок по-шанхайски Салат из зелени, огурцов и помидоров 442,8 | Фруктовый батончик с вишней и клюквой 180,95 | Филе кеты с пропаренным рисом «Босто» Салат из зелени, огурцов и помидоров 219,9 | 1005,3 |
| 2 д. | Слойка с вишней Чай/кофе 405,1 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Запеканка картофельная с лососиной под соусом «Миньер» Салат из зелени, огурцов и помидоров 351 | Кэшью с изюмом, папайей и ананасом 200 | Уха донская Салат из зелени, огурцов и помидоров 50 | 1006,1 |
| 3 д. | Мюсли «Четыре злака с тыквой» Чай/кофе 171,31 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней Салат из зелени, огурцов и помидоров 495 | Фруктовый батончик с абрикосом 182,05 | Суп-лапша с курицей и петрушкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 144,6 | 992,96 |
| 4 д. | Каша рисовая с малиной и ананасом Чай/кофе 190 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Рыбные биточки по-домашнему с рисом Салат из зелени, огурцов и помидоров 258,6 | Фундук, кэшью и арахис с сухофруктами 210 | Гуляш с макаронами Салат из зелени, огурцов и помидоров 339 | 997,6 |
| 5 д. | Каша овсяная Чай/кофе 167,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Итальянские спагетти с мясными шариками и томатным соусом Салат из зелени, огурцов и помидоров 314,4 | Фруктовый батончик с яблоком и орехами 185,35 | Чили кон карне Салат из зелени, огурцов и помидоров 330,3 | 997,55 |
| 6 д. | Козинаки с кунжутом и курагой Чай/кофе 209 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Зразы мясные, фаршированные грибами, с гречкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 453 | Кэшью и арахис с изюмом, папайей и ананасом 190,5 | Французский грибной жюльен Салат из зелени, огурцов и помидоров 140,26 | 992,76 |
| 7й разгрузочный | ||||||
| 1 д. | Мюсли с орехами, семечками и цукатами Чай/кофе 161,65 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Цыпленок по-шанхайски Салат из зелени, огурцов и помидоров 442,8 | Фруктовый батончик с вишней и клюквой 180,95 | Филе кеты с пропаренным рисом «Босто» Салат из зелени, огурцов и помидоров 219,9 | 1005,3 |
| 2 д. | Слойка с вишней Чай/кофе 405,1 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Запеканка картофельная с лососиной под соусом «Миньер» Салат из зелени, огурцов и помидоров 351 | Кэшью с изюмом, папайей и ананасом 200 | Уха донская Салат из зелени, огурцов и помидоров 50 | 1006,1 |
| 3 д. | Мюсли «Четыре злака с тыквой» Чай/кофе 171,31 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней Салат из зелени, огурцов и помидоров 495 | Фруктовый батончик с абрикосом 182,05 | Суп-лапша с курицей и петрушкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 144,6 | 992,96 |
| 4 д. | Каша рисовая с малиной и ананасом Чай/кофе 190 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Рыбные биточки по-домашнему с рисом Салат из зелени, огурцов и помидоров 258,6 | Фундук, кэшью и арахис с сухофруктами 210 | Гуляш с макаронами Салат из зелени, огурцов и помидоров 339 | 997,6 |
| 5 д. | Каша овсяная Чай/кофе 167,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Итальянские спагетти с мясными шариками и томатным соусом Салат из зелени, огурцов и помидоров 314,4 | Фруктовый батончик с яблоком и орехами 185,35 | Чили кон карне Салат из зелени, огурцов и помидоров 330,3 | 997,55 |
| 6 д. | Козинаки с кунжутом и курагой Чай/кофе 209 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Зразы мясные, фаршированные грибами, с гречкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 453 | Кэшью и арахис с изюмом, папайей и ананасом 190,5 | Французский грибной жюльен Салат из зелени, огурцов и помидоров 140,26 | 992,76 |
| 7й разгрузочный | ||||||
| 1 д. | Мюсли с орехами, семечками и цукатами Чай/кофе 161,65 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Цыпленок по-шанхайски Салат из зелени, огурцов и помидоров 442,8 | Фруктовый батончик с вишней и клюквой 180,95 | Филе кеты с пропаренным рисом «Босто» Салат из зелени, огурцов и помидоров 219,9 | 1005,3 |
| 2 д. | Слойка с вишней Чай/кофе 405,1 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Запеканка картофельная с лососиной под соусом «Миньер» Салат из зелени, огурцов и помидоров 351 | Кэшью с изюмом, папайей и ананасом 200 | Уха донская Салат из зелени, огурцов и помидоров 50 | 1006,1 |
| 3 д. | Мюсли «Четыре злака с тыквой» Чай/кофе 171,31 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней Салат из зелени, огурцов и помидоров 495 | Фруктовый батончик с абрикосом 182,05 | Суп-лапша с курицей и петрушкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 144,6 | 992,96 |
| 4 д. | Каша рисовая с малиной и ананасом Чай/кофе 190 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Рыбные биточки по-домашнему с рисом Салат из зелени, огурцов и помидоров 258,6 | Фундук, кэшью и арахис с сухофруктами 210 | Гуляш с макаронами Салат из зелени, огурцов и помидоров 339 | 997,6 |
| 5 д. | Каша овсяная Чай/кофе 167,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Итальянские спагетти с мясными шариками и томатным соусом Салат из зелени, огурцов и помидоров 314,4 | Фруктовый батончик с яблоком и орехами 185,35 | Чили кон карне Салат из зелени, огурцов и помидоров 330,3 | 997,55 |
| 6 д. | Козинаки с кунжутом и курагой Чай/кофе 209 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Зразы мясные, фаршированные грибами, с гречкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 453 | Кэшью и арахис с изюмом, папайей и ананасом 190,5 | Французский грибной жюльен Салат из зелени, огурцов и помидоров 140,26 | 992,76 |
| 7й разгрузочный | ||||||
| 1 д. | Каша овсяная Чай/кофе 167,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Итальянские спагетти с мясными шариками и томатным соусом Салат из зелени, огурцов и помидоров 314,4 | Фруктовый батончик с абрикосом 182,05 | Суп-лапша с курицей и петрушкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 144,6 | 808,55 |
| 2 д. | Фруктовый батончик с яблоком и орехами Чай/кофе 185,35 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Филе кеты с пропаренным рисом босто Салат из зелени, огурцов и помидоров 146,6 | Кэшью с изюмом, папайей и ананасом 200 | Жюльен из мяса цыпленка Салат из зелени, огурцов и помидоров 258,25 | 790,2 |
| 3 д. | Мюсли «Четыре злака с тыквой» Чай/кофе 171,31 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней Салат из зелени, огурцов и помидоров 330 | Фруктовый батончик с вишней и клюквой 180,95 | Ленивые голубцы с овощным соусом Салат из зелени, огурцов и помидоров 124 | 806,26 |
| 4 д. | Мюсли с орехами, семечками и цукатами Чай/кофе 161,65 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Грибочки с картофелем и луком по-старорусски Салат из зелени, огурцов и помидоров 275 | Кэшью и арахис с изюмом, папайей и ананасом 190,5 | Зеленый крем-суп с брокколи и сухариками Салат из зелени, огурцов и помидоров 170 | 806,05 |
| 5 д. | Классический омлет с брокколи Чай/кофе 110,07 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Филе цыпленка с отварным рисом Салат из зелени, огурцов и помидоров 218,2 | Фундук, кэшью и арахис с сухофруктами 210 | Тыквенный крем-суп по-английски Салат из зелени, огурцов и помидоров 192 | 795,85 |
| 6 д. | Каша рисовая с малиной и ананасом Чай/кофе 171,5 | 1 яблоко или 100 граммов ягоды или апельсин | Зразы мясные, фаршированные грибами, с гречкой Салат из зелени, огурцов и помидоров 302 | Фруктовый батончик с яблоком и орехами 185,35 | Французский грибной жюльен Салат из зелени, огурцов и помидоров 140,26 | 799,11 |
| 7й день разгрузочный | ||||||
Таблица детского питания для детей в возрасте 7 месяцев и рецепты
Последнее обновление
Когда вашему ребенку исполняется семь месяцев, он / она готовится к некоторым важным физическим вехам, таким как сидение, прорезывание зубов и т. Д. Обеспечение правильного питания в этот критический период роста очень важно для ребенка. В это время ребенок получает необходимые пищевые добавки как из грудного молока / молочной смеси, так и из твердой пищи.Вот несколько удивительных вариантов здорового питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в свой рацион.
Также читайте: Вехи для детей в возрасте 7 месяцев
Видео: Идеи питания для 7-месячного ребенка
Лучшие продукты для семимесячных детей
После введения ребенку в шесть месяцев твердой пищи, вы можете постепенно разнообразить варианты и включить больше разнообразия к следующему месяцу. Вот несколько интересных вариантов твердого питания для 7-месячного малыша.
1. Фруктовое пюре
Фрукты — отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Такие фрукты, как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. Д., Являются отличным вариантом для перекуса или приема пищи.
2. Овощи
Овощи содержат необходимые поливитамины и минералы. Можно дать разные питательные овощи, приготовив их на пару и сделав пюре. Дольки овощей на пару также можно скармливать малышу в качестве отличной закуски.
3. Каша
Каши из цельнозерновых злаков — прекрасная пищевая добавка для младенцев.Такие зерна, как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т. Д. Можно перерабатывать и измельчать, чтобы приготовить кашу.
4. Мясное пюре
Мясо, такое как курица, — это пища с высоким содержанием белка и углеводов, которую можно давать младенцам в виде пюре.
5. Яйцо
Яйцо — популярный источник полезных жиров и белков. Его можно давать младенцам небольшими кусочками после закипания.
6. Сыр
Сыр из пастеризованного молока широко доступен на рынке.Он богат жирами, белками и витаминами, и младенцам он тоже нравится.
7. Кичди
Кичди, приготовленный из риса, пшеницы или дал, с мягкими приправами и солью, является сытной и питательной едой для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи.
Также читайте: Лучшие учебные задания для 7-месячного ребенка
Количество еды в день
Как правило, младенцы в возрасте семи месяцев едят три твердой пищи и два перекуса между ними.Кормление грудью утром и вечером с некоторыми кормлениями в середине дня также является частью повседневной жизни.
Обычно младенцы съедают около четверти стакана пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей.
Видео: План диеты для 7-месячного ребенка
Таблица детского питания для 7-месячного возраста / план питания
Следование расписанию питания очень помогает при планировании и приготовлении детского питания.Это также помогает включить множество рецептов, которые сбалансируют потребности ребенка в питании. Вот примерный 7-месячный график детского питания, которому вы можете следовать, чтобы составить свой собственный график.
Диета для 7-месячного возраста — неделя 1, день 1
Диета для 7-месячного возраста — неделя 1, день 2
Диета для 7-месячного возраста — неделя 1, день 3
Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 4
Диета для 7-месячного возраста — неделя 1, день 5
Диета для 7-месячного возраста — неделя 1, день 6
Диета для 7-месячного возраста — неделя 1, день 7
Диета для 7-месячного возраста — неделя 2, день 1
| Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
| Завтрак | |
| Утро | Материнское молоко / смеси |
| Обед | Палак (шпинат) кичди |
| Вечер | Материнское молоко / смеси |
| Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 2 день
| Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
| Завтрак | |
| Утро | Материнское молоко / смеси |
| Обед | Каша рисово-морковная |
| Вечер | Материнское молоко / смеси |
| Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 3 день
Диета для 7-месячного возраста — 2 неделя, 4 день
Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 5 день
Диета для 7-месячного возраста — неделя 2, день 6
Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 7 день
| Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
| Завтрак | Пюре из шпината и тыквы |
| Утро | Материнское молоко / смеси |
| Обед | Каша рисово-морковная |
| Вечер | Материнское молоко / смеси |
| Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 1 день
| Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
| Завтрак | Каша раги (пшенная) |
| Утро | Материнское молоко / смеси |
| Обед | Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди |
| Вечер | Материнское молоко / смеси |
| Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7-месячного возраста — 3 неделя, 2 день
Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 3 день
| Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
| Завтрак | |
| Утро | Материнское молоко / смеси |
| Обед | Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди |
| Вечер | Материнское молоко / смеси |
| Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 4 день
Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 5 день
Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 6 день
Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 7 день
Диета для 7 месяцев — неделя 4, день 1
| Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
| Завтрак | Каша овсяная |
| Утро | Материнское молоко / смеси |
| Обед | Пюре из шпината и тыквы |
| Вечер | Материнское молоко / смеси |
| Ужин |
Таблица детского питания для 6 месяцев с рецептами
Последнее обновление
Поздравляю, ваш ребенок достиг полгода. В первые шесть месяцев она получала все питательные вещества из грудного молока. Пришло время вашему ребенку начать пробовать твердую пищу и наслаждаться ею.
Также читайте: Вехи для детей в возрасте 6 месяцев
Видео: Идеи питания для 6-месячного ребенка
Потребности в питательных веществах для 6-месячного младенца
Вот те пищевые компоненты, которые должно быть в 6-месячном детском питании:
- Кальций: Кальций необходим для развития костей и зубов.
- Железо: железо помогает переносить насыщенную кислородом кровь к развивающимся частям тела.
- Цинк: Цинк улучшает восстановление и рост клеток.
- Жир: Жир изолирует ребенка и стимулирует развитие мозга.
- Углеводы: Углеводы дают энергию для повседневной деятельности.
- Белок: Белки действуют как строительные блоки для клеток.
- Витамины: разные витамины по-разному влияют на рост ребенка. Витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E и K необходимы ребенку.
- Минералы: Минералы, такие как натрий и калий, напрямую влияют на рост ребенка.
Также читайте: Развивающие мероприятия для 6-месячного ребенка
Сколько еды должен есть ваш ребенок?
Шестимесячного ребенка в основном кормят грудью или смесью. Однако твердую пищу можно вводить на завтрак или обед. Давайте ребенку только один фрукт или овощ и кормите им не менее трех дней. Если она хорошо отреагирует и не покажет никаких признаков аллергии, вы можете продолжить употребление этих фруктов или овощей, а также попробовать другие продукты.
Лучшие продукты для 6-месячного ребенка
Опытные педиатры рекомендуют избегать употребления соли и сахара до одного года, так как это создает нежелательную нагрузку на почки.
Некоторые варианты здорового питания для детей от 6 месяцев включают:
- Фруктовое пюре: Фрукты следует приготовить на пару, растереть в пюре или протереть при первом внесении. Можно давать такие фрукты, как яблоки, бананы, груши, авокадо, чику и персики.
- Овощное пюре: Овощи, такие как сладкий картофель, картофель, морковь, сладкая тыква, фасоль и т. Д.можно готовить на пару и давать в виде еды руками или в виде пюре.
- Суп из бобовых: Разнообразные бобовые, особенно дал , можно кипятить с водой, а суп можно давать младенцам.
- Рисовая каша: Рис — хороший источник углеводов и витаминов для младенцев. Измельченный рис, приготовленный с грудным молоком или молочными смесями, можно давать в виде каши.
- Зерновая каша: Каша также может быть приготовлена из различных зерновых культур, таких как пшеница, просо, ячмень, овес и т. Д.Эти крупы можно сушить и измельчать вместе или по отдельности, чтобы получить кашицу.
- Овощной суп: В воде можно варить различные овощи, а бульон можно давать в виде супа.
- Йогурт: Хотя коровье молоко не рекомендуется употреблять до достижения возраста одного года, несладкий йогурт можно давать в умеренных количествах в качестве альтернативы пюре.
Что делать, если у вашего ребенка аллергия на часть
.Таблица питания детского питания от 7 до 9 месяцев в 2020 г.
Последнее обновление: 17 марта 2020 г.
Так как вы уже начали есть твердую пищу для вашего 6-месячного ребенка. Пришло время изучить новые продукты для вашего ребенка. Таблица детского питания поможет вам составить представление о продуктах, которые вы можете давать ребенку в зависимости от его месяца.
В первый год грудное молоко — лучшая пища для вашего ребенка, которая удовлетворяет все потребности в питательных веществах.
В возрасте от 7 до 9 месяцев у вашего ребенка прорастет первый зуб.К этому времени ребенок обычно начинает ползать. Ваш ребенок готов наслаждаться большим количеством вариантов еды, от простых пюре до восхитительных блюд.
Если вы еще не читали карту детского питания на 6 месяцев, прочтите ее.
По мере увеличения физической активности вашего ребенка, например, катания на ногах, ползания, улучшится и его аппетит.
Всегда рекомендуется обсудить с педиатром вашего ребенка план питания, прежде чем давать ребенку какой-либо новый продукт питания.
Нажмите здесь, чтобы узнать, что вам нужно, чтобы начать твердую пищу
Щелкните ниже, чтобы перейти непосредственно к теме
Вехи роста ребенка от 7 до 9 месяцев
- Ваш ребенок может сидеть с минимальной поддержкой или без нее.
- Настало время вашего ребенка ползать. Как только ребенок начнет ползать, самое время заняться исследованиями. Это время, когда нужно быть более бдительным и активным. Не оставляйте малыша без присмотра ни на секунду.
- К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, он начнет катиться в обоих направлениях.
- У вашего ребенка улучшится зрительно-моторная координация. Он может крепко схватить и удержать предмет.
- У вашего ребенка появятся первые зубы.
- Ваш ребенок начнет общаться с вами с помощью мимики, звуков и жестов.Скоро вы услышите его первый смех или хихиканье.
- Ваш ребенок может показать, что он сыт, отворачивая голову от еды или не открывая рот.
Имейте это в виду, представляя Solid Foods
- Вы можете предлагать ребенку трехразовое питание.
- Пища должна быть хорошо приготовленной, мягкой и легко усваиваемой.
- Не забывайте следовать правилу трехдневного ожидания
- Потребление твердого вещества будет постепенно увеличиваться.Как только ребенок начнет есть твердую пищу, его потребление молока уменьшится. Не ждите, что ваш ребенок будет есть молоко, как раньше.
- Иногда вашему ребенку не нравится новая еда. Ему может потребоваться несколько дней, чтобы приспособиться к изменениям в пище.
- Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому иногда употребление твердой пищи может нарушить его работу кишечника.
- Кормите ребенка, когда он сидит в правильном положении.
- Всегда не позволяйте ребенку отвлекаться, например, смотреть телевизор, играть стихи или мультики на мобильном телефоне во время кормления.
- Пища должна быть немного густой.
- Предложите еду из пальца, чтобы ребенок начал есть сам.
- Каждый ребенок индивидуален, и каждый родитель уникален, поэтому не сравнивайте потребление пищи вашим ребенком с другими младенцами.
- Не кормите насильно. Ваш ребенок может отказываться от еды, поскольку он занят исследованием своего нового мира, например, ползет, открывая кухонные полки.
- Иногда, когда вы вводите твердую пищу, у ребенка нарушается опорожнение кишечника.У немногих детей есть подвижность, у других есть проблемы с запорами. Это нормально, не нужно паниковать.
- Увеличьте потребление жидкости и диету с высоким содержанием клетчатки, если у вашего ребенка проблемы с запором.
- Дайте ребенку воды поильником, чтобы он мог пить воду самостоятельно. Следите за потреблением воды (рекомендуемое количество — 3 унции в день).
- При появлении симптомов пищевой аллергии проконсультируйтесь с педиатром.
- По мере того, как вы вводите ребенку новую пищу, вы можете продолжать кормить его грудью.
- Для детского питания всегда используйте чашки и миски из нержавеющей стали или стекла. Избегайте использования пластика, даже если он самого высокого качества.
График рациона детского питания (от 7 до 9 месяцев)
Я делюсь вариантами еды и идеями, основанными на моем опыте работы мамой.
# 1 Грудное или детское питание
- Продолжайте кормить ребенка грудью или смесью столько, сколько необходимо.
# 2 Зерна, просо, злаки
- Рис
- Овес
- Амарант (Раджгира)
- Просо пальчатое (раги)
- Ячмень (ячмень)
- Манная крупа (судзи)
- Пшеница (атта)
- Гречка (кутту)
- Пшеница битая (даля)
- Желтый сплит-грамм (лунный дал)
Когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев, вы можете ввести Тор дал и Масур дал, нут.
# 3 Фрукты
- Яблоки
- Банан
- Груши
- Манго
- Сливы
- Финики без косточек
- Папайя
- Авокадо
- Виноград
- Киви
- Персики
- Гуава
- Личи
- Chikoo
Как кормить
- Вы можете смешать два или более фруктов и приготовить смузи.
- Вы можете очистить фрукт, разрезать его на мелкие кусочки и накормить ребенка.
- Вы можете отварить фрукты, например яблоки, груши, и размять их перед кормлением.
- Сделайте пюре из фруктов.
Не давайте ребенку весь виноград. Это фрукт, опасный для удушья. Виноград нарезать небольшими кусочками и дать малышу. К 12 месяцам вы можете вводить все фрукты, включая цитрусовые.
# 4 Овощи
- Морковь
- Фасоль
- Брокколи
- Тыква
- Горох
- Сладкий картофель
- Тыква бутылочная
- Цветная капуста
- Картофель
- Помидор
- Шпинат
Как кормить
- Вы можете приготовить или приготовить овощи на пару перед тем, как предложить ребенку.
# 5 Молочная
- Яичный желток
- Домашнее топленое масло
- Йогурт несладкий из нежирного молока (желательно домашний)
- Небольшой кусок тофу
- Маленький кусок Панир (фермерский сыр / творог)
- К 9 месяцам можно вводить сливочное масло, сыр пастеризованный
Вы должны проверить — Лучшее детское молоко
# 6 Невегетарианские продукты
Вы можете вводить рыбу (не моллюсков) и курицу, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев.Но сначала желательно начать с морепродуктов (рыбы).
Несколько советов перед тем, как давать ребенку невегетарианскую пищу
- Полностью избегайте обработанного мяса, такого как колбасы, салями, ветчина.
- Перед приготовлением тщательно вымыть, чтобы удалить все следы загрязнений.
- Давайте ребенку только домашнюю невегетарианскую пищу.
- Невегетарианскую пищу нужно готовить правильно, старайтесь готовить ее на газовой плите, а не в микроволновой печи.
- Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку невегетарианскую пищу.
# 7 Специи
Добавлять специи в детское питание можно по прошествии 8 месяцев. Ниже приведены специи, которые можно добавлять в детское питание.
- Семена фенхеля (саунф)
- Асафетида (петля)
- Семена карома (аджвайн)
- Семена тмина (джира)
- Корица (дал чинни)
- Кардамон (элаичи)
- Куркума (халди)
- Мускатный орех (джайфал)
- Черный кардамон (кали элаичи)
Как кормить
- Не добавляйте вначале слишком много специй.
- Начните вводить специи в его рацион одну за другой.
Читайте также — лучший детский крем для лица
Таблица питания для ребенка 7 месяцев
К 7 месяцам ваш ребенок начнет есть трехразовое питание в день вместе с грудным вскармливанием / молочными смесями. Вы можете внести больше вариаций в его рацион по сравнению с 6-м месяцем (первый месяц твердой пищи).
Таблица питания для ребенка 8 месяцев
Пришло время ввести хорошо приготовленную мягкую пищу вместо протертой пищи.К 8 месяцам у вашего ребенка появляются передние зубы, чтобы перемалывать небольшие кусочки пищи. Даже если у вашего ребенка до сих пор нет зубов, его десны достаточно крепкие, чтобы жевать небольшую мягкую пищу. Вы можете начать предлагать одну закуску в течение вечера. Теперь в таблице детского питания будет
.- 3 основных приема пищи в день
- 1 перекус вечером
Таблица образцов питания для ребенка 9 месяцев
При 9-месячном графике питания у вашего ребенка будет
- 3 основных приема пищи в день
- 2 перекуса (утренний и вечерний перекус)
Это также время, чтобы познакомить вашего ребенка с едой из пальцев.Вы можете начать предлагать небольшие кусочки фруктов, тушеные овощи в качестве закуски. Нарежьте фрукты и овощи на длинные кусочки и позвольте ребенку самому собирать, размять и есть. Это также улучшит моторику вашего ребенка.
Образец таблицы детского питания для включения невегетарианских продуктов в рацион вашего ребенка.
Вы также можете прочитать — Лучшее детское мыло в Индии
Что нельзя кормить малышу до 1 года
Ниже приведен список продуктов, которые вы не должны кормить до достижения возраста одного года в соответствии с рекомендациями экспертов по педиатрии и уходу за детьми.
1. Коровье молоко
Вы всегда должны предпочесть грудное молоко или молочную смесь ребенку до одного года. Коровье молоко содержит белки, которые трудно переваривать ребенку. Минералы, содержащиеся в коровьем молоке, могут повредить все еще развивающиеся почки вашего ребенка.
2. Мед
Мед следует избегать до достижения возраста одного года, так как он может вызвать детский ботулизм. Вы можете использовать пюре из фруктов как подсластитель в еде.
3. Цитрусовые и ягоды
Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут, являются очень кислыми продуктами, которые могут вызывать опрелости или расстройство опорожнения кишечника у младенцев. Все виды ягод, такие как клубника, малина, черника, содержат белок, который трудно усваивается младенцами.
4. Сахар и соль
Младенцу совершенно не требуется содержание соли и сахара в рационе. Ребенку требуется менее 1 грамма в день, который он получает с грудным молоком и молочными смесями.Слишком много натрия плохо усваивается все еще развивающимися почками
5. Без яичных белков
Яичный белок вызывает аллергию. Младенцы чувствительны к яичным белкам. Перед подачей на стол отварить яйца и очистить белки. Не предлагайте яичный белок до достижения возраста одного года.
6. Рыба с высоким содержанием ртути
Рыба-меч, акула, тунец или макрель содержат большое количество ртути. Даже беременным и кормящим мамам следует избегать рыбы с высоким содержанием ртути. Вы можете начать предлагать своему ребенку рыбу с низким содержанием ртути, такую как лосось, устрицы, сомы, в виде пюре или пюре.
7. Твердые продукты
Избегайте таких продуктов, как попкорн, орехи, конфеты. Эти продукты представляют опасность для детей, и их трудно есть.
8. Арахис
Арахис — один из самых аллергенных продуктов. Вам следует избегать арахиса и арахисового масла до 1 года.
9. Лимитированные соки
Вы можете приступить к представлению фруктов, но в ограниченном количестве. Рекомендуется давать сок менее 4 унций в день, иначе это может вызвать диарею у младенцев.
10. Клейкая пища
Вы должны избегать липкой пищи, такой как зефир, сыр, которые могут вызвать удушье для вашего ребенка.
11. Цельный виноград
Избегайте цельного винограда, так как это один из самых распространенных фруктов, опасный для удушья. Нарежьте его на мелкие кусочки, прежде чем кормить ребенка.
Не забудьте проверить — лучший детский шампунь в Индии
Заявление об ограничении ответственности
Предлагаемые таблицы детского питания — это обобщенные таблицы для индийских младенцев.Вы можете настроить его в зависимости от того, что нравится / не нравится вашему ребенку, аппетита, аллергии или непереносимости. Цель данной таблицы детского питания — предложить сбалансированный питательный рацион.
Вы можете оставить комментарий , если у вас есть вопрос или запрос, связанный с этой диаграммой.
,Таблица детского питания на 8 месяцев Ребенок
Индийская таблица детского питания на 8 месяцев, Индийские рецепты детского питания. К 8 месяцам ваш ребенок может понять, как использовать большой и указательный пальцы, чтобы брать еду. Этот двигательный навык известен как захват клешнями . Ребенок даст вам знать, что он готов к самостоятельному кормлению, схватив ложку, когда вы кормите или снимаете еду с тарелки.
Предлагать вашему ребенку еду руками — лучший способ стимулировать самостоятельное кормление.Следовательно, вы должны включать в свою восьмимесячную диету ребенка пищу, которую вы употребляете вручную, вместе с другими приемами пищи. Однако не принуждайте ребенка, так как каждый ребенок уникален и адаптирует пищевые привычки в своем собственном темпе. Просто продолжайте изо всех сил поощрять его пищевые привычки.
К этому времени вы также можете включить небольшое количество специй в рацион вашего ребенка. Добавляйте по одной специи и подождите три дня, чтобы ввести следующую, чтобы проверить аллергические реакции.
Что такое закуска?
Кусочки пищи любого размера, которые ребенок может быстро взять и съесть самостоятельно, называются едой пальцами.Пальчиковые продукты можно вводить в рацион малыша с 8 месяцев.
Пальчиковая пища помогает научить ребенка жевать, поощряет самостоятельное кормление и придает различные текстуры! Следите за ребенком во время еды пальцами, чтобы не задохнуться! Младенцы могут попробовать пищу из рук, даже если у них нет зубов. Поскольку ребенок может кусать пищу, используя десны, это также помогает развитию речевых мышц!
Вареная морковь, горох, нарезанные яблоки, папайя, банан, салат из вареного картофеля, панир в крошке, нарезанное вареное яйцо — вот некоторые примеры еды, которую можно отведать руками.
Всегда помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года. Так что подумайте о том, чтобы включать твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей детского питания на семь месяцев (чтобы перепроверить продукты, которые вы ввели в семь месяцев), прежде чем составлять схему питания для вашего восьмимесячного детского питания. И подумайте о том, чтобы предпочесть ребенку домашнюю еду, это безопасно.
Какие продукты можно включать в рацион 8-месячного ребенка ?
В восемь месяцев вы можете ввести следующие продукты в дополнение к таблице питания на 6 и 7 месяцев.
Что нового в восьмимесячном детском питании?
Фрукты : черника, вишня, финики, инжир, виноград, киви, манго, абрикосы
Овощи : белый картофель, брокколи, цветная капуста, баклажаны, баклажаны
Зерновые : пшеница, битая пшеница (Dalia), овес
Бобовые : нут (белый и черный хана), урад дал, зеленый грамм
Молочные продукты : Творог или йогурт, творог (панир), тофу
Невегетарианец : Яичный желток
Специи : Куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена кориандра, семена кориандра, , семена фенхеля, карамбины, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве, скажем щепотку)
Полный список вариантов питания на восемь месяцев baby:
Вот полный список вариантов, которые вы можете включить в диету 8-месячного ребенка.
Фрукты : Яблоко, авокадо, банан, груши, дыня, персики, сливы, чернослив, чикку, папайя, черника, вишня, финики, инжир, виноград, киви, манго
: морковь, тыква, сладкий картофель, свекла, тыква, помидоры, тыква ясеня, зеленая фасоль, горох, белый картофель, брокколи, цветная капуста, баклажаны, лук
Зерновые и зерновые : рис, раги , Ячмень, манная крупа / суджи / рава, сабудхана, пшеница, битая пшеница (Далия), овес
Бобовые : желтый лунный дал, масур дал, нут (белая и черная чана), урад дал, зеленый грамм
Молочные продукты : Топленое масло, сливочное масло, сыр, творог или йогурт, творог (панир), тофу
Невегетарианцы : яичный желток
: Турмер ic, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец, семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве, скажем щепотку)Таблица образцов продуктов или План диеты для восьмимесячного ребенка
Восьмимесячному ребенку вы можете предложить двухразовое питание и дополнительную закуску, которая может быть едой руками или любой легкой закуской в течение дня.Остальные должны кормить грудью или кормить смесью. Также, если ваш ребенок не готов к еде пальцами и отказывается от нее, предложите вместо нее пюре (но продолжайте пробовать пищу пальцами один раз в день). Поэтому я указал оба варианта (еда руками и пюре) в таблице диеты. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
Сколько в день?
При выборе количества еды всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется ото дня к дню.Вот примерное количество:
- Овощи — 1/2 стакана
- Фрукты — 1/2 стакана
- Зерновые — 1/2 стакана
Рецепты детского питания на 8 месяцев
Вот коллекция из Рецептов детского питания на 8 месяцев, , пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в диету 8-месячного ребенка в зависимости от наличия, удобства и вашего предпочтения ребенка.
Примерная таблица питания для 8-месячного детского питания
Вот образец пищевой карты с рецептами (пожалуйста, щелкните гиперссылку, чтобы получить рецепты) для восьми месяцев детского питания,
.