Пуэр шу для похудения – рецепт похудения и отзывы очевидцев

Содержание

Пуэр для похудения

Пуэр один из самых эффективных продуктов для похудания. Но как он работает? Как пуэр помогает избавиться от лишнего веса и не набирать новый? Это самые популярные вопросы, связанные с китайским пуэром у женской аудитории.

Пуэр – это самый знаменитый китайский чай с многотысячной историей. Его свойствам воспеваются дифирамбы в китайской медицине, его вкусами и ароматами восхищаются, множетсво эффектов пуэра успели обрасти легендами и загадками. Тем не менее, одно из самых интригующих свойств китайского пуэра – эффект похудения при правильном его употребление. Это один из самых часто задаваемых вопросов, которые поступают в наш интернет-магазин.

В этом посте мы постараемся маскимально честно и открыто, без сказок, преувеличений и мифов рассказать, в чем заключаются неповторимые особенности чая пуэр, который, если верить литературе, помогает худеть, не набирать вес, очищать и оздоравливать организм, разберемся, как правильно пить пуэр, чтобы похудеть, на что обратить внимание при выборе нужного пуэра и как не обмануться с ожиданиями от этого китайского чая!

Как пуэр помогает худеть и сохранять фигуру стройной

Чтобы понять, в чем секрет, необходимо обратиться к свойствам китайского пуэра, ведь именно в них заложены источники того самого эффекта «сжигания жира».

Вот перечень самых важных, в рассмотрении вопроса похудания, свойств пуэра:

  • Помогает справиться с тяжестью в желудке, способствует перевариванию жирной пищи,
  • Благотворно влияет на работу желудочно-кишечной системы, улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ
  • Поддерживает водный баланс в организме, выводит лишнюю жидкость
  • Очищает организм, выводит холестерин и токсины, нейтрализует действие вредных веществ, снижает уровень сахара в крови
  • Снижает аппетит и позволяет худеть, при этом не раздражая слизистую желудка
  • Очень питательный, утоляет голод
  • Способствует сжиганию жира
  • Малокалориен, но при этом очень сильно заряжает энергией и наполняет силами и позитивным настроем!

При всех своих уникальных свойствах пуэр – это натуральный напиток. В нем не содержатся неорганические, синтетические составляющие, которые не вписываются в правила здорового образа жизни и правильного питания. Этот чай выступает как вспомогательный элемент на пути к избавлению от лишнего веса и достижению стройности.

Какой пуэр для похудения?

У пуэра существует несколько разновидностей. Если Вы покупаете настоящий, качественный пуэр то и старый, и молодой, и в блинах, и рассыпной, и в гнездах – весь он подойдет для использования в диетических целях.

Здесь мы советуем прислушаться к своем вкусовым рецепторам и определить, какой именно пуэр Вам приятнее пить. Темный пуэр (шу пуэр) и светлый, молодой (шен-пуэр) отличаются не только не только по степени ферментации, но и по вкусу и аромату. Тем не менее оба этих пуэра обладают набором нужных качеств и свойств.

Состаренный пуэр (Шу) не только отлично очищает и тонизирует организм, он еще обладает очень насыщенным, богатым вкусом – чашечка такого чая помогает насытиться, восполнить силы, утолить жажду и голод, не требует дополнить чаепитие никакими дополнительными сладостями.

Молодой пуэр (Шен) – пуэр с естественной ферментацией, он также очень активно участвует в очищение организма от всяких вредностей, что способствует похуданию, дарит мощный энергетический заряд и, как его брат, шупуэр, не требует дополнения в виде булочек и шоколада – он сам по себе очень сытный. Однако его вкус более нежный, если можно так сказать, аромат более тонкий, чем у шупуэра.

Мобильным людям советуем также обратить внимание на пуэр в форме маленьких монеток – ПуэрСяоТоуЧа . Его очень удобно носить с собой, ведь каждая медалька – это порция для нового заваривания. Что очень удобно для активных, подвижных людей, у которых просто нет возможности носить с собой пуэрный блин или мешочек с рассыпным пуэром.

Кроме того, такой пуэр в точках бывает как «чистый» пуэр, так и пуэр с натуральными добавками. Это может быть роза, лотос, рис, хризантема. Это поможет разнообразить чаепитие и добавить новые интересные вкусовые и ароматические нотки. Такой интересный экземпляр можно найти у нас в магазине!

Очень удобно пить пуэр в очень интересном его воплощении – Смола пуэра. Это элитный, редкий напиток, который вобрал в себя все лучшее, что только может дать пуэр. Смысл в том, что в небольшом объеме концентрируется все самое полезное от лучших пуэрных листьев. Смола пуэра идеально подходит для похудения, а заваривать ее – одно удовольствие, ведь она просто растворяется в воде. Маленькой жемчужины хватает на полноценное чаепитие!

Пуэр для похудения как пить

Однако следует помнить, что пуэр - это чай, причем чай натуральный. Постоянное его употребление оказывает сильное благотворное воздействие не только на фигуру, но и на организм в целом.

Для каждого организма максимальная степень заварки, как и максимальная дневная «доза» индивидуальна. Нельзя заменить пуэром необходимый вашему организму рацион. Безусловно, в китайском высококачественном пуэре содержится огромное количество очень полезных микроэлементов, но они никогда не смогут полностью заменить потребность в белках, жирах и углеводах, как не сможет это сделать ни один чай или любой другой напиток без ущерба для здоровья. Можно пить воду и ничего не есть и при этом худеть, но какой эффект Вы получите? Кроме желаемой стройности, напомнят о себе и проблемы со здоровьем, усталость, вялость и сонливость. Китайские чаи же способны оказать сильный эффект похудания с минимальными потерями для привычного образа жизни и здоровья.

Пуэр – это Ваш незаменимый помощник на пути к идеальной фигуре, здоровому организму и прекрасному настроению. Он поможет «облегчить страдания» от диеты, не даст чувствовать себя голодным, вялым, а если Вы еще и входите в число любителей вкусов пуэра, то худеть с ним станет втройне приятней!!!

Диета Пуэр или Чайная диета

Прежде всего, при составления подобной диеты лучше обратиться к специалисту, чтобы добиться лучших результатов и не нанести вред своему здоровью. Однако есть нехитрые приемы чайной диеты, которая помогает сбросить вес и добиться стабильной стройности.

Во-первых, это замена одного из приемов пищи на пуэр. Как уже было ранее сказано, пуэр – очень сытный напиток, он богат различными микроэлементами и способен наполнить организм силами, зарядить энергией и придать сил. Мы не рекомендуем пить чай пуэр для похудения на ночь, разве что Вам предстоит ночь работы или учебы и спать в Ваши планы не входит.

Вы можете значительно снизить аппетит, если выпьете чашечку пуэра за полчаса до еды. Этот нехитрый прием поможет Вам не объедаться, не налегать на высококалорийные продукты и, таким образом, очень поможет на пути к стройной фигуре.

Если Вы стремитесь снизить вес, не следует пить пуэр с сахаром. Прислушайтесь к вкусу лучших пуэров – многие сравнивают его с дивной песней, со сказочной историей, которая с каждой новой заваркой открывается Вас с новой стороны… Наслаждайтесь его дивным глубоким обволакивающим вкусом и этого будет вполне достаточно, ведь Вам не только не захочется съесть бутербродик или конфетку, но в то же время этот чай будет очень благотворно влиять на организм, очищая его, выводы вредные шлаки и токсины, нормализуя обмен веществ и способствуя сжиганию жира и похуданию!

Желающим похудеть на пуэре, стоит заменять один из приемов пищи, лучше завтрак, чашечкой пуэра. Или же пить его за полчаса до еды, чтобы снизить аппетит. Если вы действительно желаете похудеть, не стоит добавлять в чай сахар.

Пуэр для похудения отзывы

Дорогие наши клиенты и просто читатели! Приглашаем Вас поделиться своими отзывами на тему «Похудение с пуэром»! Для нас очень Важны ваши мнения и личный опыт! Приглашаем озвучить Ваши комментарии под постом!

Похожие статьи:

Как заваривать пуэр?

Чем хорош Пуэр?

21 лечебный эффект от чая Пуэр

В чем отличия шур пуэр от шен пуэра?

Смола пуэра или высший пилотаж пуэрных чаев

Исинская глина и посуда из нее

Почки пуэра

www.bailong-tea.ru

Пуэр для похудения - правда или вымысел

Пуэр и похудение

Пуэр – великолепный чай, изготовленный по особой технологии. В последнее время он стал очень популярным в России.

Как и любой чай, пуэр богат разными химическими соединениями, активно воздействующими на организм.  Вследствие этого, пуэру приписывают множество полезных свойств. С одними мнениями и фактами можно согласиться, с другими – нет.

Эту же статью мы посвятим влиянию пуэра на похудение. У многих людей проблемы с лишним весом, они ищут способы и средства, с помощью которых можно быстро похудеть.

Способствует ли чай пуэр сжиганию жира, и как эффективно он справляется с этой задачей? Как пить пуэр для похудения? Здесь ответы на данные вопросы.

Почему от пуэра должны худеть?

Естественно, мнение, что от пуэра можно похудеть, возникло не на пустом месте. Чтобы понять, «откуда растут ноги», обратимся к составу настоя пуэр.

  • Витамины: C, E, P
  • Минералы: калий, цинк, фтор
  • Чайные полифенолы
  • Алкалоиды: теобромин, теофиллин, теин (кофеин чайный)
  • и т.д.
  • и т.п.

По сути, химический состав аналогичен составу любого чая, так как всё это продукты одного растения.

Из вышеперечисленного стоит выделить кофеин. Да, можно выбрать еще и флавоноиды, витамины, но их влияние на процессы жиросжигания косвенное и совсем ничтожное.

Кофеин – это алколоид, содержащийся во многих растениях, и оказывающий разностороннее действие на организм.

Подробнее об этом веществе вы можете узнать здесь: ВРЕД И ПОЛЬЗА КОФЕИНА.

Именно кофеин ответственен за жиросжигающие свойства чая, а в нашем случае чая Пуэр.

Кофеин повышает выносливость. Это значит, что можно интенсивней тренироваться, и как следствие, больше сжигать калорий.

Кофеин стимулирует выброс адреналина, который помогает жирным кислотам быстрее и в большем количестве попадать в кровь, где они будут использоваться в качестве энергии.

Кофеин повышает частоту сердечных сокращений. Это дополнительная «тренировка» для организма, во время которой, тратится большее количество энергии.

Кофеин повышает температуру тела, «раскручивает» обмен веществ в организме.

Вроде бы всё звучит радушно. Принимай кофеин, пей чай или кофе, и худей на здоровье. На самом деле, всё сложнее.

Кофеин – это один из факторов, помощников в расставании с лишними килограммами. Т.е. если его просто принимать, в надежде похудеть, то никакого результата не будет.

Если же соблюдать правильную диету, регулярно тренироваться, то, добавив рацион кофеин, вы поможете себе похудеть чуть быстрее. Не намного, не заметно, а чуть-чуть! Т.е. процентов 5-10

Так пить или не пить пуэр для похудения?

Мы разобрались и пришли к выводу, что пуэр обладает некоторым жиросжигающим действием из-за кофеина.

Также было подмечено, что если принимать кофеин, пренебрегая диетой и физическими упражнениями, то похудеть, не получится, то есть, результат будет ничтожным.

Хорошо, мы будем пить пуэр, соблюдать диету, тренироваться. Здесь напрашивается вопрос: а нужен ли пуэр?

Действительно, чем пуэр лучше других видов чая, если целью ставится похудение?

Может кофеина в пуэре больше чем обычном чае? Нет, примерно одинаковая концентрация — 1,5-2,5 %.

Может из-за содержания каких-то дополнительных веществ, способных позитивно повлиять на похудение? Нет!

Получается, что обычный недорогой зеленый (или черный) чай ничем не уступает пуэру.

Тогда зачем платить больше?

А ведь кто-то ищет в интернете: пуэр и похудение, китайский пуэр чтобы похудеть, его цена, отзывы от похудения пуэром и т.д.

Конечно, это выгодно продавцам чая. Ведь пуэр будут покупать не только, чтобы насладиться его вкусом, а еще и для того, чтобы похудеть. Они бы рады продавать пуэр и как средство от всех болезней, так

Как пить пуэр для похудения?

Здесь небольшие рекомендации о том, как употреблять пуэр не только для удовольствия, но и с целью похудения.

Кроме пуэра вы можете использовать любой другой чай: зеленый, улун, черный и т.д. Так как всё это делается из листьев одного растения, которые содержат в себе кофеин.

Всё очень просто! Выпивайте в день по 3-4 чашки крепкого чая.

Рекомендуется пить перед тренировкой, чтобы повысить выносливость и ускорить расход калорий.

В каких-то статьях можно найти такой совет: вместо обычного приема пищи просто пейте пуэр.

С одной стороны организм получает кофеин, с другой – снижается калорийность рациона. То есть, просто меньше еды будет отправлено в сторону желудка.

Пуэр очень хорошо помогает избавиться от чувства голода, который часто наблюдается при жестких диетах, или просто, когда наше тело привыкло к чему-то сладкому-жирному, и требует это, требует.

Вот, собственно, и все рекомендации по употреблению пуэра с целью похудения.

Еще раз замечу, что главное – диета и физические нагрузки. Без этого похудеть не получится. И просто так пуэр не поможет.

А здесь люди заказывают китайский пуэр для похудения. Им присылают какие-то кусочки, от которых они ждут чудо-эффектов.

belche.ru

Чай пуэр для похудения - Oldtea

Гамбургеры, пиццы, вся высоко калорийная пища несомненно вкусная. Постоянные перекусы, сладкое, жирное, не просто бьёт по фигуре, а приводит к банальному ожирению.

Услышав про чудодейственной эффект пуэра для похудения, многие начинают пить литрами. Чай способствует потере веса, вопрос, касается сорта.

Какой пуэр для похудения лучше

Оба вида шен и шу подойдут, правда первый эффективнее черного. Ответ кроется в высоком содержании компонентов, кахетинов, эффективно расщепляющих жиры. Шу пуэр сильнее ускоряет метаболизм жиров в организме. Оба вида чая поддерживают водный баланс, помогая избавиться от лишней жидкости. Происходит снижение аппетита, что актуально в данном случае.
Сытный чай может заменить один из приемов пищи в течение дня. Когда борешься с излишним весом, лучше, 5 раз поесть понемногу, чем два до отвала. Шу пуэр нормализует работу желудка, помогает переварить тяжелую пищу. Чай по праву считается энергетиком. Заряжает энергией, повышает выносливость, помогает справляться с физическими нагрузками, а это то что нужно. Больше двигаемся, быстрее худеем. Заваривать пуэр для похудения так же как и всегда. Главное помните, не пейте его с сахаром и кондитерскими изделиями. Во первых, мы худеем, лишние калории ни к чему. Во вторых, глюкоза может лишить чай ряда полезных свойств. Это же касается заваривания пуэра кипятком, особенно Шена.
Пить лучше после еды, он снижает тяжесть в желудке, помогает вывести из организма оставшиеся жиры, токсины. Польза пуэра для похудения доказана и врачами и учеными. Если вы хотите получить максимальный эффект, без физических нагрузок тут никак, а этот сорт чая будет вашим помощником в этом, придавая сил и усиливая эффект тренировок. Считается, оптимально, чередовать оба вида пуэра, шен до еды, а шу после.

Конечно определённый смысл присутствует, но независимо от выбора сорт пуэра, продукт должен быть качественным, правильно заваренным. Польза приготовленного напитка зависит от многих факторов, условия хранения не исключение, испорченный продукт навредит.

www.oldtea.ru

как пить китайский продукт, противопоказания, результат

Пуэр – напиток, который стал популярным достаточно давно. Он используется в народной медицине как средство для повышения общего тонуса организма, укрепления иммунитета и выведения шлаков, токсинов и лишней жидкости. Диетологи совершенно не против употребления чая Пуэр людьми, которые желают избавиться от лишних килограммов, но честно предупреждают – слишком большие надежды на него возлагать не стоит, стремительного, качественного похудения не будет.

Читайте в этой статье

Полезные свойства чая Пуэр для похудения

Напиток продается в разных видах – прессованных брикетах, листовой, в виде «гнезд». Такое разнообразие никак не влияет на полезные свойства Пуэр, а их более чем достаточно:

  • Выводит из организма токсины. Это означает, что автоматически улучшится функциональность всех органов и систем, питательные вещества и витамины, попадающие в пищеварительную систему, будут активно расщепляться и быстро, в полном объеме поступать в клетки.
  • Оказывает слабительный и мочегонный эффекты. Это не приводит к интенсивному поносу и постоянным позывам к мочеиспусканию, но позволяет избавиться от лишней жидкости и нормализовать работу кишечника.
  • Ускоряет процессы обмена веществ. Именно это обеспечивает превращение жировых отложений в энергию, да и новые «запасы» не будут образовываться. Этот факт обуславливает повышение тонуса и бодрость даже при низкокалорийной диете.

Для похудения чай Пуэр ценен тем, что снижает уровень глюкозы в крови, а это приводит к снижению аппетита – можно избежать гастрономических срывов и присутствия постоянного чувства голода.

Если говорить об общем благоприятном воздействии напитка на здоровье, то можно выделить улучшение работы сердца и сосудов. Это повышает выносливость человека, делает возможным увеличить время занятий спортом. Тот, кто регулярно пьет напиток, никогда не мучается бессонницей и крайне редко может пожаловаться на плохое настроение.

Рекомендуем прочитать о чае с молоком для похудения. Вы узнаете о том, как правильно заваривать чай, рецептах черного и зеленого чая с молоком, разгрузочных днях с напитком.
А здесь подробнее о чае Слим для похудения.

Противопоказания к употреблению

Чай Пуэр оказывает крайне негативное воздействие на слизистую желудка, даже здоровому человеку его нельзя употреблять на голодный желудок. Поэтому первым и категоричным противопоказанием к проведению похудения с помощью Пуэр будет гастрит или язвенная болезнь, в том числе и двенадцатиперстной кишки.

Не рекомендуется пить напиток беременным и кормящим женщинам. Каких-то специальных исследований в этом плане не проводилось, но рисковать здоровьем малыша и мамы не стоит.

Беременным и кормящим мамам противопоказано пить чай пуэр

Еще один момент – повышенное артериальное давление. Это заболевание не допускает употребления китайского чая, так как есть высокий риск резкого ухудшения состояния здоровья, вплоть до гипертонического криза.

Правила приготовления китайского продукта

Приготовить чай Пуэр – это не просто залить заварку кипятком! Правильно проведенный «ритуал» позволит получить из напитка максимум пользы.

Алгоритм приготовления чая пуэр:

  1. Если сырье в брикетах, то нужно аккуратно отломить кусочек так, чтобы он отошел слоями. Использовать для этого нужно пластиковый нож, керамический, но ни в коем случае не металлический.
  2. Залить отколотые пласты горячей водой из расчета 2 — 3 см сырья на 200 — 300 мл жидкости. Важно правильно подобрать температуру воды: для молодого чая (Шэн) достаточно 60 — 70 градусов, выдержанный Шэн требует воду в 90 градусов, а вот старый чай Шу Пуэр заливают исключительно крутым кипятком (100 градусов).
  3. Через 10 — 20 секунд заваривания нужно слить напиток. Можно его сразу разлить по чашкам или пиалам, но тогда носик чайника нужно поднимать повыше – напиток обогатится кислородом. А можно повторить процедуру сливания 2 — 3 раза, так чай будет крепче, с более насыщенным вкусом.

После того, как он разлит по чашкам/пиалам, крышечку заварного чайника не закрывать полностью – сырье еще пригодится, ведь Пуэр можно заваривать по 6 — 10 раз! При таком многократном использовании полезные свойства напитка не теряют своей силы.

Можно упростить процедуру приготовления. Для этого нужно залить сырье кипятком (не крутым!) на 15 секунд, затем слить жидкость и снова залить листья горячей водой (максимум 80 градусов). Выдержка займет 20 минут, но в результате получится насыщенный напиток, который будет активизировать процессы похудения в организме.

О том, как заваривать чай пуэр, смотрите в этом видео:

Как пить чай для стройной фигуры

Нельзя готовый напиток употреблять на голодный желудок, разгрузочные дни на нем также недопустимы. Оптимальный вариант приема чая Пуэр для похудения – через 30 минут после еды. Количество чашек в сутки не должно превышать двух.

Если чай употребляется с целью похудеть, то лучше его пить в чистом виде. А вот в случае подготовки организма к диете или в качестве поддерживающего тонус и иммунитет средства, то рекомендуется добавить в него молоко, мед или сахар – все зависит от индивидуальных предпочтений.

Пить чай Пуэр можно только утром и в обед, так как он оказывает тонизирующий эффект и в вечернее время может спровоцировать бессонницу.

Будет ли результат от Пуэра

Конечно будет! Но только в том случае, если худеющий ограничит себя в употреблении сладких, мучных и жирных блюд, начнет соблюдать простейшие правила режима дня и заниматься физкультурой. Впрочем, врачи утверждают, что чай Пуэр способен облегчить работу желудочно-кишечного тракта и при переедании, но ведь цель-то стоит в возвращении стройности!

При правильном и регулярном присутствии напитка в рационе, на фоне занятий спортом и низкокалорийной диеты Пуэр поможет избавиться от 10 — 12 кг за пару месяцев, хотя у некоторых людей эти цифры получаются в полтора-два раза больше по итогам.

Рекомендуем прочитать об иван-чае для похудения. Вы узнаете о полезных свойствах иван-чая, противопоказаниях к приему, рецептах с солью и молоком, результатах похудения.
А здесь подробнее о том, поможет ли в похудении черный чай.

Чай Пуэр обладает многими полезными свойствами. Он несомненно уместен в процессе похудения – избавление от токсинов, ускорение метаболизма и вывод лишней жидкости из организма сделают его более быстрым, качественным.

Похожие статьи

  • Ананас для похудения: польза, рецепт с водкой, экстракт...

    Кушать ананас для похудения и общего оздоровления очень полезно. Однако не каждый вид принесет желаемый результат. Например, консервированный не несет пользы и противопоказан при диете. Как помогут ананас с водкой, экстракт, таблетки, капсулы, настойка и чай?

hudeiskorei.com

Как похудеть при помощи пуэра? — Настоящий китайский чай без посредников

Очень многие слышали про то, как легко можно похудеть при помощи пуэра. В интернете масса информации на эту тему, есть даже специальные пуэрные диеты.

Да, похудеть при помощи пуэра – легко. Похудеть вообще легко, если поставить себе такую цель и следовать ей. Главное – не сдаваться ни при каких обстоятельствах! Даже если очень хочется вооон ту булочку.

И, конечно, нужно понимать, что если запивать пуэром сытный ужин или съеденные конфеты, эффекта для уменьшения объемов тела будет не много. Но польза в этом тоже будет. Ведь пуэр очень хорошо способствует перевариванию пищи.

Поэтому, если вы случайно съедите килограмм шашлыка, попробуйте спустя минут двадцать выпить шу пуэр. Вам будет легко и хорошо! Правда, поступившие лишние калории в организм, не растворятся сами собой. Такова правда.

И отсюда следует простое правило: если вы хотите похудеть, вы должны обратить особое внимание на свой рацион и больше двигаться. Даже если совсем нет времени на спортзал, всегда можно заменить поездки на автомобиле пешими прогулками.

Пользы от этого будет значительно больше. А еще и бонус: не нужно стоять в пробках! Ну, а если к этому вы еще добавите пуэр, то эффект будет сильнее в два, а может и в три раза.

Почему? Давайте разбираться.

Полезные свойства чая пуэр.

В Китае этот чай очень популярен. И не просто так. Китайцы верят в 22 лечебных свойства пуэра. Не будем перечислять все эти свойства, но основные все-таки перечислим.

  • Обладает удивительным тонизирующим эффектом, снижает усталость
  • проясняет ум
  • Улучшает пищеварение, нейтрализует действие яда, снижает температуру
  • Выводит лишнюю жидкость из организма
  • Благотворно влияет на сосуды
  • Борется с процессами старения, способствует долголетию
  • Снижает уровень холестерина в крови
  • Способствует снижению веса

Каким образом пуэр помогает при похудении?

Настоящий китайский чай пуэр содержит большое количество витаминов, эфирных масел и аминокислот. А одно из самых главных его свойств – это расщепление жиров. Пуэр нормализует метаболизм организма, выводит шлаки и токсины, заставляет пищеварительную систему работать активнее. К тому же, этот чай подавляет чувство голода. Поэтому, использовать пуэр для похудения очень действенно.

Как выбрать пуэр для похудения?

Одна из разновидностей пуэра, наверное, самая известная – это шу пуэр.

Шу в переводе с китайского языка означает – «полностью созревший», «полностью готовый».

Такое название возникло благодаря способу изготовления. Шу пуэр изготавливают методом влажного скирдования. Это ускоренный метод ферментации. Отсюда и название — полностью готовый.

Шу пуэр темного, практически черного цвета настоя. По вкусовым особенностям, этот чай может  иметь древесные, черносливовые, землянистые, ореховые, камфорные нотки. Оттенков множество, все зависит от купажа и рецепта производителя.

Какой выбрать?

Зависит от ваших вкусовых предпочтений. Кому-то нравятся более мягкие по вкусу пуэры, кому-то с ярко-выраженным землянистым ароматом. Одно можно сказать точно: полезные свойства будут одинаковыми.

Как употреблять пуэр для похудения?

В интернете существует множество мифов на тему того, как нужно заваривать пуэр для максимального эффекта снижения веса.

Кто-то пишет, что им нужно заменять все приемы пищи. Кто-то – что его нужно настаивать по 30 минут и только потом пить.

Не верьте этой информации. Перезаваренный пуэр не принесет пользы. Как не принесет пользы и замена всех приемов пищи чаем пуэр.

Самым правильным будет употреблять пуэр для похудения спустя 20-30 минут после приема пищи. Заваривать можно как простым методом – в чашке, чайнике, типоде, так и методом пролива.

Температура воды для заваривания пуэра должна быть достаточно высокой ~95 градусов. Почти кипяток. И, главное, сливайте первую заварку. Таким образом, вы промываете чай и позволяете ему лучше раскрыться.

Употребленный таким образом пуэр будет максимально способствовать перевариванию пищи. К тому же, он расщепит жиры и ускорит вывод лишней жидкости из организма.

Сколько пить пуэра в день? В принципе, достаточно всего 2-3 чашек. Но, помните, пуэр обладает ярким тонизирующим эффектом, поэтому нежелательно употреблять его перед сном.

Пейте чай и будьте здоровы!

chaochaiblog.ru

Как пить чай пуэр чтобы похудеть? — Все диеты

Полезные свойства

В продаже чай пуэр для похудения предложен в нескольких видах: «гнездами», прессованный, листовой, брикетный. Регулярно потребляя китайский напиток по несколько чашек каждый день, можно избавиться от десяти килограммов веса в течение нескольких месяцев.

Полезные свойства напитка очевидны:

  • выведение токсинов из организма;
  • слабительный и мочегонный эффекты;
  • улучшение работы ЖКТ;
  • бодрость и тонус;
  • ускорение метаболизма.

Употребление напитка способствует снижению сонливости и улучшению умственной деятельности. Повышенное количество антиоксидантов защищает от вирусов, омолаживает организм и защищает от образования раковых клеток. Аппетит снижается, а тяга к сладостям, которые и «формируют» подкожный жир, — уменьшается.

Наблюдается снижение глюкозы и холестерина в составе крови. Пуэр помогает улучшить работу сердца, поэтому его часто употребляют в качестве профилактики образования инсульта, тромбофлебита, инфаркта.

Прессованный чай пуэр может поставляться в гнездах, дисках, кирпичах и грибах.

Вес таких продуктов может варьироваться от 100 до 500 граммов.

  • Рассыпной в мандарине содержит эфирные масла цедры, а наиболее распространенным стало производство таблеток или кубиков весом по 5-8 граммов.
  • Чай пуэр в таблетках удобен в перевозке и заваривании.

Чай пуэр, свойства которого мы рассмотрели ранее, заваривают и пьют особым образом. Иначе смысл чаепития с китайским напитком пропадает. Своеобразный ритуал приготовления отличается от заваривания обычных сортов чая.

Соблюдайте традиции, и руководствуйтесь следующей схемой:

  • «Откалывание» заварки.
  • Контроль температуры воды.
  • Промывка чая.
  • Заваривание.
  • Дегустация.

Несмотря на многочисленные полезные свойства, пуэр китайский имеет противопоказания.

Чай пуэр для похудения нельзя варьировать с медом, так как подсластитель лишит напиток вкусовых свойств. Зато можно настаивать пуэр на молоке.

Для приготовления молочного чая используют Шу и молоко небольшой жирности.

  • На пол-литра молока понадобится всего 8 граммов пуэра. Наряду с китайским напитком используется ароматная корица для похудения.
  • Настаивать чай на молоке следует дольше – до 15 минут.
  • Заваривание чая китайского на молоке позволяет получить продукт, обладающий легким эффектом эйфории. Из-за теина и теанина клетки организма насыщаются кровью, кислородом. Вы почувствуете расслабление, схожее с опьянением.

Чтобы чай пуэр для похудения действовал более эффективно, съедайте в день 200 граммов неочищенного риса. Этот вид крупы прекрасно адсорбирует вредные вещества, выводя их наружу. Для снижения веса достаточно трех чашек пуэра в день.

Не забывайте, что напиток поможет только в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями. Для гармонизации духа и тела поможет мантра для похудения.

Прежде всего, нужно побеспокоиться о воде, на которой будет завариваться пуэр. Конечно, чаеведы считают, что лучше всего использовать росу, собранную в горном районе. Но так как она доступна далеко не каждому, можно заваривать напиток на чистой воде без лишних примесей.

Что касается способов, то их множество. Рассмотрим некоторые из них.

  1. Заваривание дикого пуэра. Его пьют не только для того, чтобы насладиться его изысканным вкусом, но и для укрепления зубов, профилактики заболеваний сердца и сосудов. Также он поможет в похудении.

Сначала листья нужно обдать кипятком, после чего приступить непосредственно к завариванию. На обычную чашку потребуется 1 ч.л. сырья. Заливать его необходимо кипятком не менее 95ºС и настаивать не меньше 3-5 минут, прикрыв блюдцем или крышкой.

  1. Заваривание пуэра в таблетках. Он имеет вид спрессованных таблеток квадратной или круглой формы. Состоят из мелко нарезанных чаинок черного или голубого цвета. Обязательно нужно знать, как заваривать прессованный пуэр правильно, чтобы он со всей полнотой раскрыл свои вкусовые качества.

Прелесть этого чая в том, что таблетку в общей сложности можно заваривать до 10 раз. В посуду кладется спрессованный чай, аккуратно разминается и заливается кипятком, который нужно обязательно слить после 5 секунд заваривания.

Затем выжидайте 20 секунд и вновь заливайте кипятком, после чего чай настаивается от 1-й до 3-х минут. С каждым последующим разом заваривания время настаивания постепенно увеличивается.

А вообще, все зависит от индивидуальных предпочтений. Необходимо самостоятельно, опираясь на свои вкусовые ощущения, регулировать время заваривания.

Если чай кажется недостаточно крепким, следует дольше выдержать чай. Если же, наоборот, чай слишком крепкий, время настаивания стоит сократить.

Теперь понятно, как заваривать пуэр в таблетках, и что в этом нет ничего сложного.

  1. Заваривание молочного пуэра. Он обладает бесподобным молочным вкусом и ароматом, но не только в этом его особенность. Он эффективно нормализует уровень сахара и холестерина в крови, способствует улучшению состояния кожи.

Чтобы заварить этот чай, потребуется не кипяток, а просто горячая вода температурой от 60º до 80ºС. Ею нужно залить заварку и настоять ее в течение от 1-й до 3-х минут. Но, чтобы быть точно уверенными в нюансах заваривания молочного пуэра, следует во время его приобретения поинтересоваться у продавца об этом, так как каждый чай имеет разную ферментацию.

  1. Заваривание черного пуэра в мандарине. Это очень интересная разновидность чая, поэтому она является любимым напитком большого количества почитателей данного напитка.

Заваривать его можно 3-4 раза, но при этом он раскрывается настолько, что этого вполне хватает для того, чтобы вдоволь насытиться его потрясающим вкусом и глубоким ароматом. В заварку можно добавить мандариновые корочки.

По поводу времени настаивания мнения расходятся. Одни утверждают, что его нужно заваривать около 3-4 минут.

Другие же убеждают, что этот чай отдаст весь свой вкус и аромат только при условии, что он будет завариваться не менее 10 минут. Пожалуй, стоит самому попробовать этот напиток и подобрать для себя оптимальный способ приготовления напитка.

Выбирайте любимую разновидность чая пуэр, заваривайте и наслаждайтесь его благородным вкусом и непревзойденным ароматом!

  Пуэр изготавливается по очень сложной технологии. Сначала свежесобранные листья доводят до состояния зеленого чая, а затем подвергают ускоренной или естесненной ферментации.

В зависимости от способа ферментации чай делится на шен пуэр и шу пуэр. Полезные свойства обоих напитков совершенно одинаковые, но заядлые любители чая запросто отличают один сорт от другого.

Главное полезное свойство каждого сорта чая – способность снижать уровень сахара в крови. Из-за этого врачи рекомендуют напиток при диабете и преддиабетическом состоянии.

При похудении это свойство тоже полезно. Уменьшение уровня сахара в крови приводит к более высокой толерантности к глюкозе.

Благодаря этому организм спокойнее относится к съеденной высокоуглеводной пище. Жировая прослойка не скапливается в обычном стремительном темпе.

Чай пуэр для похудения благотворно сказывается и на работе желудочно-кишечного тракта. Благодаря мягкому слабительному и мочегонную эффекту, он очищает организм от шлаков и токсинов.

В пуэре, как и в любом другом сорте чая, много кофеина. Он улучшает метаболизм, придавая человеку прилив бодрости и сил.

Все это крайне необходимо при похудении. При ускоренном метаболизме организму приходится самостоятельно сжигать жировые запасы, ведь энергии от пищи ему будет не хватать.

Бодрость и энергия пригодятся при выполнении физических упражнений. Кроме того, у человека значительно повышается настроение и улучшается общее самочувствие.

Осталось только понять, как правильно использовать все эти полезные свойства.

Во-первых, это замена одного из приемов пищи на пуэр. Как уже было ранее сказано, пуэр. очень сытный напиток, он богат различными микроэлементами и способен наполнить организм силами, зарядить энергией и придать сил. Мы не рекомендуем пить чай пуэр для похудения на ночь, разве что Вам предстоит ночь работы или учебы и спать в Ваши планы не входит.

Всё очень просто! Выпивайте в день по три-четыре чашки крепкого чая.

Хорошо, мы будем пить пуэр, соблюдать диету, тренироваться. Здесь напрашивается вопрос: а нужен ли пуэр?

Для приготовления напитка следует использовать мягкую очищенную воду и стеклянную или фарфоровую посуду. Перед завариванием чай необходимо поместить в ситечко и промыть водой комнатной температуры в течение 10-15 секунд.

Чтобы не испортить вкус напитка и не лишить его полезных свойств, не используйте для заваривания кипяток. Температура воды должна быть примерно 85-90°С.

На 150 миллилитров воды требуется три-четыре г продукта. Первую заварку (не более 15 секунд) следует слить, так как ее задачей является «пробуждение» вкуса и полезных свойств чая.

Кроме того, если передержать первую заварку, напиток будет отдавать горечью. После второй заварки (1-3 минуты) он готов к употреблению.

Важно не путать пуэр на молоке и молочный. Молочный – это один из сортов чая. Он обладает молочно-карамельными нотками и нежным послевкусием. На молоке – способ приготовления чая, для которого применяется пуэр Шу и молоко 1,5 – два с половиной процентов жирности (8 г продукта на 500 миллилитров молока). На молоке настаивается дольше, чем на воде – 10-15 минут.

Польза чая пуэр весьма позитивно сказывается не только на фигуре, но и на всем организме целиком. Считается, что он и улучшает общее самочувствие, и положительно влияет на работу внутренних органов, и стабилизирует работу каждой из систем организма.

Очень важно с точки зрения снижения веса, что действие чая пуэр ускоряет обмен веществ. Кроме этого, он нормализует работу желчного пузыря и печени, отчего организм не накапливает токсины и вредные вещества. Организм, получающий такую мощную и многостороннюю поддержку, гораздо активнее расщепляет накопленные жиры, отчего и снижение веса продвигается достаточно быстро.

Употреблять такой напиток следует через 30 минут после еды. Если вы планируете расстаться с лишними килограммами, пейте его в чистом виде. Если же вас интересует удивительный вкус китайского напитка, можете добавлять в него немного молока или меда.

Как и в любой программе потери веса, лучший способ для достижения наилучшего результата в похудении с помощью чая Пуэр совместить его со здоровой диетой и большим количеством упражнений. Когда вы начинаете пить Пуэр для похудения Вы можете чувствовать муки голода, которые можно легко облегчить овощами или фруктами. После того как Ваш организм привыкнет к диете вы не будете ощущать голода.

А здесь подробнее о чае Слим для похудения.

Способ заваривания чая проливом классический для Китая.

Беременным и детям пить запрещено, как и людям с почечнокаменным заболеванием. Чай вызовет движение камней.

Как похудеть с помощью пуэра

Желающим похудеть на пуэре, стоит заменять один из приемов пищи, лучше завтрак, чашечкой пуэра. Или же пить его за полчаса до еды, чтобы снизить аппетит. Если вы действительно желаете похудеть, не стоит добавлять в чай сахар.

Для массового производства естественное созревание не подходит. Чтобы не ждать так долго, листья собирают в кучи, сбрызгивают водой и нагревают, в результате чего процесс ферментации существенно ускоряется. Получаемый пуэр называют форсированным. Его вкусовые качества значительно уступают «сырому чаю», он нередко отдает запахом «мокрых куч».

  • Бодрящее и тонизирующее действие снижает сонливость и улучшает умственную работоспособность.
  • Повышение иммунитета, профилактика онкологических заболеваний, вирусных инфекций и омолаживающий эффект достигаются благодаря содержащимся антиоксидантам.
  • Снижение аппетита и подавление тяги к сладкому.
  • Снижение уровня холестерина и глюкозы в крови.
  • Улучшение пищеварения.
  • Нормализация обмена веществ и ускорение метаболизма.
  • Легкий мочегонный и слабительный эффект.
  • Выведение шлаков и токсинов из организма.
  • Улучшение работы сердечнососудистой системы, профилактика инфаркта, инсульта, тромбофлебита.

Главным условием для получения желаемого эффекта — похудения и общего оздоровления организма – является правильное заваривание чая.

Для приготовления напитка следует использовать мягкую очищенную воду и стеклянную или фарфоровую посуду. Перед завариванием чай необходимо поместить в ситечко и промыть водой комнатной температуры в течение 10-15 секунд.

Чтобы не испортить вкус напитка и не лишить его полезных свойств, не используйте для заваривания кипяток. Температура воды должна быть примерно 85-90°С.

На 150 мл воды требуется 3-4 г продукта. Первую заварку (не более 15 секунд) следует слить, так как ее задачей является «пробуждение» вкуса и полезных свойств чая.

Кроме того, если передержать первую заварку, напиток будет отдавать горечью. После второй заварки (1-3 минуты) он готов к употреблению.

Пуэр можно заваривать до 5 раз – вкусовых, полезных для здоровья и эффективных для похудения качеств от этого он не теряет.

Пуэр с медом

Употреблять пуэр следует в теплом, а не в горячем виде. Несмотря на обилие полезных свойств, этот чай настоятельно рекомендуется к приему исключительно после приема пищи, поскольку может оказать негативное воздействие на желудок.

Существует два способа приема пуэра для похудения. Первый способ заключается в применении чистой настойки.

Для ее приготовления чай следует заварить традиционным способом, но настаивать в течение 30 минут. 200 мл напитка нужно выпить за 20-30 минут до еды (это снижает аппетит), 100 мл — через 30 минут после еды.

Этот прием служит сигналом об окончании приема пищи, что позволит воздержаться от желания закусить сладким или внепланово перекусить. Для приготовления настойки следует каждый раз использовать свежую заварку.

Второй способ – это замена одного из приемов пищи чаепитием. Например, 250 мл пуэра может быть альтернативой ужину, поскольку от завтрака и обеда отказываться нельзя. Однако не рекомендуется пить его менее, чем за 2 часа до сна, так как бодрящий эффект может спровоцировать бессонницу.

Чтобы сделать процесс похудения более эффективным, рекомендуется ежедневно включать в рацион 200-300 г неочищенного риса, который является отличным адсорбентом. К примеру, в качестве обеда можно съесть 200 г отварного риса и 100 г салата из любых свежих овощей с добавлением оливкового масла.

Сколько раз в день можно пить пуэр для похудения?

Чтобы достичь желаемого результата, рекомендуется выпивать 3 чашки пуэра для похудения в день – не более. Однако помните, что чай – вспомогательное средство.

Он эффективен лишь при соблюдении правильного питания и занятиях спортом. Чтобы худеть без ущерба для организма, питайтесь сбалансировано (оптимальный вариант – дробное питание 4-6 раз в день) и уделяйте физическим упражнениям не менее получаса ежедневно.

  • Противопоказано пить на пустой желудок, так как он стимулирует выработку желудочного сока, что может вызвать резкую боль, изжогу и спазмы.
  • Наличие камней в почках и желчном пузыре.
  • Нестабильность артериального давления.
  • Язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, язвенный колит.
  • Повышенная температура тела.
  • Онкологические заболевания.
  • Гипертония и атеросклероз.

Пуэр при беременности

При отсутствии индивидуальной чувствительности к кофеину, содержащемуся во всех сортах чая, пить при беременности позволительно. В ограниченном количестве этот напиток не принесет вреда будущей матери. Допустимой нормой является употребление 2-х чашек не крепкого чая (заваривание в течение 1-2 минут) в сутки.

Перед началом потребления во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом.

Чтобы приготовить исключительно полезный чайный напиток, прежде нужно узнать, как правильно заваривать чай Пуэр(прессованный).

Классический рецепт приготовления чая Пуэр таков: берете чайные листья (предварительно отломав от лепешки или брекетика острым предметом – можно просто ножом) и заливаете горячей почти закипевшей водой (95-100°C) из расчета 4 г заварки (4 ч. л.) на 150 мл жидкости.

Чай можно настаивать несколько раз (до 5 заварок). Первые 1-2 заварки чай настаивают несколько секунд и сразу сливают, последующие увеличивают на 15-30 секунд каждую.

Любители выраженного чайного вкуса часто заваривают его по несколько минут (повторное заваривание проводят 1-2 раза).

А что Вам известно о полезных свойствах мелиссы? Эфирное масло растения содержат около 200 соединений.Здесь читайте о чае каркаде (суданская роза). Чем полезно красное сухое вино, читайте по адресу: http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/produkty-pod-voprosom/polza-i-vred-krasnogo-vina.html

Это Китайский чай необычайно полезен для организма и обладает неповторимым вкусом. Оценить этот чай по достоинству могут лишь те люди, которые знают, как правильно пить чай Пуэр.

Напиток желательно пить из небольших пиал и маленькими порциями. Так любители почаевничать смогут почувствовать его тонкий вкус и аромат. К чаепитию можно добавить немного черного шоколада или сухофруктов.

Обратите внимание: Пуэр вызывает небольшое возбуждение и прилив бодрости, поэтому его рекомендуют употреблять с утра.

Не желательно баловать себя этим тонизирующим чаем перед сном, будет сложно уснуть.

Чай не пьют натощак. Лучшим вариантом будет выпить чашечку теплого (не горячего) напитка после еды спустя 30-40 минут.

Самые качественные сорта пуэра продаются в прессе. Это как правило блины (357 грамм), кирпичи (250 грамм), чаши то ча (100 грамм), плитки (50-100 грамм) и маленькие чаши туо ча (около 5 грамм). Есть еще пуэр в небольших таблетках, весом около 8 грамм.

Для завариванияпрессованного пуэра нужно прежде всего отколоть от него небольшой кусочек. Делается это специальным ножом для пуэра, но можно отколоть и обычным ножом.

На этот популярный нынче вопрос есть вполне конкретный ответ. Заваривать нужно ПРАВИЛЬНО! То есть соблюдая все описанные выше правила.

Стоит иметь ввиду, что основной эффект качественного пуэра — тонизирующий. Помимо него у пуэра есть еще множество интересных свойств. Если Вам интересна эта тема — советуем изучить статью Вставляет ли чай пуэр?

Приятного чаепития!

Следующая статья – Шу и Шен пуэр. Какой выбрать?

Чай Пуэр оказывает крайне негативное воздействие на слизистую желудка, даже здоровому человеку его нельзя употреблять на голодный желудок. Поэтому первым и категоричным противопоказанием к проведению похудения с помощью Пуэр будет гастрит или язвенная болезнь, в том числе и двенадцатиперстной кишки.

Не рекомендуется пить напиток беременным и кормящим женщинам. Каких-то специальных исследований в этом плане не проводилось, но рисковать здоровьем малыша и мамы не стоит.

Еще один момент – повышенное артериальное давление. Это заболевание не допускает употребления китайского чая, так как есть высокий риск резкого ухудшения состояния здоровья, вплоть до гипертонического криза.

Приготовить чай Пуэр – это не просто залить заварку кипятком! Правильно проведенный «ритуал» позволит получить из напитка максимум пользы.

Нельзя готовый напиток употреблять на голодный желудок, разгрузочные дни на нем также недопустимы. Оптимальный вариант приема чая Пуэр для похудения – через 30 минут после еды. Количество чашек в сутки не должно превышать двух.

Если чай употребляется с целью похудеть, то лучше его пить в чистом виде. А вот в случае подготовки организма к диете или в качестве поддерживающего тонус и иммунитет средства, то рекомендуется добавить в него молоко, мед или сахар – все зависит от индивидуальных предпочтений.

Пить чай Пуэр можно только утром и в обед, так как он оказывает тонизирующий эффект и в вечернее время может спровоцировать бессонницу.

Конечно будет! Но только в том случае, если худеющий ограничит себя в употреблении сладких, мучных и жирных блюд, начнет соблюдать простейшие правила режима дня и заниматься физкультурой. Впрочем, врачи утверждают, что чай Пуэр способен облегчить работу желудочно-кишечного тракта и при переедании, но ведь цель-то стоит в возвращении стройности!

При правильном и регулярном присутствии напитка в рационе, на фоне занятий спортом и низкокалорийной диеты Пуэр поможет избавиться от 10 — 12 кг за пару месяцев, хотя у некоторых людей эти цифры получаются в полтора-два раза больше по итогам.

  • Употребляйте напиток не менее 2 раз в течение дня.
  • Не пейте его на ночь, так как он обладает тонизирующим эффектом.
  • Совмещайте употребление напитка с диетой. Например, ускорить очищение организма от шлаков поможет неочищенный рис, который необходимо включить в ежедневный рацион.
  • Не используйте крепкий напиток, если страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертонией. Проконсультируйтесь с врачом при наличии хронических заболеваний ЖКТ.

Отзывы о чае пуэр с эффектом похудения позволяют говорить о нем, как о прекрасном средстве для очищения организма и улучшения обмена веществ. Включите его в свой арсенал средств борьбы с лишним весом и получайте удовольствие от глубокого, насыщенного вкуса!

Особенности чая пуэр

В древнем Китае ферментация осуществлялась естественным путем. Листья собирали, формировали в тюки и отправляли в далекие страны, куда чай нередко попадал лишь через 2-3 года, когда и терял первоначальную горечь. Такой чай сегодня называют элитным «сырым пуэр». Считается, что свои лучшие свойства он приобретает лишь через 10 лет естественной ферментации.

Для массового производства естественное созревание не подходит. Чтобы не ждать так долго, листья собирают в кучи, сбрызгивают водой и нагревают, в результате чего процесс ферментации существенно ускоряется. Получаемый пуэр называют форсированным. Его вкусовые качества значительно уступают «сырому чаю», он нередко отдает запахом «мокрых куч».

Влияние чая пуэр на организм

То, что чай пуэр для похудения активно используется в Китае и считается там напитком стройности, не совсем верно. С древних времен ему предписывали целых 22 свойства, среди которых:

  • уменьшение сонливости;
  • обретение душевного равновесия и спокойствия;
  • улучшение зрения;
  • повышение остроты ума;
  • стимулирование активности и бодрости;
  • охлаждение в жару и понижение температуры тела;
  • отрезвление;
  • успокоение дыхания;
  • удаление мокроты;
  • улучшение работы сердца и пр.

Как похудеть при помощи пуэра?

  Каждому худеющему наверняка знакомо такое понятие, как питьевая или водная диета.   Несмотря на довольно устрашающее название соблюдать ее довольно просто.

Просто перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по одному стакану очищенной воды комнатной температуры. Вода заполнит часть объема желудка, и человек насыщается меньшим количеством еды.

Такой же принцип часто применяется и при правильном питании для похудения. Он позволяет сбросить несколько килограмм в месяц без вреда для здоровья и особых усилий.

А что если вместо воды использовать другой напиток, который не только заполнит желудок, но и позволит насытить организм полезными свойствами? Чай для похудения пуэр вполне сойдет для этой роли. Так что секрет прост – за 20 минут до еды медленными глотками выпивайте чашку пуэра, объемом в 200–250 мл.

После приема пищи пить чай не рекомендуется. В это время выделяется желудочный сок.

Лишняя жидкость его разбавит и уменьшит эффективность переваривания, что приводит к тяжести в желудке и более серьезным проблемам впоследствии. Соблюдая это небольшое правило, вы можете сбросить около двух килограмм в месяц, но мало кому хочется останавливаться на таких результатах.

В комплекс мер для достижения идеальной фигуры неплохо включить еще и диету со спортом. Таким образом, вы добьетесь наилучших результатов.


Необходимо взять 2 ч. ложки сухих листьев и залить 0,5 литра кипятка. Эту воду следует сразу же слить. Заливаем то же количество жидкости и настаиваем двадцать секунд. Теперь отвар готов к употреблению. Кстати, повторять такие экспресс-заваривания можно пять-десять раз, вкус остается таким же насыщенным.

dietologiya.top

Как похудеть при помощи чая Пуэр

5 декабря 2014      Будьте здоровы

В Китае чай Пуэр считается настоящим эликсиром жизни, способным исцелить от множества болезней, подарить бодрость духа и тела. А способность сжигать лишние килограммы сделала его излюбленным напитком диетологов, спортсменов и просто следящих за собой людей по всему миру. Согласно увещеваниям некоторых продавцов Пуэра, регулярный прием чая помогает сбросить до 12 кг за 3 месяца. Что же, при грамотном подходе эти цифры не так уж далеки от реальности.

Чай Пуэр для похудения: как его приготовить

Пуэр в Москве пользуется популярностью среди тех, кто мечтает похудеть, да и просто среди любителей чайных церемоний. Специалисты из Поднебесной рекомендуют в качестве средства для похудения выбирать чай с многолетней выдержкой, конечно, если позволяют финансы. Ведь чем выше возраст Пуэра, тем больше в нем активных веществ, тем насыщеннее его вкус и тем «кусючее» цена. Правда, касается это утверждение только «сырого» сорта Шен, который долгие годы ферментируется естественным путем. А вот Пуэр Шу, «состаренный» с помощью специальной технологии, имеет одинаковые качественные и вкусовые характеристики на протяжении всего срока реализации. Этот сорт доступнее первого и в принципе тоже может быть использован для похудения.

Употреблять чай Пуэр с целью сбросить вес можно по-разному. Одни диетологи советуют выпивать 150 мл напитка непосредственно перед едой и еще столько же – через полчаса после нее. Другие рекомендуют действовать более радикально, и заменить полноценный прием пищи (завтрак или обед) одной чашкой Пуэра. А вот вечером пить настой не нужно: по бодрящим свойствам он опережает даже кофе. Поэтому позднее «чаевание» может обернуться нарушениями сна.

Учтите, что у приготовления «правильного» Пуэра есть свой секрет. Оказывается, кипяток для полезных качеств такого чая губителен. Температура воды для заваривания листьев не должна превышать 85-90 градусов. Поэтому, после того как чайник закипел, подождите несколько минут, и только после этого заливайте заварку.

Чай Пуэр для похудения: плюсы и минусы

В отличие от более агрессивных средств, чай Пуэр сам по себе не сжигает жиры. Его воздействие комплексно и направленно на приведение в норму всех органов и систем организма. Среди преимуществ похудения с китайским «эликсиром»:

• улучшение обмена веществ;
• выведение шлаков;
• более эффективная работа пищеварительной системы, поджелудочной железы и печени;
• приглушение аппетита.

Для тех, кто любит чай и стремиться сохранить свою фигуру, также можно купить Улун, так как и этот сорт чая способствует похудению.

Пуэр без опасений за здоровье можно пить язвенникам и лицам, страдающим гастритом. Ведь такой напиток эффективно нормализирует кислотность желудочного сока. В свой рацион его могут включить и больные сахарным диабетом второго типа: чаю Пуэр под силу несколько уменьшить количество глюкозы в крови.

А вот специфический вкус китайского «эликсира» некоторые граждане считают минусом «пуэрной» диеты. Впрочем, разные сорта чая могут существенно различаться по вкусовым и ароматическим качествам. Повезет – вам попадется замечательный напиток с нотками чернослива, ореха, фруктов, имбиря и т.д. Главное при первой неудаче не отчаиваться и продолжить искать именно «свой» Пуэр. Волшебные свойства такого чая уж точно окупят потраченные силы!

dear-blog.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *