Вода для похудения с лимоном и корицей – Вода с корицей и лимоном для похудения

Содержание

как приготовить с имбирём, корицей, мятой, польза, противопоказания

Содержание статьи

Как готовить и пить воду с лимоном, чтобы похудеть?

Среди большого многообразия диет вода с лимоном для похудения занимает отдельную нишу. Её нельзя отнести к монодиетам или строгим методам сброса веса, но лишние килограммы также уходят за несколько недель, причем организм не испытывает стресс, поскольку это происходит плавно.

Польза воды с лимоном для похудения

Уникальная особенность лимонной воды – очищающее действие. Этот напиток приносит массу пользы организму во время диеты. Если его пить правильно, то вода с лимоном способствует не только похудению, но и:

  • нормализации давления;
  • выведению токсинов из организма;
  • устранению изжоги, отрыжки, метеоризма;
  • улучшению состава крови;
  • очищению лимфы.

Также средство помогает похудеть и избавиться от холестериновых бляшек. Вода с лимоном снижает показатель сахара в крови. Она способствует устранению болей и дискомфорта при подагре. Кроме того, лимонная жидкость нейтрализует мочевую кислоту и способствует расщеплению щелочей во время работы пищеварительной системы. Состав, приготовленный по одному из приведённых ниже рецептов, приносит уникальную пользу сосудам и сердцу. Все дело заключается в том, что средство снижает нагрузку на них и обеспечивает оптимальную циркуляцию крови в организме.

Нельзя не отметить и то, что вода с лимоном помогает укрепить кости, если употреблять ее корректно, а не бездумно следовать диете. Это превосходная профилактика рахита.

Полезной является и кислая среда такой воды.  Её действие положительно сказывается на состоянии полости рта. Все дело заключается в том, что напиток позволяет нормализовать в ней бактериальную флору, если его пить в утренние часы.

На заметку! Но злоупотреблять такой жидкостью на основе лимонного сока не стоит. Это может негативно сказаться на зубной эмали и привести к обезвоживанию организма. Ведь у лимонной воды удивительно мощный мочегонный эффект!

Классический рецепт воды с лимоном

Лимонная вода для похудения рецепт:

Берем половинку лимона, отжимаем из нее сок или перемалываем в блендере (прямо с кожурой и косточками). Выдавливаем ароматную смесь в стакан воды (чуть тепленькой или комнатной температуры), и можно сразу пить.

Вода с добавлением имбиря и лимона

Напиток из этого чудесного корня готовится просто. Необходимо его очистить, натереть на самой мелкой терке или мелко настрогать. Затем полную столовую ложку имбиря и нарезанный кусочками целый лимон с кожурой положить в термос и залить двумя-тремя литрами кипятка на ночь. А утром процедить и пить по одному полному стакану за час до еды. Если появилась изжога, то тогда лучше принимать во время еды.

Можно приготовить напиток из имбирного порошка, который продается в аптеках. Необходимо взять одну столовую ложку, пару ломтиков лимона и залить двумя стаканами не слишком крутого кипятка. Потом накрыть полотенцем и дать настояться не меньше 10 минут. Пить можно в течение дня по половине стакана.

В зимнее время года такой напиток согревает, а в теплый период в охлажденном виде он хорошо утоляет жажду и притупляет чувство голода. Его можно включить в меню вместо компота или сока.

Вода с лимоном и мёдом

Употреблять мёд с лимоном для снижения веса можно двумя способами.

Самый простой и верный способ это пить с утра чай с мёдом и лимоном. Лучше всего для этой цели выбрать зеленый чай. Две дольки лимона и чайная ложка мёда не только активизируют обменные процессы в организме, но и придадут бодрости и зарядят энергией на весь день. Вечером на ночь нужно опять выпить горячего чая с лимоном и мёдом. В течение всего дня лучше ограничится чаями или обычной питьевой водой, чтобы не нарушить кислотность желудка, и не добавлять лимонный сок.

Вместо чая можно выпивать просто стакан питьевой воды с соком половинки или четверти лимона и 1-2 чайными ложками мёда. Такой напиток, принятый натощак, очистит организм и, к тому же, избавит от чувства голода. Дальше питаемся как обычно, а вечером после неплотного ужина лучше ничего не есть, а перед сном выпить такой же напиток.

Если не потреблять ничего кроме овощей после 18 часов вечера, то с помощью меда и лимона можно сбросить 5 кг за месяц. И это вполне реально.

Вода с лимоном и корицей для похудения

Одним из самых вкусных и приятных способов похудеть, является употребление в пищу напитка содержащего корицу. Некоторые добавляют в него мед, но мы бы не советовали этого делать, так как большое количество углеводов в меде способно приостановить процесс похудения. Однако это просто рекомендация, если Вы являетесь большим любителем меда, не отказывайте себе в удовольствии лучше исключите из своего рациона другой продукт питания, например хлеб.

Напиток с корицей для похудения оказывает благотворное влияние за счет жиросжигающих свойств самой корицы, поэтому необходимо помимо употребления напитка, добавлять ее в пишу. На самом деле она обладает отличным запахом и врядли найдется человек, который бы не любил ее запах, но люди все разные. Поэтому если Вы не переносите запах корицы, лучше на такой диете не сидеть, а выбрать абсолютно другой продукт, который позволит Вам худеть и не мучиться.

Готовится напиток с корицей очень легко, достаточно в  залить ее горячей водой и немного подождать, так как растворяется она довольно сложно. Можете, опять же при сильной необходимости, добавить в напиток мёда. Пить можете его как утром, так и вечером, можете даже между приемами пищи. Каким бы ни был хорошим данный рецепт, без определенных ограничений в приемах пищи, результата Вы не заметите.

Вода с лимоном и мятой

Сбросить лишний вес помогает жиросжигающий коктейль с мятой и лимоном. Для его приготовления смешиваются в блендере 2 крупных цитруса, 100 гр сахара, чайная ложечка мёда. Параллельно с этим измельчаются 4 веточки мяты, заливаются 3 литрами воды, отвар доводится до кипения. Далее все компоненты перемешиваются.

Вода с лимоном и огурцом

Понадобится:

  • 1 литр воды;
  • лимон;
  • огурец;
  • лёд.

Приготовление:

  1. В стеклянную ёмкость выкладывают лёд, измельчённые лимон и огурец.
  2. Заливают водой и выдерживают в холодильнике 1 час.
  3. По мере употребления воды в ёмкость несколько раз доливают воду.

Огурец на 90% состоит из воды, поэтому содержит незначительное количество калорий, а также богат клетчаткой, необходимой для правильной работы кишечника. Он выводит соли тяжёлых металлов из организма. К тому же огуречная вода снижает аппетит и является естественным антиоксидантом.

Вода сасси

Это средство уже достаточно долгое время пользуется успехом среди желающих сбросить лишний вес женщин. «Воду Сасси» назвали так по имени его создательницы – Синтии Сасс.

Этот напиток не только помогает устранить лишние калории, но и способствует избавлению от целлюлита. Благодаря своему мочегонному действию он также снимает отеки и выводит застоявшуюся воду из организма.

«Вода Сасси» — это, по сути, напиток из четырех лекарственных растений – огурца (1 шт.), мяты (10-12 листьев или 1 ч.л.), имбиря тертого (1 ч.л.) и лимона (1 шт.). Воды для вышеперечисленных ингредиентов будет достаточно около двух литров.

Для того, чтобы приготовить напиток, нужно хорошо очистить огурец и тонко нарезать его кружочками.

Лимон и листья так же мелко нарезаются, а чистить лимон или нет — для каждого опционально. В его шкурке так же содержится много полезных элементов. Далее все компоненты заливаются водой (желательно прохладной), и оставляются в холодильнике на 10-12 часов.

Полученная «Вода Сасси» употребляется в течении одних суток. Если же планируется основательный сброс лишнего веса, напиток придется готовить и настаивать каждый день.

Так как напиток очень легок в приготовлении, он довольно востребован среди женщин, страдающих лишним весом. Однако вполне естественно, что для того, чтобы он произвел максимальный эффект, необходимо отказаться от высококалорийных и вредных блюд.

Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть?

Чтобы похудеть, употребляя воду с лимоном, необходимо придерживаться некоторых правил:

  • Лимонную воду употребляют в тёплом виде. Чем холоднее она, тем менее эффективно будет её действие.
  • При приготовлении лимонной воды лимон толкут или добавляют лимонный сок также в тёплую воду. Кипяток использовать не рекомендуется, так как он разрушает витамин C.
  • Обязательно при употреблении лимонной воды для похудения
    пьют чистую воду, чтобы избежать обезвоживания.
  • В течение дня, помимо воды с лимоном, выпивается 1,5-2 л чистой воды, причем со стакана воды начинается пробуждение.

Большего эффекта удастся достичь при соблюдении следующих правил:

  • Используют лимон в других блюдах. Им можно сбрызгивать салаты, добавлять в соус, готовить рыбные блюда. Разнообразьте с помощью его привычные блюда.
  • В рацион вводят изменения. Отказываются от мучных изделий, жирных блюд, копчёностей и сладостей. Нельзя употреблять жирный творог, пить — сладкую газировку, алкоголь.
  • Упор делают на свежие овощи и фрукты, овсянку, орехи, сыр, семечки. Выбирается мясо нежирных сортов (курица, индейка, кролик и телятина).
  • Овощные салаты заправляют оливковым маслом. Разрешено употреблять чёрный шоколад.

Вода с лимоном натощак для похудения

Самый распространенный – теплая вода с лимонным соком. Сок 1 лимона растворяют в 200 мл теплой воды, и пьют за полчаса до завтрака. Примечательно, что в англоязычных блогах предлагается несколько иной рецепт с горячей водичкой – вместо того, чтобы пить теплую воду, предлагается настоящий лимонный чай, горячая вода с лимонным соком. Некоторые добавляют в напиток еще и 1 палочку корицы, и ? чайной ложки имбиря порошкового.

Иногда лимон советуют просто есть перед завтраком, причем никакой сахар и фруктозу добавлять нельзя. Иногда к этому рецепту предлагают добавить натуральный мед, что, впрочем повышает энергетическую ценность питания, и требует дополнительной «подстройки» рациона в отношении калорийности.

Лимонад чаще всего советуют пить за полчаса перед каждой едой. На день берется 300 мл воды, сок полутора лимонов, кайенский перец на кончике ножа, а также немного кленового сиропа или натурального органического меда. Продукты складывают в глубокий кувшин, и настаивают 2-3 часа, прежде чем получается полезный напиток. Пить такую воду с лимоном можно до завтрака, а также перед каждым приемом пищи.

Вода с лимоном для похудения на ночь

В ней есть не только витамин С, но и антиоксиданты, а также витамин В, кальций, магний и фосфор. Лимон содержит кислоты, в которых нуждается ваш организм. Напиток поддерживает необходимый баланс кислоты и регулирует его.

Выпивая стакан воды с лимонным соком на ночь, вы восполняете потерю жидкости, которую ваш организм испытал на протяжении дня. Напиток ускоряет обменные процессы, так как води и лимон по отдельности относятся к продуктам, повышающим метаболизм. В комплексе они оказывают чудодейственный эффект!

Сок лимона на ночь для похудения играет большую роль, все системы органов начнут активно работать, что приведет к сжиганию большего количества калорий. Вы можете добавить в напиток 1 чайную ложку меда, он только повысит эффективность воды с лимоном.

Противопоказания

Лимонная вода для похудения противопоказана при высокой кислотности желудочного сока, а также при язвенной болезни. Нельзя совмещать лимоны и снотворные препараты – последние замедляют пищеварение, лимонный сок дольше остается в ЖКТ и оказывает негативное воздействие на слизистую.

Видео: 6 причин пить воду с лимоном

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Оцените статью

jirabas.ru

натощак, с корицей и лимоном, отзывы похудевших

Медовая вода для похудения — отличный способ сбросить вес, который идеально подходит для сладкоежек. Этот напиток активизирует пищеварение, ускоряет метаболизм, и вы начинаете терять килограммы без голода и существенных ограничений в еде. Звучит заманчиво. Но как это работает?

Содержание статьи

Польза воды с медом

Раствор, приготовленный из меда с обычной водой, оказывает благоприятное воздействие на множество процессов в организме:

  1. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  2. Избавляет от стрессов.
  3. Борется с вирусами, грибками, глистами, бактериями.
  4. Восстанавливает энергетическое поле.
  5. Уничтожает паразитов в желудке и кишечнике.
  6. Очищает кишечник.
  7. Лечит бронхит и хронический насморк.
  8. Очищает организм на уровне клеток.
  9. Избавляет от отеков.

Несмотря на то что патогенные микроорганизмы любят сахар, они не выживают в меде. Если окунуть микроб, вирус или бактерию в 30% медовый раствор, они погибнут.

Медовая вода натощак для похудения также имеет уникальное свойство восстанавливать энергетическое поле, которое крепится к 12-перстной кишке и работает по следующему принципу: когда некто подходит к вам сзади, у вас создается ощущение, что вторглись в вашу зону комфорта. Состояние энергетического поля напрямую зависит от здоровья 12-перстной кишки, поскольку ее чистота влияет на иммунитет.

Помимо всего перечисленного, медовая вода лечит отеки, восстанавливая функции мочеполовой системы.

Противопоказания

Вода с медом натощак для похудения — это абсолютно натуральный и полезный для организма напиток, но и он имеет свои противопоказания. Выделяют несколько заболеваний, при наличии которых его употреблять нельзя:

  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • болезни почек;
  • открытые язвы кишечника.

Если вы испытываете частые позывы в туалет, пейте медовый эликсир с большой осторожностью. Этот напиток обладает выраженным мочегонным действием, и может только осложнить ваше состояние.

Подготовка ингредиентов

Для приготовления медового эликсира рекомендуется использовать чистую негазированную воду. Очищенную при помощи фильтра или магазинную. Наливать ее из-под крана или кипятить, конечно, можно, но в этой жидкости накапливаются вредные примеси. Хорошо, если вода будет комнатной температуры.

Выбирая мед, отдавайте предпочтение натуральному продукту. Лучше приобретать его не в супермаркете, а на специализированных ярмарках, рынках или покупать напрямую у фермеров. Многие из них выставляют свои объявления о продаже меда на популярных сайтах в интернете.

Как пить?

Мед теряет свои полезные свойства при растворении в теплой воде, поэтому нагревать ее точно не стоит, и тем более нет смысла брать кипяток. Способов принимать воду с медом есть два. Выбирайте тот, который больше придется вам по душе.

Способ №1

Съедайте пару чайных ложек меда, запивая водой, которую можете пить мелкими глотками или залпом. Делать это рекомендуется натощак, минут за 10-20 до завтрака, поскольку так напиток хорошо усвоится организмом.

Способ №2

Перед употреблением растворите пару ложек меда в стакане воды, и выпивайте напиток перед утренним приемом пищи. Еще вкуснее и полезнее он становится при добавлении нескольких капель лимонного сока и корицы. Для кожи и здоровья внутренних органов медовую воду полезно пить также за 30 минут перед сном.

Медовая вода с лимоном

Вода с медом и лимоном для похудения — самый распространенный и эффективный рецепт, который одновременно является очень простым.

2 чайные ложечки меда и то же количество свежего лимонного сока размешайте в стакане воды. Пейте такой напиток сразу после утреннего пробуждения, чтобы взбодрить организм и запустить обмен веществ. Спустя полчаса, когда вы будете завтракать, ваше пищеварение уже будет активно работать, значит, килограммы станут таять на глазах.

Особенность и уникальность такого способа похудения в том, что отказываться от любимых продуктов питания не нужно. Медовая вода, выпитая на голодный желудок, активизирует метаболизм, а главное — снижает аппетит. В результате, ни в чем себя не ограничивая, вы начинаете кушать меньше естественным образом.

Зачастую лишние килограммы являются следствием зашлакованности организма, но медовый эликсир с успехом борется и с этой проблемой.

Вода с медом и уксусом

Обычный столовый уксус известен своей способностью снижать тягу к еде и очищать организм, поэтому он нередко используется как средство для сжигания лишнего жира. Этой особенностью продукта нужно пользоваться, разбавляя им воду с медом. На 1 стакан жидкости используйте не больше столовой ложки уксуса. Если добавить больше, можно заработать ожог слизистой.

По отзывам, вода в сочетании с медом и уксусом помогает скинуть до 7 кило, без ограничений рациона и изматывающих занятий в спортзале.

Рецепт средства следующий: по столовой ложке яблочного уксуса и меда размешайте в 1,5 стаканах воды и выпейте утром натощак. Продолжайте прием средства каждый день, и вскоре заметите, что вес начинает уходить.

Медовая вода с корицей

Еще один эффективный рецепт — вода с корицей и медом для похудения. Он предполагает использование горячей воды. Заполните ей половину стакана, вмешайте 1 ч. л корицы и столько же меда. Когда напиток остынет до комфортной температуры, выпейте его.

Принимать средство рекомендуется перед сном. Желудок при этом должен быть пустой, поэтому старайтесь ужинать пораньше, желательно до 18.00.

Также медовая вода с корицей для похудения подходит для употребления натощак перед завтраком. Когда заметите, что сбросили достаточно веса, перестаньте пить это средство на ночь, оставив только утренний прием. Это поможет поддержать полученный эффект и долго оставаться стройной.

Миксы

Вообще, с медовой водой можно вдоволь поэкспериментировать, добавляя к ней не только уксус, лимон и корицу, но и другие ингредиенты:

  • чеснок;
  • имбирь;
  • прополис;
  • мумие.

Каждый дополнительный компонент усиливает полезное действие напитка. К примеру, добавление чеснока улучшает очистку организма, укрепляет иммунитет к вирусам и инфекциям.

Медовая вода с лимоном и имбирем является мощным жиросжигающим средством, которое вдобавок улучшает функции иммунной системы.

Прополис в составе медовой водички лечит заболевания кишечника, язвы желудка. В итоге функции пищеварительной системы восстанавливаются, и пища начинает активно перерабатываться, а не откладываться на боках в виде жира.

Вода с медом и мумие приводит в порядок нервную систему, а стрессы, как известно, едва ли не главная причина лишних килограммов, поскольку человек нередко начинает «заедать» свои проблемы.

Отзывы

Отзывы похудевших на медовой воде в большей степени положительны. Женщины отмечают, что скинуть получается немного, зато без каких-либо изменений в привычном и комфортном режиме питания.

Дарья, 29 лет: «Всегда хотела скинуть несколько килограммов, но силы воли у меня, похоже, нет совсем. Имбирный чай пила — не помогло, но тут знакомые посоветовали воду с медом. Пила неделю, сдвигов с мертвой точки не обнаружилось. Я поняла, что это очередное бесполезное средство, но продолжила пить просто потому, что вкусно. Через 2 месяца вдруг оказалось, что 2 кило ушли! Но я питалась, как всегда, и даже фитнес забросила».

Инна, 18 лет: «Решила похудеть перед выпускным, начала пить медовую воду и ходить на шейпинг. Минус 5 кг за 4 месяца! Спорт, конечно, сделал свое дело, но раньше, до воды с медом, мне никакими способами не удавалось так сильно похудеть».

Лариса, 34 года: «Для меня самое сложное во всех диетах — это отказ от сладкого. Без котлет я еще как-то протяну, а вот без сахара начинается ломка. Мед я никогда особо не ела, но это ведь лучше, чем вообще без сладостей. Начала пить эту воду натощак. Итог: всего за месяц двух кило как не бывало!».



pohudei123.ru

почему это сочетание так полезно

Думаете, что корица с медом полезна только для похудения? Мы знаем еще несколько свойств этого сочетания, которые заставят вас ввести лимон с корицей в свой план питания. 

Если вы привыкли каждый день принимать различные витамины и био-добавки для поддержания здоровья своего организма, то обязательно стоит попробовать корицу с лимоном. Оно поможет вам похудеть, укрепить иммунную систему и еще многое другое. 

Эти два продукта и по отдельности приносят огромную пользу нашему организму, восполняя наши ежедневные потребности в некоторых витаминах и во многих питательных веществах. Более того, если у вас нет индивидуальной непереносимости к продуктам, то побочных эффектов от приема смеси продуктов вовсе не будет. 

Польза корицы с лимоном

  1. Лимон с корицей помогают похудеть: пряность помогает регулировать уровень инсулина в крови. То есть, вместо того, чтобы откладывать лишние углеводы про запас, организм использует их в качестве топлива. И лимон, и корица помогают разогнать метаболизм и способствуют похудению.
  2. Корица с лимоном уменьшают боль в суставах: в цитрусовых содержится много витамина С, которое помогает организму вырабатывать коллаген. Кроме того, в корице и лимоне содержатся антиоксиданты, которые уменьшают воспалительные процессы.
  3. Смесь способствует чистой коже без акне: действуют как эффективное антибактериальное средство. Причем не только внутренний прием способствует очищению кожи, но и маски из витаминного коктейля. Если вы приучите себя каждое утро и вечер пить теплый чай с лимоном и корицей, вы заметите, как очистится ваша кожа. А маски помогут избавиться от следов от акне. 
  4. Лимон с корицей повышает иммунитет: благодаря витамину С, содержащемуся в цитрусовых, а также антибактериальным свойствам корицы вы усилите защитные функции организма. Конечно, средство не способно на 100% уберечь от простуды и тем более от гриппа. Тем не менее, вы сможете легче перенести заболевания с напитком из лимона и корицы. 

 

Как приготовить напиток из корицы и лимона

Ингредиенты:

  • 1 палочка корицы
  • 250 мл апельсинового сока 
  • 50 мл лимонного сока (5 ст. л.)
  • 1 ч. л. меда

Способ приготовления:

  1. Подогрейте апельсиновый сок, не доводя его до кипения, и добавьте палочку корицы. Уменьшите огонь.
  2. Через 5 минут выньте палочку корицы и добавьте лимонный сок и мед.

Пейте напиток по утрам во время завтрака. Если заменить сок водой, то средство стоит пить за 20 минут до завтрака и через час после ужина. Это поможет разогнать метаболизм и очистить систему пищеварения.

beauty.ua

Вода с лимоном для похудения

Из лимона сочетании с водой получается не только вкусный напиток, но и отличное средство в борьбе с лишними килограммами, незаменимое при любой диете, полезное дополнение к рациону на каждый день.

Чем полезна вода с лимоном, как правильно ее приготовить, какие рецепты доступны и насколько удалось похудеть людям, постоянно употребляющим лимонную воду, рассмотрим подробнее в данной статье.

Чем полезна лимонная вода в борьбе с лишним весом?

Многие считают, что основная причина набора веса что – это заболевания ЖКТ.

Лимонная вода способствует:

  1. Очищению организма от шлаков и токсинов.
  2. Улучшению пищеварения.
  3. Повышению кислотности вследствие быстрого усвоения кальция.
  4. Сжиганию жира за счет протеинов, содержащихся в лимоне.
  5. Обогащению организма витаминами, микроэлементами, бета-каротинами, медью, цинком, пектином, незаменимых при желании похудеть.
  6. Поддержанию иммунитета.
  7. Очищению кишечника от шлаков.
  8. Активизации мозговой деятельности и работы мышц.
  9. Устранению газообразования и вздутия в животе, изжоги, отрыжки.
  10. Снижению давления.
  11. Нормализации формулы крови.
  12. Очищению и укреплению сосудов.
  13. Тонизированию мышц сердца.
  14. Устранению чувства голода.

Ежедневный прием лимонной воды утром натощак заметно снижает желание поесть, поднимает настроение и придает бодрости. Лимон прекрасно борется с воспалительными и очаговыми процессами, предотвращает развитие инфекции, замедляет рост раковых (злокачественных) образований.

Лимонной водой можно просто протирать лицо. Улучшается цвет, проходят прыщи, воспалительные процессы. Морщинки становятся малозаметными.

Как приготовить?

Классический рецепт:

  • Для приготовления лимонной воды следует брать только минеральную или негазированную очищенную воду, также желтый лимон. Для быстрого растворения при добавлении иных ингредиентов желательно использовать для напитка горячую воду. Нужно в 0, 5 л. воды добавить 1/2 часть фрукта и хорошо перемешать.

С имбирем:

  • Корень имбиря – отличное дополнение к любой диете. Хорошо применять в по утрам да еды. Напиток обладает бодрящим, согревающим действием. Для приготовления нужно подогреть 0,5 л. воды, выжать половину лимона, добавить 1 ч. л. молотого корня имбиря, перемешать и пить в горячем виде.

С медом:

  • Добавление меда способствует обогащению организма витаминами и минералами. Достаточно разбавить в воде лимон с медом. Получится питательный напиток, способный заменить обед или ужин, причем содержит в себе ккал – 0 грамм. Для приготовления нужно подогреть 0,5 л. воды, выжать сок из пол лимона, добавить 2 ч. л. меда, перемешать.

С корицей: корица способствует:

  • снижению холестерина в крови;
  • поддержанию инсулина в норме;
  • укреплению сосудов;
  • повышению тонуса;
  • выведению излишков жидкости из организма;
  • очищению от шлаков печени, почек, кишечника;

Обладает слабительным эффектом. Пряность полезна в сочетании с ромашковым чаем, также лимонным напитком. Для приготовления в горячую воду (1 стакан) добавить цедру 1 лимона, положить 1/2 ч. л. корицы, настоять 0, 5 часа. Для лучшей усвояемости пить маленькими глотками незадолго до еды в теплом виде.                           

Как применять?

Для достижения наивысшего эффекта лимонную воду нужно применять правильно. Для этого стоит учесть свой вес. При наличии 70 кг для одной порции развести 1/2сока лимона на 1 стакан воды.

При наличии веса более 80 кг, содержимое можно удвоить, т.е. выжать фрукт целиком на 1 стакан воды. Напиток не должен быть сильно насыщенным, или наоборот, кислым. Смотреть количество добавляемой воды можно по своему вкусу.

Не будет лишним добавление меда, как эффективного средства, доступного для повседневного применения в целях поддержания своей фигуры в отличной форме.

Инструкция:

  1. Пить лимонную воду нужно пить натощак, желательно глотками, не спеша. Для снижения аппетита и успокоения желудка утром за 0,5 часа до завтрака. Во избежание нарушения пищеварительных процессов нежелательно запивать водой во время еды. Лучше выпить позже, через 1,5часа.
  2. При использовании углеводной диеты нужно выпивать по 1 стакану воды через каждые 2 часа, при белковой – не менее через 3 часа.
  3. Нельзя использовать воду из-под крана. Подойдет только кипяченая, талая или минерализованная.
  4. Не рекомендуется пить большими глотками во избежание поражения зубной эмали (лимонная кислота способна к разъеданию). Желательно пользоваться соломинкой.
  5. Именно медленный прием теплой воды значительно быстрее утоляет жажду и чувство голода, успокаивает желудка. Холодная вода не подходит для применения, плохо всасывается, усиливает чувство голода.
При проведении водной диеты, от печеного, мучного и сладкого, конечно, стоит отказаться. Иначе достичь желаемых результатов на удастся.

Диета на лимонной воде на 14 дней

Диета с использованием лимонной воды требуется курсового проведения.

Можно рассчитать на 14-18 дней, но не более, диетологами не рекомендуется.

Меню:

  1. 1 день, нужно выпивать до еды 1 стакан теплой воды с соком цельного лимона.
  2. 2 день, добавить еще один лимон, итак каждый день по одному лимону.
  3. 7 день -7 стаканов воды+7 целых лимонов.
  4. 8 день, приготовить состав: 3 литра воды на 3 лимона. Добавить 3ст.л. меда, выпить, при этом ничего больше не кушать.
  5. 9 день, с этого дня количество лимонов нужно уменьшать по 1-ому вдень, итак до 15 дня.

Некоторым тяжело выпивать за 1 раз по два стакана воды, поэтому можно пить понемногу практически через каждых по 0,5 часа перед едой.

Диета при грамотном применении хорошо очищает организм от вредных веществ и токсинов. Но стоит понимать, что применима лишь с разрешения врача. Лимонная кислота в большом количестве содержит много химических веществ, поэтому при язве, гастрите, повышенной кислотности в ЖКТ не пригодна к использованию. При наличии некоторых внутренних заболеваний все уже консультация врача крайне необходима.

На сколько можно похудеть?

После проведения лечебного курса при правильном применении лимонной воды можно сбросить немало килограмм. Однако большую роль при достижении результатов играет исходный вес, настрой, дополнительные физические нагрузки.

Нельзя называть диету быстрой. Тем не менее, она безопасна, избавляет от стрессов, негативизма. Однако женщинам удавалось похудеть за две недели на 4-5 кг. Но калорийность употребляемой пищи нужно держать под постоянным контролем.

Лимонная вода способствует очищению организма, тем не менее важно дополнительно употреблять витамины группы В, фруктами, легкими супами по мере необходимости при появлении сильного чувства голода.

Людям, сидящим на диете, важно знать, сколько калорий содержится в каждом из применяемых ингредиентов. Лимонный напиток в составе из воды и лимона малокалориен, составляет всего 40 калорий в соотношении 120 г лимона на 0 5 л. воды. Мед и имбирь уже добавляют калорийности, при этом лимонная вода все равно остается незаменимой в целях похудения.

Преимущества и недостатки

Вода лучше любого иного напитка утоляет жажду. Лимонный напиток более полезен, чем прием употребления воды или лимона в отдельности. В лимоне много полезных веществ, при этом, низкокалорийный продукт состоит на 90% из воды.

К основным преимуществам лимонной воды можно отнести:

  1. Улучшение пищеварения.
  2. Возможность похудения, не прибегая к хирургическим методам.
  3. Обогащение организма минералами.
  4. Питание кожи изнутри благодаря содержанию в лимоне витаминаС.
  5. Благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему благодаря калию в составе лимона.
  6. Устранение воспалительных очагов, микробов и инфекций (лимон нисколько не хуже чеснока).
  7. Ускорение обмена веществ.
  8. Устранение признаков целлюлита благодаря витамину В в лимоне.
  9. Активизацию мозговой активности, нервной системы и работы мышц.
  10. Устранение газообразования в кишечнике, отрыжки.
  11. Усиление пищеварения.
  12. Сжигание лишних кг.
  13. Притупление чувства голода при приеме лимонной воды натощак благодаря пектину в составе лимона.
  14. Снижение кислотности.

https://www.youtube.com/watch?v=2TlfKqCohdo

Противопоказания

Несмотря на широкий перечень преимуществ, противопоказания при приеме лимонной воды также имеются. Недопустимо использование при образовании под камней в почках. Прием лимона может стать провокатором, а также причиной перекрывания мочевыводящих путей. Чрезмерное употребление способно привести к диатезу, аллергическим проявлениям на коже, развитию язвы и гастрита, разрушению зубной эмали.

Лимонная вода способствует выведению воды из организма, но все-таки прием нужно чередовать с обычной. Нельзя принимать при воспалении горла, что может привести к ожогу гортани, также беременным женщинам. Нужно сначала проконсультироваться с врачом. Эфирные масла в составе лимона могут негативно сказаться на благополучном вынашивании малыша.

Процент содержания в кислотности в лимоне высок, поэтому необходимо строго дозировать прием воды при заболеваниях пищеварения, язвенных недугах, в моменты обострения ЖКТ.

Отзывы

Анна

Недавно прочитала статью о диете с лимонной водой. Начала принимать с утра натощак, также перед обедом и ужином по одному стакану. Аппетит на протяжении всего дня значительно снижается, сидя на такой водичке. Приятно и удобно. Не нужно ничего готовить, ингредиенты всегда под рукой. За 3 месяца я вернула себе прежние показатели, после того как набралось 4 кг. Теперь в целях профилактики пью по одному стакану в день. Всем рекомендую так делать.

Олесик

Мне нравится вкус напитка и простота применения. Пить натощак по утрам стакан лимонной воды, также перед обедом. Стараюсь больше двигаться. Сначала голодовка давалась нелегко, но все-же удалось сбросить 3 кг за неделю, буду продолжать дальше.

Chikaboom

Я за полтора месяца похудела на 4,8кг. Могу сказать, что это лучший результат после использования мною многих диет. Мне нравится подобная диета. Легка в применении, не требует сильных ограничений в еде, приятная на вкус, способствует очищению организма от вредных токсинов.

Плюс в том, что действительно худеешь. Минус – появления изжоги от кислоты не миновать. Нашла выход из ситуации. Стала варить овсяные кисели. Пью их после приема воды через 15 минут для нейтрализации кислоты в стенках пищевода и желудка. Диета, малокалорийна, рекомендую.

Маша

Стала пить лимонную воду с добавлением меда. Сначала в результаты не верила от простого питья стакана воды с лимоном. Пила 3 месяца подряд, но и заниматься спортом не переставала. Избавилась на 5 кг. Главное пить воду на голодный желудок. Жир хорошо сжигает, аппетит снижает, энергии добавляет. Результаты меня удивили, рекомендую

Я не знала, что делать, пока не нашла в Интернете рецепт лимонной воды с корицей. Стала пить ежедневно, сбросила 10 кг, за 3месяца. Не скажу, что результаты быстрые, но это действительно работает. Полезный и не затратный напиток, можно применять.

ЦветочЕк

По совету диетолога стала пить по утрам натощак воду с добавлением лимонного сока и меда. За 6 месяцев скинула 7 кг. Самое главное, уходит жир с боков.

Светлана

Попробовала рецепт с добавлением меда и корицы. Всего 4 ингредиента, а результат какой. За 3 месяца похудела на 4 кг, главное помолодела лет на 10.

krasota.guru

Вода с корицей для похудения: как готовить и пить?

В погоне за красивым и стройным телом придумано не мало диет, пищевых добавок и прочего. Врачами диетологами сравнительно не давно были обнаружены свойства корицы, направленные на снижение веса.

А если вспомнить, как же вкусно пахнет выпечка с корицей, и даже если не голоден, все равно купишь эту булочку… Ее можно добавлять в каши, творог, чай и просто делать напитки из воды и корицы. О том, как максимально правильно и действенно употреблять эту приправу для похудения, и пойдет речь ниже.

Краткое содержание статьи

Как работает вода с корицей для похудения?

Корица – это натуральный продукт, специя. Получают ее из растений, относящихся к семейству лавровых.

Корица помогает в похудении, потому что:

Корица улучшает метаболизм, т.е. обмен веществ. Соответственно, жиры и углеводы не накапливаются, а преобразовываются в энергию, необходимую человеку.

Как известно, чем выше глюкоза, тем быстрее накапливаются жиры. Корица не позволяет сахару накапливаться в ненужных объемах. То количество сахара, необходимое для нормальной жизнедеятельности переводится в глюкозу, а все остальное выводится.

Для справки! Корица, поддерживает необходимы уровень глюкозы в крови. Людям, имеющим предрасположенность к диабету, корица – незаменимый помощник!

Корица притупляет ощущение голода и дает желудку понять, что он полон. Кушать не хочется – действенный способ похудения. Кстати, говоря, корица очень хорошо бодрит.

Вода, разносит все полезные свойства корицы по человеческому организму. Если есть булки с корицей, то похудеть не получится. А если пить воду – то наоборот.

Конечно, избавиться от большого количества жира, начав употреблять пищу с этой приправой, не получится, но для комплексной программы похудения, корица будет вполне в тему.

Как готовить и пить: рецепты и нюансы

Существует множество рецептов напитков с корицей, направленных на сжигание жира.

Один из самых популярный это корица с медом. Да это вполне вкусно и быстро. Что бы приготовить такой коктейль необходимо в 200 грамм кипятка всыпать половину чайной ложки корицы. Дать постоять с полчаса. Добавить ложку меда. И оставить еще на час. Лучше всего употреблять два раза в сутки. В первой половине дня, к примеру, на второй завтрак и перед сном. Хранить можно в холодильнике, но лучше перед каждым применением готовить свежую. Такая смесь не только снижает аппетит, но еще и борется с вирусными заболеваниями, что особенно актуально в осенне – зимний период.

В первое время будет очищаться кишечник, а через 7 – 10 дней, корица начнет работать и с жировыми отложениями. Главное, если вы заметили улучшения, не бросать, а пропить хотя бы месяц, совмещая с физическими нагрузками. За месяц можно скинуть порядка пяти кг.

Вода с лимоном и корицей. Лучше использовать корицу в палочках, а не порошок. На один литр воды добавить сок из половины лимона и две палочки корицы. Настоять 12 часов, лучше оставить на ночь, в холодильнике. Употреблять по 1 стакану за полчаса до еды. Такая смесь в несколько раз снижает аппетит, витаминизирует и выводит шлаки. Употреблять в течение двух недель, потом перерыв на 7 дней и так в течение 2 – 3 месяцев.

Важно! Если повышена кислотность, лучше отказаться от этого метода похудения или проконсультироваться с врачом – диетологом, о допустимости приема этого напитка.

 

Вода с имбирём и корицей, а точнее чай. Пить его необходимо натощак, что способствует лучшему обмену веществ и добавляет физической бодрости и активности. Утром на завтрак заварите черный листовой чай в него необходимо добавить по одной чайной ложке корицы (порошок) и молотого имбиря, так же щепотку красного перца. Дать настояться 3 – 5 минут, вместо сахара положить мед. Вкусно и полезно, особенно в период вирусных болезней. Такой чай снижает аппетит, дает нужный ритм для работы внутренних органов, улучшает общее самочувствие.

Важно! Такой чай не подходит людям с болезнями ЖКТ, поскольку способствует большому вырабатыванию желудочного сока. Применение такого чая может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка.

Для похудения очень хорошо подходит вода с яблоком. Для того, чтобы напиток был более вкусным, лучше взять сладкие яблоки. Один плод, без семечек, но с кожурой нарезать на кусочки среднего размера, положить в емкость объемом два литра, залить горячей водой и положить 1 палочку корицы. Оставить настаиваться. Сначала при комнатной температуре, после отправить в холодильник на 1 час. Употреблять по 1 стакану перед едой, минут за 15 – 30.

Так же яблочную воду можно готовить по другому рецепту. Для которого один плод нужно натереть на терке, кстати, можно взять детское яблочное пюре без добавок, к яблоку добавить половину чайной ложки порошка корицы и залить горячей, но не кипящей водой. Настаивать порядка двух часов. После процедить и принимать так же перед едой. Яблочная вода ускоряет метаболизм и выводит шлаки и аллергены из организма.

Можно принимать медовую воду с корицей. На один стакан воды, температурой не более 40 градусов, добавить 1 – 2 чайные ложки меда, лучше конечно липового, и добавить четверть чайной ложки корицы. Дать настояться минут 10 и принимать, как чай, лучше между приемами пищи. Для притупления чувства голода.

Противопоказания и побочные свойства

На сколько бы не были хорошими отзывы о корице с водой, как диетическом средстве, нельзя забывать о противопоказаниях, которые, конечно же, есть у любого продукта и средства.

  • Перво-наперво, нужно запомнить, что полезной для организма может быть корица в размере не более 2,5 грамм в сутки (половина чайной ложки). Перебор этого продукта может вызывать головные боли, тошноту, нервную возбудимость, беспричинные приступы агрессии.
  • Корица повышает давление. Поэтому гипертоникам лучше минимизировать употребление этой приправы.
  • Корица способна разжижать кровь, поэтому людям с низкой свертываемостью, она может быть опасна. По той же причине корица противопоказана людям с кровотечениями.
  • Беременным тоже этот продукт не рекомендован, на ранних сроках, может спровоцировать выкидыш, а на поздних, преждевременные роды.
  • Во время респираторных инфекций, совмещенных с повышением температуры, лучше отказаться от корицы, она обладает сосудорасширяющим эффектом.
  • Так же есть такое понятие, как индивидуальная непереносимость. Прислушивайтесь к своему организму.

Перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Выводы

Корица – не только очень вкусная, но и полезная приправа. Она снижает уровень глюкозы, затормаживает выбросы инсулина в кровь, уменьшает уровень холестерина в крови, предотвращает образование жировых клеток, тем самым, в купе с водой, борется с лишним весом. Так же корица улучшает обмен веществ, и выводит всякую ненужную гадость из организма.

Худеть можно и при помощи отваров, настоев, чаев, можно добавлять практически во всю пищу. Главное, не переусердствовать. Не забывать о максимальном размере этой приправы, и о противопоказаниях. Просто корица мало поможет в похудении, поэтому обязательно нужно совмещать ее с физкультурой и диетой в целом. Комплекс похудения должен назначать врач и следить за общим самочувствием человека. И все будет хорошо!

Корица для похудения

naturdoc.ru

Лимон с корицей

Этот кислый фрукт называли раньше индийским яблоком. И попал он на наш стол благодаря Александру Македонскому. Имя этому фрукту — лимон.

Не менее целебной по своим свойствам является корица. Людям она известна еще со времен создания аюрведы — собрания древнеиндийских трактатов о медицине.

Лимон и корица по отдельности обладают большим количеством свойств, полезных для нашего организма. Их активно используют в медцине, кулинарии и косметологии.

Но мало кто знает, что, соединив эти компоненты, можно получить уникальное средство от простуды.

Сегодня мы расскажем о необычном использовании лимона и корицы.

Лимон с корицей

  1. Для лечения акне
    Возьми чайную ложку молотой корицы и добавь несколько капель лимонного сока. В результате у тебя получится паста, которая весьма эффективна при акне.

    © DepositPhotos

    Она обладает антибактериальным и подсушивающим эффектом. Нанеси смесь на проблемные участки и подожди 15 минут. После этого смой ее теплой водой или отваром ромашки.

  2. От артрита
    Миллионы людей по всему миру страдают от артрита. Если тебя сковывают ежедневные боли в суставах, ты можешь облегчить свою жизнь, принимая каждый день это эффективное средство.

    © DepositPhotos

    В стакан воды добавь одну чайную ложку мёда, две чайные ложки молотой корицы и дольку лимона. Этот напиток нужно выпивать каждое утро натощак.

  3. Для похудения
    Если тебе необходимо избавиться от лишнего веса, не стоит прибегать к искусственным средствам. Отличным заменителем химии станет лимон с корицей. Лимонный сок является хорошим жиросжигателем, а корица ускоряет метаболические процессы.

    © DepositPhotos

    Добавь одну чайную ложку корицы и две чайные ложки лимонного сока в чашку зеленого чая. Такой чай нужно принимать два раза в день — утром и вечером.

  4. При кашле и простуде
    Лимонный сок является прекрасным антисептиком. А корица активно борется с инфекциями и вирусами. В комбинации эти средства отлично справляются с простудой и гриппом. Ты поправишься значительно быстрее, употребляя это природное лекарство.

    © DepositPhotos

    В кружку твоего любимого чая добавь одну чайную ложку корицы, одну чайную ложку лимонного сока и одну чайную ложку мёда. Проследи, чтобы чай был не слишком горячий. Скорое выздоровление тебе гарантировано!

  5. Для омоложения
    Чтобы быть всегда привлекательной, не нужно тратить большие деньги. Устранить появившиеся с возрастом гусиные лапки и мелкие морщинки помогут опять же корица и лимон!

    © DepositPhotos

    Смешай одну чайную ложку облепихового масла, одну чайную ложку молотой корицы и несколько капель лимонного сока. Легкими массажными движениями нанеси смесь на лицо. Оставь маску на 5 минут, затем смой травяным отваром. Делай такую маску два раза в неделю. И помни, залог красивой кожи — здоровый продолжительный сон!

Если ты считаешь полезной эту статью, расскажи о чудо-свойствах этих природных компонентов друзьям. А также попробуй другое отличное антибактериальное средство!

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

takprosto.cc

средство, которое вы должны попробовать

Сочетание «корица и лимон» является одним из наиболее распространенных в народной медицине.

Дело в том, что эти два продукта восполняют наши ежедневные потребности во многих питательных веществах, а потому будут очень полезны для нашего здоровья.

Если вы из тех людей, кто привык каждый день принимать различные витаминные комплексы для поддержания защитных сил своего организма, то обязательно попробуйте это средство: корица и лимон. Оно поможет вам укрепить иммунную систему и не заболеть в в холодную погоду.

Целебный цитрусовый фрукт и известный с древних времен вид специи являются уникальным источником многочисленных питательных веществ. Они способны укрепить наше здоровье и при этом не повлекут за собой нежелательных последствий, так как побочные эффекты отсутствуют. 

Кроме того, эти ингредиенты весьма экономичны, они всегда есть под рукой у любой хозяйки, а еще они обладают приятным вкусом. Так почему же не воспользоваться и их полезными свойствами?

Откройте для себя всю пользу корицы и лимона! Это домашнее средство изменит вашу жизнь к лучшему!

1. Корица и лимон для уменьшения болей в суставах

Если вы страдаете от артрита, то ежедневный прием домашнего лекарства на основе корицы и лимона поможет вам снять как отек, так и воспаление.

  • Лимон богат витамином С. Это вещество очень важно для нашего организма в принципе, так как помогает ему вырабатывать коллаген (а этот вид белка, в свою очередь, необходим для поддержания здоровья костей и суставов).
  • Кроме того, лимонный сок богат антиоксидантами, которые позволяют эффективно уменьшать воспалительные процессы. Только для того чтобы лечение принесло результат, оно должно быть регулярным.
  • Сочетание лимона с корицей позволяет нам воспользоваться их мочегонными и очищающими свойствами. 
  • Наконец, оба ингредиента являются хорошими противовоспалительными и широко используются для этих целей во всем мире.

Чтобы облегчить свое состояние при артрите, обратите внимание на следующий рецепт.

Ингредиенты:

  • 1 палочка корицы
  • 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
  • 1 чайная ложка меда (7,5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

  • Поставьте воду на огонь, когда она закипит, добавьте корицу. Дайте завариться в течение 15 минут, после чего снимите с огня и дайте настояться еще в течение 10 минут.
  • Процедите напиток и перелейте его в чашку. Затем добавьте 5 столовых ложек лимонного сока и мед.
  • Пейте каждый день натощак.

Читайте также: Покалывание в суставах: причины и лечение

2. Корица и лимон для борьбы с лишним весом

Вы наверняка уже много раз слышали о продуктах, которые ускоряют наш обмен веществ. Так вот если и есть какой-либо эффективный способ ускорить свой метаболизм, то это как раз сочетание корицы с лимоном.

  • Корица помогает контролировать уровень инсулина в крови, а также углеводы.
  • То есть вместо того, чтобы «откладывать их про запас», наш организм будет использовать их в качестве источника необходимой ему энергии.
  • И если вы будете каждый день потреблять это домашнее средство на основе корицы и лимона, то ваши жировые отложения станут менее устойчивыми к методам борьбы с ними и постепенно вы заметите, как лишний вес уходит без вреда для здоровья, то есть максимально естественно.

Ниже мы объясним, как нужно правильно принимать данное лекарство.

Ингредиенты:

  • 1 палочка корицы
  • 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
  • 1 чайная ложка меда (7,5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Как видите, ингредиенты абсолютно те же, что и в предыдущем рецепте. И готовится оно так же, следуя тем же пунктам.

Разница заключается лишь в том, когда нужно его потреблять. В данном случае, при борьбе с лишним весом, рекомендуется пить его через 20 минут после основного приема пищи. Таким образом, вы сможете ускорить свой обмен веществ и в добавок позаботиться о пищеварении.

3. Здоровое лицо: чистая кожа без акне

Корица с лимонным соком действуют как очень эффективное антибактериальное средство. Действие обоих ингредиентов сосредоточено в двух областях:

  • Лимонный сок позволяет уменьшить угревую сыпь — не избавить нас от нее вовсе, но сделать значительно менее заметной.
  • Корица же, в свою очередь, сможет справиться с инфекцией, которая вызывает появление прыщиков.
  • Если вы приучите себя пользоваться данным средством регулярно, каждый вечер, то сможете добиться желаемого результата: угревая сыпь поубавится, а следы от нее и возможные шрамы станут значительно менее видимыми.

Действительно стоит попробовать. Объясним, как лучше это сделать.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка корицы (5 г)
  • 1 столовая ложка лимонного сока (10 мл)
  • небольшая емкость
  • 1 ватный диск

Способ приготовления:

  • Данное средство для лица наносится вечером, перед сном. Предварительно кожу следует тщательно очистить от любых загрязнений. Затем просто смешайте лимонный сок с порошком корицы.
  • Смочите ватный диск в получившейся смеси и протрите им свое лицо, уделяя особое внимание проблемным участкам, «пораженным» акне.
  • Оставьте для воздействия на 5 минут, после чего смойте теплой водой.

Применяйте данное средство при первых же признаках появления акне (маленький прыщик или темная точка на коже).

Читайте также: Почему ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи?

4. Эффективное средство для борьбы с простудой и гриппом

Корица и лимон, конечно, не способны на 100% уберечь нас от простудных заболеваний и уж тем более от гриппа. Это должно быть понятно сразу.

Но тем не менее, даже если болезнь сразит нас, мы сможем перенести ее в более легкой форме и выздороветь значительно быстрее, так как у нашего организма будут силы и ресурсы с ней бороться.

Благодаря витамину С, содержащемуся в лимоне, а также антибактериальным свойствам корицы, можно сделать свою иммунную систему крепче. 

Так, вы сможете избежать неприятных периодов повышенной температуры или избыточного количества слизи в дыхательных путях.

Ниже объясним, как приготовить это домашнее лекарство.

Ингредиенты:

  • 1 палочка корицы
  • 1 стакан апельсинового сока (250 мл)
  • 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
  • 1 чайная ложка меда (7,5 г)

Способ приготовления:

  • Сначала будет необходимо выжать из апельсина сок. Как только он будет готов, поставьте его подогреваться на огонь (на 5 минут) и добавьте палочку корицы.
  • По истечении указанного времени, выньте корицу и добавьте лимонный сок и мед.
  • Пейте по утрам во время завтрака. Вот увидите, как начнете чувствовать себя заметно лучше, энергичнее и сильнее.
Корица для здоровья: 10 ее полезных свойств

Корица широко используется не только в кулинарии, но и в народной медицине. Вы бы хотели узнать, насколько полезна корица для здоровья? Читать дальше »

steptohealth.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *