Тестостерон для женщин для похудения препараты: Attention Required! | Cloudflare

Как нормализовать уровень тестостерона у женщины

Что мы можем Вам подсказать?

Романова Ольга Олеговна

Главный врач клиники, ведущий репродуктолог; основная специальность: акушерство и гинекология.

Тестостерон вырабатывается в незначительных количествах в яичниках и коре надпочечников. Он является предшественником женских половых гормонов эстрогенов и именно он во многом влияет на половое созревание и сексуальное влечение. Также участвует в формировании клеток крови, влияет на мышечную массу.

Давайте разберемся какие предвестники скажут о том, что показатели тестостерона необходимо «выровнять».

Избыток тестостерона вызывает симптомы, влияющие на внешний вид женщины, а также меняет ее характер. Сигналами о повышенном уровне гормона могут стать резкие перепады настроения, появление избыточного роста волос на теле и выпадение волос на голове, потливость, угревая сыпь, изменение голоса, увеличение веса и нерегулярные менструальные циклы.

 

❔ Как же нормализовать уровень тестостерона❔

 

Делимся полезными лайфхаками, как понизить уровень тестостерона и удержать его под контролем. В первую очередь важно ограничить те продукты, которые стимулируют образование тестостерона.

О них поподробнее:

• 1) Орехи (особенно арахис, фундук, миндаль), имбирь, чеснок, устрицы, мидии повышают тестостерон. Красное вино, алкоголь и все субпродукты усложняют работу печени, которая при больших нагрузках просто не в состоянии утилизировать тестостерон из организма.
• 2) Спортивные добавки для увеличения мышечной массы и силы.В их состав входят аминокислоты, которые стимулируют образование тестостерона, особенно, если к этому есть предрасположенность.
• 3) Продукты, которые стимулируют повышение избыточного образования инсулина: шоколад, а также сладости и сдоба. Поэтому, если с детства девочка-подросток потребляет много сладостей, вероятность повышенного образования тестостерона, начиная с пубертатного периода, значимо увеличена.
• 4) Немаловажен и вес женщины – жировая ткань также является источником повышения тестостерона.
• 5) Силовые нагрузки в спортзале. Так часто бывает – во время интенсивных тренировок у женщины с трудом получается сбросить вес, а после небольшого перерыва вес добавляется с большой скоростью. Дело в том, что силовые нагрузки на тренажерах будут стимулировать выработку тестостерона, который будет провоцировать набор веса вместо его долгожданного уменьшения. Чтобы исключить повышенную выработку тестостерона во время занятий спортом, у женщин с избыточным тестостероном, рекомендуем умеренные кардиотренировки, пилатес и плавание.
• 6) Продукты и препараты, которые искусственно повышают серотонин, снотворные, успокоительные, а также бананы, сладкие молочные продукты. Сгущенка, сладкий йогурт, сладкие творожки, шейки активизируют выработку пролактина, который в 80 % начинает поддерживать активное образование тестостерона.
• 7) Черный чай, кофе, энерготоники – повышают выработку катехоламинов (адреналина) в надпочечниках, который стимулирует повышение уровня тестостерона и инсулина. Это означает, что женщинам с повышенным уровнем тестостерона эти напитки важно ограничить.
• 8) Также важно помнить, что частые недосыпания, либо ночное бодрствование (особенно у женщин, работа которых связана с дежурством в ночное время), активизируют повышение тестостерона надпочечников, даже независимо от генетической предрасположенности.
• 9) Мясо птицы и печень, свинина, купленные в магазине. Для сокращения производственного цикла (скорости выращивания животного) на некоторых фермах часто используют искусственные гормоны (стероиды), которые не только ускоряют рост животного, но и остаются в самих продуктах. Таким образом, в заботе о здоровье, покупая диетическую курятину, девушки повышают свой уровень тестостерона. Важный факт, что при попадании мужского гормона извне в организм мужчины, он наоборот снижает продукцию своего собственного тестостерона.
• 10) Важно отметить, что это также касается магазинной молочной продукции. Коровам часто добавляют в корм половые гормоны, которые стимулируют и увеличивают лактацию. Эти гормоны остаются в молоке, кефире и других продуктах, стимулируя выработку тестостерона у человека.

 

Изменение диеты является одним из наиболее эффективных способов поддержания здорового уровня тестостерона. В тандеме со здоровым образом жизни, нормализацией сна и правильными физическими нагрузками они являются важным комплексом для естественной нормализации уровня тестостерона и удержания его уровня под контролем.

Будьте здоровы!

📲 Вы можете пройти комплексное обследование Вашего гормонального фона, записавшись на прием к врачу-эндокринологу по телефону +38 044 355 3155.

Категории

Читайте также:

Можно ли забеременеть с диагнозом СПКЯ? Часть 1

23/06/2022

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), действительно, является одной из наиболее частых причин женского эндокринного бесплодия. Но это абсолютно не значит, что шансов иметь желанную беременность нет вообще.

Азооспемия. Причины. Стратегия на появление здорового малыша.

29/05/2022

Печальная статистика гласит, что мужской фактор является причиной не наступления беременности до 40% случаев. Одной из возможных причин является – азооспермия, встречающаяся у одного мужчины из ста.

Дайджест по менопаузе. Часть 1. Как узнать о приближении менопаузы?

04/08/2021

Как узнать о приближении менопаузы, какой возраст наступления менопаузы считать нормой, причины преждевременной и ранней менопаузы, можно ли отсрочить наступление менопаузы — читайте в нашем первом номера дайджеста по менопаузе. Рассказывает Анна Витальевна Шаргородская, эндокринолог-гинеколог нашей клиники.

Симптомы нарушения уровня тестостерона

07/06/2021

Друзья, в первой частые нашей статьи о тестостероне мы говорили о его роли в жизни женщины. Сегодня речь пойдет о симптомах нарушения уровня тестостерона, рассказывает Горщаник Юлия Владимировна, врач акушер-гинеколог нашей клиники.

Тестостерон и его роль в жизни женщины

04/06/2021

Между функционированием женской и мужской эндокринных систем разница очень большая, при том что набор гормонов у мужчин и у женщин одинаков. Дело в количестве и характере секреции. Про тестостерон и его роль в жизни женщины рассказывает Горщаник Юлия Владимировна, врач акушер-гинеколог нашей клиники.

Влияние тестостерона на вес у женщин

Что такое тестостерон и как он действует?

Тестостерон? Но ведь это же мужской гормон, не так ли? Не совсем так, он не только мужской. До климакса женские яичники также вырабатывают тестостерон, и вообще наш организм производит тестостерона даже больше, чем эстрогена, если сравнивать их в одних и тех же единицах. При приближении климакса, по мере того как снижается выработка организмом гормонов, женщины теряют в среднем более 50% своего обычного тестостерона. Тестостерон принадлежит к группе гормонов, называемых андрогенами, от .греческого «андрос», что означает «мужеподобный». Все андрогены синтезируются у женщин из холестерина яичниками, у мужчин яичками, а также, хотя и в меньшей степени, надпочечниками как мужчин, так и женщин. Андрогены создаются из химических «блоков-строителей» (или «предшествующих» молекул) в жировой ткани организма, мышцах, печени, коже и мозге. Поэтому у чрезмерно полных женщин уровень андрогенов высок, что впоследствии может оказать негативное влияние на вес. Однако в яичниках и надпочечниках эти «предшествующие» молекулы видоизменяются, следовательно, получается, что яичники и надпочечники вместе и прямо, и косвенно ответственны за производство тестостерона в организме женщины.

Женщинам тестостерон необходим: ведь это гормон, активизирующий половые рецепторы в мозге мужчин и женщин и возбуждающий нормальное сексуальное влечение. Этот гормон играет важную роль в регуляции соотношения жировой и мышечной массы в организме? Этот интересный гормон оказывает множество положительных воздействий на организм женщины, особенно когда дело доходит до снижения жировых отложений и наращивания мышечной массы. Поэтому тестостерон называют гормоном-анаболиком — он стимулирует наращивание мышечной и костной тканей и для этого использует жир, превращая его в энергию. Помните, мышцы — это наилучшая «машина» для сжигания жира, поэтому, если с возрастом вы полнеете, один из способов остановить это — улучшить структуру мышц. А значит, проверить уровень гормонов!

Существует миф, созданный продавцами гормональных кремов, для покупки которых не нужен рецепт, что, применяя эти кремы, вы можете дать организму «блоки-строители», он будет создавать тестостерон и эстроген, основой которых будет прогестерон. Это неправда! Для этого процесса необходимы ферменты и реакции, протекающие только в функционирующих яичниках женщины и яичках мужчины. Если у вас климакс, вам сделали гистерэктомию или лигатуру фаллопиевых труб или же вы подверглись воздействию других факторов, приведших к утрате этих функций, тогда у вас нет той системы, которая переводит прогестерон в тестостерон и эстрадиол. Получается, что в вашем организме накапливается много прогестерона, который не может быть превращен в тестостерон.

Прекращение производства яичниками тестостерона не просто наступает вместе с климаксом, хотя именно об этом большинство из нас и знает. Даже до наступления климакса надпочечники женщин сокращают производство андрогенов на 50%, атестостерон, вырабатываемый яичниками, постепенно прекращает поступать в организм. Одна из причин снижения активной формы тестостерона после климакса заключается в том, что молекула-«блок» на 50% уменьшается, когда яичники прекращают вырабатывать гормоны. Таким образом, вы теряете «блоки», обычно производящиеся яичниками, а также ферменты яичников, осуществляющие весь процесс. Многие врачи не осознают, что уменьшение выработки эстрогена влечет за собой снижение производства тестостерона, поскольку «блоки» и ферменты, находящиеся в яичниках, перестают существовать.

Эти перемены означают, что вы начинаете терять мышечную массу и за несколько лет до прекращения менструаций неумолимо полнеете, уже не говоря о том, что сексуальное влечение и способность вобуждаться значительно снижаются! Сейчас женщины живут еще 30-40 лет после того, как прекратилось производство гормонов яичников, т. е. жить без этих очень необходимых для метаболизма гормонов приходится еще долго. Слышал ли кто-нибудь о мужчине, который бы хотел жить только с половиной от нормы своего тестостерона?

Если вам сделали гистерэктомию с удалением яичников до того, как ваш организм перешел на климактерический уровень гормонов, перемены еще более ужасны. Концентрация тестостерона в крови значительно падает уже через 24-48 часов после операции. Поскольку яичников для выработки тестостерона или для более эффективного перевода ДГЭА в тестостерон больше нет, то наступает резкая нехватка этого дающего силы гормона. Для организма это огромный шок и еще одна причина, по которой женщины после гистерэктомии набирают излишний вес.

Даже если яичники оставлены на месте, а гистерэктомию вам сделали только в тридцать лет, у 60-70% женщин через 3-4 года после операции наблюдается спад уровня гормонов до климактерического. Пугающая статистика, особенно если вас прооперировали в 34 года и вы думаете (или же вам сказали), что яичники будут нормально функционировать вплоть до 50 лет! Считается что подобный быстрый гормональный спад после удаления матки возникает из-за снижения притока крови к яичникам в результате перерезания и пережимания маточной артерии во время операции.

К тому же, если вы только что начали применять эстрогенную терапию, количество свободного, биологически активного тестостерона уменьшается еще больше, ведь эстроген увеличивает выброс связывающего половые гормоны глобулина (ГСПГ), который связывает большинство молекул тестостерона. Это одна из причин того, что после гистерэктомии женщины теряют мышечную массу, полнеют, теряют сексуальное влечение и силы. Они думают, что это — последствие операции, но, как правило, основная причина этого вовсе не в хирургическом вмешательстве. Для того чтобы восполнить уровень гормонов, который был у вас до операции, требуются оптимально составленные добавки, содержащие и эстрадиол, и тестостерон.

Доктора привыкли думать, что для женщин тестостерон не важен, и многие до сих пор не уверены в том, прописывать ли этот гормон, следовательно, вопрос о применении тестостеронотерапии для лечения женщин — это проблема относительно новая. Количество активных андрогенов в женском организме, конечно, намного ниже, нежели в мужском, но они очень важны для поддержания целого ряда жизненно важных функций у женщин. К счастью, сегодня женщины знают о важности таких андрогенов, как тестостерон и ДГЭА, и просят врачей предоставить им дополнительную информацию о том, как измерять их содержание и убрать то, что накопилось в организме.

Каким образом тестостерон воздействует на ваш вес?

Вначале тестостерон связывался с сексуальным влечением (либидо) у мужчин и женщин; тем не менее он оказывает и ряд других воздействий на все системы организма, включая содержание жира на участках его отложения. Изменение гормонального баланса в климактерическом возрасте может протекать в различных формах, но две из них наиболее важны, т. к. они влияют на производство тестостерона: снижение эстрадиола и повышение эстрона по отношению к имеющемуся количеству тестостерона. Следствие этого — действие тестостерона проявляется очень ярко: вы ощущаете «мужское» действие этого гормона при распределении жира, мышечной массы, росте волос на лице, воздействии на голос, сексуальное влечение и уровень активности.

Снижение уровня эстрадиола в зрелые годы вызывает снижение ГСПГ. Поскольку этот белок-переносчик связывает половые гормоны, их уменьшение означает, что в крови теперь находится большее количество андрогенов в свободной или биологически активной форме. По мере того как вы достигаете сорока и у вас снижается уровень тестостерона и ДГЭА, большая его часть остается в активной (свободной) форме, но свое «женственное» воздействие проявляет уже меньшее количество эстрадиола: так что ваше тело из «грушеобразного» (женского) типа меняется на «яблокообразное» (мужское), т. е. вокруг талии откладывается больше жира, на лице появляется больше волос, а на голове они выпадают. И это не значит, что у вас не хватает силы воли, чтобы избавиться от жира на талии; просто соотношение гормонов действует не в вашу пользу.

Когда эстрадиол прекращает вырабатываться, доминирование андрогенов, вырабатываемых надпочечниками, вызывает еще большие негативные метаболические изменения в организме женщины: увеличение кровяного давления, уровня холестерина в целом, снижение уровня ЛПВП («хорошего») холестерина и увеличение ЛПНП («плохого») холестерина, инсулина и кортизола. Все эти изменения способствуют увеличению риска возникновения заболеваний сердца, гипертонии и диабета у женщин в возрасте после 35 лет.

Сначала врачи считали, что именно тестостерон негативно влияет на уровень холестерина. Новейшие исследования выявили, однако, что тестостерон помогает управлять нормальным функционированием таких механизмов, как расширение кровеносных сосудов при снижении давления, но только в случае, если он поступает в организм вместе с необходимым уровнем эстрадиола. Если это условие не соблюдается, то тестостерон и ДГЭА стимулируют образование тромбов, сужающих стенки сосудов (атеросклероз). Если же андрогены поступают в организм с эстрогеном, то они оказывают прямо противоположный эффект на стенки сосудов и предотвращают возникновение холестериновых тромбов.

На протяжении всей жизни женщины тестостерон играет важную роль в поддержании работы мышечной массы, этого замечательного механизма сжигания жира. Уменьшение уровня тестостерона означает снижение способности наращивать мышечную массу, даже если несколько раз в неделю вы занимаетесь спортом. Тестостерон имеет большое значение для образования костной ткани и предотвращения остеопороза, причем даже больше, чем эстроген, обладающий защитным свойством, поскольку женщины с возрастом его теряют. Более того, тестостерон помогает поддерживать должный энергетический уровень. Снижение этого гормона — одна из невыявленных причин «хронической усталости». Женщины проходили многочисленные комплексные медицинские обследования и тратили сотни или даже тысячи долларов на анализы и лечение, чтобы выявить причины и избавиться от синдрома хронической усталости, однако никогда не делали анализ крови на содержание тестостерона.

Воздействие тестостерона на мышечную ткань

Во время климакса, когда женщины теряют как эстрадиол, так и тестостерон, они теряют мышечную и костную ткани быстрее, чем мужчины, поскольку уровень тестостерона снижается более резко и на значительную цифру. Тестостерон в организме мужчин исчезает медленнее, в течение многих лет, поэтому мышечную и костную ткани они теряют в более позднем возрасте и постепенно. Потеря женщинами тестостерона влияет на образование жира в области груди, ведь этот гормон отвечает за образование новых мышц и поддерживает их здоровье и нормальное функционирование. Потеря мышечной ткани замедляет обмен веществ. Вы полнеете. По мере того как вы стареете, вам для поддержания интенсивности обмена веществ и здоровья мышц необходим правильный уровень тестостерона в организме! Однако должно существовать его равновесие с эстрадиолом, в противном случае вы начнете приобретать килограммы на животе!

Влияние тестостерона на мозг

Существуют некоторые довольно значимые причины, почему я хочу рассказать об этом в связи с регуляцией веса в зрелые годы. Тестостерон не просто активизирует половые рецепторы в мозге мужчин и женщин, он обладает также эффектом антидепрессанта и может влиять на смену настроения, усиливая чувство удовлетворенности жизнью. Тестостерон улучшает способность выполнять познавательные задачи. Он участвует в секреции химических соединений мозга, которые необходимы для поддержания нормального веса! У некоторых женщин депрессия оказывается вовсе не депрессией, а просто нехваткой тестостерона в организме. Но если уровень тестостерона становится слишком высоким (из-за излишней секреции организма или вследствие чрезмерного использования содержащих его добавок), у женщин происходит нарушение сна, они видят слишком много снов и даже кошмары, в некоторых снах присутствует агрессия и насилие, а иногда даже неприятные, но сильные сексуальные стремления. Избыток тестостерона по сравнению с эстрадиолом вызывает увеличение аппетита и жировых отложений вокруг талии. Избыточное применение тестостерона, например при наращивании мышц, у мужчин и женщин вызывает анормальные поведенческие реакции, как-то: чрезмерная раздражимость, изменчивое настроение и вспыльчивость, агрессивность. Когда в организме наблюдается повышенный уровень других андрогенных стероидов, например, ДГЭА и «андро» (андростендион), возникают те же самые аномалии. Без сомнения, разгадка заключается в гормональном балансе.

Как же подобные мозговые действия влияют на вас, если вы стремитесь сбросить вес? Вспомните о том, как терапевт прописывал вам трициклический антидепрессант для восстановления сил и нормализации настроения, считая, что в вашем переедании виновата депрессия. Получается, что тестостерон — это ваш природный гормон-антидепрессант. Он оказывает значительное активизирующее воздействие на мозг, главным образом посредством увеличения уровня норэпинефрина в мозге. Это такой же процесс, как и при использовании трициклических антидепрессантов, таких, как дезипрамин (норпрамин) и имипрамин (тофранил). Но проблема с использованием этих препаратов заключается в том, что они увеличивают аппетит и жировые отложения. Проверял ли кто-нибудь уровень тестостерона, прежде чем прописать антидепрессант? Похоже, что за доверием к медикаментам мы забыли об успокаивающем эффекте природных гормонов — тестостерона и эстрадиола! И это помимо их способности сжигать жир!

Новейшие разработки выявили следующее: чтобы тестостерон действовал в заданном направлении, необходимо наличие оптимального уровня эстрадиола (эстрогена). Тестостероновые рецепторы мозга словно вырабатываются присутствием эстрадиола. Без достаточного количества эстрогена, чтобы «запустить мотор», даже тот тестостерон, который вырабатывается нашими телами, не может правильно функционировать в мозговых центрах. Поэтому присутствие эстрадиола важно — ведь он обусловливает успешное действие тестостерона.

Влияние тестостерона на сон

Нарушения сна могут стимулировать образование избыточного веса, поскольку нормальное производство кортизола нарушается, а выброс инсулина увеличивается. Избыточный уровень тестостерона, особенно при сниженном эстрадиоле, может и далее усиливать расстройства сна, ведь тестостерон — это очень важный гормон-стимулятор. Если дать мужчине или женщине тестостерон перед сном, гормон не позволит уснуть — сон будет прерываться, и вы будете видеть беспокоящие вас сны, в которых присутствует насилие или агрессия. После этого вы просыпаетесь с чувством, что целую ночь с кем-то сражались. Активизирующее работу мозга действие тестостерона нарушает 4-ю фазу сна, особенно у женщин. На этой стадии наращивается и восстанавливается мышечная ткань и выделяется гормон роста, влияющий на образование мышц. Если фаза 4 протекает неспокойно, ваши мышцы не восстановятся, несмотря на весь тот тестостерон, который присутствует в вашем организме. Для людей обоих полов лучше всего принимать тестостерон по утрам, чтобы получить необходимый запас энергии на весь день, а сон не нарушался.

Что делать, если вы подозреваете, что в вашем организме слишком много тестостерона?

Высокое содержание андрогенов в организме женщины может привести к серьезным заболеваниям и увеличению жировых отложений в области талии. Очень важно правильно измерить уровень этих гормонов, если вы подозреваете, что в вашем организме они содержатся в избытке. На что следует обратить внимание? На отложение жира в области груди, чрезмерный рост волос на теле, облысение, угревую сыпь — при всем этом требуется проверить уровень тестостерона, дегидротестостерона, ДГЭА, ДГЭА-С. Если их содержание слишком велико, для выяснения причин необходимо дальнейшее обследование. У вас может быть поликистозный синдром яичников или же вырабатывающая андрогены опухоль яичников или надпочечников.

Напоминаем, что все гормональные обследования вы можете пройти в любом процедурном кабинете КДЛ «ОЛИМП». Нужно также помнить, что некоторые анализы сдаются строго в определенный период менструального цикла.

Заместительная терапия тестостероном — Преимущества TRT для женщин

Select CategoryAningI -IgancoveryHormOne Заменная терапия. Флэт -маенопауземенопауза и сон, тревога, депрессия, Перевентивная забота. заместительной терапии тестостероном

Мифы, связанные с заместительной терапией тестостероном у женщин

Резюме

Ссылки:

Когда кто-то думает о заместительной гормональной терапии для женщин, тестостерон — это не то, что сразу приходит на ум. Эстроген и прогестерон обычно считаются женскими половыми гормонами, и так оно и есть. Оказывается, тестостерон также играет важную роль в здоровье и благополучии женщин. Преимущества ТЗТ для женщин реальны.

У женщин тестостерон в основном вырабатывается в яичниках. Уровни достигают пика в 20 лет, а к тому времени, когда женщинам исполняется 50 лет, средний уровень тестостерона снижается примерно на 50%. ¹  Когда женщинам удаляют оба яичника хирургическим путем (овариэктомия), уровни резко падают. Тестостерон выполняет множество важных функций в женской физиологии, и когда уровень тестостерона падает, эти важные функции могут страдать. Эта статья предназначена для информирования женщин о преимуществах и рисках заместительной терапии тестостероном (ЗТТ).

Нормальный уровень тестостерона у женщин отвечает за многие тестостерона у женщин. Когда уровень тестостерона падает, польза от замены потерянной ТЗТ очевидна. Уровни тестостерона у женщин помогают управлять либидо, сексуальной реакцией, оргазмом и общим сексуальным удовлетворением. ²  Тестостерон также способствует увеличению сухой мышечной массы; эти дополнительные мышцы могут увеличить скорость метаболизма и помогают сбросить вес. ³  Замена низкого уровня тестостерона на нормальный уровень также может повысить энергию и снизить утомляемость. ^4,5

Тестостерон помогает работе мозга, улучшая концентрацию, ясность мысли и общее познание. ⁶  Тестостерон улучшает здоровье костей и может защищать грудь. ^1,3,6  Наконец, замена тестостерона на ваш нормальный уровень в молодости имеет омолаживающий компонент для кожи, волос и ногтей и, как было показано, улучшает общее качество жизни и общее самочувствие. ⁵

Попрощайтесь с гормональной прибавкой в ​​весе

Подробнее о лечении

• Тестостерон важен для сексуального благополучия

  Хотя снижение сексуального влечения или либидо может быть вызвано множеством причин, когда вы женщина старше 40 лет, это низкий уровень тестостерона. оказалось основным фактором риска для низкого либидо. ²  Исследования показали, что, просто восстановив уровень тестостерона до нормального для молодости уровня, вы можете обратить вспять утраченное либидо и вернуть нормальное сексуальное желание.

  Низкий уровень тестостерона может не только усилить желание секса, но и уменьшить размер и чувствительность клитора, что может затруднить достижение оргазма или даже привести к потере оргазмического потенциала. Замена тестостерона на нормальный уровень может обратить эти изменения вспять, и вы снова сможете восстановить способность достигать оргазма.

  Женщины, которые заменяют уровни тестостерона, сообщают об увеличении общего сексуального удовлетворения и повышении качества жизни. Сексуальное удовлетворение перетекает в удовлетворение в других сферах жизни, наиболее очевидным из которых является улучшение ваших отношений со значимыми для вас людьми, что может привести к улучшению настроения, увеличению положительного образа себя, снижению беспокойства и общей производительности.0003

• Тестостерон важен для набора мышечной массы

  Тестостерон важен для увеличения мышечной массы. ³  Тощие мышцы — это мышцы, вокруг или внутри которых не так много жира. Вы хотите сохранить свою мышечную массу, потому что это снизит риск повреждения связок и сухожилий, а также улучшит вашу осанку за счет создания и поддержки более сильных мышц кора и спины. Хотя это может показаться странным, мышечная масса также защищает ваши кости от ослабления в более позднем возрасте, увеличивая плотность и прочность костей.

  Если у вас низкий уровень тестостерона, вы можете тренироваться столько же (или больше) и увидите меньшее улучшение мышечной массы, чем у женщины с нормальным уровнем тестостерона. Когда вы улучшите реакцию своего тела на физические упражнения, повысив уровень тестостерона, вы, вероятно, заметите преимущества в зеркале и в том, как сидит ваша одежда. Этот положительный отзыв, скорее всего, побудит вас больше заниматься спортом. Это мотивирует видеть изменения, и вы, вероятно, будете придерживаться режима упражнений, когда результаты будут очевидны быстрее. Тестостерон может помочь вам достичь этого.

  Поскольку тестостерон отвечает за увеличение мышечной массы и снижение массы тела, вы можете лучше контролировать свой вес и повышать уровень энергии. Научные исследования показывают, что лечение тестостероном может уменьшить общее количество жира в организме и повысить мышечный тонус и силу.

  Мышечные клетки всегда дергаются или двигаются, даже когда вы спите. Поскольку они постоянно работают, мышцы сжигают больше калорий, чем жировая ткань, даже когда вы отдыхаете. Таким образом, чем больше у вас мышц, тем выше скорость метаболизма, а это означает, что ваше тело сжигает больше калорий, практически ничего не делая. Это означает, что женщины с большей мускулатурой будут сжигать больше энергии в состоянии покоя, чем женщины с таким же весом, но имеющие меньший вес за счет мышц.

  Скорость основного обмена (BMR) или скорость метаболизма в покое (RMR) — это минимальное количество энергии, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма в состоянии покоя. Другой способ посмотреть на это — это количество калорий, которое вам нужно, чтобы ваше сердце билось, ваши легкие работали и т. д. Любые другие виды деятельности, такие как ходьба или бег, потребуют дополнительных калорий сверх BMR.

  Увеличивая мышечную массу, вы увеличиваете свой BMR. Потеря веса происходит, когда количество потребляемых калорий меньше, чем количество сжигаемых калорий. При прочих равных условиях женщины с большей мускулатурой имеют более высокий BMR, сжигают больше калорий в состоянии покоя и легче теряют вес, чем женщины с меньшей мускулатурой. Это одна из причин, почему с возрастом становится так сложно похудеть. Поскольку тестостерон падает с возрастом, нам требуется меньше калорий. Возврат тестостерона к нормальному уровню меняет эту тенденцию, и мы можем сжигать больше калорий в состоянии покоя.

  Увеличение сухой мышечной массы также способствует перераспределению веса косметически приятным образом. Мы выглядим лучше, когда у нас больше сухой мышечной массы. Женщины, которые лучше реагируют на физические упражнения, имеют меньше жира и больше мышц, выглядят лучше. Одежда лучше сидит, улучшается осанка и повышается уверенность в себе.

• Тестостерон важен для поддержания уровня энергии

  Женщины с низким уровнем тестостерона более склонны к упадку сил и усталости. Возврат тестостерона к нормальному уровню поможет повысить общий уровень энергии и поможет вам чувствовать себя лучше.

  Подумайте о том, сколько энергии у нас было, когда нам было 20 лет. Одной из неприятных сторон старения является потеря энергии и способности организма к самовосстановлению. Одна из причин, по которой мы теряем так много энергии с возрастом, заключается в снижении уровня тестостерона. Возврат тестостерона к нормальному уровню повысит способность организма к обновлению и повысит общий уровень энергии. ⁴

  Восстановление нормального уровня энергии с помощью заместительной терапии тестостероном может существенно повлиять на качество жизни. Уменьшение усталости может улучшить настроение, повысить уверенность в себе и позволить заниматься деятельностью, которая повышает уровень счастья.

• Тестостерон важен для здоровья мозга

  Нормальный уровень тестостерона у женщин является ключом к здоровью мозга. Ясность мысли, улучшенная концентрация и общее познание приходят с нормальным уровнем тестостерона. Когда уровень тестостерона снижается из-за уменьшения производства в яичниках, результатом может быть туман в голове. Возврат тестостерона к нормальному уровню может излечить мозговой туман и может помочь вернуть функции мозга к оптимальным уровням молодости. ⁵

  Низкий уровень тестостерона у женщин также связан со значительными изменениями настроения, включая тревогу, депрессию и раздражительность. Замена тестостерона и возвращение уровня к юношеским цифрам может обратить вспять эти симптомы и вернуть женщине состояние хорошего психического здоровья.

• Тестостерон улучшает здоровье костей

  Потеря минеральной плотности костей (остеопения и остеопороз) связана с повышенным риском разрушения костей и переломов и является серьезной проблемой для здоровья женщин с возрастом. Остеопороз может привести к опасным для жизни переломам костей, особенно тазобедренного сустава. Остеопороз также является причиной потери целостности позвоночника, что приводит к потере роста, переломам позвонков, болям в спине, аномальному искривлению позвоночника и даже повреждению нервов. ^1,5

  Низкий уровень тестостерона у женщин является важным фактором риска потери минеральной плотности костной ткани у женщин. Замена тестостерона до нормального уровня у женщин может быть важной частью поддержания минеральной плотности костей.

• Тестостерон защищает грудь

  Возврат тестостерона к нормальному уровню благотворно влияет на ткань молочной железы. Тестостерон фактически снижает стимуляцию ткани молочной железы, что может помочь защитить грудь от рака. Вы можете дополнительно усилить защиту, обеспечиваемую тестостероном, дав дополнительный ингибитор ароматазы, такой как Анастрозол. Это защитное действие на грудь даже более выражено, чем при применении только тестостерона.

• Тестостерон улучшает общее качество жизни и самочувствие

  Женщины с низким уровнем тестостерона чувствуют себя лучше, когда их уровень тестостерона возвращается к нормальному для молодости уровню. Улучшается общее сексуальное здоровье, улучшается мышечная масса, становится легче сбрасывать вес, повышается уровень энергии. Все эти положительные изменения приводят к повышению самочувствия и улучшению качества жизни. Женщины, как правило, чувствуют себя более уверенно, и отношения улучшаются. ⁴

Индивидуальное гормональное лечение. Для тебя.

Explore Treatments

Риски, связанные с заместительной терапией тестостероном

ЗТТ чрезвычайно безопасна, когда уровни возвращаются к нормальным юношеским уровням. Побочные эффекты редки, а если и возникают, то в легкой форме. Тревожные побочные эффекты, иногда связанные с заместительной терапией тестостероном, такие как огрубление голоса, клиторомегалия и облысение по мужскому типу , наблюдаются только при очень больших дозах ; уровни намного выше, чем обычно встречаются у женщин, и никогда не будут прописаны вашими врачами Winona. Женщины-бодибилдеры обычно используют высокие дозы тестостерона. Из-за побочных эффектов тестостерона, когда он используется в качестве препарата для повышения работоспособности, существует много мифов, связанных с заместительной терапией щитовидной железы (ЗТТ), которые не соответствуют действительности в умеренных дозах, используемых для возвращения уровня тестостерона к нормальному женскому уровню.

Мифы, связанные с заместительной терапией тестостероном у женщин

• Тестостерон является мужским гормоном и не нужен женщинам.
  Это неправда. Тестостерон необходим для здоровья и благополучия женщин и выполняет множество важных функций в женском организме. Он вырабатывается в яичниках у женщин и присутствует в больших концентрациях, чем эстроген.

• Замена тестостерона сделает меня похожим на мужчину.
  Это неверно. Замена тестостерона до нормального уровня имеет очень мало негативных побочных эффектов. Некоторые женщины могут испытывать легкие прыщи или рост волос, но у большинства вообще нет вредных побочных эффектов. Только когда тестостерон вводится в очень высоких дозах, существует риск более серьезных побочных эффектов, таких как огрубление голоса, рост волос по мужскому типу и клиторомегалия.

• Замена тестостерона даст мне огромные мышцы, я не хочу выглядеть как спортсмен из Восточной Германии 1970-х
  Очередная ложь. Женщины, которые принимают огромные дозы тестостерона и тренируются для увеличения мышечной массы, могут превратить свое тело в стереотипного спортсмена 1970-х годов. Этого не произойдет при использовании обычных заместительных доз для женщин, желающих восстановить преимущества нормального уровня тестостерона.

• Замена тестостерона изменит мою личность и сделает меня агрессивным
  Тоже неправда. Замена тестостерона до нормального уровня не изменит личность женщины. Это может помочь улучшить настроение, помогая женщинам чувствовать себя лучше и улучшить качество жизни. Но возвращение тестостерона к нормальному уровню не изменит личность женщины.

• Замена тестостерона опасна для моей печени
  Опять же, еще один ложный миф. Тестостерон действительно метаболизируется в печени. Женщинам с ранее существовавшим заболеванием печени, таким как гепатит, не следует принимать заместительную гормональную терапию. Верно и то, что в больших дозах тестостерон может вызвать стресс для печени. Важным фактом является то, что у здоровых женщин замена тестостерона на нормальный уровень не повредит печени.
  

Резюме

Преимущества заместительной терапии тестостероном у женщин многочисленны, а риски минимальны при использовании в физиологических дозах. ЗТТ может быть важной частью заместительной гормональной терапии у женщин.

Winona предлагает заместительную терапию тестостероном при симптомах низкого уровня тестостерона у женщин. Мы используем ДГЭА, иногда в сочетании с анастрозолом, чтобы мягко и безопасно вернуть тестостерон к нормальному уровню. ДГЭА является предшественником тестостерона. Организм естественным образом расщепляет ДГЭА на комбинацию эстрогена и тестостерона. Это естественный способ восполнить падение уровня тестостерона до нормального уровня, не рискуя зайти слишком далеко и в итоге получить опасно высокий уровень тестостерона. Анастрозол — это лекарство, которое может блокировать превращение ДГЭА в эстроген. При добавлении анастрозола большее количество ДГЭА превращается в тестостерон. Это может дать немного более высокий уровень тестостерона для женщин, которым нужно немного больше тестостерона.

При рассмотрении заместительной гормональной терапии у женщин преимущества ЗТТ не следует сбрасывать со счетов. Спросите своего врача Winona о том, как добавление тестостерона к заместительной гормональной терапии может быть безопасной и важной частью помощи женщинам чувствовать себя молодыми.

«Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Содержащаяся здесь информация не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения».

Ссылки:

1. Глейзер, Ребекка и Димитракакис, Константин, «Тестостероновая терапия у женщин: мифы и заблуждения». Maturitas, Vol 74, issue 3, 2013, 230-234

2. Недостаточность тестостерона и лечение у женщин: консенсус международных экспертов

3. MF. Сеуэрс и др. и др., «Концентрация тестостерона у женщин в возрасте 25–50 лет: связь с образом жизни, составом тела и статусом яичников», Американский журнал эпидемиологии, том 153, выпуск 3, 2001, 256–264

4. S Bolour и G Braunstein, «Testosterone Therapy in Women: a Review», International Journal of Impotence Research, 17, 2005, 399-408

5. https://biote.com/research/testosterone-insufficiency -и-лечение-женщин-международных-экспертов-консенсусов-резолюций

6. Davison, S.L., et. al, «Уровни андрогенов у взрослых женщин: изменения с возрастом, менопаузой и удалением яичников». Журнал клинической эндокринологии и метаболизма, Том 90, Выпуск 7, 2005 г., 3847-3853

Тестостерон помогает потерять вес женского веса — Причина

от Шерил Энн Борн Адвокат пациента

25 сентября 2015 г.

Сентябрь 25, 2015

9000 2 . стероидный гормон, вырабатываемый как мужчинами, так и женщинами, хотя женщины производят примерно одну десятую его количества, чем мужчины. Тестостерон — это гормон, ответственный за увеличение мышечной массы, плотности костей и волос на теле. Низкий уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин может иметь негативные последствия для здоровья, такие как депрессия, низкое половое влечение и ожирение.

Увеличение веса в результате низкого уровня тестостерона

Женщины вырабатывают тестостерон в яичниках и надпочечниках, уровень которого достигает пика в возрасте двадцати лет, а затем снижается.

Когда уровень тестостерона снижается, как мужчины, так и женщины подвержены увеличению веса и связанным с этим рискам для здоровья. Женщины набирают вес легче, чем мужчины, из-за высокого уровня эстрогена. По мере того, как женщины становятся старше, уровень половых гормонов эстрогена и прогестерона начинает колебаться, и эстроген становится доминирующим. Увеличение веса может привести, когда это произойдет.

Дополнительными причинами низкого уровня тестостерона могут быть прием противозачаточных таблеток или антидепрессантов, употребление соевого молока, вегетарианская диета и психологические факторы.

Симптомы низкого уровня тестостерона у женщин

Симптомы пониженного уровня тестостерона часто связывают со старением, но если симптомы сохраняются, может потребоваться консультация врача. Эти симптомы включают усталость и истощение, а также нарушение сна, увеличение веса, сопровождающееся трудностями при похудении, снижение полового влечения и болезненные ощущения при половом акте в результате сухости влагалища.

Дополнительными симптомами являются перепады настроения, депрессия или общее плохое настроение, трудности с концентрацией внимания и выпадение волос.

Процент женщин, испытывающих сексуальную дисфункцию в возрасте от 18 до 59 лет, составляет около 50 процентов, причем большая часть этой дисфункции является результатом низкого уровня тестостерона. Одним из самых верных признаков низкого уровня тестостерона у женщин является HSDD (гипоактивное расстройство полового влечения). HSDD определяется как небольшое количество сексуальных мыслей или фантазий или их отсутствие, а также небольшое или полное отсутствие желания сексуальной активности до такой степени, что человек испытывает дистресс.

Лечение низкого уровня тестостерона

Существует несколько вариантов лечения низкого уровня тестостерона: фармацевтический подход, прием пищевых добавок и подход, основанный на образе жизни.

Врачи, в первую очередь гинекологи, могут выписывать женщинам рецепты на кремы с тестостероном. Инъекции являются еще одним вариантом, хотя они требуют от пациента посещения кабинета врача раз в две-шесть недель.

Несмотря на то, что в Соединенных Штатах существуют добавки для мужчин, женщинам не так повезло. Тем не менее, у женщин есть возможность использовать ДГЭА, вещество, выделяемое надпочечниками, которое является предшественником эстрогена и тестостерона.