Питьевая диета отзывы форум – Питьевая диета | Отзывы покупателей

Питьевая диета. Длиннопост. Отзыв. Рекомендации. Итоги.

Спойлер. Пост написан с целью поделиться опытом, рассказать о результатах, победах и ошибках. Потому что рано или поздно, найдутся желающие повторить мой опыт.
Желающие написать "ква-ква-ква, это жесть, а не диета, умрешь и все дела" - желайте дальше и, по возможности молча.
So.
16 мая сего года Я села на питьевую диету. Второй раз. Первый мой, как помните, успехом не увенчался. Кто-то догадался давно, поскольку, обычно, рацион я свой расписываю подробно, а тут молчок, кто-то нет. Все, что тут написано, будет, скорее всего отличаться от того, что поверхностно пишут в интернете. Потому как будет основано на личном опыте. Как бы то ни было слушайте.

Правила питьевой диеты. :drinks:

- Пить. Пить все, что изначально пьется и не гуще ряженки.
- Не считать калории. То есть вообще. И не говорите, что так можно разжиреть еще сильнее. Сначала попробуйте напить хотя бы на 1500 ккал)) Я - в самый зажорный день (считай алкохольный) - с трудом нахлестала 920 ккал)).
- Питьевая диета длится 30 дней. По самочувствию ее можно прервать на 1 и на 3 декадах. Упаси вас господь сорваться с 10 по 21 день. Результатом вы получите тотальное жирообрастание, поскольку на этой декаде наш ЖКТ находится в состоянии покоя, то есть переваривать пищу фактически не способен. Помнить, что 1 декада - чистка полых органов, 2 - чистка плотных, 3 - чистка на клеточном уровне.

- Спорт необязателен и даже противопоказан, чтобы не хлопнуться, ненароком посередь тренировки. Но это уже по самочувствию смотрите сами.

Что я пила. :drinks:

- Бульоны. Жирные, нежирные, с щепоточкой приправ.
- Молочку. Кефиры, питьевые йогурты БЕЗ КУСОЧКОВ ФРУКТОВ, простоквашу, ряженку, просто молоко.
- Домашние морсы.
- Какао. Но, с гордостью скажу, примерно с 10 дня я от него отказалась.
- Чаи и кофе. Не частила с кофе. Чай, да, могла шарахнуть с лимоном, иногда с молоком. Но кофе - пару раз натуральный, пару раз сублимированный-растворимый 3в1.
- "Горячая кружка" от "Магги" или "Чашка супа" от "Кнорр".Этим, каюсь, грешила. Выковыривала сухарики и морковочку и пила жижицу. поверьте, иногда казалось, что я в раю)))
- Коктейли. пару раз по жуткой жаре побаловала себя коктейлем "Гренадин" - но это уже на третьей декаде.

Чего пить НЕЛЬЗЯ.

- Смузи. Как себя не убеждай, что это тоже питье - нет. это уже еда.

- Суп/Борщ в блендере. Тут я буду жестка в своей позиции. Ешьте хоть пельмени из блендера. Но только не говорите себе и окружающим, что Вы на питьевой.
- Жижа из борща тоже под запретом. Тут я не уверена, почему, но лучше не надо.
- "Чудо" коктейли и молоко. Лучше купите отдельно молоко и сироп и забацайте себе такой коктейльчик дома.
- Нельзя пить мочегонные! Это все жидкость, так или иначе, она уйдет. Я один раз так согрешила, ночью чуть не сдохла от судорог. Ибо мочегонные вымывают все, шо я там знаю.

Самочувствие, советы и прочее.

- Совет. Не садитесь на диету, если не уверены, что отсидите.
- ПЕЙТЕ ВИТАМИНЫ И РЫБИЙ ЖИР. И никакие волосы у вас не выпадут, КД не пропадут и зубы не покрошатся.
- Практически на протяжении всей диеты я чувствовала себя отлично. На 7 день, правда, в порыве пожестить выпила всего на 170 ккал. Щють не померла. Поэтому, НЕ ЖЕСТИТЕ. Кони двинете, как нефиг делать.
- Сорваться хотелось только 2 раза. 1 раз - на пятый день - на бауырсаки (кусочки теста во фритюре) и на 15 - на блины. Но, сдержалась. Вообще, по ходу диеты не было никаких серьезных нарушений с моей стороны. Даже с понтом "один раз - не фантомас".

- Мой спорт был минимален - около 10 000 шагов ежедневно. С таким калоражем - мне норм.
- Не налегайте на молоко. Может капризничать желчный.

Ну и РЕЗУЛЬТАТ. :smehs:

- Скажу откровенно, от диеты ждала немного большего, но учитывая совсем угрохатую обменку, очень рада и этому.
Вес 80 - 71 = - 9 кг ( за 25 дней)
ОГ 95 - 91 = - 4 см
ОТ 81 - 73 = - 8 см
ОБ 118 - 112 = - 6см

Кажется все.

С диеты я сошла на 26 день, но не сорвалась, а начала планомерный выход по состоянию здоровья. Сегодня утром схомячила кашку на воде.

Если я что-то забыла описать, спрашивайте))) Люблю Вас)))

www.nadietah.ru

Питьевая диета - «А стоит ли?»

Приветствую всех, кого заинтересовал мой отзыв.

Предыстория:

Итак, начну всё по порядку. Если вас не интересует моя небольшая предыстория, то прошу сразу двигаться дальше. Худеть я начала еще с конца марта, быстро сбросив с 65 килограмм до 60. Затем около месяца я сидела на правильном питании, не сбросив, но и не набрав ни грамма. Решив, что такой долгий застой меня не устраивает и пора продолжать двигаться вперед, я начала тщательно подыскивать подходящую диету. В этом вопросе я очень привередливая. Прежде чем сесть на какую-либо диету, я всегда очень выборочно подхожу непосредственно к выбору. Если это моно-диета, и основной продукт меня не устраивает, то я сразу ставлю на ней крест. Если это очень сомнительная диета, с плохими отзывами и репутацией, то я даже не рассматриваю ее. Если это продолжительная диета, направленное на медленное, но качественное снижение веса, я ее пропускаю, ибо я по своей натуре довольно резкая, всегда желаю добиться чего-либо за короткие сроки.

О питьевой диете я была наслышана вдоволь. Многие остаются довольны результатами, и я решила, что стоит рискнуть. Засесть я решила на нее на две недели, закупив всевозможных йогуртов, бульонов, обзавелась внушительным запасом воды.

А теперь самое интересное:

Выпивая в день до 500 калорий (примерно 350 каждый день), я ходила в обморочном состоянии, у меня жутко болела голова, я не могла делать никаких резких движений. Я сразу говорю, что взвесилась лишь на 10 день диеты, ибо хотела увидеть на весах именно ту цифру, к которой я шла. Но встав на весы, я увидела 57 кг. То есть 3 кг за 10 дней. Разумеется, я была подавлена и разочарована. Мучая себя, превозмогая боль и слабость, я продолжала худеть, а в итоге потеряла лишь 3 никчемных килограмма, и то, скорее всего, жидкости. Но я ни капли не жалею, что в моей жизни были эти две недели. Я получила бесценный опыт! Я многое поняла. Например то, что не всегда та диета, которая помогает многим, поможет тебе, ведь все организмы индивидуальны.

Плюсы данной диеты:

Хоть мне она и не особо помогла, плюсов в ней предостаточно. Во-первых, она разнообразна. Почти любой еде можно найти жидкую альтернативу. Например, если Вы любите шоколад, то можете пить шоколадные коктейли; если любите фрукты и овощи, то существуют всевозможные соки, и т.д. Во-вторых, никаких печальных последствий лично я для себя не обнаружила. На протяжении всей диеты я пила витамины. Волосы, ногти, зубы - всё, слава Богу, на месте. В-третьих, неплохо тренирует силу воли, если Вы, конечно, отсидите хотя бы неделю.

В-четвертых, уменьшается объем желудка, и в будущем Вы будете съедать значительно меньше, чем раньше. В-пятых, ни один килограмм не вернулся, даже после всевозможных семейных застольев, хотя надо признать, что я не позволяла себе есть все, что попало, вдобавок в огромных количествах. Выход из диеты я не делала.

Разбор полётов:

Постигнув такую обидную неудачу, в лице всего трех сброшенных килограмм, я начала искать причину, по которой не смогла скинуть больше, НО:

  • Я выпивала положенные два литра воды в день;
  • Я ничего не пила после шести часов вечера;
  • Я, несмотря на слабость, была вынуждена много двигаться;
  • Я не превышала 500 калорий.

В общем, я не вижу никаких объективных причин такого маленького отвеса. Лишний вес у меня действительно есть, и он не маленький. Обмен веществ у меня неплохой, ибо никакими жесткими диетами уже пол года я не увлекалась. Единственное, что я смогла найти - это то, что я пила йогурты с содержанием сахара, то есть потребляла большое количество углеводов. Видимо, мне это не подходит.

Если у Вас есть свои варианты причины моей проблемы, прошу написать в комментариях.

Таким образом, данная диета не для меня, но я рекомендую ее Вам, хотя бы попробовать. Повторюсь, все организмы индивидуальны. Не факт, что если у меня не получилось, не получиться и у Вас. НО ЕСТЬ МНОЖЕСТВО ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ! ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ! И да, дорогие девушки, женщины, я Вам настоятельно советую не допускать моих ошибок. Взвешивайтесь. Это на самом деле важно. Вы можете отсидеть диету зря, угробив свой метаболизм. И, конечно же, замеряйте свои объемы. Ведь важнее именно то, как Вы выглядите, а не цифра на весах.

Всем успехов и терпения! Берегите себя!

irecommend.ru

Питьевая диета! / страница 21

Первый раз сидела на ПД четыре года назад..
Пришла к ней я помле месяца правильного питания, на ПП вме время голодная ходила и не худела
На питьевую села на три недели, + неделя выхода, как раз посчитала праздник живота придется на праздник Пасхи. Первые три дня были сложные, но мотивация ьыла сильнее, пила кефир, бульон куриный, овощнлй.чай кофе

Кг уходили хорошо, вес позволял(84)
Воолушевленная результатами(76), я не заметила как прошло 10 дней, и тут начался кошмар
Везде мерещелась еда, снилась, это была истерика.хотя голодной я сеья не чувствовала вообще. Я Ччитала книги, смотрела мотивирующие фильмы, так как понимала что могу сорваться. Даже помню по ночам щеки жевала, до ран
Корочн, с горем пополам я просидела 15 дней(69 кг) и вес остановился. Скинула за следующие 6 дней я пол кило
Я была в отчаянии, так как хотела 60
В общем я решила сесьть на питьевую снова, после праздника. Поела на Пасху хорошенько( раза в три меньше чем чем в обычное время, и то упор был на овоши)
И снова по кругу, только пила я все, соки, молочку всю, молчный бульон с любых каш, юшку с борща, бульоны говяжьи, свиной, телячий, рыбный и добавила спорт зал два раза в неделю
И чудо, вес сдвинулся с мертвой точки, через 10 дней вес был 60 и объемы резко ушли. Рехкльтат как бы достигнуто, модно уже и остановиться, но нееет.
Есть нориально уже желания не было, питьевую хотела сделать стилем жизни
Кг со временем еще уходили(48), но и силы мои тоже меня покидали
В общем, о чем я, диета хорошая, действует, но нпдо уметь во время остановиться
Уж очень сложно мне было начать питаться твердой пищей, были большие проблемы со здоровьем
Прошло четыре года и я набрала прежний вес
Радует что хоть поправилась не быстрее чем похудела)))
Хочу через пару недель ее снова начать, снйчас пока на маложратии
Чтл хочу сказать в конце, худейте как хотите, главное, не заставляйте чувствовать себя ужасный голод, а то дела не будет

www.woman.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *