инструкция по применению, отзывы, польза и вред
Нередко можно встретить рецепты, где используется липоевая кислота для похудения. Она регулирует процесс обмена веществ и не допускает повышения уровня холестерина. Но прежде чем покупать этот препарат в аптеке, стоит внимательно прочитать инструкцию по применению.
Свойства и противопоказания
Липоевая (тиоктовая) кислота постоянно присутствует в нашем организме, ее недостаток влияет на работоспособность почек, печени и сердца. Этот компонент снижает влияние токсинов на организм, обладает свойством гепатопротектора.
Альфа-липоевая кислота прописывается диетологами и простыми терапевтами. Она усиливает целебные свойства витамина Е и С, а также снижает уровень сахара, питает нервную систему и заботится о правильной работе щитовидной железы.
В инструкции по применению указано, что данные таблетки полезны при:
- Алкогольной или диабетической полинейропатии;
- Нарушении чувствительности в кончиках пальцев рук и ног;
- Атеросклерозе сосудов сердца;
- Заболеваниях печени;
- Серьезных пищевых или химических отравлениях;
- Проведении комплекса мероприятий для улучшения зрения;
- Для стимуляции мозговой активности;
- Для нормализации работы щитовидки.
Несмотря на все положительные эффекты, у данного лекарства есть ряд побочных действий и противопоказаний:
- Детский возраст до 6 лет;
- Аллергия на составляющие препарата;
- Беременность и период вскармливания грудью;
- Чувствительность к самому витамину N.
Если в процессе употребления появилось двоение в глазах, резкое уменьшение уровня сахара, судороги, тошнота и другие неприятные ощущения, прекратите прием. В таких ситуациях лучше получить консультацию лечащего врача, чтобы избежать неприятных последствий.
Снижаем массу тела
После внимательного изучения инструкции по применению, рассмотрим, какого результата можно достигнуть, если вещество используется правильно:
- Улучшает и нормализует процесс обмена веществ;
- Помогает естественной переработке жиров;
- Способствует устранению растяжек;
- Сохраняет молодость кожи.
Совместно с тиоктовой кислотой организм будет лучше усваивать другие витамины, тем самым вы укрепите иммунитет и улучшите общее самочувствие. Однако, стоит контролировать суточную дозу данного препарата и не увлекаться его применением. Таким же эффектом обладает карнитин, который нередко пьют худеющие люди. Он способствует нормализации обмена веществ и улучшает состояние кожи.
Способы применения
Применять кислоту стоит в определенной дозировке, прописанной в инструкции – эта рекомендация касается и карнитина. Здоровому взрослому надо 50 мг тинактина, минимальный порог – 25 мг. Нельзя увеличивать суточную дозу, чтобы не вызвать побочных эффектов или аллергию.
Для спортсменов, испытывающих колоссальные физические нагрузки, разрешено увеличивать допустимую норму, используя показатели стандартной дозировки в квадрате.
Лучше всего купленное средство пить:
- До или сразу после утреннего приема пищи;
- После спортзала или других физических упражнений;
- Вечером в процессе последнего ужина или перекуса.
Большего эффекта достигают, употребляя кислоту с углеводистой пищей. Например, финики, макароны, гречневая каша, а также хлеб и фасоль. А также хорошо совместить этот препарат с карнитином.
Считаем дозировку
Ни Л-карнитин, ни тиоктовую кислоту для похудения нельзя принимать бесконтрольно. Лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом для подбора дозировки и курса лечения, а также составления плана правильного снижения веса.
Дозировка препарата рассчитывается из массы тела с учетом текущего состояния здоровья. Только такой подход позволяет эффективно и быстро сбросить лишние килограммы до нормы, не навредив при этом здоровью.
Не стоит забывать, что уже похудевший человек не только лучше себя чувствует, но и ощущает моральную победу над своими слабостями. После таких достижений становится легче работать и учиться на психологическом уровне.
Для быстрого снижения веса
Любой худеющий человек прекрасно понимает, что даже есть купить самый дорогой препарат или придерживаться строгой диеты добиться 100% эффекта получится только при активном образе жизни.
Похудение будет эффективным, если добавить карнитин, а также:
- Вести активный образ жизни и почаще бывать на свежем воздухе;
- Делать гимнастику и комплект упражнений на все группы мышц;
- Следить за рационом;
- Не принимать пищу минимум за 3 часа до сна.
В комплексе с такими простыми методами вы быстро сбросите надоевшие килограммы, укрепите иммунитет, наладите работу желудочно-кишечного тракта и повысите самооценку.
Продукты
Справиться со стрессами, похудеть и получить заряд бодрости можно повысив уровень витамина N, которые не обязательно брать из медикаментозных средств. Достаточно изменить свой рацион и рассчитать необходимое количество продуктов в сутки для стабилизации уровня липоевой кислоты в организме.Получить от продуктов питания необходимое количество витаминов и микроэлементов проще, чем покупать таблетки в аптеках. Причем в естественном виде такие компоненты лучше усваиваются и увеличивают эффективность вашего похудения.
Диетологи рекомендуют добавить в рацион ряд продуктов, богатых альфа-липоевой кислотой:
- Мясные деликатесы, особенно говяжья печень, почки и желудок;
- Зелень, среди которой особо выделяют сельдерей, базилик и зеленый салат;
- Шпинат, богатый также карнитином;
- Рожь, пшеница, лен, овес, пшено, рис и другие крупы;
- Бобовые культуры, особенно горох, фасоль и нут;
- Шампиньоны;
- Картофель, брюква, тыква и цветная капуста;
- Гранат, абрикос, хурма, айва, лимон и другие фрукты;
- Ежевика, клюква, виноград;
- Различные орехи, особенно кешью и миндаль.
Человек, принимающий тиоктовую кислоту в достаточном количестве, следящий за режимом питания и употребляющим в пищу много природных витаминов, всегда выглядит молодо и бодро.
Применение в косметике
Витамин N – мощный антиоксидант, поэтому он нашел широкое применение в косметических целях. Липоевая кислота способствуют устранению пигментных пятен, морщин и замедляет процессы старения кожи.
При этом данный элемент легко растворяется в воде и в жирной среде, поэтому его советуем женщинам добавить в крема и маски для лица и волос. Неоспоримо положительное воздействие альфа-липоевой кислоты на состояние лица, она замедляет деформацию и отвечает за эластичность.
Немало народных рецептов, для сохранения красоты и здоровья, реализуя которые необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Основой лосьоном можно сделать спирт или растительное масло;
- Приготавливая народные средства, кислоту добавляют в самом конце;
- Для первого применения содержание витамина N не должно превышать 0,2%;
- При последующих процедурах количество кислоты – не более 5%;
- Если готовите лосьон на основе воды, то добавьте витамин С для лучшего впитывания главного компонента;
- Кислота способна разжижать смеси, поэтому ее можно насыпать в покупные крема и лосьоны.
Придерживаясь таких советов, вы сможете улучшить качество любого покупного средства для лица и тела. Главное, не нарушать пропорции в процессе приготовления домашнего «чуда».
Перед нанесением маски на кожу лица используйте небольшое количество готового крема на запястье.
Отзывы
Разносторонние и чудодейственные таблетки есть в открытом доступе в аптечных пунктах. На их покупку не требуется рецепт врача, поэтому на просторах глобальной сети встречается немало отзывов реальных пользователей, ощутивших на себе его свойства.
Среди всего многообразия отзывов можно отметить, что данная кислота:
- Положительно влияет на стенки сосудов и регулирует обмен веществ;
- Способствует сохранению остроты зрения;
- Помогает устранить последствия отравлений;
- Уменьшает количество токсинов после алкогольного опьянения;
По мнению врачей, правильный прием этого средства положительно влияет на улучшение работы организма в целом и способствует снижению массы тела. Продуктивным принятие препарата будет в комплексе со спортом и здоровой пищей.
Для снижения показателей веса достаточно 2 таблеток с дозировкой 0.025 г. Нельзя добавлять липоевую кислоту в процессе грудного вскармливания – появится аллергия.
Тиоктовая кислота в медикаментозном виде – это лекарство, поэтому перед употреблением лучше получить квалифицированную консультацию специалиста. Безопаснее увеличить содержание полезного вещества различными продуктами питания.
Заботьтесь о своем здоровье и красоте смолоду, тогда к 50 годам вы будете выглядеть бодро и красиво, а лишние килограммы не станут проблемой №1.
Ваш отзыв на статью: Загрузка…Ваш отзывы, комментарии, вопросы
Липоевую кислоту для похудения как принимать?
Одним из самых эффективных веществ, оказывающих положительное воздействие на организм при похудении, является липоевая кислота. Она широко применяется для похудения, так как способствует ускоренному обмену веществ и эффективно борется с лишним весом.
Какие есть правила по ее применению, сколько таблеток можно применять и какого их воздействие на организм, рассмотрим далее.
Инструкция по применению липоевой кислоты для похудения
Альфа-липоевая кислота — субстанция светло-желтого цвета, с характерным горьковатым вкусом. Соединяет в себе жирною кислоту и серу, которые в комплексе оказывают положительное воздействие на организм.Для похудения липоевая кислота применяется достаточно часто. Инструкция по применению липоевой кислоты содержит несколько важных правил по употреблению препарата, которые требуют тщательного соблюдения.
Если правильно использовать инструкцию по применению, липоевая кислота:
- Уменьшает аппетит. Благодаря тому, что препарат активно влияет на участки мозга, отвечающие за чувство голода, он является одним из первых в списке тех, кто стремительно желает похудеть.
- Дает приток энергии. Благодаря этому человек становится активным и подвижным, чувствует избыток энергии.
- Помогает быстро усваивать глюкозу, тем самым уменьшая ее уровень в крови.
Липоевая кислота или витамин N, считается веществом многоразового использования. Она поглощает активизацию радикалов и поврежденных молекул. Железы быстро восстанавливают и пополняют недостающий резерв энергии для активного функционирования.
При применении витамина N для похудения, человек может совмещать физическую нагрузку и диету. Это, как известно, один из наиболее быстрых способов для похудения.
Помогать вырабатывать липоевую кислоту помогут:
- Субпродукты — почки, сердце, печень.
- Овощи — брокколи, шпинат, помидоры, горох.
- Нешлифованный рис и пивные дрожжи.
Если задействовать в рационе применение липоевой кислоты, это поможет не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние всего организма.
Прежде чем руководствоваться, сколько таблеток принимать для похудения, и какой должна быть дозировка, нужно ознакомиться со списком противопоказаний и инструкцией по применению.
Чтобы инициировать процесс снижения веса, важно знать сколько калорий потреблять в сутки.
Как принимать?
Липоевую кислоту для похудения необходимо принимать в комплексе с диетой и физическими упражнениями. Для того, чтобы процесс похудения был эффективен необходимо соблюдение режима питания, подбор полезных для здоровья продуктов и постоянная физическая активность (плаванье, бег, физические упражнения).
Отмечается, что те люди, которые недолюбливают физические упражнения, начинают практиковать их в силу выработки липоевым веществом огромного количества энергии.
Прежде чем руководствоваться инструкцией по применению, нужно выбрать правильную дозировку препарата, которая будет полезна организму. Употребление липоевой кислоты варьируется от состояния здоровья и веса человека.Чтобы эффект от применения липоевого антиоксиданта был максимально результативным, лучше всего ограничиться 50 мг препарата и употреблять его утром до или после завтрака.
Также хорошо усваивается лекарственное средство после физической нагрузки или в процессе употребления пищи в последнем приеме.
Стоит отметить, что показания врачей, чаще всего, сводятся к тому, что наиболее эффективное воздействие АЛК приходит с совместным употреблением углеводной пищи:
- гречневой каши;
- манной каши;
- риса;
- гороха;
- фиников;
- меда;
- хлеба;
- фасоли.
Одной из главных особенностей липоевого вещества и его преимуществом перед другими препаратами является прямой источник выработки энергии. Иными словами, препарат не сжигает жиры, а превращает их в энергетический резерв для организма.
Кроме того, липоевый препарат практически не имеет противопоказаний. Даже люди с сахарным диабетом, также смогут его принимать.
Дозировка
Какова дозировка липоевой кислоты для похудения или сколько таблеток можно принимать для снижения веса — вопрос, который задают врачам многие желающие похудеть. Ведь если правильно принимать средство, можно не только быстро уменьшить вес, но и обойти побочные эффекты, которые возникают при неправильном использовании препарата.
Как правило, при здоровом организме, врачи назначают применять природный антиоксидант в пределах 200 мг по одной таблетке три раза в день.
Наиболее удачные варианты по применению:
- после завтрака;
- после физических упражнений;
- в процессе последнего приема пищи.
Прежде чем нацеливаться на то, чтобы средство начало помогать, нужно провести беседу с врачом. Медицинский специалист определит, есть ли противопоказания и аллергия на препарат, назначит точную дозировку и количество таблеток.
Запрещается использовать липоевое вещество при:
- беременности;
- в период лактации;
- несовершеннолетним.
Особый случай применения вещества обстоит с людьми, которые имеют заболевание сердечно-сосудистой системы, имеют проблемы с почками и с индивидуальной непереносимостью препарата.
Правила приема при сахарном диабете
Липоевая кислота при сахарном диабете не только разрешена, но и полезна. Несмотря на некоторые противопоказания, липоевое вещество оказывает положительное воздействие при сахарном диабете. Она уменьшает уровень сахара в крови и способствует появлению гликогена.
Многие врачи часто советуют принимать таблетки (капсулы) в целях лечения и профилактики сахарного диабета.
АЛК активизирует все защитные функции организма, которые так необходимы при комплексном лечении сахарного диабета.
Инструкция по применению АЛК гласит:
- В большинстве случаев назначается средство по 200 мл три раза в сутки. Обязательно один раз нужно принимать вещество по 600 мл.
- Дозировка лучше всего оказывает положительный эффект на голодный желудок или по истечению двух часов после еды.
Альфа-липоевая кислота
Альфа-липоевая жирная кислота — это незаменимый природный препарат для похудания. Она является отличным проводником в сжигании жира естественным путем. Многие врачи советуют ее принимать в целях эффективного и быстрого похудания, но прежде проверите расчет процента жира в организме.
Инструкция по применению обязывает каждого, кто собирается использовать препарат в целях похудения, тщательно соблюдать правила приема.
Альфа-липоевая кислота инструкцию по применению содержит следующую:
- Оптимальная дозировка для похудания составляет 50 мг.
- Минимальная дозировка — 25 мг.
- Благоприятное время для применения препарата: утро, после физической нагрузки или в процессе последнего приема пищи.
При покупке натуральной биологической добавки можно не только улучшить обменные процессы в организме, но и освободить тело от лишнего жира.
Сочетание Карнитина и липоевой кислоты
Карнитин и липоевая кислота для похудения производят двойной эффект. Карнитин, наряду с АЛК, является природной аминокислотой, которая синтезируется организмом, в ответ на физические упражнения.
Синтезируясь, оба препарата способны помогать при похудании так как заставляют организм вырабатывать и расходовать собственные жиры, высвобождая их из клеток. За счет таких свойств препаратов, для желающих похудеть происходит двойная активация жирового обмена.
Прежде чем покупать биокомплекс, состоящий из липоевой кислоты и аминокислоты Карнитин, нужно проконсультироваться со специалистом.
Отзывы похудевших, употребляющих препарат, сводятся к одному: если соединять применение препарата с физической нагрузкой, улучшается не только состояние организма, но и возрастают шансы на быстрое и безопасное похудение.
Главное правило в применении данного препарата для похудения — это правильный выбор дозировки.
Загрузка…diet-diet.ru
Липоевая кислота для похудения: отзывы, применение :: SYL.ru
Мечта если не каждой, то почти каждой женщины – иметь красивую фигуру, подтянутую кожу. Но чтобы добиться красивой фигуры и правильно поддерживать ее в таком физическом состоянии, придется приложить немало усилий, ведь нужно будет бороться еще и с внешними, и с внутренними факторами, пагубно влияющими не только на фигуру, но и на организм в целом. А от состояния внутренних органов тоже многое зависит.
Чего только не придумано индустрией красоты, диетологами и врачами других специализаций, и народной медициной: обертывания, пилинги, массажи, правильное питание, антицеллюлитные кремы домашнего приготовления, программы тренировок, операции по удалению лишнего жира и многое другое. Также каждая дама могла слышать о том, что существует липоевая кислота для похудения. Что это такое? Как применять? Как она действует? Пришло время как можно подробнее ознакомиться с этим вопросом, узнать плюсы и возможные минусы.
Влияние на организм
Эту кислоту также называют тиоктовой, липамидом и витамином N. Она вырабатывается нашим организмом, но в очень маленьком количестве. Эта кислота подобна витаминам, то есть полезна и необходима для нас. Причем, стоит отметить что похудение – это не единственный процесс, в котором она поможет. Липоевая кислота для похудения также оказывает общий благоприятный эффект для всего организма. Ее применяют даже в лечении многих заболеваний.
Важно сказать и то, что ее недостаток может привести к серьезным нарушениям в работе органов и систем человеческого организма. В первую очередь, (так как мы говорим о похудении) из-за недостатка липоевой кислоты замедляется метаболизм, то есть обмен веществ, который важен для хорошего физического состояния. Хуже начинают работать иммунная, сердечно-сосудистая и нервная системы.
Как липоевая кислота поможет в похудении?
Данный препарат начали использовать еще в середине прошлого столетия. Раньше врачи назначали его в качестве гепатопротектора (для защиты печени) и антиоксиданта (противодействующего окислению вещества). И только совсем недавно врачи-диетологи начали рассматривать его как средство, помогающее в здоровом похудении и нормализации веса тела.
Липоевая кислота для похудения: как принимать?
В качестве средства для похудения липоевая кислота применяется внутрь, как пищевая добавка. Попадая в организм, она выполняет следующие функции:
- Понижает уровень холестерина в крови;
- Регулирует обмен углеводов: способствует тому, что глюкоза начинает усваиваться клетками, благодаря чему снижается уровень ее содержания в крови;
- Оказывает действие детоксикационное;
- Липоевая кислота для похудения помогает в процессе обмена жиров, расщепляет их;
- Оказывает антиокислительное действие.
Немного отойдем от данной темы. Хочется порадовать тех, кто задумывается о том, как пить липоевую кислоту для похудения. Помимо того, что она помогает сбросить вес, ее антиоксидантные свойства также рассматриваются врачами как помогающие замедлить старение организма. А это всегда приятно, тем более в качестве бонуса.
Липоевая кислота для похудения: инструкция
Как и любые другие медицинские и профилактические препараты, липоевая кислота имеет побочные действия и противопоказания.
Имеется две формы выпуска: в таблетках и в форме раствора. Первый предполагает прием внутрь, второй – внутривенное или внутримышечное введение. Для желающих похудеть, разумеется, первый вариант будет самым оптимальным. В таблетках находится практически в чистом виде липоевая кислота.
Дозировка для похудения подбирается врачом индивидуально, в зависимости от данных человека. Как правило, разовая доза, если принимать таблетки, должна составлять 600 мг, а если вводить инъекционным путем – 400-600 мг.
При приеме данного лекарственного препарата могут возникнуть следующие осложнения (но чаще их не бывает):
- Позывы к рвоте;
- Диарея;
- Тошнота;
- Боли в эпигастральной области;
- Кровоточивость;
- Анафилактический шок;
- Изжога;
- Аллергия, в частности кожная сыпь;
- Головная боль;
- Судороги;
- Повышение внутричерепного давления;
- Точечные кровоизлияния;
- Затрудненное дыхание;
- Диплопия.
Несмотря на то, что липоевая кислота для похудения является довольно безопасным продуктом, не будет лишним изучить возможные, пусть и в редких случаях, побочные эффекты и противопоказания. Препарат противопоказан беременным женщинам и молодым мамам, кормящим грудью. Его запрещено принимать людям, имеющим индивидуальную непереносимость к липоевой кислоте, а также лицам, не достигшим шестнадцатилетнего возраста.
Как принимают липоевую кислоту для похудения?
Одним из самых популярных и безопасных средств является липоевая кислота для похудения. Как принимать, в какое время, и какой должна быть продолжительность курса? Эта информация носит ознакомительный характер. Перед применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который подберет дозировку индивидуально. Также возможны противопоказания, связанные с физическим состоянием человека, и если они есть, выявить их может только врач.
Липоевая кислота в организме человека
Ежесуточно наш организм вырабатывает липоевую кислоту в размере 20-25 мг. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно повысить содержание данного вещества в организме в несколько раз. Обычно врачи назначают в день употреблять по 100-200 мг. Если есть необходимость, диетолог назначит другие препараты для лечения комплексным методом. Например, это может быть L-карнитин, который тоже помогает нормализовать вес. Всем известно, что комплексным путем можно добиться лучшего и быстрого результата. Не является исключением и липоевая кислота для похудения. Инструкция по применению универсальна, однако необходим индивидуальный подход в каждом отдельном случае.
При очень большом весе
Если же случаи сложные и вес очень большой, то врач может определить суточную дозу в несколько раз больше – до 600 мг. Именно по этой причине следует предварительно проконсультироваться с доктором, который точно определит необходимую дозу липоевой кислоты. И он же определит срок, в течение которого нужно будет принимать препарат.
Эффект препарата
Реально действует и помогает сбросить вес, не нанося при этом ущерба организму и человеку в целом, липоевая кислота для похудения. Отзывы, как принимать средство и фото полученных результатов свидетельствуют о высокой эффективности препарата. Чтобы в этом убедиться на все 100%, ученые провели исследования с привлечением добровольцев.
В течение примерно пяти месяцев люди принимали данный препарат, при этом они не меняли свой обычный образ жизни: ели и пили, что хотели, не занимались спортом, спали и так далее. Каково же было удивление, когда выяснилось, что они сбросили почти 10% от своего первоначального веса! А если при этом правильно питаться и заниматься спортом, то результат будет ошеломляющим.
Более того, как нам уже известно, липоевая кислота назначается врачами для лечения и профилактики ряда заболеваний. Так что, помимо похудения, вам удастся укрепить свою иммунную систему и избежать возникновения самых разных болезней, встречающихся в наши дни все чаще и чаще.
Каковы возможные симптомы передозировки?
Врачами рекомендовано принимать препарат сразу после занятий в тренажерном или спортивном зале, после первого и последнего суточного приема пищи.
При передозировке лекарственного средства возможны следующие действия:
- Головная боль;
- Диарея;
- Тошнота;
- Анафилактический шок;
- Гипогликемия;
- Аллергическая реакция;
- Боли в эпигастрии.
Взаимодействие с другими лекарственными препаратами
Практически все лекарства не могут взаимодействовать с некоторыми другими группами препаратов, то замедляя их усвоение, то, наоборот, усиливая влияние. Липоевая кислота не является исключением: известно, что она подавляет активность препарата «Цисплатин» и усиливает действие лекарственных средств группы глюкокортикостероидных, а также гипогликемических средств и инсулина. Липоевую кислоту не рекомендуется принимать вместе с препаратами, содержащими ионы металлов, так как данная кислота имеет свойство их связывать. Также не рекомендуется принимать спиртное, так как оно ослабляет действие тиоктовой кислоты.
Продукты, содержащие липоевую кислоту
Каждый продукт содержит в себе ряд витаминов и микроэлементов. Конечно, вам будет интересно узнать, есть ли продукты, содержащие липоевую кислоту. Разумеется, есть. И вот список: говядина, субпродукты, рис, молоко, капуста белокочанная, бобовые, дрожжи, шпинат.
Однако концентрация содержания в них липоевой кислоты недостаточна, чтобы запустить процесс похудения настолько же эффективный, как прием кислоты в лекарственной форме. Но если сочетать прием таблеток и потребление этих продуктов, то можно добиться лучшего результата. Только не стоит забывать про возможную передозировку. Все хорошо только когда есть баланс.
Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что липоевая кислота действительно способна активизировать процесс похудения, и на то есть достаточно оснований. Но важно помнить, что только в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом результат будет заметен быстрее, а добиться его станет проще.
www.syl.ru
инструкция по применению и препараты для похудения, отзывы потребителей
Липоевая кислота является биологически активным веществом, которое относится к отряду витаминов, и обладает лекарственными свойствами. В своем составе кислота содержит актиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, что дает возможность организму бороться с болезнями и эффектами старения, возвращает молодость и красоту.
Описание вещества
Препараты АЛК назначают в составе комплексной терапии и с целью профилактики. Их производят в виде капсул и таблеток. Особые случаи включают в себя внутривенные инъекции (отравление ядовитыми грибами, минимизация последствий лучевого воздействия). Лекарство может быть использовано как в комплексе антиоксидантов, так и как самостоятельная биологическая добавка.
Показания к применению
- комплексная терапия при заболеваниях рака;
- развитие сахарного диабета второго типа;
- комплексная терапия при лечении нервной системы;
- для лечения патологий печени, при отравлениях различной этиологии;
- терапия при лечении гиперлипидемии.;
- алкогольные интоксикации.
Инструкция по применению альфа липоевой кислоты говорит о том, что суточная доза для взрослых колеблется в пределах 50 мг 3 раза в сутки. Людям, активно занимающимся спортом, необходимо увеличить дозу до 600 мг в сутки.
Противопоказания
Несмотря на то что лекарство имеет природное происхождение, его поступление извне должно быть умеренным. Побочные действия появляются при увеличении дозы или продлении терапевтического курса. Чаще всего это сбой работы пищеварительного тракта: тошнота, диарея и изжога.
Показатели совместимости витамина N c другими препаратами хорошие, кроме средств, в состав которых входят минералы. Липамид замедляет усвоение солей железа, фосфора и кальция, поэтому интервал между приемом лекарств должен составлять не менее 6 часов.
- кормление грудью;
- беременность;
- аллергические реакции;
- детский возраст.
Липоевая кислота: инструкция по применению для похудения
Производители часто используют липону в своих препаратах для снижения веса. Однако при этом следует обратить внимание на то, что она самостоятельно сжигать жир не может, а способствует быстрому выводу из организма токсинов и радионуклидов. Особого эффекта можно добиться в сочетаннии с правильным питанием и активными физическими нагрузками. Липоевая кислота запускает процесс сжигания жиров под воздействием физических упражнений.
Почему женщины принимают липоевую кислоту?
- способствует процессу расщепления жира;
- в своем составе содержит кофермент, который активизирует процесс обмена веществ в организме;
- способствует омоложению организма благодаря содержанию антиоксидантов.
Дозировка липоевой кислоты для снижения веса составляет по 12−25 мг 2−3 раза в сутки после еды, а также до или после тренировки. Максимально допустимая дозировка для похудения составляет 100 мг в сутки. Продолжительность курса составляет 2−3 недели. Вес и возраст человека — основные факторы для определения дозировки использования медицинского препарата.
Препараты с липоевой кислотой
Отзывы о Берлитионе для похудения в большей части положительные. Применяя препарат Берлитион для похудения, потребители обращают внимание на то, что он активизирует процессы обмена веществ, нормализует деятельность внутренних органов, очищает организм, существенно снижает аппетит, что вместе с активными физическими упражнениями приводит к значительной потере массы тела.
- Тиолипон;
- Тиолепта R;
- Альфа-липоевая кислота от Солгар;
- Берлитион;
- Липоевая кислота-таблетки;
- Нейролипон;
- Октолипен;
- Тиогамма;
- Тиоктацид;
- Эспа-Липон.
Инструкция тиоктовой кислоты
Тиоктовая кислота — это элемент эндогенного происхождения, который вырабатывается самим организмом в процессе жизнедеятельности. Препараты на основе тиоктовой кислоты регулируют липидный и углеводный обмен. Она является природным антиоксидантом, в результате чего связывает свободные радикалы.
В течение первых двух недель дозировка составляет 600 мг. Этого времени достаточно, чтобы вещество накопилось в организме, затем дозу снижают до 300 мг. Принимать лекарство необходимо 2−4 недели.
- АЛК во время беременности не употребляется, хоть и имеет природное происхождение;
- тиоктовая кислота несовместима с алкогольными напитками;
- АЛК усиливает действие инсулина, что позволяет уменьшить его дозу;
- препарат способствует усвоению витаминов организмом человека.
Отзывы
На тематических форумах пользователи отмечают, что при сочетании правильной диеты и активных занятий в спортзале они добились хороших результатов. Многочисленные отзывы подтверждают высокую эффективность липона при похудении, однако, в любом случае необходима консультация врачей. Диетолог и эндокринолог определят дозу и схему приема препарата согласно возрасту и весу человека.
Читала в интернете множество противоречивых отзывов о липоне и фолиевой кислоте, но все же решилась попробовать. Результатом я довольна, мне удалось достичь желаемого!
Вера
Лишний вес — это моя постоянная проблема, физические нагрузки и правильное питание не позволяет добиться моего идеала, вес просто стоит на месте.
Катя
У меня сахарный диабет, вылечить который никак нельзя. Гипогликемические лекарственные препараты необходимы для жизнедеятельности организма, однако чувствовала себя я, принимая их, отвратительно. Так вот, к чему я это все веду — липоевая кислота эффективно уменьшает выраженность негативных последствий, а также улучшает общее самочувствие.
Лиза
vitaminki.guru
Липоевая кислота для похудения. Как грамотно использовать липоевую кислоту для похудения.
Доброго времени суток читатели моего сайта! В этой статье я в наиболее полном объёме расскажу про липоевую кислоту, употреблению, дозировках, сопутствующих действий для максимально эффективной пользы для похудения.
Многие представительницы прекрасного пола задумываются о том, как продлить молодость и уменьшить ненужные килограммы. Нередко можно встретить рецепты, где используется липоевая кислота для похудения. Она регулирует процесс обмена веществ и не допускает повышения уровня холестерина. Но прежде чем покупать этот препарат в аптеке, стоит внимательно прочитать инструкцию по применению.
Липоевая кислота: свойства и противопоказания:
Ни одни таблетки просто так употреблять нельзя. Даже в самом безобидном лекарстве есть противопоказания и сноски на индивидуальную непереносимость компонентов. Именно поэтому использовать диеты с различными медицинскими средствами стоит с большой осторожностью.
Липоевая (тиоктивая) кислота постоянно присутствует в нашей жизни, ее недостаток влияет на работоспособность почек, печени а также сердца. Этот компонент снижает влияние токсинов на организм, обладает свойством гепатопротектора.
Альфа-липоевая кислота прописывается диетологами и простыми терапевтами. Она усиливает целебные свойства витамина Е и С, а также снижает уровень сахара, питает нервную систему и заботится о правильной работе щитовидной железы.
В инструкции по применению указано, что данные таблетки полезны при:
• алкогольной или диабетической полинейропатии;
• нарушении чувствительности в кончиках пальцев рук или ног;
• атеросклерозе сосудов сердца;
• заболеваниях печени;
• серьезных пищевых или химических отравлениях;
• проведении комплекса мероприятий для улучшения зрения;
• для стимуляции мозговой активности;
• для нормализации работы щитовидки.
Несмотря на все положительные эффекты, у данного лекарства есть ряд побочных действий, противопоказаний:
• детский возраст до 6 лет;
• аллергия на составляющие препарата;
• беременность и период вскармливания грудью;
• чувствительность к самому витамину N.
Если в процессе приема появилось двоение в глазах, резкое уменьшение уровня сахара, судороги, тошнота и другие неприятные ощущения, прекратите прием. В таких ситуациях лучше получить консультацию лечащего врача, чтобы избежать неприятных последствий.
Снижаем массу тела липоевой кислотой
После внимательного изучения инструкции по применению, рассмотрим, какого результата можно достигнуть, если используется липоевая кислота для похудения:
• улучшает и нормализует процесс обмена веществ;
• помогает естественной переработке жиров;
• способствует устранению растяжек;
• сохраняет молодость кожи.
Совместно с липоевой кислотой организм будет лучше усваивать другие витамины, тем самым вы укрепите иммунитет, улучшите общее самочувствие. Однако, стоит контролировать суточную дозу данного препарата — не увлекаться его применением.
Таким же эффектом обладает карнитин, который нередко пьют худеющие люди. Он способствует нормализации обмена веществ и улучшает состояние кожи.
Способы применения:
Применять липоевую кислоту для похудения стоит в определенной дозировке, прописанной в инструкции. Эта рекомендация касается и карнитина. Здоровому взрослому надо 50 мг тиактина, минимальный порог – 25 мг. Нельзя увеличивать суточную дозу, чтобы не вызвать побочных эффектов или аллергию.
Однако, для спортсменов, испытывающих колоссальные физические нагрузки, разрешено увеличивать допустимую норму, используя показатели стандартной дозировки в квадрате.
Лучше всего купленное средство пить:
• до или сразу после утреннего приема пищи;
• после спортзала или других физических упражнений;
• вечером в процессе последнего ужина или перекуса.
Большего эффекта достигают, совмещая липоевую кислоту с углеводистой пиццей. Например, финики, макароны, гречневая каша, а также хлеб и фасоль. А также хорошо совместить этот препарат с карнитином.
Считаем дозировку для лучшего сжигания калорий
Ни картинин, ни липоевую кислоту для похудения нельзя принимать бесконтрольно. Лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом для подбора дозировки и составления плана правильного снижения веса.
Дозировка препарата рассчитывается из массы тела с учетом текущего состояния здоровья. Только такой подход позволяет эффективно и быстро сбросить лишние килограммы до нормы, не навредив при этом здоровью.
Не стоит забывать, что уже похудевший человек не только лучше себя чувствует, но и ощущает моральную победу над своими слабостями. После таких достижений становится легче работать и учиться на психологическом уровне.
Разобравшись, как использовать липоевую кислоту для похудения, переходим к другим компонентам здорового и красивого тела.
Необходимое для быстрого снижения веса
Любой худеющий человек прекрасно понимает, что даже есть купить самый дорогой препарат или придерживаться строгой диеты добиться 100% эффекта получится только при активном образе жизни.
Похудение при помощи липоевой кислоты будет эффективным, если добавить карнитин, а также:
• вести активный образ жизни и почаще бывать на свежем воздухе;
• делать гимнастику и комплект упражнений на все группы мышц;
• следить за рационом;
• не принимать пищу минимум за 3 часа до сна.
В комплексе с такими простыми методами вы быстро сбросите надоевшие килограммы, укрепите иммунитет, наладите работу желудочно-кишечного тракта и повысите самооценку.
Продукты, содержащие липоевую кислоту:
Справиться со стрессами, похудеть, получить заряд бодрости можно повысив уровень витамина N, которые не обязательно получать из медикаментозных средств. Достаточно изменить свой рацион и рассчитать необходимое количество продуктов в сутки для стабилизации уровня липоевой кислоты в организме.
Получить от продуктов питания необходимое количество витаминов и микроэлементов проще, чем покупать таблетки в аптеках. Причем в естественном виде такие компоненты лучше усваиваются и увеличивают эффективность вашего похудения.
Диетологи рекомендуют добавить в рацион ряд продуктов, богатых альфа-липоевой кислотой:
• мясные деликатесы, особенно говяжья печень, почки и желудок;
• зелень, среди которой особо выделяют сельдерей, базилик и зеленый салат;
• шпинат, богатый также карнитином;
• рожь, пшеница, лен, овес, пшено, рис и другие крупы;
• бобовые культуры, особенно горох, фасоль и нут;
• шампиньоны;
• картофель, брюква, тыква и цветная капуста;
• гранат, абрикос, хурма, айва, лимон и другие фрукты;
• ежевика, клюква, виноград;
• различные орехи, особенно кешью и миндаль.
Человек, принимающий липоевую кислоту в достаточном количестве, следящий за режимом питания и употребляющим в пищу много природных витаминов, всегда выглядит молодо и бодро.
Липоевая кислота в косметике: домашние рецепты красоты
Витамин N – мощный антиоксидант, поэтому он нашел широкое применение в косметических целях. Липоевая кислота способствуют устранению пигментных пятен, морщин и замедляет процессы старения кожи.
При этом данный элемент легко растворяется в воде и в жирной среде, поэтому его легко добавить в крема и маски для лица и волос. Неоспоримо положительное воздействие альфа-липоевой кислоты на состояние лица, она замедляет деформацию и отвечает за эластичность.
Немало народных рецептов, для сохранения красоты и здоровья, реализуя которые необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
• основой лосьоном можно сделать спирт или растительное масло;
• приготавливая народные средства, липоевую кислоту добавляют в самом конце;
• для первого применения содержание витамина N не должно превышать 0,2%;
• при последующих процедурах количество кислоты – не более 5%;
• если готовите лосьон на основе воды, то добавьте витамин С для лучшего впитывания основного компонента;
• липоевая кислота способна разжижать смеси, поэтому ее можно насыпать в покупные крема и лосьоны.
Придерживаясь таких советов, вы сможете улучшить качество любого покупного средства для лица и тела. Главное, не нарушать пропорции в процессе приготовления домашнего «чуда».
Если у вас есть индивидуальная непереносимость каких-либо медицинских препаратов, перед внесением липоевой кислоты проконсультируйтесь с врачом.
Совет: перед нанесением маски на кожу лица используйте небольшое количество готового крема на запястье. При отсутствии зуда и покраснения или других проявлений аллергии, можно приступать к основной процедуре.
Выбирайте рецепт, соответствующий вашей коже, и готовьте дома замечательные маски с витамином N.
Отзывы о липоевой кислоты для похудения
Разносторонние и чудодейственные таблетки есть в открытом доступе в аптечных пунктах. На их покупку не требуется рецепт врача, поэтому на просторах глобальной сети встречается немало отзывов реальных пользователей, ощутивших на себе его свойства.
Среди всего многообразия отзывов можно выделить суть:
• положительно влияет на стенки сосудов и регулирует обмен веществ;
• способствует сохранению остроты зрения;
• помогает устранить последствия отравлений;
• уменьшает количество токсинов после алкогольного опьянения;
• для снижения показателей веса достаточно 2 таблеток с дозировкой 0.025 г;
• при ежедневных занятиях фитнесом вес уходит в 2 раза быстрее;
• нельзя добавлять липоевую кислоту в процессе грудного вскармливания – появится аллергия.
По мнению врачей, правильный прием этого средства положительно влияет на улучшение работы организма в целом и способствует снижению массы тела. Продуктивным принятие препарата будет в комплексе со спортом и здоровой пищей.
Важно! Липоевая кислота в медикаментозном виде – это лекарство, то перед употреблением лучше получить квалифицированную консультацию специалиста. Безопаснее увеличить содержание полезного вещества различными продуктами питания.
Заботьтесь о своем здоровье и красоте смолоду, тогда к 50 годам вы будете выглядеть бодро и красиво, а лишние килограммы не станут проблемой №1.
Напоследок, от души желаю избавиться вам от лишних килограммов — вы заметите как улучшается ваше самочувствие бодрость. Удачи! У вас всё получится!
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.
stmassage.ru
результаты применения, польза и вред
Содержание:
Обычно липоевая кислота для похудения применяется в составе БАДов. Препараты на ее основе призваны «ускорить» обмен веществ и помочь нам избавиться от лишнего веса в самые короткие сроки. Эффективность их оценивается как индивидуальная. Это означает, что липоевая кислота ни коим образом не может считаться панацеей от ожирения и не является единственным средством, на которое стоит надеяться человеку, мечтающему избавиться от лишнего веса.
На сколько можно похудеть с липоевой кислотой
В разных источниках можно найти цифры до «минус 5 кг в месяц». Липоевая кислота действительно участвует в обмене веществ, но каких-либо научных данных, подтверждающих, что с ней худеют именно на 5 кг, нет. В принципе, на 5 кг в месяц человек с лишним весом может похудеть от… любых изменений.
Известен эффект плацебо — мы начинаем принимать любые таблетки для похудения, или порошки, или что-то еще, но на самом деле, просто меньше едим, ведь нам становится неловко переедать, если мы уже что-то делаем для своей фигуры. Так что же делает эта липоевая кислота?
Что такое липоевая кислота, почему ее пьют для похудения
Липоевая кислота также известна как витамин N. Это одно из природных веществ группы антиоксидантов. Она содержится в картошке и брокколи, а также в зелени. Как и другие антиоксиданты, защищает клетки человека от действия свободных радикалов, способствует ускорению обмена веществ и улучшает углеводный обмен.
Липоевую кислоту применяют для похудения, так как она ускоряет усвоение глюкозы клетками мышц. Это, по мнению сторонников такого способа, само по себе помогает избавиться от лишнего веса. На самом деле, прием липоевой кислоты имеет больше смысла для тех людей, которые стремятся избавиться от лишнего веса при помощи физической нагрузки и испытывают трудности с восстановлением. Прием липоевой кислоты им помогает именно в восстановлении клеток мышечных тканей. Далее, как по цепочке, процесс восстановления «тратит» калории, физическая нагрузка их тоже тратит, мы «попадаем» в зону дефицита энергии и худеем.
Сам по себе факт того, что какие-то клетки организма быстро усвоили глюкозу не является признаком того, что мы сжигаем жир. И уж, конечно, ничем это не поможет тем, кто переедает. Липоевая кислота не «забивает» глюкозу в клетки насильственно и не блокирует процессы образования лишнего жира, если мы употребляем избыточное количество калорий.
Так что антиоксидантная активность — это здорово, конечно, но сама по себе кислота ничем не поможет человеку, у которого присутствуют проблемы с питанием и отсутствует физическая активность.
Дозировки и способы приема липоевой кислоты для похудения
В общеукрепляющих целях обычно назначают 50 мг липоевой кислоты. Примерно столько мы могли бы получить с пищей, если бы наш рацион не был низкокалорийным, и мы были бы способны есть столько, чтобы это могло бы соответствовать удовлетворению потребностей организма в питательных веществах и витаминах. Однако большинство из находящихся в режиме похудения есть столько не могут. Потому-то им и советуют антиоксидантные добавки.
Для снижающих вес рекомендуют 150-200 мг липоевой кислоты суточно. Ее надо принимать на пустой желудок. Тут мнения источников разошлись — одни говорят, что надо выпивать половину дозировки перед завтраком за 30-40 минут и столько же перед обедом, другие — что следует принимать препарат через 2 часа после любого основного приема пищи.
Большинство препаратов спортивного питания с липоевой кислотой пьются утром перед завтраком, причем, даже не перед завтраком, а перед утренним кардио.
Что из этого имеет смысл? Теоретически, если мы пытаемся лучше восстанавливаться за счет приема липоевой кислоты, у нас должно быть некое количество глюкозы в крови. И мы должны пить препарат после 1-2 приемов пищи. Но если мы не на низкоуглеводной диете, за ночь гликогеновые депо опустошиться не успеют, потому мы можем принимать препарат и натощак, особенно если нам тут необходимо улучшить питание мышц во время утреннего кардио.
Как бы там ни было, есть смысл привязывать прием кислоты к тренировке. Если делать это прямо перед ней, за час, пока вы тренируетесь, препарат усвоится организмом, и действительно будет помогать мышцам «забирать» глюкозу на нужды восстановления.
Липоевая кислота оптимально работает не с кардионагрузками, а с силовыми тренировками, причем, направленными не на развитие максимальной силы, а на гипертрофию. Во время кардио она может улучить энергообмен и производительность спортсмена, но чтобы это почувствовать нужно быть спортсменом, а не физкультурником, чье кардио — это полчаса ходьбы под сериал. Обычно работу таких вещей ощущаешь, например, ко второму часу изматывающего полумарафона, или когда нужно делать то же кардио на полностью истощенных запасах гликогена.
В общем, она может улучить работу тренирующегося организма, если человек занимается по схеме «3 силовых 5-6 коротких кардио в неделю». И может быть почти неощутимой, если человек делает меньше или больше. Во втором случае обычно перетренированность достигается любителем раньше, чем начинают работать БАДы, потому и возникают многочисленные проблемы.
Отзывы о приеме липоевой кислоты
В нашей стране чаще всего принимают БАД «Турбослим Альфа» с Л-карнитином и липоевой кислотой. Он-то и служит предметом отзывов и подробных описаний. Многие действительно худеют с ним, так как он помогает получить необходимые физические нагрузки без существенного утомления. Другие — не худеют, так как сам по себе жир он не сжигает, а создать дефицит иными способами они не удосуживаются. Так что липоевая кислота может быть как хорошим вариантом, так и просто очередной не понятно зачем купленной добавкой.
Реальных отзывов врачей в сети очень мало. В основном, все они повествуют о важности правильного режима дня, посильной физической нагрузки и ограничительной диеты. А кислота, дескать, «помогает». С другой стороны, если человек действительно будет соблюдать все вышеперечисленное, ему и помощь-то может не потребоваться.
О липоевой кислоте для похудения вам рассказала Анна Тарская (тренер кроссфита)
]]> ]]>stylish-lady.ru
Липоевая кислота для похудения
Кислота липоевая для похудения это средство, пришедшее из бодибилдинга и завоевавшее большое количеств поклонников благодаря своему прекрасному эффекту. Именно бодибилдерами был замечен процесс «сушки» тела при помощи липоевой кислоты, к которому стремятся все, кто хочет обладать идеальной фигурой. Липоевая кислота содержит многофункциональный природный антиоксидант АЛК, способствующий сжиганию жира, тем самым ускоряя похудении.
Содержание статьи
Интересные статьи
Процесс действия
Достоинством ее является уникальность механизма действия на организм, не нарушающий его состояния и способствующий его нормализации.
- Способствует обменным процессам.
- Представляет собой природное вещество, необходимое организму и вырабатываемое им в недостаточном количестве.
- Имеет низкий уровень противопоказаний.
- Помогает избежать ненужных диет.
- Преобразует жиры в энергию, а не просто сжигает их.
- Не только не запрещена при диабете, но даже рекомендована.
- Имеет приемлемую цену.
Профилактика различных заболеваний
- Диабет. Американский национальный центр альтернативной медицины предоставил отчет, в котором была отмечена высокая эффективность липоевой кислоты для лечения диабета и диабетической нейропатии (повреждения нервов рук и ног), улучшения использования организмом инсулина и снижения уровня сахара в крови.
- Онкология. Антиоксидантная активность делает ЛК потенциальным борцом и против рака. В лабораторных исследованиях было рассмотрено влияние липоевой кислоты на изолированные раковые клетки. В результате ее воздействие мешало росту клеток и в конечном итоге вызывало их индуцированный апоптоз, то есть самоликвидацию.
Не знаете как быстро и эффективно похудеть? Читайте только у нас полезную информацию про куркуму для похудения — здесь!
Читайте полезную статью о том, как похудела Пелагея — http://wsegda18.ru/kak-poxudela-pelageya/
Исследования безопасности липоевой кислоты для похудения
Два исследования по безопасности ЛК, проведенные в 2006 году, в основном были сосредоточены на крысах и подтвердили отсутствие ее неблагоприятного воздействия на организм.
Чтобы изучить возможное влияние липоевой кислоты на пожилых животных, был проведен эксперимент на гончих. Это исследование, опубликованное в 2002 году, не обнаружило признаков токсичности за исключением тех случаев, когда собакам был дан препарат в очень высоких дозах.
Гораздо больше данных необходимо, чтобы определить безопасность ЛК для человека. В научном докладе, опубликованном в 2007 году, говориться, что ее прием может быть безопасным для больных сахарным диабетом и нейропатией, а также считается эффективным методом лечения.
Натуральные источники липоевой кислоты для похудения
ЛК можно легко найти в некоторых пищевых продуктах, а также она естественным образом вырабатываться в человеческом организме. Но концентрации, которые содержатся в пище, в десятки и сотни раз меньше, чем объемы, используемые в исследованиях.
- Употребляйте в пищу продукты богатые белком, например, мясо, так как они содержат высокие уровни липоевой кислоты. В этих продуктах ее наличие связано с аминокислотой L-лизин. Но выбирайте нежирные источники белка, чтобы избежать лишних калорий.
- Время от времени ешьте мясные субпродукты, такие как сердце, печень и почки. В них содержится большое количество липоевой кислоты, но также и высокое содержание холестерина, поэтому не стоит этим злоупотреблять.
- Добавьте к вашему рациону зеленые овощи, такие как брокколи и шпинат. Они содержат значительный уровень L-лизина, хотя и на более низком уровне, чем мясо.
Применение липоевой кислоты Вещество выпускается в разных видах; в терапевтических целях средство даже вводят внутривенно. Тем не менее, если Вы собрались худеть при помощи тиоктовой кислоты, Вам не потребуется настолько негуманный способ «доставки» препарата в организм. Липоевая кислота изготавливается и в таблетках, которые с целью похудения стоит принимать в дозе 100-150 мг в день независимо от приема пищи. Иногда при серьезных формах ожирения специалисты рекомендуют пить по 200-250 мг препарата, так что для получения конкретных указаний по дозировке лучше всего проконсультироваться у специалиста.
Курс приема кислоты составляет от месяца и больше. В некоторых случаях, при соблюдении небольших дозировок, люди вообще принимают ее постоянно, как витамин. Ни к каким нежелательным явлениям это не приводит, и здоровью никак не вредит. Стоит учитывать, что повышенные дозировки средства нежелательны, так как возможно появление диспепсии (нарушений пищеварения) и сильное снижение сахара крови. Впрочем, подобные признаки обычно наблюдаются при одновременном приеме сразу нескольких таблеток, так что передозировка липоевой кислотой – явление довольно редкое. Не стоит принимать средство параллельно с лекарствами, содержащими железо, а также на фоне употребленияалкоголя.
Дозировка
Исследованиями доказано, что применение липоевой кислоты не наносит вреда организму. Следует быть осторожным только лишь в дозировках, чтобы не понизить содержание в крови сахара. Липоевая кислота, доза для похудения составляет около 100 – 200 мг на протяжении суток, для спортсменов нормальной суточной дозировкой является 400-600 мг. Лучшее антиоксидантное действие на организм АЛК проявляется при употреблении 200– 300 мг.
Известные побочные эффекты и риски
Побочные эффекты встречаются редко, и обычно проявляются в виде кожной сыпи, зуда, болей в животе, тошноты, рвоты и диареи. Липоевая кислота может снизить уровень сахара, так что людям, страдающим диабетом или гипогликемией, следует обратиться к врачу за предварительной консультацией.
Также ее прием может уменьшить количество гормонов щитовидной железы в крови.
Отзывы
Большинство людей, принимающих липоевую кислоту в качестве лекарства, говорят о том, что даже на фоне интенсивного лечения они нисколько не похудели. Меньшая часть пациентов замечает небольшое снижение веса в пределах 2-3 кг. Среди тех, кто худеет направленно, мнения по поводу средства тоже различны. У кого-то вес вообще не реагирует на новую добавку, а у кого-то прием липоевой кислоты в сочетании с диетой и спортивными тренировками приводит к усиленной потере килограммов (результаты – 4-6 кг за 4 недели).
Таким образом, реакция организма на препарат может быть различной, и никто не может знать заранее, поможет он ему или нет. Если репутация «неблагонадежного» средства Вас не пугает, можете его попробовать, вреда от этого точно не будет. Однако, когда начнете его применять, знайте, что пассивный подход к похудению с Вашей стороны недопустим, даже несмотря на прием добавки. Вы сможете рассчитывать на помощь липоевой кислоты только тогда, когда будете и сами стараться похудеть.
wsegda18.ru